перспективное планирование(физ-ра) по всем возрастным группам
учебно-методическое пособие по физкультуре на тему
Предварительный просмотр:
Средняя группа
Перспективное планирование
Месяц | Задачи, этапы занятия | 1-я неделя | 2 -я неделя | 3-я неделя | 4-я неделя |
1 | 2 | 3 | ~" 4 | 5 | 6 |
Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия Ъ-А | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Учить: | |||||
- сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры; | |||||
Задачи | - подпрыгивать вверх энергично; | ||||
- подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками. | |||||
Упражнять в ходьбе и беге | колонной в энергичном отталкивании от пола двумя ногами. | ||||
Закрепить прокатывание мяча в прямом направлении, подлезание под шнур в группировке | |||||
1 -я часть: | Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, с остановкой на сигнал «Стоп»; бег в колонне, врассыпную с высо- | ||||
Вводная | ким подниманием коленей, перестроение в ?РИ звена | ||||
Общеразви- | Без предметов | С флажками | С мячом | С обручем | |
вающие | |||||
упражнения | |||||
1. Ходьба и бег между двумя | 1. Подпрыгивание на месте | 1. Прокатывание мячей друг | 1. Подлезание под шнур, не | ||
ю | параллельными линиями | на двух ног^х «Достань | другу двумя руками, исход- | касаясь руками пола. | |
к S | (длина - 3 м, ширина - 15 см). | до предмета^- | ное положение - стоя на ко- | 2. Ходьба по ребристой дос- | |
2. Прыжки на двух ногах | 2. Прокатывание мячей друг | ленях. | ке, положенной на пол, руки | ||
2-я часть: | с поворотом вправо и влево | другу, стоя 0а коленях. | 2. Подлезание под шнур, | на поясе. | |
Основные | (вокруг обруча). | 3. Повтор подпрыгивания. | не касаясь руками пола. | 3. Ходьба по скамейке (высо- | |
виды движе- | 3. Ходьба и бег между двумя | 4. Ползание яа четвереньках | 3. Подбрасывание мяча вверх | та - 15 см), перешагивая че- | |
ний | линиями (ширина - 10 см). | с подлезание под дугу | и ловля двумя руками. | рез кубики, руки на поясе. | |
4. Прыжки на двух ногах | 4. Подлезание под дугу, по- | 4. Игровое упражнение | |||
с продвижением вперед | точно 2 колоннами. | с прыжками на месте на двух | |||
до флажка | 5. Прыжки на двух ногах между кеглями | ногах | |||
3-я часть: | t | ||||
Подвижные | «Найди себе пару» | «Пробеги ти5°» | «Огуречик, огуречик» | «Подарки» | |
игры | |||||
Малоподвижные игры | Ходьба в колонне по одному | «Карлики и великаны» | Ходьба с положением рук: за спиной, в стороны, за головой | «Пойдем в гости» |
Продолжение табл.
<3\
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Учить: | |||||
- сохранять устойчивое положение при ходьбе на повышенно» | [ опоре; | ||||
Задачи | - находить свое место при ходьбе и беге. Развивать глазомер и ритмичность шага при перешагивании через бруски. | ||||
Упражнять в энергичном отталкивании от пола, в прокатывании мячей друг другу, развивать точность направления: | |||||
в подлезании под дугу, не касаясь руками пола, в ходьбе с изменением направления, в прыжках на двух ногах | |||||
1 -я часть: | Ходьба и бег в колонне с изменением направления; бег между предметами; ходьба с перешагиванием через бруски; ходьба | ||||
Вводная | врассыпную, на сигнал - построение в шеренгу; с перешагиванием через шнуры, на пятках | ||||
Общеразви- | Без предметов | Без предметов | С мячом | С кубиками | |
вающие | |||||
упражнения | |||||
1. Ходьба по гимнастической | 1. Прыжки на двух ногах | 1. Подбрасывание мяча вверх | 1. Подлезание под шнур (40 см) | ||
Л | скамейке, на середине - при- | из обруча в обруч. | двумя руками. | с мячом в руках, не касаясь | |
о. | сесть. | 2. Прокатывание мяча друг | 2. Подлезание под дуги. | руками пола. | |
Окт | 2-я часть: | 2. Прыжки на двух ногах до предмета. | другу, исходное положение -стоя на коленях. | 3. Ходьба по доске (ширина -15 см) с перешагиванием че- | 2. Прокатывание мяча по дорожке. |
виды движений | 3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на го- | 3. Прокатывание мяча по мостику двумя руками | рез кубики. 4. Прыжки на двух ногах | 3. Ходьба по скамейке с перешагиванием через кубики. | |
лове. | перед собой | между набивными мячами, | 4. Игровое задание «Кто бы- | ||
4. Прыжки на двух ногах | положенными в две линии | стрее» (прыжки на двух но- | |||
до шнура, перепрыгнуть и | гах с продвижением вперед, | ||||
-^ * | пойти дальше | фронтально) | |||
3-я часть: Подвижные игры | «Кот и мыши» | «Цветные автомобили» | «Совушка», «Огуречик» | «Мы веселые ребята», «Карусель» | |
Малоподвижные игры | Ходьба в колонне за «котом», | ||||
как «мыши», чередование с обычной ходьбой | Танцевальные движения | «Найди и промолчи» | Ходьба в колонне по одному |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Упражнять: | |||||
- в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки; | |||||
- в бросании мяча о землю и ловле его двумя руками; | |||||
- в ходьбе и беге с изменением направления; | |||||
Задачи | - в прыжках на двух ногах; - в перебрасывании мяча и др.; - в ползании на животе по скамейке. | ||||
Закреплять умения удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре, | ползание на четвереньках; со- | ||||
блюдать правильную осанку; ходьба и бег между предметами, не задевая их | |||||
1 -я часть: | Ходьба и бег по кругу, бег между предметами, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, вы- | ||||
Вводная | соко поднимая колени; бег врассыпную, с остановкой на сигнал | ||||
Обшеразви- | Без предметов | Без предметов | С мячом | С флажками | |
вающие | |||||
А | игры | ||||
1. Прыжки на двух ногах че- | 1. Ходьба по гимнастической | 1. Ходьба по шнуру (прямо), | 1. Ходьба по гимнастической | ||
ю о | рез шнуры. | скамейке, перешагивая через | приставляя пятку одной ноги | скамейке с мешочком на го- | |
Я | 2. Перебрасывание мячей | кубики. | к носку другой, руки на поя- | лове, руки на поясе. | |
^ ♦ | 2-я часть: Основные виды движений | двумя руками снизу (расстояние 1,5 м). 3. Прыжки на двух ногах, с продвижением вперед, пе- | 2. Ползание по гимнастиче 3. Ходьба по гимнастической | се. 2. Прыжки через бруски 3. Ходьба по шнуру (по кругу). | 2. Перебрасывание мяча 3. Игра «Переправься через |
репрыгивая через шнуры. | скамейке с поворотом на се- | 4. Прыжки через бруски. | болото». Подвижная игра | ||
4. Перебрасывание мячей | редине. | 5. Прокатывание мяча между | «Ножки». Игровое задание | ||
друг другу двумя руками | 4. Прыжки на двух ногах | предметами, поставленными | «Сбей кеглю» | ||
из-за головы (расстояние 2 м) | до кубика (расстояние 3 м) | в одну линию | |||
3-я часть: Подвижные игры | «Самолеты», «Быстрей к своему флажку» | «Цветные автомобили» | «Лиса в курятнике» | «У ребят порядок...» | |
Малоподвижные игры | Ходьба в колонне по одному выполнением дыхательных ражнений | Ходьба в колонне по одному за ведущим с флажком в руках | «Найдем цыпленка» | «Вверх и вниз» (ходьба «в гору и с горы») |
On
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Номер занятия | Занятия 1—2 | Занятия 3—4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Учить перестраиваться в пары на месте; ловить мяч; правильному хвату при ползании; соблюдать дистанцию во время пере- | |||||
движения. | |||||
Задачи | Упражнять в мягком приземлении при спрыгивании; в ползании на четвереньках на повышенной опоре. Закреплять умение прокатывать мяч; навык нахождения своего места в колонне; прыжки на двух ногах. | ||||
Развивать глазомер | |||||
1-я часть: Вводная | Ходьба и бег в колонне по одному, перестроение в пары на месте, в три звена, между предметами (поставленными врассыпную), по гимнастической скамейке. Ходьба с поворотами на углах, со сменой ведущего. Бег врассыпную с нахождением сво- | ||||
его места в колонне | |||||
Общеразви- | Без предметов | С флажками | С кубиками | Без предметов | |
вающие | |||||
упражнения | |||||
1. Прыжки со скамейки (20 см). | 1. Перебрасывание мячей | 1. Ползание по наклонной | 1. Ходьба по гимнастической | ||
2. Прокатывание мячей меж- | друг другу двумя руками | доске на четвереньках, хват | скамейке (на середине сде- | ||
-0 | ду набивными мячами. | снизу. | с боков (вверх, вниз). | лать поворот кругом). | |
3. Прыжки со скамейки (25 см). | 2. Ползание на четвереньках | 2. Ходьба по скамейке, руки | 2. Перепрыгивание через ку- | ||
2-я часть: Основные виды движе- | 4. Прокатывание мячей меж- | по гимнастической скамейке. | на поясе. | бики на двух ногах. | |
ду предметами. 5. Ходьба и бег по ограниченной площади опоры (20 см) | 3. Ходьба с перешагиванием через 5-6 набивных мячей | 3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, хлопок руками, встать | 3. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы высотой 25 см от пола. | ||
ний | и пройти дальше. 4. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч | 4. Перебрасывание мяча друг 5. Спрыгивание с гимнасти- | |||
< * | ческой скамейки | ||||
3-я часть: | |||||
Подвижные | «Трамвай», «Карусели» | «Поезд» | «Птичка и птенчики» | «Котята и щенята» | |
игры | |||||
Малоподвижные игры | «Где спрятано?» | Ходьба обычным шагом и на носочках в чередовании | Ходьба в колонне по одному | «Не боюсь» |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3^1 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Упражнять в ходьбе и беге | между предметами; в ползании по скамейке на четвереньках; в | перешагивании через препят- | |||
ствие; в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен. | |||||
Задачи | Закреплять умение подлезать под шнур; отбивать мяч о пол; действовать по сигналу. | ||||
Учить соблюдать дистанцию во время передвижений; ходьбе по гимнастической скамейке с | поворотом на середине | ||||
1-я часть: | Ходьба в колонне по одному, между предметами на носках. Бег между предметами, врассыпную с нахождением своего мес- | ||||
Вводная | та в колонне, с остановкой по Сигналу; со сменой ведущего, с выполнением заданий | ||||
Общеразви- | С мячом | С косичкой | С обручем | Без предметов | |
вающие | |||||
упражнения | |||||
1. Отбивание мяча одной ру- | 1. Отбивание мяча о пол (10- | 1. Подлезание под шнур бо- | 1. Ходьба по гимнастической | ||
кой о пол (4-5 раз), ловля | 12 раз) фронтально по под- | ком, не касаясь руками пола. | скамейке, на середине сде- | ||
Л | двумя руками. | группам. | 2. Ходьба между предмета- | лать поворот кругом и прой- | |
Я" я | 2. Прыжки на двух ногах (но- | 2. Ползание по гимнастиче- | ми, высоко поднимая колени. | ти дальше, спрыгнуть. | |
а: | 2-я часть: | ги врозь, ноги вместе) вдоль | ской скамейке на ладонях и | 3. Ходьба по гимнастической | 2. Перешагивание через ку- |
Основные | каната поточно. | ступнях (2-3 раза). | скамейке, на середине - при- | бики. | |
виды движе- | 3. Ходьба на носках между | 3. Прыжки на двух ногах | седание, встать и пройти | 3. Ходьба с перешагиванием | |
.-* « | ний | кеглями, поставленными | вдоль шнура, перепрыгивая | дальше, спрыгнуть. | через рейки лестницы (высо- |
в один ряд. | через него слева и справа (2- | 4. Прыжки в высоту с места | та 25 см от пола). | ||
4. Перебрасывание мячей | 3 раза) | «Достань до предмета» | 4. Перебрасывание мячей | ||
друг другу (руки внизу) | друг другу, стоя в шеренгах (руки внизу) | ||||
3-я часть: | |||||
Подвижные | «Найди себе пару» | «Самолеты» | «Цветные автомобили» | «Котята и щенята» | |
игры | |||||
Малоподвижные | Ходьба по ребристой доске | Танцевальные движения | «Где спрятано?» | «Кто назвал?» | |
игры |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия Ъ-А | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Развивать умение быть инициативным в подготовке и уборке мест занятий. | |||||
Учить ловить мяч двумя руками; ходьбе и бегу по кругу с изменением направления, по наклонной доске, перепрыгивая | |||||
Задачи | через шнуры. Закреплять упражнения в равновесии, навык подлезания на четвереньках. Упражнять в ходьбе с выполнением заданий, прыжках из обруча в обруч. Воспитывать и поддерживать дружеские отношения | ||||
1 -я часть: | Ходьба в колонне по одному, с выполнением заданий, на носках, на пятках, по кругу, взявшись за руки. Ходьба и бег между | ||||
Вводная | мячами. Бег врассыпную с остановкой, перестроение в звенья | ||||
Общеразви- | Без предметов | С мячом | Без предметов | Без предметов | |
вающие уп- | |||||
ражнения | |||||
1. Прыжки на двух ногах | 1. Перебрасывание мяча друг | 1. Ползание по наклонной | 1. Ходьба и бег по наклонной | ||
из обруча в обруч. | другу двумя руками из-за | доске на четвереньках. | доске. | ||
2. Прокатывание мяча между | головы. | 2. Ходьба с перешагиванием | 2. Игровое задание «Пере- | ||
евр | предметами. | 2. Метание мешочков в вер- | через набивные мячи, высоко | прыгни через ручеек». | |
е | 2-я часть: | 3. Прыжки через короткие | тикальную цель правой | поднимая колени. | 3. Игровое задание «Пробеги |
Основные | шнуры (6-8 шт.). | и левой руками (5-6 раз). | 3. Ходьба с перешагиванием | по мостику». | |
виды движе- | 4. Ходьба по скамейке на нос- | 3. Ползание по гимнастиче- | через рейки лестницы (высо- | 4. Прыжки на двух ногах | |
ний | ках (бег со спрыгиванием) | ской скамейке на ладонях, коленях. 4. Прыжки на двух ногах между кубиками, поставлен- | та 25 см). 4. Прыжки на правой и левой ноге до кубика (2 м) | из обруча в обруч | |
•" * | ными в шахматном порядке | ||||
3 -я часть: | |||||
Подвижные | «У медведя во бору» | «Воробышки и автомобиль» | «Перелет птиц» | «Кролики в огороде» | |
игры | |||||
Малоподвижные | Ходьба с хлопком на счет «три» | Ходьба в колонне по одному | Ходьба на месте, с передвижением вправо, влево, впе- | «Найди и промолчи» | |
игры | ред, назад |
Продолжение табл.
Os
as
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Учить правильно занимать исходное положение при прыжках в длину с места, лазать по наклонной лестнице; сознательно | |||||
Задачи | относиться к правилам игры. Упражнять в бросании мяча через сетку, в ходьбе и беге по | кругу с выполнением заданий, | в прокатывании мяча вокруг | ||
предметов, в ползании на животе по скамейке, ходьбе и беге по наклонной доске, в перешагивании через предметы | |||||
1 -я часть: | Ходьба в колонне по одному; на носках, пятках, подскоком, врассыпную. Ходьба и бег парами | «Лошадки» (по кругу); с вы- | |||
Вводная | полнением заданий по сигналу | ; перестроение в колонну по три | |||
Общеразви- | С обручем | С малым мячом | С флажками | Без предметов | |
вающие | |||||
упражнения | |||||
1. Прыжки в длину с места | 1. Прокатывание мяча между | 1. Лазание по наклонной ле- | 1. Ходьба и бег по наклонной | ||
(фронтально). | кеглями, поставленными | стнице, закрепленной за вто- | доске. | ||
2. Перебрасывание мешочков через шнур. | в один ряд (1 м). 2. Ползание по гимнастиче- | рую рейку. 2. Ходьба по гимнастической | 2. Перешагивание через набивные мячи. | ||
3. Перебрасывание мяча че- | ской скамейке на животе, | скамейке на носках, руки | 3. Ходьба по гимнастической | ||
Map- | 2-я часть: Основные виды движений | рез шнур двумя руками из-за головы (расстояние до шнура 2 м) и ловля после отскока (парами). 4. Прокатывание мяча друг | подтягиваясь двумя руками. 3. Прокатывание мячей меж 4. Ползание по гимнастиче | в стороны. 3. Перешагивание через шну в одну линию. 4. Лазание по гимнастиче- | скамейке боком, приставным шагом, руки на поясе, на середине доски перешагивать через набивной мяч. 4. Прыжки на двух ногах че- |
- * | другу (сидя, ноги врозь) | коленях с мешочками | ской стенке с продвижением | рез кубики | |
на спине | вправо, спуск вниз. 5. Ходьба по гимнастической 6. Прыжки на двух ногах че | ||||
3-я часть: | |||||
Подвижные | «Бездомный заяц» | «Подарки» . | «Охотники и зайцы» | «Наседка и цыплята» | |
игры | |||||
Малоподвижные игры | Ходьба в колонне по одному | «Эхо» | «Найди зайца» | «Возьми флажок» |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Учить энергичному отталкиванию в прыжках в длину с места, замаху при метании мешочков на дальность, соблюдении | |||||
дистанции во время передвижения и построения. | |||||
Закреплять умения принимать правильное положение при прыжках в длину с места, в метании в горизонтальную цель, | |||||
Задачи | ползания на четвереньках, в ходьбе по ограниченной площади опоры, на повышенной опоре. | ||||
Развивать умение в ходьбе и беге со сменой ведущего. | |||||
Повторить упражнение в перебрасывании мяча друг другу | |||||
1-я часть: | Ходьба и бег: по кругу, взявшись за руки; врассыпную, с изменением направления; с остановкой по сигналу с заданием; с пе- | ||||
Вводная | рестроением в три звена, перестроением в пары; врассыпную между предметами, не задевая их | ||||
Общеразви- | Без предметов | С мячом | С косичкой | Без предметов | |
вающие уп- | |||||
ель | ражнения | ||||
1. Прыжки в длину с места | 1. Метание мешочков | 1. Ходьба по гимнастической | 1. Ходьба по наклонной доске | ||
Апр | (фронтально). | на дальность. | скамейке с перешагиванием | (ширина 15 см, высота 35 см). | |
2. Бросание мешочков в го- | 2. Ползание по гимнастиче- | через кубики. | 2. Прыжки в длину с места. | ||
2-я часть: | ризонтальную цель (3-4 раза) | ской скамейке на ладонях | 2. Прыжки на двух ногах | 3. Перебрасывание мячей | |
Основные | поточно. | и коленях. | из обруча в обруч. | друг другу. | |
виды движе- | 3. Метание мячей в верти- | 3. Прыжки на двух ногах | 3. Ходьба по гимнастической | 4. Прокатывание мяча вокруг | |
нии | кальную цель. | до флажка между предмета- | скамейке приставным шагом, | кегли двумя руками | |
4. Отбивание мяча о пол од- | ми, поставленными в один | на середине - присесть, | |||
■~_ * | ной рукой несколько раз | ряд | встать, пройти | ||
3-я часть: | |||||
Подвижные | «Совушка» | «Воробышки и автомобиль» | «Птички и кошки» | «Котята и щенята» | |
игры | |||||
Малоподвижные игры | Ходьба в колонне по одному на носках с выполнением дыхательных упражнений | «Стоп» | «Угадай по Голосу» | Ходьба и танцевальные упражнения |
Окончание табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3—4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Учить бегать и ходить со сменой ведущего; лазать по гимнастической стенке. | |||||
Задачи | Упражнять в прыжках в длину с места; в перебрасывании мяча друг другу; в метании правой и левой рукой на дальность, в вертикальную цель; в ползании по скамейке на животе; в прыжках через скамейку; в игре «Удочка» | ||||
1-я часть: | Ходьба и бег: со сменой ведущего; между предметами; с высоко поднятыми коленями; в полуприседе; бег «Лошадки» | ||||
Вводная | |||||
Общеразви- | С кубиками | С обручем | С гимнастической палкой | Без предметов | |
вающие | |||||
упражнения | |||||
1. Прыжки через скакалку | 1. Метание в вертикальную | 1. Ходьба по гимнастической | 1. Прыжки на двух ногах че- | ||
на двух ногах на месте. | цель правой и левой рукой. | скамейке на носках, руки | рез шнуры. | ||
JK | 2. Перебрасывание мяча дву- | 2. Ползание на животе | за головой, на середине при- | 2. Ходьба по гимнастической | |
ев | 2-я часть: | мя руками снизу в шеренгах | по гимнастической скамейке, | сесть и пройти дальше. | скамейке боком приставным |
Основные | (2-3 м). | хват с боков. | 2. Прыжки на двух ногах | шагом. | |
виды движе- | 3. Метание правой и левой | 3. Прыжки через скакалку. | между предметами. | 3. Игрове задание «Один - | |
ний | рукой на дальность | 4. Подвижная игра «Удочка» | 3. Лазание по гимнастической стенке, не пропуская реек | двое». 4. Перебрасывание мячей друг другу - двумя руками | |
т * | снизу, ловля после отскока | ||||
3-я часть: | |||||
Подвижные | «Котята и щенята» | «Зайцы и волк» | «Подарки» | «У медведя во бору» | |
игры | |||||
Малопо- | |||||
движные | «Узнай по голосу» | «Колпачок и палочка» | «Ворота» | «Найти Мишу» | |
игры |
Старшая группа
Перспективное планирование
Месяц | Задачи, этапы занятия | 1-я неделя | 2-я неделя | 3-я неделя | 4-я неделя |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | б |
Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Учить: | |||||
- сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке, ходьбе на носках, энергичному отталкиванию | |||||
двумя ногами от пола; | |||||
- выполнять взмах рук в прыжке с доставанием предмета; | |||||
Задачи | - подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками; - ходьбе с изменением темпа, пролезанию в обруч, не задевая края. Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, врассыпную, в перебрасывании мяча, в подбрасывании мяча двумя руками вверх, в ходьбе с высоким подниманием коленей, в непрерывном беге. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру, в прыжках с продвижением вперед | ||||
1 -я часть: | Ходьба и бег по одному, на носках, пятках, врассыпную, между предметами по сигналу, перестроение в три колонны, бег | ||||
л о. | Вводная | до 1 минуты с высоким подниманием коленей, проверка осанки, ходьба в медленном, обычном и быстром темпе | |||
Общеразви- | Без предметов | С малым мячом | С палкой | Без предмета | |
вающие | |||||
Сен1 | упражнения | ||||
1. Ходьба с перешагиванием | 1. Подпрыгивание на двух | 1. Пролезание в обруч в груп- | Игровые задания | ||
через кубики, через мячи. | ногах «Достань до предмета» | пировке, боком, прямо. | 1. Быстро в колонну. | ||
2. Прыжки на двух ногах | (4-6 раз). | 2. Перешагивание через бру- | 2. «Пингвин». | ||
с продвижением вперед, | 2. Подбрасывание мяча вверх | ски с мешочком на голове. | 3. «Не промахнись» (кегли, | ||
• | 2-я часть: Основные виды двнже- | змейкой между предметами. 3. Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах, двумя рука- | и ловля после хлопка. 3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и | 3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове. | мешки). 4. По мостику (с мешочком на голове). |
ми снизу, после удара мяча | коленях, на предплечьях и | 4. Прыжки на двух ногах | 5. Мяч о стенку. | ||
об пол подбрасывать вверх | коленях. | с мешочками между коленя- | 6. «Поймай мяч» («Собач- | ||
двумя руками (не прижимая | 4. Ходьба по канату, боком | ми и ходьба «Пингвин» | ка»). | ||
к груди). | приставным шагом, руки | 7. «Достань до колокольчика». | |||
4. Бег в среднем темпе | на поясе, с мешочком на го- | ||||
до 1 минуты в чередовании | лове. |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
• | с ходьбой, ползанием на четвереньках | 5. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы | Подвижные игры 1. «Проползи, не задень». 2. «Ловишки с ленточкой». 3. «Найди свой цвет». | ||
3-я часть: Подвижные игры | «Мышеловка» | «Удочка» | «Мы веселые ребята» | ||
Малоподвижные игры | «У кого мяч» | Ходьба в полуприседе по одному | Ходьба по одному с выполнением руками заданий | ||
Октябрь | Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 |
Задачи | Учить: - перестроению в колонну по два; - ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; - поворотам во время ходьбы по сигналу; - выполнять поворот во время ходьбы и бега в колонну по два (парами). Упражнять в беге до 1 минуты; в перешагивании через шнуры; метании мяча в цель; в равновесии в прыжках. Повторить пролезание в обруч боком; перебрасывание мяча друг другу; переползание через препятствие | ||||
1 -я часть: Вводная | Перестроение в колонну по одному и по два, ходьба и бег врассыпную, бег до 1 минуты с перешагиванием через бруски; ходьба, по сигналу поворот в другую сторону, на носках, пятках, в чередовании, на внешних сторонах стопы | ||||
Обшеразвн- вающие упражнения | Без предметов | Без предметов | Без предметов | Без предметов | |
2-я часть: Основные виды движений | 1. Ходьба по гимнастической 2. Прыжки на двух ногах че 3. Броски мяча двумя руками 4. Ходьба по гимнастической | 1. Прыжки, спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги. 2. Переползание через пре 3. Метание в горизонтальную 4. Ползание на четвереньках | 1. Пролезание через три об 2. Прыжки на двух ногах через с третьего шага на препятствие. 3. Перелезание с преодоле 4. Ходьба по гимнастической | Игровые упражнения 1. «Попади в корзину». 2. «Проползи, не задень». 3. «Не упади в ручей». 4. «На одной ножке по до 5. «Ловкие ребята» (с мячом). 6. «Перешагни, не задень». Подвижные игры 1. «Ловишки». |
Продолжение табл.
1 | ' 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
скамейке, на середине приседание, встать и пройти дальше | не касаясь пола | скамейке, на середине выполнить поворот, приседание, перешагивание через мяч | 2. «Мы веселые ребята». 3. «Удочка». 4. «Защити товарища». 5. «Посади картофель». 6. «Затейники» | ||
3-я часть: Подвижные 0гры | «Перелет птиц» | «Удочка» | «Гуси, гуси...» | ||
Малоподвижные игры | «Найди и промолчи» | «Эхо» | «Летает - не летает» | ||
о. ю в; О Ж | Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-в |
Задачи | Учить: - перекладывать малый мяч из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке; - прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед. - навыки ходьбы с высоким подниманием коленей; - бег врассыпную; - перебрасывание мяча в шеренге; - ползание по скамейке на животе; - ведение мяча между предметами; - пролезание через обручи с мячом в руках; - ходьбу с остановкой по сигналу. Закреплять умение подлезать под шнур боком и прямо; ходьбы «змейкой». Развивать ловкость и координацию движений, устойчивое равновесие | ||||
1 -я часть: Вводная | Перестроение в шеренгу, колонну, повороты направо, налево, ходьба с высоким подниманием коленей, бег врассыпную, между кеглями, с изменением направления движения, перестроение в колонну по два и по три, ходьба и бег в чередовании с выполнением фигур | ||||
Общеразви-ВЯ1ошие ИП>Ь1 | С малым мячом | С обручем | С большим мячом | На гимнастической скамейке | |
2-я часть: Основные виды движении | 1. Ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием маленького мяча из правой руки в левую перед собой | 1. Ползание по гимнастиче 2. Ведение мяча | 1. Подлезание под шнур бо 2. Ходьба по гимнастической | Игровые упражнения 1. «Брось и поймай». 2. «Высоко и далеко». 3. «Ловкие ребята» (прыжки |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Ноябрь | и за спиной. 2. Прыжки на правой и левой 3. Перебрасывание мяча дву 4. Ходьба на носках, руки за голову, между набивными мячами | с продвижением вперед. 3. Ползание на четвереньках, 4. Ползание по гимнастиче на предплечье и колени | скамейке с мешочком на голове, руки на поясе. 3. Прыжки на правой и левой 4. Игра «Волейбол» (двумя | через препятствие и на возвышение). Подвижные игры 1. «Больная птица». 2. «Мяч водящему». 3. «Горелки». 4. «Ловишки с ленточками». 5. «Найди свою пару». 6. «Кто скорей до флажка» | |
3-я часть: Подвижные игры | «Пожарные на учениях» | «Не оставайся на полу» | «Удочка» | ||
Малоподвижные игры | «Найди и промолчи» | «Угадай по голосу» | «Летает - не летает» | ||
-Декабрь | Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 |
Задачи | Учить: - ходьбе по наклонной доске; - прыжкам с ноги на ногу с продвижением вперед; - бег в колонне по одному с сохранением дистанции; - прыжки на двух ногах с преодолением препятствий; - ползание на четвереньках между кеглями; - подбрасывание и ловлю мяча; - ползание по гимнастической скамейке. Закреплять равновесие в прыжках, бег врассыпную и по кругу с поворотом в другую сторону | ||||
1-я часть: Вводная | Бег и ходьба между предметами, построение в шеренгу, проверка осанки, по кругу с поворотом в другую сторону, на сигнал «Сделать фигуру». Ходьба в полуприседе, широким шагом |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Л а. ю | Общеразви- вающие упражнения | С палкой | С палкой | С палкой | С палкой |
2-я часть: Основные виды движений | 1. Ходьба по наклонной доске, 2. Ходьба по наклонной доске 3. Перешагивание через бру 4. Перебрасывание мяча дву | 1. Перебрасывание мяча дву 2. Прыжки попеременно 3. Ползание по гимнастиче 4. Ходьба по гимнастической | 1. Лазание по гимнастиче 2. Лазание разными способа 3. Ходьба по гимнастической 4. Ползание по гимнастиче 5. Перебрасывание мяча друг с хлопком перед ловлей | Игровые упражнения 1. Перепрыгивания между 2. Подбрасывание и прока 3. «Ловкие обезьянки» (лаза 4. «Акробаты в цирке». 5. «Догони пару». 6. Бросание мяча о стенку. Подвижные игры 1. «Пятнашки». 2. «Удочка». 3. «Хитрая лиса». 4. «Пас друг другу» (шайба, 5. «Перебежки». 6. «Пробеги, не задень» | |
3-я часть: Подвижные игры | «Кто скорей до флажка» | «Охотники и зайцы» | «Хитрая лиса» | ||
Малоподвижные игры | «Сделай фигуру» | «Летает - не летает» | |||
Январь | Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 |
Задачи | Учить: — лазать по гимнастической стенке с переходом на соседний пролет. — в ходьбе и беге между предметами; — прыжках с ноги на ногу; • — забрасывании мяча в кольцо; — ползании на четвереньках, проталкивая мяч перед собой головой; |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | ' | 6 | |
— пролезании в обруч и в равновесии; | |||||
— ведении мяча в прямом направлении. | |||||
Повторять и закреплять: | |||||
- ходьбу по наклонной доске; | |||||
- ходьбу с мешочком на голове; | |||||
- следить за осанкой и устойчивым равновесием | |||||
1-я часть: | Ходьба и бег между кубиками, положенными в шахматном порядке, по кругу, держась за шнур | , с перешагиванием через на- | |||
Вводная | бивные мячи. Ходьба с выполнением заданий. Бег врассыпную | , с выполнением заданий, в чередовании | |||
Общеразви- | С кубиками | С косичкой | С малым мячом | Без предметов | |
вающие | |||||
упражнения | |||||
1. Ходьба по наклонной дос- | 1. Прыжки в длину с места. | 1. Лазание по гимнастиче- | Игровые упражнения | ||
Л | ке (высота 40 см, ширина | 2. Ползание под дугами, под- | ской стенке одноименным | 1. Волейбол через сетку. | |
а- | 20 см). | талкивая мяч головой. | способом. | 2. Пас друг другу мячом. | |
S | 2-я часть: Основные | 2. Прыжки на правой, левой ноге между кубиками. | 3. Бросание мяча вверх двумя руками, снизу друг другу, от | 2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку | 3. Ходьба по гимнастической скамейке, отбивая мяч о пол. |
виды движе- | 3. Забрасывание мяча в корзину. | груди. 4. Пролезание в обруч боком. | одной ноги к носку другой. 3. Прыжки через шнур - ноги | 4. «Мой веселый звонкий мяч». | |
4. Стоя в шеренгах, перебра- | 5. Ходьба с перешагиванием | врозь, ноги вместе. | 5. «Точный бросок». | ||
сывание мяча друг другу | через набивные мячи с ме- | 4. Ведение мяча и забрасыва- | Подвижные игры | ||
двумя руками от груди | шочком на голове, руки в стороны | ние в баскетбольное кольцо | 1. «Мышеловка». 2. «Мяч водящему». 3. «Ловишки с ленточками». | ||
3-я часть: | |||||
1. * | Подвижные игры | «Медведь и пчелы» (лазание) | «Совушка» | «Хитрая лиса» | 4. «Не оставайся на полу». 5. «Пожарные на учениях». 6. «Найди свой цвет» |
Малопо- | |||||
движные | «Найди и промолчи» | «Съедобное - несъедобное» | «Угадай, что изменилось?» | ||
игры | |||||
Февраль | Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 |
Задачи | Учить: - сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной ; 1 ■■ ■ - | соске; |
Продолжение табл.
1 | 2 ... | 3 | 4 | 5 | 6 | |
- метать мячи в вертикальную цель; | |||||
- лазать по гимнастической стенке. | |||||
Закреплять: | |||||
- умение перепрыгивать через бруски; | |||||
- забрасывание мяча в корзину; | |||||
- навык энергичного отталкивания и приземления при прыжках в длину с места; | |||||
- подлезание под дугу и отбивание мяча о пол; | |||||
- подлезание под палку и перешагивание через нее | |||||
1 -я часть: Вводная | Ходьба и бег врассыпную, в колонне по одному, бег до 1,5 минут с изменением направления движения, ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, проверка осанки и равновесия, построение в три колонны, бег до 2 минут, ходьба с выполнением заданий на внимание | ||||
Общеразви- | С обручем | С палкой | На скамейке | Без предметов (аэробика) | |
вающие уп- | |||||
ражнения | |||||
1. Ходьба по наклонной дос- | 1. Метание мешочков в вер- | 1. Лазание по гимнастиче- | Игровые упражнения | ||
ке, бег, спуск шагом. | тикальную цель правой и ле- | ской стенке одним и разными | 1. «Проползи — не урони». | ||
2. Перепрыгивание через | вой рукой. | способами. | 2. Ползание на четвереньках | ||
бруски толчком обеих ног | 2. Ползание под палку, пере- | 2. Ходьба по гимнастической | между кеглями. | ||
2-я часть: | прямо, правым и левым бо- | шагивание через нее (высота | скамейке, приставляя пятку | 3. «Дни недели». | |
Основные | ком. | 40 см). | одной ноги к носку другой, | 4. «Мяч среднему» (круг). | |
виды движе- | 3. Забрасывание мяча в бас- | 3. Прыжки на двух ногах че- | руки за головой. | 5. «Покажи цель». | |
ний | кетбольное кольцо двумя ру- | рез косички. | 3. Прыжки с ноги на ногу | Подвижные игры | |
' * | ками из-за головы, от груди, | 4. Подбрасывание мяча од- | между предметами, постав- | 1. «Прыгни и присядь». | |
с ведением мяча правой и | ной рукой, ловля двумя ру- | ленными в один ряд. | 2. «Ловкая пара». | ||
левой рукой | ками. | 4. Подбрасывание мяча и лов- | 3. «Догони мяч» (по кругу). | ||
5. Прыжки в длину с места | ля его правой и левой рукой | 4. «Мяч через обруч». 5. «С кочки на кочку». | |||
3-я часть: | |||||
Подвижные | «Космонавты» | «Поймай палку» | «Бег по расчету» | 6. «Не оставайся на полу» | |
игры | |||||
Малопо- | «Зима» (мороз — стоять, вью- | «Стоп» | |||
движные | га — бегать, снег — кружиться, | Ходьба в колонне по одному | |||
игры | метель — присесть) |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | б |
Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Учить: | |||||
- ходьбе по канату с мешочком на голове; | |||||
- прыжкам в высоту с разбега. | |||||
Упражнять: | |||||
- в ходьбе в колонне по одному с поворотом в другую сторону на сигнал; | |||||
задачи | - прыжках из обруча в обруч; - перебрасывании мяча друг другу; - метании в цель; - ходьбе и беге между предметами с Перестроением в пары и обратно. | ||||
Повторить ползание на четвереньках между предметами, по скамейке на ладонях и ступнях, в подлезании под рейку в груп- | |||||
пах, построенных в три колонны | |||||
1 -я часть: | Ходьба в колонне по одному, на сигнал поворот в другую сторону, бег с поворотом, перестроение в колонну по одному | ||||
о. | Вводная | и в круг. Ходьба мелкими и широкими шагами, перестроение в колонну по четыре | |||
Общеразви- | |||||
S | вающие упражнения | С малым мячом | Без предметов | С обручем | Без предметов |
1. Ходьба по канату боком, | 1. Прьисок в высоту с разбега | 1. Ходьба по гимнастической | Игровые упражнения | ||
приставным шагом с мешоч- | (высога 30 см). | скамейке боком, приставным | 1. «Кто выше прыгнет?». | ||
ком на голове. | 2. Метание мешочков в цель | шагом, на середине присесть, | 2. «Кто точно бросит?». | ||
2. Прыжки из обруча в обруч, | правой и левой рукой. | повернуться кругом и пройти | 3. «Не урони мешочек». | ||
через набивные мячи. | 3. Ползание на четвереньках | дальше. | 4. «Перетяни к себе». | ||
2-я часть: | 3. Перебрасывание мячей | и прьикки на двух ногах ме- | 2. Прыжки правым и левым | 5. «Кати в цель». | |
Основные | с отскоком от пола и ловля | жду кеглями. | боком через косички (40 см), | 6. «Ловишки с мячом». | |
виды движе- | двумя руками с хлопком | 4. Ползание по скамейке «по- | из обруча в обруч на одной и | Подвижные игры | |
ний | в ладоши. | медвеакьи» | двух ногах. | 1. «Больная птица». | |
4. Ходьба с перешагиванием | 3. Метание мешочка в гори- | 2. «Переправься по кочкам». | |||
через набивные мячи | зонтальную цель. 4. Подлезание под дугу (подряд 4-5 шт.), не касаясь руками пола | 3. «Удочка». 4. «Проползи - не задень». 5. Передача мяча над головой. 6. «Мяч ведущему» |
t
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
• | 3-я часть: Подвижные игры | «Пожарные на учении» | «Медведь и пчелы» | «Не оставайся на полу» | |
Малоподвижные игры | Эстафета «Мяч ведущему» | Ходьба в колонне по одному | «Угадай по голосу» | ||
1 > Апрель | Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 |
Задачи | Разучить: - прыжки с короткой скакалкой; - бег на скорость. - в ходьбе по гимнастической скамейке; - прыжках на двух ногах; - метании в вертикальную цель; - ходьбе и беге между предметами; - прокатывании обручей; - равновесии в прыжках. - исходное положение при метании в вертикальную цель; - навыки лазания по гимнастической стенке одноименным способом | ||||
1-я часть: Вводная | Ходьба по одному, ходьба и бег по кругу, врассыпную, с перешагиванием через шнуры, бег до 1 минуты в среднем темпе, ходьба и бег между предметами | ||||
Общеразви-вающне упражнения | Без предметов | С косичкой | С малым мячом | Без предметов | |
2-я часть: Основные виды движений | 1. Ходьба по гимнастической на 360° на середине, с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной. 2. Прыжки из обруча в обруч | 1. Прыжки через скакалку 2. Прокатывание обруча друг 3. Пролезание в обруч. | 1. Лазание по гимнастиче 2. Прыжки через скакалку. 3. Ходьба по канату боком, | Игровые упражнения 1. «Сбей кеглю». 2. «Пробеги - не задень». 3. «Догони обруч». 4. «Догони мяч». |
Продолжение табл.
I | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
на двух ногах правым и левым боком. 3. Метание в вертикальную 4. Подбрасывание маленько | 4. Ползание по скамейке «по- 5. Метание мешочков в вер 6. «Мяч в круг» (футбол | 4. Прыжки через шнуры слева и справа, продвигаясь вперед | Подвижные игры 1. Передача мяча над голо 2. «Пожарные на учении». 3. «Метко в цель». 4. «Кто быстрее до флажка». 5. «Хитрая лиса» | ||
3-я часть: Подвижные игры | «Медведь и пчелы» | «Удочка» | «Горелки» | ||
Малоподвижные игры | «Сделай фигуру» | «Стоп» | «Кто ушел» | ||
ж ев | Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3—4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 |
Задачи | Учить прыжкам в длину. Упражнять: - в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону; - перешагивании через надувные мячи; - прыжках на двух ногах; - перебрасывании мяча друг другу; - лазании «по-медвежьи»; - бросании мяча о пол одной рукой, ловле двумя. - умение ползать по гимнастической скамейке на животе; - бросание мяча о стену | ||||
1-я часть: Вводная | Ходьба и бег между предметами; врассыпную между предметами; бег и ходьба с поворотом в другую сторону | ||||
Общеразви- вающие упражнения | Без предметов | С флажками 1 | Без предметов | С ленточками на скамейке |
Окончание табл.
Оч
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
2-я часть: | 1. Ходьба по гимнастической | 1. Прыжки в длину с разбега. | 1. Ходьба по гимнастической | Игровые упражнения | |
Основные | скамейке, перешагивая через | 2. Ползание по скамейке | скамейке, ударяя мячом | 1. «Проведи мяч» (футбол). | |
виды движе- | набивные мячи лицом, бо- | «по-медвежьи». | о пол, и ловля его двумя ру- | 2. «Пас друг другу». | |
ний | ком. | 3. Подлезание под дугу. | ками. | 3. «Отбей волан». | |
2. Прыжки с продвижением | 4. Перебрасывание мяча друг | 2. Ползание по гимнастиче- | 4. «Прокати - не урони» (об- | ||
вперед, с ноги на ногу, | другу от груди. | ской скамейке на животе, | руч). | ||
на двух ногах. | 5. Забрасывание мяча в коль- | подтягиваясь руками. | 5. «Забрось в кольцо». | ||
3. Перебрасывание мяча друг | цо (баскетбол) | 3. Ходьба с перешагиванием | 6. «Мяч о пол». | ||
другу и ловля после отскока | через набивные мячи по ска- | Подвижные игры | |||
от пола | мейке. 4. Прыжки на левой и правой ноге между кеглями | 1. «Чья команда дальше 2. «Посадка овощей». 3. Бег через скакалку. 4. «Горные спасатели». | |||
3-я часть: Подвижные | «Караси и щука» | «Третий лишний» | «Перемени предмет» | ||
игры | |||||
Малоподвижные игры | «Что изменилось?» | «Эхо» | «Тише едешь - дальше будешь» |
Подготовительная группа
ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Месяц | Задачи, этапы занятия | 1 -я неделя | 2-я неделя | 3-я неделя | 4-я неделя |
1 | 2 | 3 | '4 | 5 | 6 |
Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Упражнять: | |||||
- в ходьбе и беге колонной по одному с соблюдением дистанции, с четким фиксированием поворотов; | |||||
- в ходьбе и беге по кругу с остановкой по сигналу; | |||||
- в сохранении равновесия на повышенной опоре. | |||||
Развивать точность при переброске мяча, координацию движений в прыжке с доставанием до предмета, при перешаги- | |||||
Задачи | вании через предметы. Повторить упражнения: - на перебрасывание мяча и подлезании под шнур; - в перелезании через скамейку; - прыжки на двух ногах; | ||||
тябрь | - акробатический кувырок | ||||
1-я часть | Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом (10 м- ходьба, 20 м - бег); бег врассыпную; ходьба и бег с различным | ||||
Сен | Вводная | положением рук, с четким поворотом на углах; бег до 60 сек; перестроение в колонну по три | |||
Общеразви- | |||||
вающие | Без предметов | С палкой | С мячом | С обручем | |
упражнения | |||||
1. Ходьба по гимнастиче- | 1. Прыжки с разбега с доста- | 1. Бросание малого мяча | Игровые упражнения | ||
ской скамейке прямо, при- | ванием до предмета. | вверх (правой и левой рукой), | 1. «Ловкие ребята» (тройки). | ||
2-я часть Основные | ставляя пятку к носку (с мешочком на голове). | 2. Подлезание под шнур правым и левым боком. | ловля двумя руками. 2. Ползание на животе, под- | 2. «Пингвины» (мешочек зажат в коленях, прыжки по | |
2. Прыжки на двух ногах | 3. Перебрасывание мячей | тягиваясь руками (в конце - | кругу). | ||
< * | виды | через шнур. | друг другу двумя способами | кувырок). | 3. «Догони свою пару» (ус- |
3. Ходьба по гимнастиче- | (расстояние - 4 м). | 3. Лазание по гимнастической | корение). | ||
ской скамейке боком, при- | 4. Упражнение «Крокодил». | стенке с переходом на другой | 4. «Проводи мяч». | ||
ставным шагом через мячи. | пролет. |
* Предлагаемое планирование составлено на основе концептуального подхода к физическому воспитанию детей (оздоровительная направленность) и ориентирована для работы по методике физического
воспитания в ДОУ М. Д. Маханевой (Воспитание здорового ребенка: метод, пособие. М.: Просвещение, 2000). '
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
; | 4. Перебрасывание мячей | 5. Прыжки на двух ногах | 4. Ходьба по гимнастической | 5. «Круговая лапта» (выби- | |
друг другу: двумя руками | из обруча в обруч (положе- | скамейке с хлопками на каж- | валы, в кругу две команды) | ||
снизу; двумя руками | ние в шахматном порядке) | дый раз под ногой, на середи- | Эстафеты | ||
из-за головы (расстояние - | не скамейки - поворот, при- | 1. «Дорожка препятствий». | |||
Зм) | седание и ходьба до конца | 2. «Пингвины» (две коман- | |||
снаряда | ды). 3. «Быстро передай» (боком). | ||||
■ 3-я часть | |||||
i Подвижные игры | «Кто быстрее доберется до флажка?» | «Не оставайся на полу» | «Жмурки» | 4. «Крокодилы» (в парах две 5. «Фигуры» | |
Малоподвиж- | Ходьба в колонне по одно- | ||||
ные игры | му с дыхательными упражнениями | «Вершки и корешки» | «Найди и промолчи» | ||
; НрМер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Учить: | |||||
- выполнять прыжки вверх из глубокого приседания. | |||||
Закреплять: | |||||
- навык ходьбы и бега между предметами, с изменением направления по сигналу, с высоким подниманием колен, со сме- | |||||
ной темпа движения, бег между линиями. | |||||
; Задачи | Упражнять: - в сохранении равновесия; | ||||
- прыжках; | |||||
- бросании мяча; - приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки - переползании на четвереньках с дополнительным заданием | |||||
1-я часть | Ходьба и бег в колонне по одному, «змейкой», с перешагиванием через предметы, высоко поднимая колени, со сменой тем- | ||||
Вводная | па на сигнал; ходьба и бег между линиями. Бег в среднем темпе до 1,5 минут | ||||
! Общеразви- | |||||
; вающие упражнения | Со скакалкой | С кеглями | Со скакалкой | С мячом |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
У. i/ 2-я часть Основные виды движений | 1. Ходьба по гимнастиче и пройти дальше; боком приставным шагом с мешочком на голове. 2. Прыжки через шнур 3. Бросание малого мяча | 1. Прыжки с высоты (40 см). 2. Отбивание мяча одной 3. Ведение мяча, забрасыва 4. Пролезание через три об | 1. Ведение мяча: по прямой, 2. Ползание по гимнастиче 3. Ходьба по рейке гимнасти 4. Прыжки вверх из глубоко | Игровые упражнения 1. «Проведи мяч». 2. «Круговая лапта». 3. «Кто самый меткий?». 4. «Эхо» (малоподвижная). 5. «Совушка». Эстафеты 1. «Кто быстрее?» (ведение 2. «Мяч водящему» (2-3 ко 3. «Ловкая пара». 4. «Не задень» (2-3 команды) | |
3-я часть Подвижные игры | «Стоп» | «Дорожка препятствий» | «Охотники и утки» | ||
Малоподвижные игры | «Вершки и корешки» | «Фигуры» | «Фигурная ходьба», «Улитка, иголка и нитка» | ||
Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Задачи | Учить: - ходьбе по канату; - прыжкам через короткую скакалку; - бросанию мешочков в горизонтальную цель; - переходу по диагонали на другой пролет по гимнастической стенке. - в энергичном отталкивании в прыжках; - подползании под шнур; - прокатывании обручей; - ползании по скамейке с мешочком на голове; - равновесии. Закреплять навыки ходьбы и бега по кругу, парами, с преодолением препятствий, «змейкой», между предметами |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 1 4 | 5 | 6 | |||
■"? * | 1-я часть Вводная | Ходьба и бег в колонне по одному, врассыпную, парами, с ускорением, «змейкой», между предметами, с преодолением препятствий, по канату. Перестроение в колонну по два в движении. Бег в среднем темпе до 1,5 минут. Ходьба с выполнением заданий | |||
Общеразви- вающие игры | С обручами | Со скакалкой | На гимнастической скамейке | Игра «Запрещенное движение» | |
2-я часть Основные виды движений | 1. Ходьба по канату боком 2. Прыжки через шнуры. 3. Эстафета «Мяч водяще 4. Прыжки попеременно на | 1. Прыжки через короткую 2. Ползание под шнур боком. 3. Прокатывание обруча друг 4. «Попади в корзину» | 1. Ползание по гимнастиче 2. Метание в горизонтальные 3. Влезание на гимнастиче 4. Ходьба по гимнастической | Игровые упражнения 1. «Перелет птиц». 2. «Лягушки и цапля». 3. «Что изменилось?». 4. «Удочка». 5. «Придумай фигуру». Эстафеты 1. «Быстро передай» (в ко 2. «Кто быстрее доберется 3. «Собери и разложи» 4. «Летает - не летает». 5. «Муравейник» | |
3-я часть Подвижные игры | «Перелет птиц» | «Мышеловка» | «Рыбак и рыбки» | ||
Малоподвижные игры | «Затейники» | «Эхо» | «Придумай фигуру» (ходьба в колонне по одному с дыхательными упражнениями) | ||
Декабрь | Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 |
Задачи | Закреплять навыки и умения: - ходьбы с выполнением задания по сигналу; - бега с преодолением препятствий, парами; ' - перестроения с одной колонны в две и три; - соблюдения правильной осанки во время выполнения упражнений на равновесие. |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | * |
Упражнять: | |||||
- в прыжках при переменном подпрыгивании на правой и левой ногах; | |||||
- переползании по гимнастической скамейке; | |||||
- лазании по гимнастической стенке с переходом на другой пролет | |||||
1-я часть | Ходьба с выполнением движений руками; с поворотом влево и вправо, в другую сторону по сигналу. Перестроение в ходь- | ||||
Вводная | бе «один - два». Бег врассыпную, с преодолением препятствий (6-8 брусков), между набивными мячами | ||||
Общеразви- | |||||
вающие | С малым мячом | С гимнастической палкой | С малым мячом | В парах | |
упражнения | |||||
j,. | 1. Лазание по гимнастиче- | 1. Прыжки на правой и левой | 1. Ходьба по скамейке на- | Игровые упражнения | |
, | ской стенке с переходом на | ногах через шнуры. | встречу друг другу, на сере- | 1. «Догони пару». | |
другой пролет. | 2. Перебрасывание мяча друг | дине разойтись, помогая друг | 2. «Ловкая пара». | ||
2. Забрасывание мяча в кор- | другу двумя руками из-за | другу. | 3. «Снайперы». | ||
зину двумя руками от гру- | головы, стоя в шеренгах | 2. Прыжки на двух ногах че- | 4. «Затейники». | ||
ди. | (расстояние 3 м). | рез шнуры, обручи. | 5. «Горелки». | ||
2-я часть | 3. Ходьба по гимнастиче- | 3. Упражнение «Крокодил». | 3. Переползание по прямой - | Эстафеты | |
Основные | ской скамейке с приседани- | 4. Отбивание мяча в ходьбе. | «Крокодил» (расстояние 3 м). | 1. «Передал - садись». | |
виды | ем поочередно на правую | 5. Подбрасывание малого | 4. Ходьба с перешагиванием | 2. «Гонка тачек». | |
движений | и левую ноги, с перенесе- | мяча вверх и ловля его после | через набивные мячи. | 3. «Хитрая лиса». | |
нием махом другой ноги | отскока от пола («Быстрый | 5. Перебрасывание мяча дву- | 4. «Перемени предмет». | ||
снизу сбоку скамейки. | мячик») | мя руками, ловля его после | 5. «Коршун и наседки». | ||
4. Прыжки со скамейки на | хлопка или приседания | 6. «Загони льдинку». | |||
полусогнутые ноги. | 7. «Догони мяч». | ||||
5. Эстафета «Передал - са- | 8. «Паутинки» (обручи, | ||||
дись» | ленты) | ||||
3-я часть | |||||
JT: * | Подвижные игры | «Ловля обезьян» | «Перемени предмет» | «Два Мороза» | |
Малоподвижные игры | Ходьба в колонне по одному | «Летает - не летает» | «Пройди бесшумно» |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3—4 | Занятие 5-6 | Занятие 7-8 | |
Учить: | |||||
- ходьбе приставным шагом; | |||||
- прыжкам на мягком покрытии; | |||||
- метанию набивного мяча. | |||||
Закреплять: | |||||
- перестроение из одной колонны в две по ходу движения; | |||||
Задачи | - переползание по скамейке. - ловкость и координацию в упражнениях с мячом; | ||||
- навыки ходьбы в чередовании с бегом, с выполнением заданий по сигналу; | |||||
- умение в прыжках энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги. | |||||
Повторить: | |||||
-0 | - упражнения на равновесие на гимнастической стенке; | ||||
Январ | - прыжки через короткую скакалку с продвижением вперед | ||||
1-я часть Вводная | Ходьба в колонне по одному приставными шагами с левой и правой ног попеременно, перестроение в колонну по два, в чередовании с бегом, «змейкой», в полуприседе, врассыпную. Бег «змейкой», с поворотом на сигнал, с высоким подниманием колен, подскоки, шаг «голова по кругу». Повороты налево, направо | ||||
Общеразви- | |||||
< * | вающие упражнения | На скамейках | С кеглями | С большим мячом | Без предметов |
1. Метание мешочков | 1. Прыжки на мат с места | 1. Метание набивного мяча | Игровые упражнения | ||
в вертикальную цель | (толчком двух ног). | двумя руками из-за головы. | 1. Ведение мяча клюшкой - | ||
2-я часть Основные | с расстояния 3 м. 2. Подлезание под палку | 2. Прыжки с разбега (3 шага). 3. Ведение мяча попеременно | 2. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через | «Ловкий хоккеист». 2. «Догони пару». | |
(40 см). | правой и левой руками. | набивные мячи. | 3. «Снайперы» (кегли, мячи). | ||
движений | 3. Перешагивание через шнур (40 см). | 4. Переползание по скамейке с мешочком на спине, с чере- | 3. Влезание на гимнастическую стенку одноименным | 4. «Точный пас». 5. «Мороз - красный нос». | |
4. Ползание по скамейке | дованием с подлезанием | способом. | 6. «Жмурки». | ||
с мешочком на спине. | в обруч | 7. «Платочек». |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
5. Отбивание мяча правой 6. Прыжки на левой и пра 7. Перебрасывание мяча | 4. Прыжки через короткую 5. Ходьба по канату боком | Эстафеты 1. «Ловкий хоккеист». 2. «Пронеси - не урони». 3. «Пробеги - не задень». 4. «Мяч водящему». 5. «Воевода с мячом» | |||
\ Февраль | 3-я часть Подвижные игры | «Кто скорее доберется до флажка?» | «Ловишки с ленточкой» | «Горшки», «Волк во рву» | 6. «Гусеница» |
Малоподвижные игры | «Что изменилось?» | Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений руками | Ходьба по массажным дорожкам | ||
Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Задачи | Упражнять: - в ходьбе и беге в колонне по одному с остановкой по сигналу; - прыжках и бросании малого мяча; - ходьбе и беге с изменением направления; - ползании по гимнастической скамейке; - ходьбе и беге между предметами; - пролезании между рейками; - перебрасывании мяча друг другу. - ловить мяч двумя руками; - ходить и бегать по кругу с изменением направления, по наклонной доске, перепрыгивая через шнуры. Развивать ловкость и глазомер при метании в горизонтальную цель | ||||
1-я часть Вводная | Ходьба с остановкой по сигналу «Фигура», с изменением направления, между предметами, врассыпную. Бег в умеренном темпе до 1,5 мин. Перестроение в колонны по два и по три. Ходьба по канату боком приставным шагом |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Общеразви- | |||||
вающие | С малым мячом | С обручем | С малым мячом | Без предметов | |
упражнения | |||||
1. Ходьба с перешагивани- | 1. Прыжки через набивные | 1. Перебрасывание мяча друг | Игровые упражнения | ||
ем через набивные мячи. | мячи (6-8 шт.). | другу двумя руками, стоя | 1. «Пробеги - не задень». | ||
2. Прыжки через короткую | 2. Метание в горизонталь- | в шеренгах (расстояние 3 м). | 2. «По местам». | ||
скакалку с продвижением | ную цель с расстояния 4 м. | 2. Пролезание в обруч (3 шт.) | 3. «Мяч водящему». | ||
вперед. | 3. Ползание по скамейке | поочередно прямо и боком. | 4. «Пожарные на учениях». | ||
3. Бросание мяча вверх | с мешочком на спине. | 3. Ходьба на носках между | 5. «Ловишки с мячом». | ||
и ловля его двумя руками. | 4. Прыжки с мячом, зажатым | набивными мячами, пролеза- | Эстафеты | ||
2-я часть | 4. Ходьба по гимнастиче- | между колен (5-6 м). | ние между рейками. | 1. Прыжковая эстафета | |
Основные | ской скамейке боком при- | 5. Ползание на животе с под-- | 4. Лазание по гимнастической | со скамейкой. | |
виды | ставным шагом, руки | тягиванием двумя руками | стенке. | 2. «Дни недели». | |
движений | за голову. | за край скамейки. | 5. Ходьба по гимнастической | 3. «Мяч от пола». | |
5. Бросание мяча с произве- | 6. Пролезание в обруч, | скамейке боком приставным | 4. «Через тоннель». | ||
дением хлопка. | не касаясь верхнего края | шагом с мешочком на голове | 5. «Больная птица». | ||
6. Прыжки через скакалку | обруча | 6. «Палочка-выручалочка» | |||
с промежуточным подскоком. | (с расчетом по порядку) | ||||
у« « | 7. Прыжки на двух ногах через 5-6 шнуров | ||||
3-я часть | |||||
Подвижные | «Не попадись» | «Ловишка, лови ленту» | «Охотники и звери» | ||
игры | |||||
Малоподвижные игры | «Эхо» | Ходьба в колонне по одному, корригирующая ходьба | «Кто ушел?» | ||
н Г*1. | Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 f | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 |
Закреплять: | |||||
Задачи | - навык ходьбы и бега в чере; | зовании; | |||
— перестроение в колонну по | одному и по два в движении; | ||||
— лазание по гимнастической | стенке. |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 1 4 | 5 | « | |
Упражнять: | |||||
- в сохранении равновесия; | |||||
- энергичном отталкивании и приземлении на полусогнутые | ноги в прыжках; | ||||
- беге до 3 минут; | |||||
- ведении мяча ногой. | |||||
Развивать: | |||||
- координацию движений в упражнениях с мячом; | |||||
- ориентировку в пространстве; | |||||
- глазомер и точность попадания при метании. | |||||
Учить вращать обруч на руке и на полу | |||||
1-я часть Вводная | Ходьба и бег в чередовании (ходьба -10 м, бег - 20 м), врассыпную; строевые упражнения; перестроение в колонны по одному и по два в движении. Ходьба и бег через набивные мячи, с изменением направления движения; бег до 2,5 мин. | ||||
Построение в три колонны на счет «раз-два-три»; бег до 3 мин; ходьба и бег «змейкой» | |||||
Общеразви- | |||||
вающие | Без предметов | С палкой | Без предметов | С большим мячом | |
упражнения | |||||
1. Ходьба по рейке гимна- | 1. Прыжки в длину с места. | 1. Метание мячей в горизон- | Игровые упражнения | ||
стической скамейки: при- | 2. Метание в вертикальную | тальную цель на очки (2 ко- | 1. «Через болото по кочкам» | ||
ставляя пятки к носку дру- | цель левой и правой руками. | манды). | (из обруча в обруч). | ||
гой ноги, руки за голову; | 3. Лазание по гимнастиче- | 2. Пролезание в обруч в па- | 2. «Ведение мяча» (футбол). | ||
с мешочком на голове, руки | ской скамейке на ладонях | рах. | 3. «Мяч о стенку». | ||
2-я часть Основные виды движений | на поясе. 2. Прыжки на двух ногах | и коленях. 4. Пролезание под шнур (вы- | 3. Прокатывание обручей друг другу. | 4. «Быстро по местам». 5. «Тяни в круг». | |
вдоль шнура, перепрыгивая | сота 40 см), не касаясь рука- | 4. Вращение обруча на кисти | Эстафеты | ||
- | его справа и слева; поочередно на правой и левой | ми пола. 5. Ходьба по скамейке боком | руки. 5. Вращение обруча на полу. | 1. «Пингвины». 2. «Пробеги - не сбей». | |
ноге. | приставным шагом с мешоч- | 6. Лазание по гимнастической | 3. Волейбол с большим мя- | ||
3. Бросание мяча вверх, | ком на голове, руки на поясе | стенке изученным способом | чом. | ||
ловля с произведением | 4. «Мишень - корзинка». | ||||
хлопка; с поворотом кругом | 5. «Ловкие ребята» (спрыги-вание; продвижение по на- |
*
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
3-я часть Подвижные игры | «Кто быстрее доберется до флажка?» | «Горелки» | «Жмурки» | клонной лестнице; по скамейке на четвереньках) | |
Малоподвижные игры | «Эхо» | «Придумай фигуру» | «Стоп» | ||
Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 | |
Учить: | |||||
- ходьбе парами по ограниченной площади опоры; | |||||
- ходьбе по кругу во встречном направлении - «Улитка». | |||||
Закреплять: | |||||
- ходьбу с изменением направления; | |||||
- бег с высоким подниманием бедра; | |||||
- навык ведения мяча в прямом направлении; | |||||
- лазание по гимнастической скамейке; | |||||
- метание в вертикальную цель; | |||||
Задачи | - ходьбу и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу; | ||||
►0 | - лазание по гимнастической стенке одноименным способом. | ||||
Повторить: | |||||
< | - прыжки с продвижением вперед; | ||||
- ходьба и бег с ускорением и замедлением; - ползание по гимнастической скамейке; - упражнения на сохранение равновесия; - прыжки через короткую скакалку; - ходьба по канату с сохранением равновесия. | |||||
1-я часть Вводная | Ходьба с изменением направления; с ускорением и замедлением движений по сигналу; «Улитка» - ходьба в два круга во встречном направлении; бег со средней скоростью до 80 м (1,5 мин); бег с перешагиванием через шнуры; ходьба врас- | ||||
сыпную, по сигналу построение в колонну по одному, перестроение под счет «раз-два» | |||||
Общеразви- | |||||
вающие | С обручами | Без предметов | Со скакалкой | Без предметов | |
упражнения |
|
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
2-я часть Основные виды движений | 1. Ходьба парами по двум 2. Прыжки на двух ногах 3. Метание мешочков в го 4. Ходьба по гимнастиче 5. Метание набивного мяча | 1. Прыжки через скамейку 2. Ведение мяча правой и левой руками и забрасывание его в корзину. 3. Ведение мяча между пред 4. Прыжки через скамейку 5. Прыжки в длину с разбега | 1. Метание мешочка в верти 2. Лазание по гимнастической 3- Прыжки через скакалку 4- Ходьба по рейке гимнасти 5. Ходьба боком приставным шаго)^ по канату. 6- Прыжки в длину с разбега | Игровые упражнения 1. «Кто быстрее соберется?». 2. «Перебрось - поймай». 3. «Передал - садись». 4. «Дни недели». Эстафеты 1. Бег со скакалкой. 2. «Рыбак и рыбаки». 3. «Мяч через сетку». 4. «Быстро разложи - быстро 5. «Мышеловка». 6. «Ловишки с ленточкой» | |
3-я часть Подвижные игры | «Ловля обезьян» | «Прыгни - присядь» | «Охотники и утки» | ||
Малоподвижные игры | «Пройди - не задень» | «Стоп» | Ходьба с выполнением заданий руками | ||
са- * | Номер занятия | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятия 5-6 | Занятия 7-8 |
Задачи | Учить: - бегать на скорость; - бегать со средней скоростью до 100 м. - в прыжках в длину с разбега; - перебрасывании мяча в шеренгах; - равновесии в прыжках; - забрасывании мяча в корзину двумя руками. - упражнение «Крокодил»; - прыжки через скакалку; - ведение мяча |
f
Окончание табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
1-я часть Вводная | Повторить разные виды ходьбы и бега; ходьбу и бег с перешагиванием через предметы; строевые упражнения | ||||
Общеразви- | |||||
вающие | С малым мячом | С гимнастической палкой | С большим мячом | С обручами | |
упражнения | |||||
1. Ходьба по гимнастиче- | 1. Бег на скорость (30 м). | 1. Прыжки через скакалку. | Игровые упражнения | ||
ской скамейке с мячом | 2. Прыжки в длину с разбега. | 2. Подвижная игра «Передача | 1. «Крокодил». | ||
в руках; на каждый шаг - | 3. Перебрасывание мяча | мяча в колонне». | 2. Прыжки разными спосо- | ||
передача мяча перед собой | в шеренгах двумя руками | 3. Бег со средней скоростью | бами через скакалку. | ||
2-я часть | и за спину. | из-за головы (расстояние | 100 м. | 3. «Кто выше прыгнет?» | |
Основные | 2. Прыжки в длину с раз- | 4 м); двумя руками от груди. | 4. Ведение мяча и забрасыва- | (в высоту). | |
виды | бега. | 4. Ведение мяча ногой | ние его в корзину. | 4. «Мяч водящему». | |
движений | 3. Метание набивного мяча. | по прямой | 5. Переползание на двух ру- | Эстафеты | |
4. Ходьба по гимнастиче- | ках - «Крокодил» | 1. «Кто быстрее?» (бег). | |||
ской скамейке с выполне- | 2. Детский волейбол (через | ||||
нием хлопка под коленом | сетку двумя руками). | ||||
на каждый шаг | 3. «Ловкие футболисты». 4. Комбинированная эстафе- | ||||
3-я часть | |||||
Подвижные | «Мышеловка» | «Лодочники и пассажиры» | «Прыгни - присядь» | та: ползание по скамейке | |
игры | с подтягиванием руками; прыжки через скакалку; пол- | ||||
Малоподвижные игры | Ходьба в колонне по одному | «Запрещенное движение» | зание под дугой; перепрыгивание через рейку. 5. «Кто дальше прыгнет?» |
Первая младшая группа
ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ
Мотивация занятия | Перестроение | Ходьба | Бег | Общеразви- вающие упражнения (ОРУ) | Упражнения на равновесие (УР) | Прыжки | Метание | Лазание | Подвижные игры (ПИ) |
1 | 2 | 3 | 4 | .5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
СЕНТЯБРЬ | |||||||||
I. «Пойдем в гости к кукле, зайчику, мишке» | Построение стайкой | Ходьба стайкой за инструктором | Бег обычной стайкой | «Колобок» (в положении на животе перекатывание несколько раз в одну, потом в другую сторону) | Ходьба между предметами | Прыжки на всей ступне с подниманием на носки (пружинка) | Прокатывание мяча одной рукой | «Доползи до флажка» | «Догонялки» с персонажами |
П. «В гостях у куклы, зайчика, мишки» | Построение стайкой | Ходьба стайкой за инструктором | Бег стайкой | С погремушками | Ходьба между предметами | Прыжки на всей ступне с работой рук | «Прокати мяч под стойку» | Ползание на средних четвереньках по прямой (3-4 м) | «Догонялки» с персонажами |
III. «Пойдем в гости к кукле, дошадке, собачке» | Построение врассыпную | Ходьба врассыпную по залу | Бег врассыпную по залу | С погремушками | Ходьба между предметами | Катание мяча двумя руками | Ползание на средних четвереньках по прямой (3-4 м) | «Птички, летите ко мне» | |
IV. «Птички летают» | Построение врассыпную | Чередование ходьбы врассыпную е ходьбой стайкой | Чередование бега врассыпную с бегом в обусловленное место по сигналу | «Забавные птички» 1 | Ходьба между предметами | Прыжки на двух ногах на месте | Катание мяча двумя руками | Ползание на средних четвереньках (3-4 м) | «Птички, летите ко мне» |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 9 10 | ||
ОКТЯБРЬ | |||||||||
I. «В гостях у кукол» | Построение в колонну по одному | Ходьба в колонне друг за другом по зрительной ориентации | Бег в колонне друг за другом по зрительной ориентации | «Поиграем и потанцуем с куклами» | Ходьба по дорожке (ширина 20 см, длина 2 м) | Прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя | Катание мяча двумя руками | «Доползи до погремушки» | «Солнышко и дождик» |
П. «В гостях у кукол» | Построение в колонну друг за другом | Ходьба в колонне друг за другом по зрительной ориентации | Бег на носках | «Изобрази великана» -потянуться вверх | Ходьба по дорожке (ширина 20 см, длина 2 м) | Прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя | Прокатывание мяча двумя руками под дугу | «Проползи по доске» | «Догони скорее мяч» |
III. «Пойдем в гости к зверятам» | Построение в колонну друг за другом | Ходьба врассыпную | Бег в колонне | «Поиграем со зверятами» | Ходьба по дорожке (ширина 20 см, длина 2 м) | «Лошадки» -согласованные прыжки - «лошади» и «кучера» | Прокатывание мяча двумя руками под дугу | Ползание за катящимся предметом | «В гости к зверятам» (имитация повадок животных) |
IV. «Пойдем в гости к зверятам» | Построение в колонну друг за другом | Ходьба в колонне друг за другом на носках по зрительным ориентирам | Бег в колонне, не отставая и не перегоняя товарищей (по зрительным ориентирам) | «Игра со зверятами» | Ходьба по доске | Прыжки на двух ногах с продвижением вперед | Прокатывание мяча двумя руками под дугу | Ползание на четвереньках за катящимся предметом с ускорением и замедлением | «В гости к зверятам» |
ЙОЯБРЬ | |||||||||
I. «Воробышки-попрыгунчики» | Построение врассыпную | Ходьба врассыпную | Бег врассыпную | «Мы как воробышки» | Ходьба по извилистой дорожке | Прыжки на двух ногах, с небольшим | «Попади в обруч» | Ползание по скамейке | «Воробышки и кот» |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
(ширина 25-30 см) | продвижением вперед | ||||||||
II. «Воро-бышки-попрыгун-чики» | Построение в колонну друг за другом | Ходьба в колонне | Бег в колонне друг за другом с ускорением и замедлением | «Мы как воробышки» | Ходьба по извилистой дорожке (ширина 25-30 см) | Прыжки на двух ногах на месте в паре | Прокатывание обруча друг другу | Ползание по доске на средних четвереньках (по мосту) | «Воробышки и кот» |
III. «Путешествие в лес на поезде» | Построение в колонну друг за другом | Ходьба в колонне друг за другом | Бег в колонне друг за другом | «Падают, падают листья» | Ходьба по извилистой дорожке (ширина 25-30 см) | «Подпрыгни выше» | Прокатывание под дугу | Ползание по доске на средних четвереньках (по мосту) | «Лесные жучки» |
IV. «Путешествие в лес на автобусе» | Построение в колонну парами | Ходьба в колонне парами | Бег в колонне парами | Упражнения с шишками | «Перейди болото по островкам» | Прыжки вверх на месте с целью достать предмет | Прокатывание мяча друг другу | Ползание по доске на средних четвереньках (по мосту) | «Лесные жучки» |
ДЕКАБРЬ | |||||||||
1. «Курочка с цыплятами» | Построение в колонну парами | Ходьба с высоким подниманием колена в колонне парами | Бег в колонне парами, чередующийся с бегом врассыпную | «Пушистые цыплята» | Ходьба по шнуру прямо | Прыжки вверх с места с целью достать предмет | Прокатывание мяча друг другу | «Наседка и цыплята» | «Цыплята и кот» |
П. «Курочка с цыплятами» | Построение в колонну с перестроением в пары, стоя на месте | Ходьба парами с высоким подниманием колена и взмахом рук | Бег в колонне парами, чередующийся с бегом врассыпную | «Пушистые цыплята» | Ходьба по шнуру прямо | Прыжки вверх с места с целью достать предмет | Прокатывание мяча друг другу | Ползание под препятствием (высота 30-40 см) | «Цыплята и кот» |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
III. «Цирк» | Построение в шеренгу и равнение по линии с поворотом в колонну друг за другом | Ходьба в колонне по кругу (взявшись за руки) со сменой направления по сигналу | Бег по кругу (взявшись за руки) со сменой направления по сигналу | «Веселые петушки» | Ходьба по шнуру зигзагом | «Конники» | Бросание мяча вперед снизу | Ползание под препятствие (высота 30-40 см) | «Лошадки» |
IV. «Цирк» | Построение парами | Ходьба парами с высоким подниманием колена и взмахом рук | «Пробеги с вертушкой» | «Веселые петушки» | Ходьба по узенькой дорожке | Спрыгива-ние с высоты (со скамейки, высота 10 см) | Бросание мяча вперед снизу | Ползание под препятствие (высота 30-40 см) | «Лошадки» |
ЯНВАРЬ | |||||||||
I. «Магазин игрушек» (на автомобиле) | Построение в шеренгу, равнение по зрительным ориентирам с поворотом в колонне | Ходьба в колонне друг за другом | Бег в колонне друг за другом в медленном темпе (30-40 сек, расстояние до 80 м) | Упражнения с платочками | Перешагивание через препятствие (высота 10-15 см) | Спрыгива-ние с высоты (со скамейки, высота 15 см) | Бросание мяча вперед снизу | «Наседка и цыплята» | «Автомобиль» |
II. «Магазин игрушек» (на самолете) | Построение в шеренгу по одному с перестроением в круг по ориентиру | Ходьба в колонне с ускорением и замедлением темпа | «Пробеги с вертушкой» | «Дотянись до великана» » | Перешагивание через препятствие (высота 10-15 см) | Спрыгива-ние с высоты вниз (высота- 15 см) | «Брось дальше» | Проползание между ножками стула произвольным способом | «Самолеты» |
III. «Мой веселый, звонкий мяч» | Построение в шеренгу с перестрое- | Ходьба в колонне с остановкой | Бег в колонне с остановкой | «Поиграем с разноцветными мячами» | Перешагивание через | «Зайки» (подпры- | Бросание мяча | Проползание между нож- | «Мой веселый, звонкий |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 _, | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
нием в круг по ориентиру | по сигналу | по сигналу | (высота 10-15 см) | на двух ногах) | произвольным способом | ||||
IV. «Мой веселый, звонкий мяч» | Построение в шеренгу с перестроением в круг по ориентиру | Ходьба в колонне с остановкой по сигналу | Бег в колонне с остановкой по сигналу | «Поиграем с разноцветными мячами» | «Не наступи в лужу» | Прыжки через линии | Бросание мяча от груди | Проползание в обруч, расположенный вертикально к полу, не касаясь руками пола | «Мой веселый, звонкий мяч» |
ФЕВРАЛЬ | |||||||||
I. «Мыши и кот Васька» | Перемена мест | Ходьба врассыпную на носках | Бег врассыпную на носках | «Мышки» | Ходьба из обруча в обруч | Прыжки через веревку | Бросание мяча от груди | «Наседка и цыплята» | «Кот и мыши» |
П. «Мыши и кот Васька» | Перемена мест | Ходьба врассыпную на носках | Бег врассыпную на носках | «Мышки» | Ходьба из обруча в обруч | Прыжки в длину через две линии (расстояние 10-30 см) | Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками | Перелезание через бревно | «Кот и мыши» |
III. «На помощь Колобку» | Построение в шеренгу с перестроением в круг | Ходьба на носках, поднимая колени «по высокой траве», перешагивая через препятствие | Бег стайкой по кругу с ускорением и замедлением | «Встречи животных в лесу» (имитация их движений: заяц, волк, медведь, лиса) | Ходьба из обруча в обруч | «Подпрыгни повыше» | Бросание мяча из-за головы | Перелезание через бревно | «Самолеты» |
IV. «Кого встретил Колобок?» | Свободное построение | Ходьба на носках, на внешней | «Пробеги и не сбей» | Отгадывание загадок о животных, | «По ступенькам» | Прыжки на двух ногах (до 2 м) | Бросание мяча из-за головы | Перелезание через бревно (высота 20 см) | «Волшебная дудочка» (дудочка |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
стороне стопы | изображение животных | - | играет - все пляшут, перестает играть -все замирают, удерживая равновесие) | ||||||
МАРТ | |||||||||
I. «Прыгай, как мяч» | Перестроение из шеренги в круг | Ходьба по кругу (взявшись за руки) со сменой направления по сигналу | Бег по кругу (взявшись за руки) со сменой направления по сигналу | Упражнения с мячом | Ходьба из круга в круг с мячом в руках | Прыжки на двух ногах с мячом в руках (до 2 м) | Бросание мяча из-за головы | «Проползи по бревну» | «Брось и догони» |
II. «Прыгай, как мяч» | Перестроение из шеренги в круг | Ходьба по кругу (взявшись за руки) со сменой направления по сигналу | Бег по кругу (взявшись за руки) со сменой направления по сигналу | Упражнения с мячом | Ходьба из круга в круг с мячом в руках | Прыжки на двух ногах с мячом в руках (до 2 м) | «Поймай мяч» | Подтягивание на скамейке в положении лежа на животе | «Пузырь» |
III. «У солнышка в гостях» | Перестроение из колонны в шеренгу и наоборот | Ходьба по наклонной горизонтальной поверхности с перешагиванием через «камешки», «канавки» | Бег с ускорением и замедлением темпа | Перекат на живот и обратно с мячом в руках | Ходьба из круга в круг держа руки за головой | «Допрыгни!» | Ловля мяча, брошенного инструктором (расстояние 100 см) | Подтягивание на скамейке в положении лежа на животе | «Поезд» |
IV. «У солнышка в гостях» | Перестроение из шеренги | Ходьба с препятствиями | Бег «Перемена мест» | Упражнения с флажками | Ходьба по ребристой доске | Прыжки со сменой положения ног | Ловля мяча, брошенного инструктором | Подтягивание на скамейке в положении | «Где звенит?» |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
в «солнышко» | (врозь -вместе) | (расстояние 100 см) | лежа на животе | ||||||
АПРЕЛЬ | |||||||||
I. «Поиграем с солнечными зайчиками» | «Барабан» (действия по построению на различение динамики) | Ходьба с дополнительным заданием с остановкой по сигналу, поворот вокруг себя | Бег в медленном темпе (30-40 с, расстояние до 80 м) | «Игра с солнечными зайчиками» | Ходьба с ящика на ящик (высота 10-15 см) | Прыжки со сменой положения ног(врозь -вместе) | Перебрасывание мяча через веревку, находящуюся на уровне груди ребенка (расстояние 1-1,5 м) | «Покажите, кто как лазает» | «Лошадки» |
II. «Поиграем с солнечными зайчиками» | «Барабан» (действия по построению на различение динамики) | Ходьба с дополнительным заданием с остановкой по сигналу, поворот вокруг себя | Бег в медленном темпе (ЗО^Ю сек, расстояние до 80 м) | «Игра с солнечными зайчиками» | Ходьба с ящика на ящик (высота 10-15 см) | Прыжки со сменой положения ног(врозь -вместе) | Удар мяча о стену (или щит) и ловля его двумя руками | Лазание по лестнице-стремянке и спуск с нее | «Заинька» |
III. «Волшебная па-лочка-скака-лочка» | Построение в шеренгу по флажку того или иного цвета | Ходьба с высоким подниманием колен | Бег со сменой темпа по сигналу | «Игра с волшебной палочкой» | Ходьба с ящика на ящик (высота 10-15 см) | «Лошадки» | Перебрасывание мяча через веревку, находящуюся на уровне груди ребенка (расстояние 1-1,5 м) | Лазание по лестнице-стремянке и спуск с нее | «Лошадки» |
Окончание табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
IV. «Волшебная па-лочка-скака-лочка» | Построение вкруг по флажку определенного цвета | Ходьба приставным шагом | Бег со сменой темпа по сигналу | «Игра с волшебной палочкой» | «Из кружка в кружок» | Прямой галоп | Бросание предметов в цель (1м) одной рукой | Лазание по лестнице-стремянке и спуск с нее | «Лошадки» |
МАИ | |||||||||
I. «На солнечной полянке» | Размыкание и смыкание при построении обычным шагом | Ходьба по профилактической дорожке | Бег с дополнительным заданием: догонять убегающих | «Игра с солнышком и ветерком» (на скамейке) | Подъем на возвышение и спуск с него (высота до 25 см) | Прямой галоп | Бросание предметов в цель (расстояние 1 м) | «Проползи и не задень» | «Солнышко и дождик» |
II. «На солнечной полянке» | Размыкание и смыкание при построении обычным шагом | Ходьба по палке | Бег с дополнительным заданием: убегать от догоняющих | «Игра с солнышком и ветерком» (на скамейке) | Подъем на возвышение и спуск с него (высота до 25 см) | Прямой галоп | Бросание предметов в цель (расстояние 1 м) | Влезание на гимнастическую стенку удобным способом | «Солнышко и дождик» |
III. «На рыбалку» | Построение по команде инструктора | Ходьба приставным шагом вперед правой и левой ногой | Бег на скорость (расстояние до 10 м) | «Рыбаки» | Подъем на возвышение и спуск с него (высота до 25 см) | Прямой галоп | Метание на дальность правой и левой рукой (2,5-3 м) | Влезание на гимнастическую стенку удобным способом | «Воробышки и автомобиль» |
IV. «На рыбалку» | Построение по команде инструктора | Ходьба по толстому шнуру | Бег с указанием на игровой образ («Побежим тихо, как мышки» и т. п.) | «Рыбаки» | Подъем на возвышение и спуск с него (высота до 25 см) | Прыжки в длину с места | Метание на дальность правой и левой рукой (2,5-3 м) | Влезание на гимнастическую стенку удобным способом | «Воробышки и автомобиль» |
2 младшая группа
Предмет | Тема и цели занятий 1-й недели | Тема и цели занятий 2-й недели | Тема и цели занятий 3-й недели | Тема и цели занятий 4-й недели | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
* Сентябрь | Тема | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятие 5-6 | Занятие 7-8 |
Цель | Приучать детей ходить и бегать небольшими группами за воспитателем. Учить ходить между двумя линиями, сохраняя равновесие. Подвижная игра «Бегите ко мне» | Учить: - ходить и бегать всей груп - подпрыгивать на двух ногах Подвижная игра «Догони меня» , | Ознакомить детей с ходьбой и бегом в колонне небольшими группами. Учить энергично отталкивать мяч двумя руками. Подвижная игра «Мой веселый, звонкий мяч», малоподвижные игры «Найди мяч», «Надуй мяч» | Учить: - ходить и бегать колонной - подлезать под шнур. |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
Октябрь | Тема | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятие 5-6 | Занятие 7-8 |
Цель | Учить: - ходить и бегать по кругу; - сохранять устойчивое рав | Учить: - во время ходьбы и бега ос - при перепрыгивании при Упражнять в прокатывании мячей. Подвижная игра «У медведя во бору» | Учить: - останавливаться во время - подлезать под шнур. Подвижная игра «Бежать к флажку», малоподвижная игра «Угадай, чей голосок?» | Закреплять умение ходить и бегать по кругу. Учить энергичному отталкиванию мяча при прокатывании друг другу. Упражнять в ползании на четвереньках. Подвижная игра «Мыши в кладовой» | |
Ноябрь | Тема | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятие 5-6 | Занятие 7-8 |
Цель | Упражнять в ходьбе и беге. Учить: - сохранять равновесие в ходьбе по уменьшенной площади; - мягко приземляться в прыж Подвижная игра «Мыши в кладовой», малоподвижная игра «Где спрятался мышонок?» | Упражнять: - в ходьбе колонной по од - в прыжках из обруча в об Учить приземляться на полусогнутые ноги. Упражнять в прокатывании мяча. Подвижная игра «Трамвай» | Упражнять: - в ходьбе колонной по од - ловить мяч, брошенный вос - ползать на четвереньках | Закреплять умение подлезать под дугу на четвереньках. Упражнять: - в ходьбе по уменьшенной площади. Подвижная игра «Найди свой домик» | |
Декабрь | Тема | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятие 5-6 | Занятие 7-8 |
Цель | Учить: - ходить и бегать врассыпную, - сохранять устойчивое рав | Учить: - ходить и бегать по кругу; - мягкому спрыгиванию | Учить: - ходить и бегать врассыпную; - катать мяч друг другу, вы - подползать под дугу. | Учить: - ходить и бегать по кругу; - подлезать под шнур, не каса - сохранять равновесие при |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
Упражнять в приземлении на полусогнутые ноги. Подвижная игра «Наседка и цыплята», малоподвижная игра «Лошадки» | Подвижная игра «Поезд» | Подвижная игра «Птички и птенчики» | Подвижная игра «Воробышки и кот», малоподвижная игра «Каравай» | ||
Январь | Тема | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятие 5-6 | Занятие 7-8 |
Цель | Познакомить: - с перестроением и ходьбой - сохранять устойчивое рав | Учить: - ходить и бегать врассыпную - мягкому приземлению - прокатывать мяч вокруг Подвижные игры «Трамвай», «Мой веселый, звонкий мяч», «Угадай, кто кричит?» | Упражнять: - в ходьбе парами и беге врас - прокатывать мяч друг другу; - подлезать под дугу, не каса | Упражнять: - в ходьбе и беге с остановкой - подлезать под шнур, не каса в кладовой» | |
Февраль | Тема | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятие 5-6 | Занятие 7-8 |
Цель | Упражнять: - в ходьбе и беге врассыпную; - прыжках из обруча в обруч. в гнездышке» | Упражнять: - в ходьбе и беге колонной - прокатывании мяча друг Учить приземляться на полусогнутые ноги при спрыгивании. Подвижная игра «Воробышки и кот» | Упражнять: - в ходьбе переменным шагом - в беге врассыпную; - бросать мяч через шнур; - подлезать под шнуром, | Упражнять: - в ходьбе колонной по одно - в беге врассыпную; - пролезать в обруч, не касаясь - сохранять равновесие при | |
Март | Тема | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятие 5-6 | Занятие 7-8 |
Цель | Учить: - ходить и бегать по кругу; | Упражнять в ходьбе и беге парами и беге врассыпную. | Упражнять: - в ходьбе и беге по кругу; | Упражнять: - в ходьбе парами; |
Окончание табл.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
- сохранять устойчивое рав - мягко приземляться в прыж | Познакомить с прыжками в длину с места. Учить прокатывать мяч между предметами | - в ползании по скамейке на ладонях и коленях. Учить бросать мяч о землю и ловить двумя руками | - в беге врассыпную; - в ходьбе с перешагиванием Учить правильному хвату руками за рейки при влезании на наклонную лестницу | ||
Апрель | Тема | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятие 5-6 | Занятие 7-8 |
Цель | Упражнять: - в ходьбе и беге с остановкой - сохранять устойчивое рав - в прыжках в длину с места | Упражнять: - ходить колонной по одному; - бегать врассыпную; - в прыжках с места. на обе ноги, упражнять в бросании мяча о пол. Подвижная игра «Найди свой цвет», малоподвижная игра «Пройди тихо» | Упражнять: - ходить и бегать врассыпную; - бросать мяч вверх и ловить - ползать по доске. в кладовой», малоподвижная игра «Где спрятался мышонок?» | Упражнять: - в ходьбе и беге колонной - влезать на наклонную ле - в ходьбе по доске, формируя | |
)Я ев | Тема | Занятия 1-2 | Занятия 3-4 | Занятие 5-6 | Занятие 7-8 |
Цель | Упражнять: - ходить и бегать по кругу; - сохранять равновесие при - в перепрыгивании через Подвижная игра «Мыши в кладовой», малоподвижная игра «Найди цыпленка» | Упражнять: - ходить и бегать врассыпную; - в подбрасывании мяча; - учить приземляться на но с места. Подвижная игра «Огуречик, огуречик», малоподвижная игра «Угадай, кто позвал» | Упражнять: - ходить колонной по одному, - бегать врассыпную; - учить подбрасывать мяч - в ползании по скамейке | Упражнять: - в ходьбе, отрабатывая пере - в равновесии. Закреплять умение влезать на наклонную лесенку, не пропуская реек. Подвижная игра «Найди свой цвет», малоподвижная игра «Каравай» |
Игровая деятельность детей на физкультурных занятиях
Месяц | Название игры | Задачи |
1 | 2 | 3 |
Сентябрь | «Бегите ко мне» | 1. Учить начинать ходьбу по сигналу. 2. Развивать равновесие - учить ходить по ограниченной поверхности (между двух линий) |
«Догони меня» | 3. Учить ходить и бегать, меняя направление на определенный сигнал. 4. Развивать умение ползать | |
«В гости к куклам» | 5. Развивать умение соблюдать указанное направление во время ходьбы и бега. 6. Приучать бегать в разных направлениях, не мешая друг другу, развивать внимание | |
«Бегите ко мне» | 7. Учить подлезать под веревку, бросать предмет вдаль правой и левой рукой. 8. Развивать умение бегать в определенном направлении | |
Октябрь | «Бегите ко мне» | 1. Учить лазать по гимнастической стенке, ходить по ограниченной поверхности, ползать и катать мяч. 2. Совершенствовать бег в определенном направлении. 3. Упражнять в ходьбе, сохраняя равновесие, помогать преодолевать робость. 4. Развивать чувство равновесия |
«Догони мяч» | 5. Ознакомить с выполнением прыжка вперед на двух ногах. 6. Учить бросать предмет в горизонтальную цель, ходить по гимнастической скамейке, бросать мяч вдаль 7. Упражнять в ползании на четвереньках. 8. Совершенствовать умение передвигаться в определенном направлении | |
«Через ручеек» | 9. Учить прыгать в длину с места, ходить парами в определенном направлении. 10. Приучать внимательно слушать и ждать сигнала для начала движений | |
«Солнышко и дождик» | 11. Учить ходить по наклонной доске, бросать и ловить мяч. 12. Упражнять в метании вдаль от груди. 13. Воспитывать выдержку. 14. Приучать согласовывать движения с движениями других детей | |
Ноябрь | «Догони меня». «Догони мяч». «Солнышко и дождик». «Воробышки и автомобиль» | 1. Упражнять в прыжке в длину с места, в бросании вдаль правой и левой рукой, в ползании на четверень 2. Учить переступать через препятствия, ходить по кругу, взявшись за руки, ходить на носочках, катать 3. Закреплять умение реагировать на сигнал. 4. Развивать ловкость и координацию движений |
Продолжение табл.
1 | 2 | 3 |
Декабрь | «Поезд». «Самолеты». «Пузырь». «Птички в гнездышках» | 1. Учить бросать вдаль левой и правой рукой, ползать по гимнастической скамейке, развивать внимание 2. Упражнять в ходьбе по наклонной доске вверх и вниз, друг за другом со сменой направления. 3. Совершенствовать ходьбу по гимнастической скамейке, прыжок в длину с места, развивать чувство 4. Закреплять умение ползать и подлезать под веревку. 5. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми |
Январь | «Догони меня». «Воробышки и автомобиль». «Птички в гнездышках». «Жуки» | 1. Приучать соблюдать направление при катании мяча, формировать умение выполнять задание самостоя 2. Упражнять в лазанье по гимнастической стенке. 3. Совершенствовать метание в горизонтальную цель правой и левой рукой, прыжок в длину с места. 4. Учить ползать по гимнастической скамейке, ползать на четвереньках и подлезать под рейку (веревку), 5. Закреплять умение ходить и бегать в колонне по одному. 6. Развивать чувство равновесия и координацию движений |
Февраль | «Воробышки и автомобиль». «Кошка и мышки». «Догоните меня». «Поезд» | 1. Учить катать мяч в цель, прыжкам в длину, ходьбе по наклонной доске, по гимнастической скамейке, 2. Совершенствовать бросание на дальность из-за головы, согласовывать движения с движениями това 3. Упражнять в ползании и подлезании под рейку, бросании и ловле мяча, в ползании по гимнастической 4. Способствовать развитию глазомера и воспитанию выдержки, смелости, развитию чувства равновесия |
Март | «Кошка и мышка». «Пузырь». «Солнышко и дождик». «Мой веселый, звонкий мяч» | 1. Учить метанию на дальность двумя руками из-за головы и катанию мяча в воротца, сохранять направление при метании и катании мячей, ходить парами, ходьбе по наклонной доске, метанию на дальность правой и левой рукой, ползанию на четвереньках и подлезанию под веревку (рейку), бросать и ловить мяч, дружно играть, помогать друг другу, прыгать с высоты, умению сохранять определенное направление при броске предметов. |
Окончание табл.
1 | 2 | 3 |
2. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, спрыгивать с нее, в прыжках в длину с места, в пол 3. Развивать координацию движений. 4. Способствовать развитию ловкости, преодолению робости | ||
Апрель | «Пузырь». «Воробышки и автомобиль». «Солнышко и дождик». «Птички в гнездышках» | 1. Закреплять умение ходить по гимнастической скамейке и прыгать в глубину. 2. Учить бросать и ловить мяч, ползать с подлезанием, дружно играть и быстро реагировать на сигнал, 3. Способствовать развитию чувства равновесия и координации движений. 4. Совершенствовать прыжок в длину с места, метание в горизонтальную цель, метание вдаль из-за голо 5. Развивать умение бросать предмет в определенном направлении |
Май | «Пузырь». «Солнышко и дождик». «Мой веселый, звонкий мяч». «Воробышки и автомобиль» | 1. Закреплять умение ходить по наклонной доске, катать мяч. 2. Совершенствовать прыжок в длину с места, метание вдаль одной рукой, ходьбу по гимнастической 3. Учить метанию вдаль из-за головы, согласовывать свои движения с движениями других детей. 4. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке. 5. Способствовать развитию координации движений, ориентировке в пространстве, воспитанию смелости, 6. Развивать чувство равновесия и глазомер |
г_ *
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/24/picture-670454-1443094162.jpg)
Сюжетно - ролевые игры в детском саду по всем возрастным группам (Методическая разработка воспитателя ГБДОУ детский сад № 5 Выборгского района города Санкт-Петербург Шакшановой Елены Викторовны)
Предварительная работа, атрибуты и материалы, необходимые для сюжетно - ролевых игр по всем возрастным группам детского сада....
![](/sites/default/files/pictures/2023/03/23/picture-624124-1679570695.jpg)
Перечень подвижных игр по всем возрастным группам
Дифференцированные игры для детей с высоким уровнем двигательной активности Игры и упражнения на координацию: «Не замочи ножки», «Шагаем по дорожке», «Зайка», «Удержись!».Игры и упражнения на лов...
![](/sites/default/files/pictures/2017/05/12/picture-698564-1494567310.jpg)
картотека комплексов оздоровительной гимнастики и методических рекомендации по всем возрастным группам в ДОУ.
Пособие адресованно воспитателя, инструкторам по физической культуре в дошкольных учреждениях и родителям....
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/23/picture-962483-1669216279.jpg)
Перспективное планирование по ПДД для всех возрастных групп ДОУ
Закрепление правил дорожного движения на занятиях по физической культуре. Можно проводить как развлечения, можно включать элементом в занятия...
![](/sites/default/files/pictures/2018/05/15/picture-1038042-1526364889.jpg)
Перспективный план театральной деятельности по всем возрастным группам.
Перспективный план в младшей группе.Сентябрь1.Обыгрывание потешки «Идет коза рогатая»2.Театр картинок «Курочка ряба»Октябрь 1.Обыгрывание потешки «Ладушки»2.Кукольн...
Комментарии
в копилку
в копилку