Перспективное планирование в подготовительной группе по образовательной области " Физическое развитие"
методическая разработка (подготовительная группа)

Месяц

Построения, перестроения, ходьба

Бег

Метание,

работа с мячом

Лазанье

Прыжки

Упражнения в равновесии

Сентябрь

Повторение построение в колонну, шеренгу. Ходьба на месте, обычная  с движением рук, с высоким подниманием колена.

Повторение бега по прямому направлению, бег по кругу соблюдая дистанцию.

Повторение броска мяча вверх, об пол, ловлей двумя руками, с хлопками, поворотами.

Повторение ползанье на четвереньках по прямой, между предметами, змейкой.

 Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением, прыжки на двух ногах на дальность, подскоки.

Удержание равновесия стоя на одной ногу, держа согнутую, прямую ногу.

Октябрь

Повторение поворотов на право, налево во время движения, построение в круг, в два круга. В две колонны. Ходьба на носках пятках, на внешней стороне стопы с разными положениями рук.

Повторение бега с изменением направления и ведущего, с изменением темпа, по периметру зала с преодолением препятствий: лежащими ковриками, веревочками.

Повторение броска  мяча вдаль через шнур, из разных исходных положений, катание мяча в парах, раскручивание мяча одной рукой на месте.

Лазанье по шведской стенке, вверх-вниз, на скорость с перелезанием по горизонтальной рейке приставным шагом.

Прыжки ноги врозь, ноги вместе, с добавлением поворота на 180’ , скрестно – вместе.              

Перешагивание через предметы,  на высоте 25-30см не задевая.

Ноябрь

Повторение перестроение  в две колонны. Ходьба мелкими и широкими шагами, приставным шагом вперед назад,  с выполнением заданий (присесть, хлопнуть, остановится).

Повторение бега с  захлёстом голени назад, выбрасывание прямых ног вперед, назад, на носках.

Повторение бросков мяча в парах из разных исходных положений, отбивание мяча на месте, с продвижением.

Лазанье по лесенке стремянке, повторение проползание под дугой разными способами: ногами вперед, на животе, на четвереньках.

Прыжки вперед назад, вправо влево, с зажатыми в коленках мешочком.

Ходьба по канату разными способами: приставным шагом в разные стороны, елочкой, прямо.

Декабрь

Повторение перестроение в три колонны.  Гимнастического  шага. Изучение шага перекатом с пятки на носок.

Повторение бега с высоко подниманием колен, через лежащие палки, обручи,

Повторение отбивания мяча разными руками, с продвижением,

введение мяча прямо, сбоку, правой и левой рукой.

Ползанье в чередование с ходьбой, переползание через бревно, модули, скамейки.

Прыжки на двух ногах через 5-6 не высоких предметов, на одной ноге на месте, с продвижением, через предметы.

Ходьба по островкам, ежикам, разных размеров в быстром и медленном темпе.

Январь

Повторение ходьбы в полуприседе, скрестного шага ходьбы в колонне по двое, трое, с изменением темпа, направляющего.

Повторения бега в разных направлениях, Непрерывный бег в течении  2  - 3 мин

Повторение бросков  набивного  мяча разными способами, из разных исходных положений (в парах)

Проползание под верёвками натянутыми на разной высоте, ползанье по-пластунски.

Прыжки через короткую скакалку разными способами: двумя ногами, подскоками, назад.

Ходьба по лежачему бревну разными способами: приставным шагом, пятка к носку.

Февраль

Повторение перестроение в две шеренге, ходьба в разных направлениях: по кругу, с приседанием  и поворотами, змейкой в рассыпную, по диагонали.

Челночный бег 3*10м, мелкими и широкими шагами, в колонне по двое.

Повторение проката мяча по ограниченной плоскости (на высоте), изучение катания мяча от себя лёжа на животе.

Повторение ползанье на скамейке разными способами: четвереньках высоких и низких, животе, спине подтягиваясь на руках.

Спрыгивание на мягкий мат, двумя ногами, в определенное место, запрыгивание на двух ногах на высоту 30см.

Повторение ходьбы по скамейке разними способами: приставным шагом, по прямой, на носочках, с перешагиванием через предметы.

Март

Повторение перестроение в четыре колонны, ходьба спиной вперед, ходьбы в сочетании с другими видами движений: бегом, прыжками.

Повторения бега приподнятой наклонной поверхности, со средней скоростью в чередовании с прыжками, ходьбой.

Повторение бросков  мяча в стену, с ловлей двумя руками, с отскоком от пола, с перепрыгиванием, бросков мяча через сетку.

Лазанье по наклонной доске разными способами, вверх и спуск вниз, с переходом по горизонтальной рейке.

Прыжки гимнастические: козликом, ножницами, на двух ногах в группировку на месте, с продвижением.

Удержание равновесия на возвышенности

Ходьба по канату разными способами.

Апрель

Повторение построений  и ходьбы в две, три, четыре колонны, шага перекатом с пятки на носок, ходьба через разновысокие предметы.

Бег из исходного положения стоя и из упора стартовой позиции, в колонне по трое, четверо.

Метание мяча в горизонтальную цель, правой и левой рукой, повторение бросков  верх и ловля мяча одной рукой.

Залезание по шесту, канату, лазанье по шведской стенке, вверх-вниз, на скорость.

Прыжки сериями с координацией рук, из приседа в высоту, с разбега доставая предмет, подвешенный на 25-30см выше поднятой руки.

Передача мяча под коленом стоя на одной ноге, упражнение «ласточка».

Май

Повторение ходьбы в полуприседе, скрестного шага, с изменением темпа, направляющего, ходьба через перекладины переносной лестницы.

Повторение бега с увёртыванием от ведущего, спиной вперед, по доске, бревну.

Метание мяча на дальность, правой и левой рукой, из разных исходных положений.

Лазанье по наклонной лесенке, лесенке стремянке, пролезание и перелезание через предметы не касаясь.

Прыжки на месте через большую скакалку, с за беганием под большую скакалку.

Ходьба через несколько палок поднятых на высоте 40-50см, через переносную лестницу.