Обучение плаванию способом дельфин с элементами плавания на спине и груди в подготовительной группе
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) по теме

Открытое занятие

непосредственно образовательной деятельности по плаванию

в  старше подготовительной группе

Тема: 

«Обучение плаванию способом дельфин с элементами плавания на спине и груди».

 Детский сад №1951

2013 г

Конспект организованной образовательной деятельности по обучению плаванию

воспитанников  старше подготовительной группы.

« Обучение плаванию способом дельфин с элементами плавания на спине и груди»

Задачи:

•  закрепить интерес детей к занятиям физическими упражнениями в бассейне;
• закрепить скольжение по поверхности воды на груди, спине
• упражнять в выдохах в воду сериями;
• упражнять навык плавания способом дельфин  при плавании облегченными способами (сочетание дыхания и движений)  
• совершенствовать технику плавания ног кролем на груди, спине;
• содействовать совершенствованию двигательных умений и навыков.

Необходимый инвентарь:

(Плавательные доски, разделительная доска, утяжеленные мячики 1кг-4-5 шт, музыкальное сопровождение.)

Подготовительная часть                 5-7 мин

                1.Построение, приветствие, рассказ о содержании занятия.

                                          2.ОРУ на суше

-«Волна».                                                                           10 раз

И.П - упор лежа, поднять таз  вверх, опустить голову, посмотреть на колени. Опустить таз вниз, прогнуться, (посмотреть наверх)

«Кошечка-собачка».                                                        10 раз

И.п- стоя на коленях, в упоре. Прогнуться в поясничном отделе позвоночника, запрокинуть голову назад. Выгнуться в поясничном отделе позвоночника, округлив спину, прижать подбородок к груди.

-«Хвост русалки».                                                              10 раз

И.п- стоя в упоре на коленях, прогнуться в пояснице, резко оттолкнуться тыльной стороной стоп («кончиком хвоста»).Выпрямить ноги, подбросить корпус вверх. Вернуться в и.п.  Стопы не напрягать, совершать пружинистые движения.

-«Вертикальная волна».                                                   10 раз

Стоя ноги вместе, руки вытянуты вверх, максимально сближены за затылком (как при скольжении на спине) Совершать пружинистые волнообразные  движения тазом вперед-назад. Спина и плечевой пояс закреплен.

Основная часть                                                       25 мин

Дети распределяются по ширине бассейна

3.Вдохи и выдохи в воду           15-20 раз

                      4.Скольжение на груди, скольжение с движением рук: одна, вторая, две (кроль, дельфин).       4х3

 Скольжение делать по ширине бассейна

                        5.Движение ногами способом кроль, дельфин. 2 мин

У не подвижной опоры. Индивидуальная работа.

                      6.Плавание с помощью ног дельфином      4х7

Стоя спиной к стене, упираясь стопой в бортик. Руки подняты вверх

(ладонь ложится сверху на тыльную сторону другой руки). Голова между рук, уши зажаты прямыми руками. Сделать вдох и оттолкнувшись ногами от бортика, проскользить, сделать три волнообразных движения ногами  и тазом. При движении тазом наверх, ноги давят вниз от «бедра», при опускании таза вниз, ноги совершают движение вверх от «колена» (удар «кончиком хвоста»

                                   7.  Серия вдохов                            2х 10раз

            8.  Плавание на спине, движения ногами  кроль           2х7

- дельфин                                                                                       2х7

9. Плавание на груди в колонне друг за другом по периметру бассейна, движения ногами способом  - кроль                                        2х7

 - дельфин                                                                                    2х7

Кто не может без вспомогательных средств, плавательная доска в прямых руках. Положение рук произвольное индивидуальная работа с детьми, исправлять ошибки.

     10.Плавание с помощью ног дельфином, вдох с поворотом головы   2х7

И.п- одна рука вверх, другая у бедра. Скольжение, 3 движения ногами на выдохе, повернуть голову в сторону прижатой руки. Сделать вдох, опустив голову, сделать три движения ногами дельфином.

      11.Плавание с помощью рук и ног дельфином с удлиненным выдохом   2х7

Сделать вдох, скольжение, три волнообразных движения ногами и тазом (дельфином). Совершить один гребок одновременно двумя руками дельфином. Пронеся руки над водой, задержать их на поверхности (вернутся в положении скольжения) и сделать еще три волнообразных движения ногами дельфином.

Заключительная часть                                         5 мин

            12.  «10 передач под водой». Дети разбиваются на пары и становятся друг  напротив друга на расстоянии 1-1.5 м (можно и больше) Под водой  надо передать броском мячик своей паре. Выигрывает пара, которая сделала быстрее. (количество раз назначает инструктор)

            13.Под спокойную музыку поплавок, звезда, стрела   5 раз

             14.Организационный выход из воды