Очень интересный конспект для дошкольников «Буду здоровым»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме

Часть занятия

Содержание НОД

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная часть,

4-5 мин

Построение

Инструктор: Здравствуйте ребята! Мне приятно, что все вы пришли на физкультуру с хорошим настроением. Значит, вы все здоровы и готовы заниматься физкультурой. Ведь хорошее настроение всегда у того, кто не болеет, а чувствует в себе силу и бодрость!

Ходьба: обычная;

на носках, руки вверх:

на пятках, руки за голову;

по медвежьи (с опорой на ладони и ступни);

каракатица.

Бег: обычный;

с захлестом голени, руки на поясе;

со взмахом прямых ног вперед, руки на поясе;

боковым галопом, руки на поясе.

Ходьба с восстановлением дыхания.

Перестроение в три колонны.

1-2 мин

2-3 мин

30 сек

Спина прямая

Локти в стороны

Колени не сгибать

Чаще захлест

Оттягивать носок

Основная часть

17-20 мин

ОРУ с гирями:

1. И.п.о.с. гири в руках внизу.

1 – поднять руки через стороны вверх, подняться на носки.

2 – вернуться в и.п.

3-4 – тоже.

2. И.п. ноги на ширине ступни,гири в руках внизу.

1 – гирю в прав.руке поставить на прав.плечо.

2 – гирю в лев.руке поставить на лев.плечо.

3 – верн.прав.руку в и.п.

4 – верн.лев.руку в и.п.

3. И.п.тоже.

1 – наклон вниз поставить на пол гири.

2 – встать в и.п. руки на пояс.

3 – наклон взять гири.

4 – верн.в и.п.

4. И.п. пятки вместе, носки врозь,гири в руках внизу.

1 – присед, руки с гирями вперед.

2 – верн.в и.п.

3-4 – тоже.

5. И.п. стоя на коленях, гири в руках.

1-2 – поворот туловища в право, коснуться пола гирями.

3-4 – тоже в другую сторону.

6. И.п. сед упор руками сзади, гири стоят у ступней.

1-2 – переместить ноги над

гирями справа налево от гирь.

3-4 – тоже в другую сторону.

7. И.п. стойка ноги вместе, руки на поясе, гири на полу.

Прыжки вокруг гирь на двух ногах. По сигналу – поворот и прыжки в противоположную сторону.

Перестроение в две колонны.

ОВД:

1. Ходьба по гимнастической скамейке и спрыгивание с нее.
2. Прыжки на двух ногах между кеглями с мешочком.

Игра на ориентировку в пространстве «Самолеты». Дети строятся в 3-4 колонны в разных местах площадки, которые отмечаются цветными кеглями. Играющие дети изображают летчиков на самолетах. Они готовятся к полету. По сигналу воспитателя «К полету готовься!» дети кружат согнутыми в локтях руками – заводят мотор. «Летите!» - говорит воспитатель. Дети поднимают руки в стороны и летят врассыпную, в разных направлениях. По сигналу инструктора «На посадку!» - самолеты находят свои места и приземляются, строятся в колонны и опускаются на одно колено. Инструктор отмечает, какая колонна построилась первой.

5-6 раз

6-7 раз

5-6 раз

5-6 раз

7-8 раз

5-6 раз

12-14 раз

2-3 раза

2-3 раза

5 мин

Посмотреть вверх на гири

Плечи расправлены

Колени не сгибать

Плечи расправлены

Колени не сгибать

Прыгать на носках

Отталкиваться энергичнее

.

Заключительная часть

 4-5 мин.

Инструктор:

Ребята если вам понравилось заниматься возьмите красный кружок и положите его в левый угол зала в обруч, если нет – положите желтый кружок в правый угол зала в обруч.

Дети выполняют.

Инструктор: Спасибо вам, ребята за отличную работу на физической культуре. И Совунья вам передала угощенье – вот эти яблоки. Для того чтобы вы были всегда здоровыми и жизнерадостными.

До свидание!