Классный час "Хочу быть здоровым"
классный час по зож

Слайд 1

Классный час на тему: «ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!» 1 сентября 2017 год

Слайд 2

Здоровье – это не только хорошее самочувствие, но и хорошее настроение, человек легко и радостно общается с другими людьми, способен хорошо учиться и активно работать и не слишком устает при этом

Слайд 3

Кирпичик розовый, душистый Потри его и будешь чистым. Хожу-брожу не по лесам, А по усам, по волосам, И зубы у меня длинней, Чем у волков и медведей. Там, где губка не осилит, Не домоет, не домылит, На себя я труд беру: Пятки, локти с мылом тру, И коленки оттираю, Ничего не забываю. Лёг в карман и караулю – Рёву, плаксу и грязнулю. Им утру потоки слёз, Не забуду и про нос. Вафельное и полосатое, Ворсистое и мохнатое, Всегда под рукою - Что это такое? Костяная спинка, Жесткая щетинка, С мятной пастой дружит, Нам усердно служит. Горяча и холодна Я всегда тебе нужна. позовешь меня - бегу, От болезней берегу. Чтобы волосы блестели И красивый вид имели, Чтоб сверкали чистотой, Мною их скорей помой. полотенце вода мыло мочалка зубная щетка носовой платок шампунь расческа

Слайд 4

О чистоте … лица зубов ногтей тела рук одежды жилища мыслей волос

Слайд 5

Упустишь минутку - Делу время - Кто поздно встает, Кто хочет много знать, Не откладывай на завтра то, Скучен день до вечера, коли делать нечего. что можно сделать сегодня. тому надо мало спать. тот дня не видит. а потехе - час. потеряешь час.

Слайд 6

Физминутка Мы – весёлые мартышки, Мы играем громко слишком, Мы в ладоши хлопаем, Мы ногами топаем, Надуваем щёчки, Скачем на носочках И друг другу даже Язычки покажем. Дружно прыгнем к потолку, Пальцы поднесём к виску, Оттопырим ушки, Хвостик на макушке. Шире рот откроем, Гримасы все состроим. Как скажу я цифру «три» – Все с гримасами замри! «Раз – два – три!»

Слайд 7

Режим дня 7.00 – подъём, уборка постели 7.10 – зарядка, умывание 7.30 – завтрак 7.40 – дорога в школу 8.30 – 13.00 – учёба в школе 13.00 – обед 13.30 – прогулка 15.00 – 16.30 – самоподготовка 16.30 – полдник 17.00 – игры, отдых 18.30 – ужин 19.00 – чтение книг, отдых 21.00 – подготовка ко сну 21.00 – 7.00 – сон

Слайд 8

СОЧЕТАЙ ТРУД И ОТДЫХ. Для сохранения и укрепления здоровья человеку необходим и отдых, который снимает утомление и восстанавливает работоспособность. БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ Занятия спортом и физкультурой укрепляют здоровье и улучшают состояние организма.

Слайд 9

Здравствуйте, друзья! Свое письмо я пишу лежа на кровати. У меня ухудшилось здоровье. Болит голова, в глазах звездочки, тело вялое, живот болит. Мама говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед. Меню: Торт с лимонадом, чипсы, варенье, Пепси кола и Чупа - Чупс. Это моя любимая еда, наверное я скоро поправлюсь и буду здоров! Ваня Сидоров

Слайд 10

Завтрак Каша Йогурт Творог Яйца Фрукты Соки

Слайд 11

Обед Супы Гарниры Мясо Рыба Овощи Молочные продукты

Слайд 12

Ужин Овощи Фрукты Каши Соки Творог йогурт

Слайд 13

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ : Перед едой вымой руки с мылом! Фрукты и овощи надо хорошо мыть. Не торопись! Ешь небольшими кусочками, тщательно пережёвывай с закрытым ртом! Во время еды не разговаривай и не читай! Не переедай! Ешь в меру!

Слайд 14

при гриппе

Слайд 16

Конкурс « Здоровье » Нужно на каждую букву этого слова подобрать слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.

Слайд 17

Нет друга, равного здоровью; нет врага, равного болезни. Древний Восток. Индия В народе говорят: «Здоровому всё здорово»

Слайд 18

Наше здоровье находится в наших руках? - Англичане говорят: «Богатство – ничто без здоровья!», ведь «здоровья не купишь». - Китайцы говорят: «Здоровье – сокровище, которое всегда при тебе». - А японская пословица гласит: «Забота о здоровье – лучшее лекарство».

Слайд 19

Советы доктора 1. Соблюдай гигиену рук и тела. 2. Делай утреннюю зарядку. 3. Не забывай про закаливание. 4.Воздерживайся от жирной пищи. 5.Остерегайся очень острого и соленого. 6.Сладостей тысячи, а здоровье одно. Советы доктора 7.Овощи и фрукты – полезные продукты. 8.Соблюдай режим правильного питания и активного отдыха. 9. Не забывай чистить зубы утром и вечером перед сном. 10. Научись лечить себя сам: делай точечный массаж.

Слайд 20

«Береги здоровье смолоду!» Здоровый образ жизни Забота о чистоте своего тела Рациональное питание Закаливание и занятия спортом Правильный режим дня Отказ от вредных привычек