Конспект гимнатики побудки посл дневного сна в таршей группе "Вот мы все проснулись"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад комбинированного вида №45»

муниципального образования города Братска

Конспект гимнастики после дневного сна  

с закаливающими мероприятиями

в старшей группе

«Вот почти мы все проснулись»

Образовательная область «Здоровье»

Составила:

 Бритова Е. В.

Ст. воспитатель

МБДОУ «ДСКВ №45»

Братск 2011г.

Цель: обеспечить постепенный переход от сна к бодрствованию. Совершенствовать ходьбу с перекатом с пятки на носок, на носках, на внешней стороне стопы, бег с захлёстом голени сохраняя правильную осанку. Развивать внимание. Продолжать учить выполнять массаж биологически активных зон «Крокодил». Воспитывать осознанное отношение  к укреплению и сохранению своего здоровья. Закаливать организм детей, проводить профилактику нарушений опорно- двигательного аппарата.

Оборудование: профилактические дорожки, 3 таз, одеяла,  индивидуальные полотенца, модели выполнения массажа.

Ход: под звучание спокойной музыки дети просыпаются и выполняют упражнения в постели.

1 упражнение: «Потягушечки»

Вот почти мы все проснулись

И в кроватке потянулись.

И.п.: лёжа на спине, руки поднять вверх и опустить за головой, глаза закрыты. 1-2 – потянуться одновременно ногами и руками, растягивая позвоночник. 3-4 – и.п. Д – 8. Т – медленный.

2 упражнение: «Проснулись»

Вот проснулись ручки,

Вот проснулись ножки

И хотят скорей бежать

К маме по дорожке.

И.п.: - лёжа на спине, руки поднять вверх за головой, глаза закрыты. 1-4 – поочерёдно тянут от себя правую и левую руку, 5-8 – правую и левую ногу сначала пяткой, затем носком. Д – 8. Т – медленный.

3 упражнение: «Клубочек»

 Не хотим мы простывать,

Хоть и начали дрожать.

Мы совсем уже проснулись,

К солнышку мы потянулись.

И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища. 1-2 – свернуться в клубочек, дрожать, изображая, что холодно. 3-4 – раскрыться, расслабиться и потянуться, показывая, что наступило тепло, улыбнуться. Д – 8. Т – средний.

4 упражнение: «Пальчики»

Пальчики хотят проснуться

Чтоб в водичку окунуться.

И.п.: сидя в постели ноги скрёстно. Растирать ладони до появления тепла.

5 упражнение6 «Умоемся»

А теперь лицо умоем

Глазки широко раскроем.

И.п.: сидя в постели ноги скрёстно. 1-4 «умыть» лицо тёплыми руками.

Д – 2 .

Вот готовы мы вставать,

 Бегать прыгать и играть.

Дети встают и проходят по дорожкам «здоровья» разложенным между рядами кроватей. Обычным бегом бегут в проветренную группу  и возвращаются в спальню.

Проводится игра: «У Маланьи у старушки…». Д -2.

Второй раз дети поскоками пробегают в группу и возвращаются в спальню. Проводится игра: «Совушка» Д -3.

Третий раз дети бегут в группу с захлёстом голени с переходом на ходьбу, восстанавливая дыхание. Затем погружают ноги в тазы с водой,  где температура в первом тазу 36 градусов, во втором 18, в третьем 36 и растирают стопы полотенцем. После этого ребята садятся на кровати и выполняют массаж биологически активных зон «Крокодил»

Крокодил ждёт гостей

Ладонями гладить шею снизу вверх

Полна пасть его гвоздей

Большими пальцами провести под челюстями.

Я спросил у крокодила,

 Провести четырьмя пальцами по лбу от середины к вискам.

Здесь овца не проходила.

Указательный и средний пальцы сложить вилочкой, провести возле ушей.

А злодей лежит на дне и подмигивает мне.

Растирать ладони и подмигивать поочерёдно обоими глазами.