"Будьте здоровы!"
методическая разработка по зож (3 класс)

МБОУ « Средняя общеобразовательная школа п. Целинный Перелюбского муниципального района, Саратовской области»

Внеклассное мероприятие по  предмету основы здорового образа жизни (1-4 класс)

Будьте здоровы!

учитель начальных классов:

Лукашевич Светлана Николаевна.

п. Целинный

2021г.

Цели:

- пропагандировать здоровый образ жизни;

- научить самостоятельно следить за состоянием своего здоровья;                                    

Задачи:

- развивать умение общаться друг с другом в процессе игры;

- развивать у  детей потребность в здоровом образе жизни;

- развивать творческие способности;  

- закрепить и систематизировать знания детей о здоровье человека и способах его укрепления и сохранения;

- воспитывать аккуратность, гуманные отношения между детьми;

Методические приёмы:

-игровые и здоровьесберегающие технологии;

Оборудование:

-костюмы участников выступления;

-рисунки и плакаты, оформленные детьми к мероприятию;

-грамоты полученные детьми в спортивных соревнованиях;

-ноутбук (караоке -  песни);

-мультимедиа (презентация);

-соки: томатный, яблочный, морковный;

-молоко;

-фрукты;

-витамины;

-одноразовые стаканчики;

-гири;

-цветок Здоровья;

Действующие лица:

- врач (учитель);

- волк ;

- заяц;

- витаминки:

                 А ;

                 В ;

                 С ;

                 Д, Е;

- помидор ;

- морковь ;

- яблоко ;

- микробы ;

- Мойдоды

- Мальчик-грязнуля

Ход мероприятия:

(На доске выставка рисунков и плакатов на тему «Если хочешь быть здоров», грамоты,  звучит песня «Закаляйся, если хочешь быть здоров»)

    Врач: Ребята, отгадайте загадку «Что на свете всего дороже» ?

           - Каждый из вас, ваше здоровье дороже всего на свете. Сегодня мы будем  учиться беречь свое здоровье.

http://www.pseudology.org/songs/Zakaliaysia.htm

                                  Закаляйся, если хочешь быть здоров!

                       Постарайся позабыть про докторов,

                       Водой холодной умывайся,

                       Если хочешь быть здоров! (слайд 2)

Врач: Вот сколько условий для того, чтобы быть здоровым, перечислено только в одной песне. А вы хотите быть здоровыми? Конечно, да! И я не сомневаюсь в вашем ответе. Давайте хором прочитаем тему нашего мероприятия («Если хочешь быть здоров» - слайд 3). А почему вы хотите быть здоровыми? 

(Дети отвечают.)

Врач: Да, вы правы. Есть много причин, чтобы не болеть. Но самая важная причина - это жизнь. Жить долго, успеть выучиться, стать умным, сделать много приятного и полезного для себя, для дорогих и близких тебе людей. И, конечно, для своей страны. Значит, надо сохранить своё здоровье. А как же это сделать?

Дети: - Надо заниматься физкультурой.

- Надо делать зарядку по утрам.

- Надо вовремя ложиться спать.

Врач: Ребята, вы видите, сколько этих «надо»? А чтобы все они вместились в наш день, необходим его режим. (слайд 4) 

(Учитель читает текст слайда.)

 Режим дня - это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых, труд, питание, сон. Если вы правильно чередуете виды своей деятельности и отводите должное количество времени на учёбу, отдых, труд и сон, то ваш организм будет меньше ощущать усталость, а значит, останется здоровым.

(Дети читают стихотворение: Режим дня)

Кто жить умеет по часам                                       Успеет он одеться в срок

И ценит каждый час,                                              Умыться и поесть

Того не надо по утрам                                            И раньше, чем звонок,

Будить по десять раз.                                              За парту в школе сесть.

И он не станет говорить,                                 Соблюдаем мы всегда распорядок строго дня.  

Что лень ему вставать                                      В час положенный ложимся,

Зарядку делать, руки мыть                              В час положенный встаём.                              

И застилать кровать.                                        Нам болезни нипочём!

Запомните!

Я здоровье сберегу

Сам себе я помогу!

Врач: Итак, мы знаем, что наш день начинается с подъёма и зарядки. А для чего мы делаем зарядку?

Дети: - Для того, чтобы быстрей прошёл сон.

          - Когда делаешь зарядку, чувствуешь себя сильным.

Врач: Да, ребята, во время зарядки кровь быстро движется по сосудам, она согревает наше тело, добирается до клеток головного мозга. Наши мускулы становятся  крепче, а значит, и мы чувствуем себя здоровыми и сильными. Такими сильными и здоровыми, как ребята из спортивной секции. (слайд 5)

(Группа ребят показывает  упражнения, затем поют песню о спорте  на мотив песни «А снег идёт» http://karaoke.yarsk.info/kristalinskaja-maja/a-sneg-idet/

А спорт всегда, а спорт с тобой

Поможет стать самим собой,

Забыть простуды и хандру,

Зажечь свою звезду!

Зарядка утром, бег трусцой –

Команда сильных рвётся в бой,

Хоккей, футбол, боксёрский ринг

Для смелых и крутых!

Мой друг, со спортом подружись!

Он нам с тобой поможет жить,

Дружить, учиться, отдыхать,

Медали получать!

                      (Появляются под музыку заяц и волк.) (слайд 6)

Волк и заяц: Мы великие спортсмены,

                       Мы спортсмены просто класс!        (Поднимают гири.)

                       Упражнения с гантелями мы делаем не раз.

Врач: Что случилось, что случилось?

            Почему не получилось?

Волк и заяц: Поднимаем смело гири,

                       Мы сильнее в целом мире!

                       Опускаем гири наши,

                       Видно, ели мало каши.

Врач: Ешьте кашу с молоком,

            Делайте зарядку.

            И тогда с мускулатурой

            Будет всё в порядке. (слайд 7)

Врач: Ребята, а как вы думаете, что им поможет кроме каши?

Дети: Скажите, пожалуйста, а что вы едите, чтобы стать здоровыми и сильными?

Заяц: Я ем  много вкусных вещей: кириешки, чипсы, конфеты, пью газировку. (показывает)

Ученик: Нет, это есть нельзя. Мы проводили исследование - все ли продукты полезны и выяснили, что нельзя есть кириешки, чипсы, пить газированную воду, так как это все продукты, содержащие различные химические соединения, разрушающие наш организм. Надо есть больше овощей и фруктов. Там много витаминов. Они помогают расти и быть сильными.

Врач: Да, вы правы, вред чипсов и сухариков  заключается в том, что они обжариваются в большом количестве масла. Добавляют специи. Можно набрать лишний вес, а специи сильно раздражают желудок. Конфеты  разрушают зубы. В газированной  воде очень много газов. Я встряхну бутылку.

- Что произошло с водой? (Ответы детей.) Посмотрите, как пузырьки цепляются за стенки бутылки. Вот и за стенки нашего желудка они цепляются, делают ему больно. Возникает отрыжка. Если это будет происходить часто, желудок на нас обидится и заболит. А ещё добавляют

подсластители. Газированная вода не утоляет жажду, т. к. во рту у нас остаётся сладость. Часто у детей бывает аллергия на многие из этих добавок.  А ещё можно набрать лишний вес, если  пить её постоянно.

Врач: Посмотрите на слайд (слайд 8) и назовите  продукты, которые можно есть, а потом те, которые нельзя. (Дети называют.) 

Заяц: Ребята, ешьте овощи и фрукты, они помогают расти и быть сильными. (слайд 9)

Врач: Ещё я знаю, почему Волк такой слабый. Я видела, как он курил в мультфильме.

          (слайд 10 из мультфильма «Ну, погоди») 

Волк: Мне учитель физкультуры

           Это долго объяснял:

           От куренья заболеешь,-

           Так вчера он мне сказал.

           И оставят тебя силы,

           Станешь бледным, некрасивым.

           Твои зубы пожелтеют,

           Мускулы все ослабеют. (слайд 11) 

                                    Частушки

Говорят, что сигарета                                             С сигаретою моею

Смертоностней пистолета,                                     Я худею и слабею

Убивает без огня                                                      И желтею, как трамвай,

Закурившего коня.                                                  Дым от ваших сигарет.

Бросьте «Яву», бросьте «Приму»                          Всех, кто любит сигарету

Будет в мире меньше дыма.                                   Тех, кто курит по секрету

Застилает белый свет                                              Всех таких учеников

Дым от ваших сигарет.                                           На скамейку штрафников.

Врач: Да, с куреньем поспешил,

           Но теперь волк что решил?

Волк:  Лучше, братцы, не курить, (слайд 12)

             Быть здоровым, сильным.

             И рекорды все побить 

Врач: Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

           Нам спорт с физкультурой, как воздух, нужны.

           Мы всех приглашаем на зарядку!

(Волк и заяц проводят зарядку- игру «Воздух, земля, ветер»)

                  «Воздух» - дети тянут руки вверх, встают на носочки.

                  « Земля» - приседают, касаясь руками пола.

                  « Ветер» - наклоны вправо, влево, руки вверх.

          (слайд 13, 14)

(Появляются  витаминки с буквами А, В, С, Д, Е и поют песню о витаминах на мотив песни «Если с другом вышел в путь» (слайд 15)

 http://karaoke.yarsk.info/detskie/esli-s-drugom-vyshel-v-put/

1.Мы полезны для людей

И нужны как воздух. 

А живём мы в пище всей,

Поскорей запомни!

Припев:

Нас большая семья,

Для людей мы друзья.

И вам без нас прожить нельзя!

Витамин, витамин!

Нам здоровье открыл,

Скорее подружитесь с ним!

2. Неспроста нас нарекли

«Алфавит здоровья».

Мы поможем вам расти

И учиться в школе.

Витаминки: Каша - это хорошо, а с витамином - лучше.

                       Как поесть и что поесть, вас сейчас поучим

                       Витамины А, В, С, Д, Е - так мы называемся.

                       Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся.

 Е, Д:  Витамины Е и Д, мы советуем тебе,      

            Чтоб и рос ты, и жил, ни о чём не тужил.

В, А: Ешьте печень и желток, и морковь, и рыбу,

         Чтоб вы вырасти могли, видеть всё могли бы.

В,С: Чёрная смородина, и лимон – всё полно С витамина,

         Как полезен всем нам он!

В:     Витамины группы В мы советуем тебе,

         Они в гречневой крупе, в чёрном хлебе обитают,

         Укрепляют аппетит, памяти нам добавляют.

В, Д: Ну, а я всегда в бобах, рыбьем жире, молоке,

          В масле, сыре, рыбе, чтоб вы съесть могли бы.

 Витамины (вместе):  Мы столько радости несём,

                                        От болезни и простуды

                                        Всех детей мы бережём.

Витаминки: Примите от нас в подарок – витамины. Будьте здоровы.  

Гимнастика для глаз  (слайд 16)

Врач: Ребята, а где спрятаны витамины? Отгадайте! (слайд 17,18,19,20,21,22)

Сидит девица в темнице,                                                 На сучках висят шары,

А коса на улице. (Морковь)                                             Посинели от жары. (Слива)

Сидит дед, в шубу одет,                                                   На грядке длинный и зеленый,

Кто его раздевает, тот слезы проливает. (Лук)             А в кадке темный и соленый. (Огурец)

Как на нашей грядке                                                        Щеки розовы, нос белый,

Выросли загадки –                                                           В темноте сижу день целый.

Сочные да крупные,                                                        А рубашка зелена,

Вот такие круглые.                                                          Вся на солнышке она. (Редиска)

Летом зеленеют,

К осени краснеют. (Помидоры)

            (Дети, глядя на слайды, называют по очереди продукты  (слайд 23,24,25,26,27)

Входят помидор, морковь, яблоко, держат в руках бутылочки с соками) (слайд 28)

Помидор: Красен, сочен помидор, полон витаминов я,

                   Сок попробовать томатный, предлагаю вам, друзья!

Морковь: Вам советую, ребята, пейте сок морковный.

                   И за папу, и за маму пейте на здоровье!

Яблоко:    А как яблочный полезен, помогает от болезней,

                  От докторов, и без сомнения, ищите в яблоках спасение!

Учитель: А что ещё полезно пить для здоровья? (Молоко.) Кто любит молоко? Это мы сейчас проверим! (учитель на подносе раздаёт детям стаканчики с молоком). Мы с вами пьем молоко «Здоровье на 5» производства города Энгельса.

- Как вы думаете почему молоко называется «Здоровье на 5»?

                   (Дети пьют молоко и смотрят мультфильм «Далеко, далеко на лугу … слайд 29.)

Врач: Кто из вас болел в этом году?

           А чем вы болели?

           А знаете, почему это произошло? (Попали микробы)

 Врач: Правильно. В ваш организм попали микробы. А  почему они попали?

Так как не выполняли правила гигиены. (Стих читает ученик)

По воздуху летают микробы, микробы.

На кожу попадают микробы, микробы.

Сквозь ссадины и ранки стремятся спозаранку

Проникнуть в нас микробы, микробы.

(Появляются микробы и мальчик-грязнуля, поют песню на мелодию из мультфильма «Бременские музыканты».) (слайд 30) http://karaoke.yarsk.info/detskie/pesnja-atamanshi/

                     Мы микробы, бяки, буки, загрязним вас без труда.

                     Дай мне, мальчик, свои руки, поселюсь там навсегда.

                     Ой, да – да. Ой, да – да, поселюсь там навсегда.

                     Ой, да – да. Ой, да – да, о – па!

                     Заберёмся на одежду, чашку, ложку и везде.

                     Поболеем вместе, мальчик, мы объявим бой воде.

                     Ой, да- да, ой, да – да, не нужна тебе вода.

                     Ой, да – да, Ой, да – да, о – па!

Микробы: Мы такие, мы такие - вредные и грязные

                    Мы микробы не простые, очень мы опасные.

                    Мы – микробы, хорошо бы, чтоб ты нас рукой потрогал.

(Выбегает грязный мальчикМойдодыр)

Мальчик: Одеяло убежало, улетела простыня,

                 И подушка как лягушка ускакала от меня.

Дети: Что с тобой случилось?

           Расскажи, что приключилось?

Мальчик: За мной мчится Мойдодыр –

                 Всех мочалок командир!

Мойдодыр: У него на шее – вакса!

                    У него под носом – клякса!

Мальчик: Ой, я слышу – он идёт!

                 Сейчас меня он заберёт!..

(Входит Мойдодыр)

                                                                       (слайд 31)

Мойдодыр:

Где  грязнуля? Покажите, к умывальнику ведите.

Будем дружно отмывать и микробы разгонять.

Микробы:

Нам самим грязнуля нужен, грязен он и снами дружен.

Мододыр:

Я вот вас сейчас водою и душистым мылом…

Микробы:

Ой, быстрее убегаем, тают наши силы.

Мойдодыр: Правило от Мойдодыра ты запомни навсегда:

                    «От простой воды и мыла у микробов тает сила».

Мойдодыр: Помогите ему, научите его правилам опрятности и аккуратности. Поможите?

Ребята: Да.

( Учитель, ребята и Мойдодыр составляют правила Мойдодыра)

Правила Мойдодыра.

1. Постоянно следи за чистотой своих лица, рук, шеи.
2. Утром и вечером умывайся, чисти зубы.
3. Всегда перед едой мой руки.
4. Следи за своими волосами. Растрепанные волосы – признак неряшливости.
5. Содержи в порядке ногти.
6. Всегда пользуйся носовым платком.
7. Утром делай зарядку, проветривай в течение дня комнату.

Учитель: Ты усвоил наши правила?

Мальчик:

Да, прибежал я к умывальнику опять,

Мылом, мылом,

Мылом, мылом,

Умывался без конца.

Смыл и ваксу,

И чернила

С неумытого лица.

Мойдодыр:

«Вот теперь тебя люблю я,

Вот теперь тебя хвалю я!

Наконец-то ты, грязнуля,

Мойдодыру угодил!»

Надо, надо умываться,

По утрам и вечерам,

А нечистым

Трубочистам –

Стыд и срам!

Стыд и срам!

Врач: Замечательное правило у Мойдодыра. Давайте повторим его вместе - «От простой воды и мыла у микробов тает сила».                                                                                             (слайд 32)

Ребята, так почему надо умываться, дружить с водой и мылом?

Дети: - Чтобы смыть грязь и быть чистыми.

           - Чтобы уничтожить микробов.

Врач: А сейчас, ребята, проведём эстафету с полотенцами. Играют две команды. Два тазика, в каждом 5-6 полотенец. У первых игроков на шее бусы из прищепок. Взрослые держат веревку такой длины, чтобы можно было повесить все полотенца. По сигналу игроки бегут с тазиком к веревке, вешают одно полотенце, пристегивают его двумя прищепками, возвращаются к команде, ставят перед следующим игроком тазик с полотенцами и вешают ему нашею бусы из прищепок, становятся в конец команды и т.д.

Игра «Угадай – предметы гигиены»

Мудрец в нем видит мудреца,

Глупец – глупца, баран – баран,

Овцу в нем видела овца,

А обезьяну – обезьяна:

Вот подвели к нему Федю Баратова

И Федя увидел неряху лохматого.( Зеркало)

Целых 25 зубков,

Для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком.(расческа)

Вроде нежная на вид,

Но не просит пищи,

По одежке пробежит,

Она станет чище. ( Щетка для одежды)

Волосистой головой,

В рот она влезает ловко

И считает зубы там

По утрам и вечерам. ( Зубная щетка)

Гладко, душисто, моет чисто,

Нужно чтоб у каждого было,

Что ребята? (Мыло)

Лег в карман и караулю,

Реву, плаксу и Грязнулю.

Им утру потоки слез,

Не забуду и про нос. (Носовой платок)

Игра «Да-нет» ( на доске прикреплены картинки с разными ситуациями)

1. Девочка ест.
2. Мальчик занимается спортом.
3. Девочка причесывается.
4. Мальчик курит.
5. Мальчик чистит зубы.
6. Дети в позднее время сидят у телевизора.

Задание:

- возле картинки, на которой правильные действия, напишите «да» и нарисуйте цветочек.

- возле картинки, на которой показано, чего делать нельзя, напишите «нет» и нарисуйте колючку.

Поясните каждый рисунок.

1 ребенок: если у вас болит горло, надо превратиться в комарика и спеть его песню (руку приложить к горлу зззззз)

2 ребенок: когда начинаем кашлять, становимся большими жуками (ладонь к грудной клетке жжжжжжж)

3 ребенок: а когда очень устали и  болит голова, слушаем шум волн (сссс)

Врач: В стране Здоровья растет полезный цветок. Он помогает людям быть здоровыми. (На доске цветок из 4-х лепестков) Рассмотрим его лепестки.

(Дети отрывают лепестки и читают, показывая иллюстрации (слайды 33-38):

1- моем овощи и фрукты;

2 - моем руки;

3 - закаляемся, занимаемся физкультурой, делаем зарядку;

4 - одеваемся по погоде.

Врач: Поднимите руки, кому знакомы эти правила гигиены? Оказывается, мы хорошо знаем цветок Здоровья.

Врач: А теперь поиграем в игру «Доскажи  пословицу и объясни ее». (слайд 39)

Всем дает здоровье молоко коровье.

Здоровые зубы – здоровые люди.

Кто аккуратен, тот людям приятен.

Чистота – залог здоровья.

Учитель: Как вы понимаете выражение «Чистота – залог здоровья»?  (ответы детей) Ребята, от польского поэта Ю.Тувима пришло «Письмо ко всем детям по одному очень важному вопросу»:

Дорогие мои дети!

Я пишу вам письмецо:

Я прошу вас, мойте чаще

Ваши руки и лицо.

Все равно какой водой

Кипяченой, ключевой,

Из реки, иль из колодца

Или просто дождевой!

Нужно мыться непременно

Утром, вечером и днем.

После сна и перед сном.

Дорогие мои дети детки!

Очень, очень вас прошу:

Мойтесь чаще, мойтесь чаще

Я грязнуль не выношу

Не подам руки грязнулям,

Не поеду в гости к ним!

Сам я моюсь очень часто

До свиданья. Ваш Тувим.

Врач:  Теперь проведём мини-тест.

(Дети показывают сигнальными карточками с буквами «а», «б», «в» правильные ответы.

1. Сколько раз в день надо чистить зубы:

                а) 1 раз;

            б) ни одного;

            в) 2 раза.

2. Что вредно для зубов:

            а) морковь;

            б) сахар;

            в) яблоко.

3. Какой предмет относится к личной гигиене:

            а) шампунь;

            б) мыло;

            в) расчёска.

4. День нужно начинать:

            а) с зарядки;

            б) с завтрака;

Итог. Рефлексия. 

Врач: Вот и подошло к концу наше мероприятие.

 - Что новое узнали? О чём нужно помнить, чтобы быть здоровым? Давайте начнём со слова надо… (слайд 40) Молодцы!  А теперь внимание на экран, отвечайте хором. (слайд 41)

Каждый с юных лет должен заботиться о своём здоровье. Что же включает в себя понятие здоровье?

(Учитель говорит начало – учащиеся поднимают руки вверх и хором произносят «да») Стройная фигура – это здоровье? (Да.)

Хороший аппетит – это здоровье? (Да)

Красивые глаза – это здоровье? (Да)

Хорошая память – это здоровье? (Да)

Здоровью – да!

Спорту – да!

Учёбе – да!

Болезням – нет!

Сколько лет живет здоровый человек? (Ответы учащихся разные)

Заключительное слово врача: Здоровье самое ценное, что есть у человека, берегите его, знайте вам жить и творить в ХХI веке, от вас зависит будущее нашей планеты. Ребята, есть еще доктор, без которого нам всем свет был бы не мил, все были бы злые, вредные. Это доктор – Любовь. Любите друг друга, своих родных и близких. Будьте здоровы! (слайд 42)

Врач: Приглашаю вас, ребята, в наш мини-буфет, где много вкусного и полезного.

(Начинает работу мини-буфет, всех угощают соками, фруктами.)

Список литературы:

Педсовет №4,1999, ж. «Начальная школа» №7,2005, №10, вкладка к журналу «Начальная школа» №2,2007, №10,2009, научно-практический журнал «Завуч начальной школы» №5,2007, №7, 2008.

Школа докторов природы, или 135 уроков здоровья. Л.А.Обухова, Н.А.Лемяскина,

М.: «Вако» 2005.