Советы родителям по профилактике кариеса у школьников.
консультация по зож (1 класс)

Советы родителям по профилактике кариеса у школьников

Дорогие девочки и мальчики, а также их родители! Следуя не сложным советам, вы сможете сохранить ваши зубки здоровыми!

И так, в жизни каждого ребенка наступает важный этап – период замены молочных зубов на постоянные. В этот период очень важно обратить внимание на тщательный уход за полостью рта.  В это время неокрепшая эмаль нуждается в правильном очищении и подпитке.

Важные моменты:

- следить за рационом питания ребенка, включать овощи, фрукты, кисломолочные и морепродукты. Ограничивать прием углеводов, хлебобулочные и макаронные изделия не должны превышать рекомендуемые нормы;

- соблюдать режим питания. Определенное число приемов в течение суток и исключение сладостей в интервалах между ними значительно уменьшают возможность развитие кариеса;

- ежедневно контролировать регулярность и соблюдение техники чистки зубов;

- выбирать зубные пасты с оптимальным содержанием фтора, который обладает механизмом защиты эмали новых и уже имеющихся зубов;

- посещение стоматолога для проведения процедуры по герметизации фиссур и слепых ямок зуба;

- предупреждение и устранение развившихся зубочелюстных деформаций. Ортодонтическое лечение, направленное на нормализацию прикуса, уменьшает вероятность возникновения кариеса;

- искусственное фторирование питьевой воды        или отдельных продуктов питания (молока, соли и др.)

Важно помнить, что зубы ребенка должны быть ЧИСТЫМИ!

 Возраст старше 8 лет и пубертатный период у детей характеризуется обширными гормональными изменениями в организме: минерализующие свойства слюны ослабевают, и дентин в уже появившихся постоянных зубах размягчается. Поэтому стоматологи настоятельно рекомендуют детям школьного возраста пройти процедуру первичной профилактики кариеса, позволяющей сохранить целостность первых жевательных зубов.

Итак, подведем итоги и выделим из всего самое главное:

1. Чистить зубы надо 2 раза в день, после завтрака и перед сном. Зубную щетку надо менять весной, летом, зимой, осенью.  
2. соблюдать режим дня.
3. в рационе должны быть сырые овощи и фрукты, не отказываться от жесткой пищи.
4. откусывать пищу только передними зубами, а измельчать дальними зубами.
5. глотать пищу хорошо разжеванной, не запевая.
6. не есть сладостей на ночь и в перерывах между приемами пищи.
7. заканчивать каждый прием пищи твердыми овощами, фруктами (морковь, яблоки, груши)
8. после каждого приема пищи полоскать рот водой.
9. у детей старшего возраста необходимо исключить вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики), которые пагубно влияют на здоровье зубов и всего организма в целом.    

Соблюдайте эти полезные советы и ваши зубы будут крепкими и здоровыми.