№

п/п

Компоненты совместной образовательной деятельности

1.

Организующий момент

а) условия для проведения деятельности: гимнастические палки, мячи, обручи, надувная игра «Водный волейбол».

б) обеспечение перехода (переключения) детей от одной деятельности к другой:

Инструктор по физической культуре:

Рядом с нами, вы поверьте, есть волшебная страна.

 Где она? За этой дверцей! Так, что сразу не видна.

 Там никто не знает горя, там царит счастливый смех.

 В этот край зовём сегодня, мы с собою всех.

Вам сегодня предоставляется возможность путешествия в страну детства под названием: «Весёлая акватория». Здесь царит радость, красота и здоровье. Вы убедитесь, что никогда ещё физические упражнения не доставляли столько радости и удовольствия, как во время выполнения упражнений в воде. Здесь дети становятся немного взрослее, сильнее, стройнее. К нам сегодня не спешит «Мойдодыр», потому что мы знаем правила личной гигиены; мы знаем правила поведения в бассейне, а значит, мы не выглядим «Незнайками». Правда, ребята?

Дети: Да! (хором)

Инструктор по физической культуре: Ребята знают, что надо беречь себя, потому что вода баловства и ошибок не прощает, поэтому на занятиях у нас всегда строгая дисциплина. Мы всегда готовы прийти на помощь друг другу, сопереживать, чувствовать ответственность. Именно здесь дети приобретают уверенность в себе. Ребята, а для вас плавание – занятие увлекательное?

Дети: Да! (хором)

2.

Взаимодействие взрослого с детьми в процессе деятельности:

Инструктор по физической культуре:

 Добро пожаловать в нашу страну. Ребята, давайте покажем сегодня, что вы умеете! Вы все будете делать вдвоем. Важно помочь другу, особенно если он чего-то делать не умеет.

Расчет на первый-второй (деление на пары)

I. Разминка на суше. (10 мин.)

1. «Пила». И.п.: стоя лицом друг к другу, руки встык, локти согнуты. Попеременное выпрямление и сгибание рук.(16 раз)

2. «Окошко». И.п.: стоя спиной друг к другу на расстоянии одного шага, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1. – наклон вперед, посмотреть в «окошко» на партнера,

2. – и.п. (6 – 8 раз)

3. «Качели». И.п.: стоя лицом друг к другу, держась за руки. Поочередное приседание, держа спину прямо, колени в сторону (8 раз)

4. Прыжки. И.п.: стать лицом друг к другу, держась за руки; прыжки со сменой ног.

5. Имитировать дыхание, как при плавании кролем (4-5 раз)

II. Основная часть (в воде). (20мин.)

Вход в воду: Дети выстраиваются в колонну по одному, вдоль борта.

Инструктор по физической культуре предлагает детям выполнить ряд упражнений. По завершении выполнения каждого упражнения инструктор отмечает отличившихся детей.

1. Подготовительные упражнения в воде. (Все упражнения выполняются в игровой форме, начинают и заканчивают упражнения по звуковому сигналу инструктора)

1). Передвижения по дну бассейна в виде ходьбы и бега «Кто лучше?» (3 мин.)

Ходьба: вдоль борта, на носочках, на пяточках, упражнение «Цапля», упражнение «Паровоз»,

Бег: бег по дну бассейна, помогая гребковыми движениями рук.

2). Упражнение «Маленький дельфин» (освоение прыжков головой вперёд с вытянутыми над головой руками через обруч).

Инструктор по физической культуре: Ребята, покажите — «Как прыгают дельфины над водой». «В море бурном, море синем быстро плавают дельфины. Не пугает их волна. Рядом плещется она».

Дети выполняют прыжки через обруч (поточно в парах).

3). Упражнение-игра «Смелые ребята».

Дети (хором): «Мы ребята смелые, смелые умелые, если очень захотим через воду поглядим».

После этих слов, сделав глубокий вдох, дети приседают, погружаются под воду, держась за руки в парах, по очереди, открывают глаза и делают постепенный выдох в воду (2-3 раза).

4). Упражнение «Буксир».

Держась за палку, один ребенок ложится на воду, другой ребенок «буксирует» его вдоль бассейна.

5). Упражнение «Кто выше?».

Дети по звуковому сигналу инструктора выполняют погружение с выпрыгиванием вверх, открывая глаза (для ориентировки в пространстве).

6). Упражнение «Тачка».

 Один ребенок берет другого за колено, второй – лежит на воде и движет руками способом кроль, таким образом, дети идут вдоль бассейна.

Инструктор по физической культуре:

Молодцы, ребята! А сейчас я предлагаю выполнить следующие упражнения:

2. Пальчиковая гимнастика в воде: «Лунатики»: «Пять лунатиков спали на луне, пять лунатиков – ворочались во сне. Один лунатик – упал во сне, четыре лунатика остались на луне…» и т.д.

Дети выполняют все  упражнение исходя из физических возможностей и индивидуальных особенностей. Ребёнок сам подбирает ритм движения ногами и руками. Ошибки исправляются в процессе дальнейшего обучения. После выполнения упражнения каждой парой детей инструктор каждому делает соответствующие указания по правильному выполнению упражнения. Объяснения короткие и содержательные, используются образные сравнения (например – ноги должны работать как «мотор» у лодки), что даёт детям легче представить технику движений. Во время выполнения упражнений следующей парой, остальные дети имеют возможность отдохнуть и посмотреть выполнение упражнения своими сверстниках.

 После выполнения каждого упражнения обязательные дыхательные упражнения.

3. Упражнение «Мы уже умеем плавать». Согласование движений ног и рук в скольжении, как при плавании кролем на груди.

В парах дети выполняют толчок от бортика бассейна, ложатся на воду и начинают выполнять движения ногами, как при плавании кролем на груди в скольжении с попеременной работой рук. Упражнение выполняется на задержке дыхания на вдохе.

Инструктор обращает внимание на то, что руки выполняют движение «Мельница». Темп движений рук – медленный. По окончании выполнения упражнения – выдохи в воду.

III. Заключительная часть. (10мин)

1. Подвижная игра «Водный волейбол» -(6мин).

Дети попарно встают одни — слева от сетки, другие  – справа от сетки. Играющие с одной стороны передают мяч играющим другой стороны ударами одной или двух рук.

По звуковому сигналу дети прекращают игру. Инструктор отмечает лучшую пару.

2. Свободное плавание –(4мин)

Дети плавают и играют в воде самостоятельно.

Инструктор:

Мы скорость замедляем, закончена игра.

 Пора нам «До свидания» — сказать всем детвора.

3. Организованный выход из воды.

Инструктор: Ребята, пришло время сказать до свидания «Весёлой акватории». Вы все сегодня получили удовольствие и заряд положительной энергии и, самое главное, показали, что вы действительно самые сильные, смелые и ловкие.

3.

Рефлексия:

Методы и приемы, вызывающие позитивный, эмоциональный отклик детей:

• Пальчиковая гимнастика «Лунатики»;
• Сюрпризный момент – «Водный волейбол»;
• Свободное плавание.

Часть занятия

Содержание

Дозировка

Примечание

Подготовительная

1. Вход в воду прыжком вниз ногами

1 раз

Прыгать на согнутые ноги, пружиня

2. Выход в воду

10 раз

Вдох над водой, выдох в воду – лицо опущено в воду.

Стоя у бортика. Руками держаться за бортик.

3. Ходьба вдоль бортика

- на носках

30

По часовой стрелке, друг за другом.

Руки над головой.

- на пятках

30

Руки за головой, спина прямая

- работая руками способом “брасс”

30

Спрашивать у детей, как работают руки каждыми способами плавания.

Показывают дети

- работая руками способом “дельфин”

30

- работая руками способом “кроль”

30

4. Прыжки вдоль

бортика

30

Друг за другом, руки работают способом “дельфин”.

5. Выдохи в воду

5 раз

На восстановление дыхания.

Основная часть

1. Плавание с доской

Против часовой стрелки друг за другом.

- кролем на груди

2 круга

Вдох над водой, выдох в воду.

Стараться не вставать на ноги.

- кролем на спине

2 круга

Доска за головой. Смотреть но потолок. Ноги работают быстро, но не высоко.

- брассом на спине

1 круг

Доска за головой, подтянуть ноги к животу, носки на себя, круг ногами

- брассом на груди

1 круг

Руки вытянуть вперед, доска лежит ровно на воде (держаться за доску). Ноги подтянуть к животу, носки на себя, круг ногами.

Игра “Водолазы”

3 повтора

Дети встают вдоль бортика, вдоль другого бортика раскидываются шайбы. По свистку дети ныряют, доплывают до шайб и вытаскивают (тонущие игрушки) шайбы. Победил тот, кто вытащил больше предметов.

То же, но дети стоят спиной, при разбрасывании шайб и тонущих предметов.

Игра “Веселые дельфинчики”

5 мин.

2х2 раза

Дети переходят на одну сторону бассейна. Посередине лежит палочка (разомкнутый обруч). По команде дети переплывают палочку и плывут способом “дельфин” (ногами) до конца бассейна. В обратную сторону проплывают под палочкой.

Игра “Подводные лодки”

6 раз

Дети встают по парам. Один ребенок на середине бассейна, другой – напротив него у бортика(“подводная лодка”). По команде “подводные лодки” проплывают в туннеле (между ног товарища). Затем меняются местами.

Заключительная часть

Свободное плавание, индивидуальная работа.

4 мин.

Дети выбирают любой инвентарь и плавают. Инструктор указывает на ошибки, хвалит детей, рассказывает, как пользоваться тем или иным инвентарем.

Выдохи в воду.

10 раз

Дети кладут на бортик инвентарь и затем выполняют вдох в воду для восстановления дыхания.

Выход из воды.

1 мин.

Дети идут в душ.

№

Содержание

Д.

Организационно-методические указания

I. Подготовительная часть

5 мин.

1.Построение, приветствие, сообщение задач занятия.

2.Инструктаж по Т.Б.

3.ОРУ в ходьбе и беге:

а) ходьба;

б) ходьба на носках р.р. вверх;

в) ходьба на пятках р.р. в стороны;

г) ходьба в полуприсяди р.р. на пояс;

д) выпады р.р. на пояс;

е)рывки руками (правой, левой);

ж) круговые движения руками;

4.Бег:

а) приставным шагом правым (левым) боком р.р на пояс;

б) подскоками;

в)бег;

г) ходьба на восстановление дыхания.

Перестроение в две шеренги.

5. ОРУ со скакалкой:

а)И.п.- скакалка внизу сложена в четверо

1-правая назад на носок, скакалка вверх

2-и.п.

3-4 тоже левой

3 мин

2 круга

2 круга

2 круга

2 круга

2 круга

2 круга

2 круга

2 круга

6-8 раз

Следить за дисциплиной

-спина прямая, ноги прямые, подбородок поднят;

-спина прямая, смотреть вперед;

-спина прямая;

-шире шаг;

-рывок резче, рука прямая;

руки прямые;

-спина прямая, шире шаг;

-подскок выше

Смотреть на скакалку, прогнуться

5- мин.

б) И.п.- стойка ноги врозь, скакалка внизу сложена в четверо

1-ск-ку вверх, наклон вправо

2-и.п.

3-ск-ку вверх, наклон влево

4-и.п.

в)И.п.- о.с.

1-выпад вперед, скакалка вперед

2-и.п.

3-4 тоже левой

г) И.п.- о.с.

1-выпад вправо, скакалка вперед

2- и.п.

3-4 тоже влево

д) И.п.- о.с.

1-присед, скакалка вперед

2-и.п.

3-4-тоже левой

е) И.п.- стойка ноги врозь, скакалка внизу сложена вдвое

1-выкрут рук назад

2-и.п.

3-4 тоже

ж)И.п.- скакалка сзади распущена

прыжки на двух ногах, вращая скакалку

Перестроение в одну шеренгу

Ходьба

Выход в душ

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

10-12 раз

3-4

раза

Руки прямые, наклон ниже

Спина прямая, выпад ниже

Спина прямая, выпад ниже

Спина прямая, присед ниже

Руки прямые, выполнять под счет

Прыгать на носках, прыжок выше, спина прямая

Имитация работы рук и ног,”кроль на груди” и на спине

Из и.п.- о.с выполнить кувырок вперед в группировке.

II Основная часть

20 мин.

Построение, расчет по порядку

Вход в воду.

1.Плавание ноги “кроль на гуди” руки с доской вытянуты вперед с одним вдохом на каждые 2–4 удара ногами:

а)первая подгруппа

б) вторая подгруппа

2.Плавание “кроль на груди” с дыханием с калабашкой между ног.

3.Согласованная работа рук, ног, дыхания при плавании “кроль на груди”

4.Плавание ноги “кроль на спине” руки с доской вытянуты вперед а)первая подгруппа (без доски)

б) вторая подгруппа

5. Плавание “кроль на спине” с калабашкой между ног

а)первая подгруппа

б) вторая подгруппа

6.Согласованная работа рук, ног, дыхания

а)первая подгруппа

б) вторая подгруппа

7. Совершенствование стартового прыжка:

а)первая подгруппа (с тумбочки)

б)вторая подгруппа (в обруч)

8.Совершенствование кувырка в воде:

а) через разделительную дорожку;

б) на месте

6Х25

4Х25

6Х25

4Х25

6Х25

4Х25

6Х25

4Х25

6Х25

4Х25

6Х25

4Х25

10 раз

10 раз

Носки ног оттянуты, а стопы повернуты вовнутрь, чтобы сгибание ног в коленных суставах было умеренным и движение начиналось бы “от бедра”.

Работа рук.

Согласование работы рук, ног и дыхания. Вдох выполняется в конце гребка правой руки, выполнением головы вправо. Если вдох выполняется поднятием головы - грубая ошибка. Лицо должно постоянно находиться в воде и поворачивается на вдох только в конце гребка. Ноги при вдохе не должны останавливаться, а продолжать движения вверх вниз.

Следить за положением спины. Она должна быть прямая. Никаких движений тазом не допускается. Голову нужно держать свободно, смотреть строго вверх. Не опускать ее на грудь и не запрокидывать.

Лежа на спине, досточку держим на вытянутые руки. Следить за координацией работы ног. Колени не должны выходить из воды. Колени выходят из воды грубая ошибка.

Гребок начинать производить, плавно увеличивая его быстроту и силу к концу гребка, а также быстрое возвращение руки в исходное положение. Следить за синхронностью работы рук, это одно из наиболее распространенных ошибок. Самоконтроль за положением туловища. Движение руки строго над собой. Рука прямая. Вход в воду ладони мизинцем в сторону воды.

Уделить внимание активному вращательному движению плечами и одновременному быстрому движению ногами.

-стартовое положение

-фаза полета

-вход в воду

-скольжение под водой

Главная ошибка- поднятая голова во время фазы полета и входа в воду.

Вращение начинать с движения головой, затем сгруппировать ноги. Подбородок прижать к груди.

III. Заключительная часть

5 мин.

1.Игра “стрела”

2.Выход учащихся из воды.

3.Построение.

4.Подведение итогов занятия.

5.Выход в душ.

3мин.

1мин.

1мин.1мин.

1мин.

Кто дальше проскользит на поверхности воды.

Выход из воды по лесенке.

Имитация работы рук и ног кроль на груди и на спине.

Напомнить правила поведения в душе и в раздевалке.