Комплекс утренней гимнастики на октябрь группа №3 "Пчёлки"
методическая разработка (младшая группа) на тему

Октябрь 1-ая неделя

Комплекс утренней гимнастики №1 «Летчики» младшая группа.

Ходьба друг за другом (20с); бег друг за другом (20с); ходьба. Дети берут обручи.

1. «Тренируем руки».

И.П.  ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках на плечах - «как воротничок»

В. 1.  поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть в обруч

    2. опустить обруч и в И.П.

2. «Тренируем ноги».

И.П.  стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной

В. 1. присесть, взять обруч обеими руками (хват с боков)

     2. поднять обруч двумя руками до пояса

     3. присесть, положить обруч на пол

     4. встать, руки за спину и в  И.П. (6 раз.)

3.  «Тренируем спину».

И.П. сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках у груди

В. 1. наклониться, коснуться пола ободом обруча

     2. выпрямиться и в И.П. (6 раз.)

4. «Окошко».

И.П. широкая стойка, обруч прижат к груди

В.1. вытянуть обруч вперёд, посмотреть в «окошко»

    2. И.П. 8 раз

5.  «Прыжки».

И.П. ноги вместе, руки на поясе, обруч на полу

В.1. прыжки в обруч и из обруча

    2. И.П. 8 раз

Октябрь 2-ая неделя

Комплекс утренней гимнастики №2 «Самолеты» младшая группа.

Ходьба в колонне по одному, на сигнал «самолеты» легкий бег, руки в стороны. Ходьба на носках. Построение в круг.

1. «Помашем самолету».

И.П. ноги узкой дорожкой, руки внизу

В.1. поднять руки вверх, помахать самолету

    2. И.П.

2. «Самолет на посадке».

И.П. ноги широкой дорожкой, руки внизу

В.1. наклон вперед, руки назад

    2. И.П.

3. «Покажи, где самолет».

И.П. сесть на пол, скрестив ноги, руки на пояс

В.1. поворот вправо (влево), руки вправо (влево)

    2. И.П.

4. «Самолет полетел».

И.П. лечь на живот, ноги прямые, руки перед грудью

В.1. развести руки в стороны, прогнуться, сказать «у-у-у»

    2. И.П.

5. Прыжки.

И.П. ноги вместе, руки на поясе

В.1. прыжки на двух ногах

    2. И.П.  Восстановление дыхания. Дышать носом.

        Речевка.     Кто зарядку крепко любит,

                             Тот всегда здоровым будет.

Октябрь 3-ая неделя

Комплекс утренней гимнастики №3 «Где же наши ручки?» младшая группа.

Ходьба друг за другом. Ходьба на носках руки на поясе. Ходьба на пятках руки в стороны. Бег. Построение в круг.

1. «Покажите ручки».

И.П. ноги  слегка расставлены  руки внизу

В.1 руки поднять перед собой отпустить

    2. И.П. (6 раз)

2. «Спрячьте ручки».

И.П. ноги  слегка расставлены  руки внизу

В.1. отвести руки назад и вернуться в и.п.

    2. И.П. (6 раз)

3. «Ручки хлопушки».

И.П. ноги вместе руки опущены

В.1. хлопки ладонями впереди и сзади.

    2. И.П. (6 раз)

4. «Топаем-хлопаем».

И.П. сидя руки в упоре сзади

В.1. ноги согнуть потопать и похлопать в ладоши

    2. И.П. (6 раз)

5. «Подпрыгивание».

И.П. ноги слегка расставлены руки на поясе

В.1. подпрыгиваем с хлопками

    2. И.П. (6 раз)

Октябрь 4-ая неделя

Комплекс утренней гимнастики №4 «Пузырь» младшая группа.

Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Построиться в полукруг.

1. «Надуем пузырь».

И.П. ноги слегка расставлены, руки внизу

В.1. поднести руки ко рту, сказать «ф-ф-ф», опустить их и спрятать назад

    2. И.П. (6 раз)

2. «Проверить пузырь».

И.П. ноги слегка расставлены, руки внизу

В.1. наклониться вперёд, постучать по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться

    2. И.П. (6 раз)

3. «Пузырь лопнул».

И.П. ноги слегка расставлены, руки внизу

В.1. присесть, положить руки на колени, сказать «хлоп», встать

    2. И.П. (6 раз)

4. «Деревья качаются».

И.П. стоя на коленях, руки внизу

В.1. поднять руки вверх и помахать ими вправо (влево)

    2. И.П. (6 раз)

5. «Кусты»

И.П. ноги слегка расставлены, руки внизу

В.1. присесть, руки положить на колени, встать

    2. И.П. (6 раз)

    Речевка.                   По утрам не ленись,

                                       На зарядку становись.