Физкультурный досуг с использованием здовьесберегающих технологий
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме

ФИЗКУЛЬТУРНЫЙ ДОСУГ

для детей старшего дошкольного возраста

ПУТЕШЕСТВИЕ В СТРАНУ ЗДОРОВЬЯ

Задачи: прививать любовь к спорту и физкультурным упражнениям; подвести детей к пониманию того, что каждый человек должен сам заботиться о своем здоровье с детства; повышать защитные силы организма через массаж, дыхательную, кинезиологическую и вибрационную гимнастику; закрепить знания о необходимости наличия витаминов в организме человека, о полезных продуктах, в которых содержатся витамины; доставить детям чувство радости.

Оборудование: фотографии детей, занимающихся спортом; картинки полезных и вредных продуктов, мячи.

Персонаж: Петя Болейкин (В шапке, шарфе и перчатках)

Ход досуга Дети входят под музыку в зал и строятся в круг. Инструктор: Ребята, сегодня мы поговорим о здоровье. Кто хочет быть здоровым? Дети. ВСЕ!

Инструктор. Какого человека можно назвать здоровым? Дети. Веселого, подвижного, неболеющего Стук в дверь. Входит Петя Болейкин.

Инструктор. Здравствуй, мальчик! Ты кто? Из какой ты группы?

Петя. Я не из группы. Я сам по себе.

Петя я, Болейкин я. Только болен я друзья! У меня усталый вид, Очень голова болит. Ломит спину, колет бок. Нужен врач, он бы мне помог!

Инструктор.        Хватит охать и реветь!

Стыдно мальчику болеть! Приходи к нам в детский сад, Здесь узнаешь от ребят: Как здоровым, сильным быть, Как без грусти день прожить. Правда, дети? Мы ведь сможем? Пете мы в беде поможем?

Дети. Да!

Инструктор. Какая у тебя странная фамилия - Болейкин.

Петя. А мне нравится моя фамилия. Она мне как раз подходит, потому что я постоянно болею. Я сегодня в детский сад пришел, а завтра я заболею и буду сидеть дома!

Инструктор. Что - то непонятное с тобой творится! Неужели тебе нравится все время болеть, ходить по больницам, пить таблетки? А вы, ребята, любите болеть?

Дети. Нет!

Инструктор. А почему?

Дети. Скучно сидеть дома, лежать в постели.

Инструктор. Наши дети умеют гораздо интереснее проводить время. Иногда бывает так, что дети болеют, но надо стараться быть здоровым?

Дети. Закаляться, делать зарядку, заниматься спортом, кушать полезные продукты.

Инструктор. Действительно. Каждый человек может сам укрепить здоровье. Недаром говорится: « Я здоровье берегу, сам себе я помогу». Давайте выучим и запомним эти слова. Ну а сейчас поспешим на утреннюю разминку. А ты, Петя, присоединяйся к нам. Снимай свои перчатки, шарф и шапку.

Петя. Нет, я боюсь, заболею! У вас здесь сквозняки.

Инструктор. А ты попрубуй!

Петя встает в круг с детьми и выполняет разминку.

Инструктор.

Сделаем разминку, Держим ровно спинку. Голову назад, вперед, Вправо, влево, поворот. Руки вверх поднять прямые, Вот высокие какие! Еще выше потянитесь, Вправо, влево повернитесь. А теперь танцует таз, Посмотрите-ка на нас. Этим славным упражненьем Поднимаем настроенье. Дальше будем приседать: Дружно сесть и дружно встать! Прыгать нам совсем не лень, Словно мячик, целый день. Ребята, а теперь попробуйте, крепче ли стали ваши мышцы? И ты, Петя, попробуй и скажи, как ты себя чувствуешь? Петя. Почему-то жарко стало. Но мне очень понравилось заниматься.

Игра: «ШКОЛА МЯЧА»

Инструктор. Ребята, сегодня мы уже говорили, что очень хорошо укреплять здоровье.

Давайте расскажем Пете, как мы с вами закаляемся. (.Рассматривание фотографий.) Сначала мы раздеваемся до трусиков, ходим по разным колючим дорожкам, затем встаем в таз с теплой водой, затем - с холодной, потом сушим ножки, выполняя разные упражнения.

Петя. Мне тоже нравиться закаляться. Только я боюсь, вдруг у меня ноги замерзнут в холодной воде и я заболею?

Инструктор. Закалять свой организм надо постепенно. Давайте скажем правило, которого надо придерживаться при закаливании.

Дети.        Крепким стать нельзя мгновенно,

Закаляйся постепенно.

Инструктор. Дети, расскажите Болейкину, как можно закаляться летом.

Дети. Бегать босиком по траве, песочку, купаться в речке и т.д.

Петя. А зимой можно закаляться? А то я часто сижу дома, не хожу в детский сад.

Дети. Много гулять, обливаться холодной водой в ванне, кататься на лыжах, коньках, санках.

Инструктор. А можно еще делать точечный массаж, виброгимнастику. Мы тебе сейчас, Петя, покажем. Я предлагаю вам отправиться в Страну Здоровья на лошадках. Сейчас каждый из нас превратится в лошадку.

1. Дети поют песенку лошадки «и — и — и - и», постукивая себя ладошками по груди...
2. Потряхивают головой вперед — назад, вправо — влево.
3. Стучат «копытцами», изображая бег на месте.

Инструктор. Хватит скакать на разных лошадках. Гораздо веселее ехать всем на одной. Сейчас я буду лошадкой, а вы моими пассажирами. Садитесь в тележку. Вытяните ножки вперед, обопритесь руками об пол и поехали.

1. Дети прыгают вверх — вниз.
2. Раскачиваются вправо — влево.
3. Едут по ровненькой дорожке.
4. Раскачиваются вперед - назад.

Инструктор. Дальше наша лошадка ехать не может. Впереди луг с высокой травой. Лошадка не видит тропинки и сбилась с пути. Давайте встанем друг за другом и проложим лошадке тропинку.

Дети кладут друг другу ладони на плечи и двигаются, часто топая ступнями.

Петя. Как здорово! Но мне уже пора домой. Надо еще зайти в магазин и купить чего-нибудь вкусненького.

Инструктор. Петя, а что ты любишь кушать?

Петя. Конфеты, печенье, торт, кока - колу, лимонад, жвачки, чипсы, фанту. Инструктор. Это все вкусно, ребята? Дети. Да!

Инструктор. А полезно. Дети. Нет!

Инструктор. А какие продукты полезны для вашего здоровья? Дети. Молоко, творог, фрукты, овощи, лук, чеснок.

Инструктор. А чем они полезны. Дети. В них много витаминов. Инструктор.А что такое витамины?

Дети. Полезные вещества, которые необходимы нашему организму. Они помогают нашему организму расти, повышают работоспособность.

Инструктор. А что случается, если человек ест пищу, в которой мало витаминов?

Дети. Он становится вялым, грустным, часто болеет, быстро устает.

Инструктор. Теперь, Петя, ты понял, какие надо есть продукты, а какие нет?

Петя. Да! Я сейчас приду домой и попрошу маму сварить мне молочную кашу, потереть сырую морковку, и у меня в организме будут витамины.

ЭСТАФЕТА.

«ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ»

Инструктор. Я смотрю, Петя, тебе пошло на пользу общение с нашими ребятами. Мы очень рады, что смоги тебе помощь. Ты сегодня очень много узнал о здоровье, и мы видим на твоем лице улыбку. А улыбка - это хорошее настроение и залог здоровья. Улыбаясь, мы дарим друг другу здоровье и радость . А угрюмый и злой человек может принести здоровье?

Дети. Нет!

ИГРА:        «ЧЬЯ КОМАНДА БЫСТРЕЕ»

Инструктор. Так давайте подарим друг другу свои улыбки и хорошее настроение. А тебе, Болейкин, мы хотим напомнить, как можно укрепить здоровье.

1-й ребенок. Всем известно, всем понятно, Что здоровым быть приятно. Только надо знать, как здоровым стать.

В мире нет рецепта лучше - Будь со спортом неразлучен. Проживешь сто лет, вот и весь секрет.

2-й ребенок.

3-й ребенок Приучай себя к порядку,

Делай каждый день зарядку, Смейся веселей, будешь здоровей.

4-й ребенок Чтоб здоровым быть - учтите вы заранее, Что всем необходимо полезное питание. И помните об этом, идя по магазинам, Не сладости ищите, ищите витамины.

Инструктор. Запомни это, Болейкин. И не болей! А я хочу вас всех угостить полезным и вкусным чаем из шиповника и пожелать всем крепкого здоровья! Будьте здоровы!

Дети пьют чай, благодарят и выходят из зала.