Конспект гимнатики побудки в младшей группе "Мы грибы"
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа) по теме

Муниципальное Бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад комбинированного вида №45»

муниципального образования города Братска

Конспект гимнастики после дневного сна

с закаливающими мероприятиями

в младшей группе

«Мы - грибы»

Образовательная область «Здоровье»

Составила:

 Бритова Е. В.

Ст.воспитатель

МБДОУ «ДСКВ №45»

Братск 20011г.

Цель: Закреплять умение правильно выполнять упражнение на дыхание; закрепить умение делать массаж пальцев ног; умение выполнять упражнения из разных исходных положений; вызвать желание выполнять упражнения после сна, разбудить организм.

Оборудование: корригирующие дорожки, грибы - муляжи, корзинки.

Ход гимнастики:

Дети под звучание спокойной музыки просыпаются, выполняют упражнения в постелях и около кровати.

1 упражнение: «Малыши»

-Просыпайтесь, малыши,

Будем с вами мы - грибы!

Может, кто-то не хотел бы,

Для себя грибной судьбы.

И.П. - лежа на спине, руки вдоль туловища.

1 - руки прямые за голову, носочки тянем вперед.

2- и.п.,     Д - 4 раза. Т – медленный.

2 упражнение: «Белый гриб»

В глухом лесу стоять привык.

На толстой крепкой ножке я,

Найти попробуйте меня!

И.П.   -   сидя   на  кровати.   Массаж   пальчиков   ног  -  сдавливание   руками, «выкручивание» каждого пальчика, растирание между ладонями. Д - 20 секунд.

3 упражнение: «Подберёзовик»        

Подберезовик хорош,

На опавший лист похож.

И.П. - стоя около кровати.

1 - наклон вперед, достать пальчики ног, колени не сгибаем.

2 -  И.П.   Д - 4 раза. Т - средний.

4 упражнение: «Лисички»        

Лисички рассыпались

Желтою стайкой,

Как будто погнались

За солнечным зайкой.

 И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 – поворот вправо, 2 –и.п. , 3 – поворот влево, 4 – и.п. Д  – 5. Т – средний.

Шагает Антошка,

Высоко поднимая ножки –

Первый раз дети выходят из спальни в группу по профилактическим дорожкам которые, лежат между кроватями, высоко поднимая колени. Затем возвращаются в спальню. Выполняют упражнения на дыхание.

1 упражнение:

В красной шляпке, словно гном,

Я под осиной выбрал дом.

И.П. - стоя, ноги узкой дорожкой, руки вдоль туловища.

1- глубокий вдох, руки вверх над головой, подняться на носки.

2- длительный выдох, и.п.   Д -4 раза.

2 упражнение:

-Опята букетом стоят на пеньке.

Найдется им место в твоем кузовке?

И.П. - стоя, руки вдоль туловища, ноги узкой дорожкой. 1- хлопок перед грудью.

2 - И.П.   Д -4 раза. Т - средний.

3 упражнение:

-Возле леса на опушке.

Украшая темный бор.

Вырос пестрый как петрушка

Ядовитый мухомор.

Шляпка красная в горошек,

Воротник на тонкой ножке.

-Этот гриб красив на вид,

Но опасен, ядовит.

И.П. - стоя  руки вдоль туловища.

1-2 - вдох через нос, поднять руки вверх, задержали дыхание (3 секунды).

3- выдох плавно, произносить «у-у-у» опустить руки.. 4 – и.п.   Д - 3 раза.

Второй раз дети выходят в группу, собирают в корзинку с пола грибочки.

Зайка шёл, шёл, шёл,

Белый гриб нашёл.

Раз – грибок,

Два – грибок

Три – грибок,

Положил их в кузовок.

Возвращаются в спальню, проводится игра: «По грибы»

Мы с подружкой в лес пошли

И грибочки там нашли.

Дети маршируют на месте.

Вот лисички, вот опята,

Вот волнушки, вот маслята.

Наклоняются и выпрямляются, как бы собирая грибы в корзину.

Набрали грибов лукошко.

Соединяют руки перед собой «корзина»

Пошли дальше по дорожке

Ходьба на месте.

А как волка увидали.

Прижимают руки к голове

Домой быстро убежали.

Бег на месте.

И грибы все потеряли.

Разводят руки в стороны и качают головой.

Мы за ёжиком пойдем, может быть, грибок найдём

Третий раз дети выходят в группу как «ёжики» - семенящем шагом и, возвращаясь в спальню, топчутся по мокрой дорожке, затем по сухой и проходят в спальню.

Проводится  самомассаж: «Гриб грибок».

Грибочек, - сжимают кулачок, другая ладонь кладётся сверху как шляпка у грибочка.

Грибок – меняют руки.

Масляный бок – поглаживающие движения руками по бокам

Серебряная ножка – поглаживают ладонями ноги от пяток к ягодицам.

Прыгай в лукошко – выполняют прыжок вверх.