"Океан звёзд" занятие по обучению плаванию
план-конспект занятия по физкультуре по теме

Океан звёзд

занятие по обучению плаванию детей

(старшая, подготовительная группы) 

Цель:

-обучение детей плаванию;

-дать почувствовать  себя космонавтами;

Задачи:

-укрепить опорно-двигательный  аппарат;

-содействовать развитию дыхательной системы;

-закрепить обучение плаванию стилем кроль, брасс  

 Оборудование:  

тонущие игрушки, колечки

Ход занятия

Инструктор. Здравствуйте, ребята! Мы живем на планете Земля.

Мыс вами — любознательные жители этой планеты и хотим узнать, кто живет с нами по соседству? Отправляемся в путешествие... На поиски новой жизни...

А чтобы мы справились с трудностями в пути, необходимо подготовиться.

На суше:

 1. И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища

     В. –поднять плечи вверх

           -опустить вниз  (4-5 раз)

2. И. п. – основная стойка

     В.  –повороты головы вправо, влево, вверх, вниз.  (6-8 раз)

3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе

    В. –наклон туловища вперёд, назад, влево, вправо.  ( 5-7 раз)

4. И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища

    В. –подняться на носки, руки вверх «лодочкой», подтянуться

         -опуститься на пятки   (4-5 раз)

5. И. п. –основная стойка

    В. -сделать вдох, развести руки в стороны

        -сделать глубокий выдох, обняв себя   (4-5 раз)

6. И. п.- основная стойка

     В. –поочередное вращение рук «мельница» вперёд, назад   (5-6 раз)

7. И. п. – сидя, упор сзади, ноги выпрямлены

     В. –работа ног, как при плавании кролем «ножницы»   (10 раз)

Инструктор. Теперь мы готовы к путешествию и отправляемся к звездам.  Надеваем скафандры и садимся в ракету.

-спуск в воду (на лесенке макет космического корабля)

Инструктор. Взлетаем!

- передвижения разными способами с ускорением

Инструктор. Мы достигли космических просторов. Посмотрите сколько вокруг красивых звёзд.

-упражнение звёздочка

Инструктор. Осторожно, мы в зоне метеоритов.

-упражнение поплавок

Инструктор. Наш космический корабль скользит по неизведанному океану звёзд.

-скольжение на груди

Инструктор. Мы приближаемся к неизвестной планете. Давайте посмотрим, может на этой планете кто-то обитает

- ныряние за тонущими предметами (морские животные)

Инструктор. Итак, мы погостили на планете Морских обитателей. Нам пора выполнить задание, которое нам поручили на Земле, провести исследование: за сколько световых секунд мы проплывём по океану звёзд определённое расстояние.

-плавание кролем на груди 8м.

-плавание кролем на спине 8м.

-плавание брассом 8м.

Инструктор. Нам пора отправляться дальше. Впереди Зелёная планета. Мы остановимся здесь и возьмём пробу грунта для исследования на Земле.

-ныряние за колечками.(тонущие зелёные колечки)

Инструктор. Экспедиция подошла к концу. По возвращению  космонавтов ждали награды за выполненную работу. (медали - звёздочки)