Физическая культура в начальных классах.Урок ГТО
презентация к уроку по зож
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Что такое ГТО? ГТО – это программа физкультурной подготовки в общеобразовательных школах. Существовала программа с 1931 по 1991 год. Охватывала возраст от 10 до 60 лет. С 2010 года программа начала свое возрождение.
История ГТО Принятая в 1931 году программа состояла из 2 частей: «Будь готов к труду и обороне СССР» (БГТО) для школьников 1—8-х классов (4 возрастные ступени); ГТО для учащихся и населения старше 16 лет (3 ступени). Нормативы и требования комплекса ГТО периодически изменялись: В 1934 году появился комплекс БГТО («Будь готов к труду и обороне»). Последний всесоюзный физкультурный комплекс ГТО был утверждён постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР 17 января 1972 года № 61. Он имел 5 возрастных ступеней (для каждой были установлены свои нормы и требования): I ступень — «Смелые и ловкие» — 10—11 и 12—13 лет, II — «Спортивная смена» — 14—15 лет, III — «Сила и мужество» — 16—18 лет,
Новый комплекс ГТО По Указу Президента РФ с 1 сентября 2014 года в нашей стране вводится Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) для решения проблемы продвижения ценностей здорового образа жизни и укрепления здоровья детей.
Знак ГТО Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость 30 метров, подтянуться определённое количество раз, пройти на лыжах 2 км. В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком
Ступени ГТО При сдаче норм ГТО существует несколько ступеней: I ступень – 1-2 классы (1 классы нормы не сдают, только знакомятся с видами испытаний) II ступень – 3-4 классы III ступень – 5-7 классы IV ступень – 8-9 классы V ступень – 10-11 классы VI ступень – студенты от 18 до 24 лет VII ступень – от 25 до 29 лет
Нормативы 2 - 4 класс: Бег 30, 60 метров, либо челночный бег 3х10 Кроссовый бег 600, 1500 метров Прыжок в длину с места Метание мяча в цель, либо на дальность Подтягивание на высокой и низкой перекладинах Наклон вниз с прямыми ногами Лыжные гонки 1, 2 км Плавание
Норматив ГТО «бег на короткие дистанции» Выполняется с высокого старта. Техника выполнения команды «На старт!»: сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии; немного повернуть носок внутрь; другая нога на 1,5–2 стопы сзади; тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги; туловище выпрямлено; руки свободно опущены. Техника выполнения команды «Внимание!»: наклонить туловище вперед под углом 45°; тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу. Техника выполнения команды «Марш!»: бегун резко бросается вперед; через 5–6 шагов принимается вертикальное положение тела.
Норматив ГТО «прыжки в длину с места» Техника прыжка в длину с места делится на: Подготовку к отталкиванию Отталкивание Полет Приземление
Норматив ГТО «метание мяча» Держание мяча: указательный, средний, безымянный пальцы размещены сзади мяча, а большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. Рука, удерживающая снаряд, не напряжена. Техника метания мяча состоит из: Держание мяча Замаха Броска
Норматив ГТО «подтягивание на перекладине» У юношей используется подтягивание на высокой перекладине. Существует 2 вида подтягивания: Подтягивания прямым хватом Подтягивания обратным хватом У девушек используется подтягивание на низкой перекладине.
Подтягивания прямым хватом Традиционный вариант. Основной акцент: на мышцы спины и предплечье Исполнение: возьмитесь за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. Когда отпускаешься в нижней точке полностью выпрямляй руки. Подтягивания обратным хватом Этот вариант легче предыдущего. Основной акцент: широчайшие мышцы спины и бицепсы Исполнение: хват, равный ширине плеч, только ладони на себя. Подтягивайся, придерживаясь тех же правил
Норматив ГТО «Наклоны вперёд» Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения (далее – ИП): стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15 см. При выполнении испытания (теста) на полу участник по команде выполняет два предварительных наклона. При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и удерживает касание в течение 2 с.
Норматив ГТО «плавание» Для всех возрастных групп плавание является тестом по выбору и, за исключением теста на золотой значок для возрастов 11-39 лет, скорость плавания не тестируется. Дистанция назначается в зависимости от возраста следующим образом: — 6-8 лет 10 м, на золотой знак 15 м; — 9-10 лет (кроме теста на золотой значок) и с 60 лет — 25 м; — на золотой значок в возрасте 9-10 лет и для возраста 11-59 лет 50 м . Подготовка к тестированию заключается в теоретическом и практическом освоении техники плавания , которая помогает плавать красиво и с пользой для укрепления здоровья .
Норматив ГТО «подтягивание на перекладине» Подтягивание на низкой перекладине: Перекладина находится на высоте от 40 до 65 см в зависимости от роста. Повиснуть на этой перекладине. Хват – прямой, корпус и ноги вытянуть в одну линию. Сводя лопатки и сохраняя тело идеально прямым, подтягиваемся, коснувшись перекладины грудью. Плавно возвращаясь в исходное положение.
Норматив ГТО «лыжные гонки» Различают два стиля катания на лыжах: Классический стиль – лыжи перемещаются параллельно относительно друг друга Коньковый стиль – лыжник двигается как конькобежец, отталкиваясь от снега внутренней поверхностью лыж.
Норматив ГТО «лыжные гонки» Как правильно выбрать длину лыж: Длина. Основной способ вытянуть руку вверх и из получившейся высоты отнять 10 см. Замечание: если ваш вес намного больше (меньше) роста, указанного в таблице, вам нужно от длины лыж, предлагаемой в таблице, отнять (прибавить) 5-8 см. Специальная таблица по которой можно вычислить длину лыж и палок: Вес (кг) 20-25 25-30 30-35 35-45 45-55 55-65 65-75 Рост (см) 100-110 110-125 125-140 140-150 150-160 160-170 170-180 Длина лыж (см) 105-115 115-135 135-165 165-180 180-195 195-200 200-210 Длина палок (см) 80-90 90-100 100-110 110-120 120-130 130-140 140-150
Виды испытаний и нормы № Вид испытания мальчики девочки серебро золото серебро золото 1 Челночный бег или Бег 30 метров 9.8 6.2 9.1 5.7 10.4 6.3 9.6 5.8 2 Бег 600 метров Без учета времени 3 Прыжки в длину с места (см) 110 120 100 110 4 Метание мяча в цель 3 4 3 4 5 Подтягивание на высокой перекладине 3 5 - - 6 Подтягивание на низкой перекладине - - 8 13 7 Наклон вниз с прямыми ногами Достать пальцами рук Достать ладонями Достать пальцами рук Достать ладонями 8 Лыжные гонки 1 км (мин) Или Лыжные гонки 2 км 8.30 БУВ 8.00 БУВ 9.00 БУВ 8.30 БУВ I ступень (6-8 лет)
Виды испытаний и нормы II ступень (3-4 класс) № Вид испытания мальчики девочки серебро золото серебро золото 1 Бег 60 метров 10.6 10.0 11.0 10.4 2 Бег 600 метров (мин) или Бег 1500 метров 2.15 БУВ 2.08 БУВ 2.28 БУВ 2.20 БУВ 3 Прыжки в длину с места (см) 130 150 120 130 4 Метание мяча на дальность 30 35 19 24 5 Подтягивание на высокой перекладине 4 6 - - 6 Подтягивание на низкой перекладине - - 10 15 7 Наклон вниз с прямыми ногами Достать пальцами рук Достать ладонями Достать пальцами рук Достать ладонями 8 Лыжные гонки 1 км (мин) Или Лыжные гонки 2 км 7.00 БУВ 6.30 БУВ 7.30 БУВ 7.00 БУВ
От значков к олимпийским медалям Выполнившие нормативы комплекса будут отмечены золотыми, серебряными или бронзовыми знаками отличия, а также получат массовые спортивные разряды и звания. Обладание такими знаками отличия даст бонусы при поступлении в высшие учебные заведения.
Быстрее, выше, сильнее Вперёд и только вперёд . Спортивный дух России Пусть в каждой школе живёт ! Если вышел ты на старт, Позови с собой друзей. Нормативы ГТО сдавать Вместе веселей.
Спасибо за внимание!!!
Источники: Рисунки: http:// www.san-san.ru/uploads/images/a0011759eedd819aff2acbd0ce5700c9_1.jpg http:// www.tatu.announcements.ru/albums/plokat_sssr/SportSovPost/sportsovpost_00021.jpg http:// static.yopolis.ru/uploads/media/17/7/7/1777/4500_690.jpg http:// player.myshared.ru/979950/data/images/img20.jpg http:// player.myshared.ru/979950/data/images/img19.jpg http:// www.ridus.ru/images/2014/7/3/210438/large_78f6e35889.jpg http:// www.mvestnik.ru/mvfoto/2015/08/21/GTO.jpg http://www.parabadges.com/images/phocagallery/GTO%201972-1991/1972_GTO_SEREBRO_3_A.jpg
http:// www.parabadges.com/images/phocagallery/GTO%201972-1991/1972_GTO_SEREBRO_3_A.jpg http:// www.myudm.ru/sites/default/files/gto.jpg http:// www.imenno.ru/wp-content/uploads/2013/09/Legkaya-atletika-940x698.jpg http://static.business-online.ru/1736/%D0%9B%D1%8B%D0%B6%D0%BD%D1%8F-%D0%A0%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8-2014-%D0%B2-% D0%98%D0%B6%D0%B5%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B54.jpg http:// kogvest.ru/media/cache/db/30/4b/3a/db304b3a12b119ca3d26adfbe6d64da8.jpg http:// ogo.ua/images/articles/1567/big/1435309787.jpg http:// nashaucheba.ru/docs/30/29111/conv_1/file1_html_35831070.png http:// artemol.ru/uploads/posts/2014-08/1407302137_11.jpg http:// nashaucheba.ru/docs/30/29111/conv_1/file1_html_8be99f7.png http://www.vbglenobl.ru/sites/default/files/metatel1.jpg
http:// www.rg.ru/img/content/109/15/38/gto_600x400.jpg http:// bodybilding.info/new_site/img/4067039846/img_3.jpg http:// blizko.by/system/photos/data/000/000/268/norm/content_maugli-5.jpg?1427461093 http:// lib.rus.ec/i/91/118291/image034.png http:// www.lev.lt/wp-content/uploads/2014/08/utanasana1.jpg http:// player.myshared.ru/1019590/data/images/img10.jpg http:// medicalplanet.su/reabilitatia/Img/99.jpg http:// player.myshared.ru/1003420/data/images/img23.jpg http:// goup32441.narod.ru/files/fp/001_oporn_konspekt/tematika_06/img/009.gif http:// zelsport.ru/uploads/news/716.jpg http://gto.vzlettime.ru/wp-content/plugins/widgetkit/cache/gallery/832/znachki_gto-afff8fad39.jpg
http://obg-fizkultura.ru/wp-content/uploads/2015/08/gto-slayd---- 11-min.jpg http://www.metronews.ru/_ internal/gxml!0/4dntvuhh2yeo4npyb3igdet73odaolf$mblm73z2rgmb0dqs3laoq71nbdkfios/cc95bc719bb51.jpeg Литература: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2_%D0%BA_%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D1%83_%D0%B8_%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B5_% D0%A1%D0%A1%D0%A1%D0%A0 http:// vologda-portal.ru/oficialnaya_vologda/index.php?SECTION_ID=7418&PAGEN_4=2 http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/70519520 / http:// www.bbc.com/russian/sport/2014/04/140401_russia_gto_system_revival http://gto-normativy.ru/tablica-normativov-gto-2014 / http://www.gto-normy.ru / http://forum.athlete.ru/t5585/ http://www.divnogorsk-adm.ru/index.php/sport2/normativy-vfsk http://xn--76-glc8bt.xn--p1ai/types/lizhnie_gonki.html http://sportrt.ru/stati/19401-kak_vyibrat_lyizhi
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Организация и проведение сюжетно- ролевых уроков по физической культуре в начальной школе.
Игровой метод- оновной в начальной школе. Он придает учебно- познавательному процессу привлекательную игровую форму с введением в нее одного или несколько игровых элементов....
Методика уроков физической культуры в начальной школе
Хорошее здоровье в основном определяется правильным расположением,устройством,функциональной деятельностью всех органов тела, отсутствием предрасположений к каким-либо заболеваниям....
Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры в начальной школе
Данная презентация представляет своего рода отчёт о современных педагогических технологиях, которые я использую на уроках физкультуры и во внеурочной (кружковой) работе....
Рабочая программа, КТП по предмету физическая культура для начальной школы
Программа рассчитана на 2 часа в неделю. Третьим часом в нашей гимназии преподается ритмика....
Рабочая программа по физической культуре для начальной школы
Программа по физической культуре разработана на основе государственного стандарта среднего (полного) общего образования. Она определяет инвариантную (обязательну...
Технологическая карта урока физической культуры в 1 классе (урок – путешествие «По морям, по волнам»)
Урок спланирован в соответствии с программой «Физическая культура 1-4 класс» В.И. Ляха, в соответствии со знаниями и умениями учеников и с учётом возрастных психологических особеннос...
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ УРОК ПО ТЕМЕ: «ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ КАК СРЕДСТВО ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ УЧАЩИХСЯ»
АннотацияДанная разработка представляет собой конспект нестандартного урока физкультуры. Разнообразные спортивные игры, эстафеты, соревнования, тестовые задания позволяют учителю сделать уроки физкуль...