Гимнастика для глаз (1 класс)
материал по зож (1 класс)
Упражнения для снятия зрительного напряжения, развитие глазодвигательных функций, укрепление глазных мышц.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 gimnastika_dlya_glaz_dlya_detey_nachalnyh_klassov.docx | 18.69 КБ |
Предварительный просмотр:
Гимнастика для глаз для первого класса №1
«Лучистые глазки»
Цель: Снятие зрительного напряжения ,развитие глазодвигательных функций, укрепление глазных мышц.
Ход гимнастики:
Лучик, лучик озорной,
Поиграй-ка ты со мной.
(Моргают глазками)
Ну-ка лучик, повернись,
На глаза мне покажись.
(Делают круговые движения глазами)
Взгляд я влево отведу,
Лучик солнца я найду.
(Отводят взгляд влево)
Теперь вправо посмотрю,
Снова лучик я найду.
(Отводят взгляд вправо).
Гимнастика для глаз №2
« Посмотри и отгадай»
Цель : развивать представления о форме, цвете и величине . пространственном расположении предмета ; укреплять мышцы глаз.
Через всю комнату протянута верёвка , к которой прикреплены на ниточке картинки , фигурки. Ребёнку предлагают найти , например зелёный листочек, а после того как ребёнок глазами нашёл заданный предмет , остановить взгляд на предмете и подойти к листочку.
После того, как ребёнок рассмотрел предмет , можно предложить , не поворачивая головы в стороны ( только можно водить глазами), ответить на вопросы :
- Посмотрите, что висит справа от вас?
- Посмотрите и отгадайте , что висит слева от вас.
Гимнастика для глаз № 3
« Быстро – медленно»
Цель : развивать умение точно и правильно выполнять упражнения для укрепления мышц глаза ; учить эмоционально и выразительно имитировать полёт бабочки ; способствовать развитию воображения.
Эту игру можно проводить в разном положении : стоя , сидя , лёжа.
- Давай представим, что наши реснички – это крылышки бабочки. Бабочка полетела, помахала крылышками вот так : быстро – быстро – медленно – медленно.
( Ребёнок моргает ресницами вверх – вниз , открывает и закрывает глаза в разном темпе).
Гимнастика для глаз № 4
« День – ночь»
Цель : освоить приём самомассажа глаз ; закрепить знания детей о времени суток.
Ребёнок потирает свои ладони ( предварительно вымыть руки),глаза открыты. По сигналу « ночь» ребёнок приседает , закрывает ладонями глаза ( будто спит) и лёгким надавливанием круговыми движениями массирует глаза, прикрыв верхние веки. По сигналу « день» ребёнок возвращается в исходное положение , открыв глаза, опять потирает свои ладони , чтобы они стали тёплыми , улыбается родителям.
Гимнастика для глаз № 5
« Фонарики»
Цель : уточнить представления об источниках света, укреплять лицевые мышцы.
Перед игрой познакомить ребёнка с фонариком, для чего нужен карманный фонарик. Человеку нужен свет, чтобы он свободно передвигался или выполнял какую – то работу.
В темноте человек видит плохо, глаза у него устроены так. Что реагируют на свет. Поэтому человек днём работает , учится, дети играют, а ночью люди спят.
Показать ребёнку, как включается фонарик и как выключается.
По сигналу « включаю фонарик» ребёнок широко открывает глаза, а по сигналу « выключаю фонарик» ребёнок закрывает глаза, максимально сжимая мышцы глаза ( повторить 4-5 раз).
Гимнастика для глаз № 6
«Осень»
Осень по опушке краски разводила,
По листве тихонько кистью поводила.
(Круговые движения глазами)
Пожелтел орешник, и зарделись клёны,
(Посмотреть влево -вправо)
В пурпуре осинки, только дуб зелёный.
(Посмотреть вниз- вверх)
Утешает осень: не жалейте лета,
(Зажмурить глаза)
Посмотрите -осень в золото одета! (Поморгать)
Гимнастика для глаз № 7
«Огород»
У Егора огород,
(Посмотреть вправо)
Там есть редька и горох.
(Обвести глазами круг)
Рядом огород Федоры-
(Посмотреть влево)
Там на грядке помидоры.
(Посмотреть вверх, поморгать)
Гимнастика для глаз № 8
«Грибы»
На горе растут дубы, (Посмотреть вверх)
Под горой растут грибы: (Посмотреть вниз)
Белый – стар; брать не стал. (Посмотреть влево)
Моховик и вял, и мал ... (Посмотреть вправо)
Груздь на солнце греет бок. (Зажмурить глаза)
В кузовок иди, дружок. (Поморгать)
Гимнастика для глаз № 9
«Сапожки»
Вот они сапожки, (Посмотреть вниз) Этот - с левой ножки , (Посмотреть влево) Этот - с правой ножки. (Посмотреть вправо) Если дождичек пойдёт, (Посмотреть вверх) Наденем галошки. (Посмотреть вниз) Эта – с правой ножки , (Посмотреть вправо) Эта – с левой ножки . (Посмотреть влево) Вот так хорошо! (Зажмурить глаза, потом поморгать)
Гимнастика для глаз № 10
«Сковорода»
И оладьи, и омлет,
(Широко открыть глаза)
И картошку на обед,
(Зажмуриться, поморгать)
А блины- вот это да!
(Перемещать взор по кругу)
Жарит всё сковорода.
(Закрыть глаза на 5-10 секунд)
Гимнастика для глаз № 11
«Снежинки»
Снежинки падали с небес
(Посмотреть вверх)
В таком случайном беспорядке,
(Посмотреть влево- вправо)
А улеглись постелью гладкой
(Посмотреть вниз)
И строго окаймили лес.
(Посмотреть вдаль и на кончик носа, поморгать)
Гимнастика для глаз № 12
«Снегири»
Вот на ветках ,посмотри , В красных майках снегири – (Вытянуть вперёд правую руку, на которой все пальцы, кроме указательного, сжаты в кулак, вести рукой вправо-влево и следить за движениями указательного пальца глазами, не поворачивая головы.
Распушили пёрышки, (Посмотреть влево- вправо)
Греются на солнышке. (Посмотреть вверх)
Головой вертят, Улететь хотят. (Обвести глазами круг)
Кыш! Кыш! Улетели! (Зажмуриться)
За метелью, за метелью! (Поморгать)
Гимнастика для глаз № 13
«Кошка» Вот окошко распахнулось, (Разводят руки в стороны, прослеживают взглядом за движением рук) Кошка вышла на карниз. (Смотрят влево- вправо) Посмотрела кошка вверх. (Смотрят вверх) Посмотрела кошка вниз. (Смотрят вниз) Вот налево повернулась. (Смотрят влево) Проводила взглядом мух. (Круговое движение глаз) Потянулась, улыбнулась (Упражнение «Улыбка») И уселась на карниз. (Моргают глазами).
Гимнастика для глаз № 14
«Лось»
Мне в лесу гулять пришлось:
(Обвести глазами круг)
На тропе огромный лось!
(Посмотреть вверх)
Чуть левее, средь сосёнок,
(Посмотреть влево- вправо)
Ходит маленький лосёнок.
(Зажмурить глаза, потом поморгать)
Гимнастика для глаз № 15
«Ёлочка»
Снег да снег кругом ложится,
(Обвести глазами круг)
Снег на солнце серебрится.
(Посмотреть снизу вверх, зажмуриться)
Только ёлочка стоит
(Открыть глаза, посмотреть вдаль на ёлочку в руках педагога)
Вовсе летняя на вид.
(Перевести взгляд на нос, поморгать)
Гимнастика для глаз № 16.
«Самолёт»
Пролетает самолёт,
С ним собрался я в полёт.
(Дети смотрят вверх, ведя пальцем по воздуху)
Правое крыло отвёл,
(Отводят правую руку вправо и смотрят за ней)
Левое крыло отвёл.
(Отводят левую руку и смотрят за ней)
Я мотор завожу и внимательно гляжу.
(Делают вращательное движение перед грудью, прослеживают взглядом)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Гимнастика для глаз (физкультминутка)
Данную презентацию можно использовать в качестве физкультминутки для глаз на уроках в начальных классах....
Описание опыта .Использование гимнастики для глаз
В своей работе использую гимнастику для глаз, разработанную группой профессора, доктора медицинских наук Владимира Филипповича Базарного. Возникает вопрос: почему именно гимнастикой для глаз?...
Памятка "Гимнастика для глаз"
Для профилактики нарушений зрения приучите детей выполнять эти несложные упражнения во время просмотра телепередач, занятий у компьютера, выполнения домашних заданий....
Комплекс упражнений "Гимнастика для глаз"
Зрительные гимнастики –упражнения для активизации работы мышц глаза. Они дают возможность глазу справиться со значительной зрительной нагрузкой, с которой ребенок сталкивается в школе. Натрениро...
Советы родителям. Гимнастика для глаз.
Советы родителям. Гимнастика для глаз.Хорошее зрение – одно из самых важных функций человеческого организма, позволяющая человеку быть полноценным. С рождения мы начинаем познавать мир. Именно зрение ...
Презентация "Учу здоровью! Драгоценные минуты отдыха и релаксации на уроке". Гимнастика для глаз. Дыхательная гимнастика.
Работа, направленная на сохранение здоровья, во время проведения физминуток на уроках в начальной школе. Гимнастика для глаз по методу У.Г. Бейтса. Дыхательная гимнастика по методу А.Н.Стр...
