Влияние гимнастики на организм человека.
презентация к уроку по зож (4 класс) на тему
Творческий проект ученицы Бибиковой Ангелины. Ученица рассказывает о положительном влиянии гимнастики на здоровье. Доказывает это результатами наблюдений.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
Творческий проект. | 2.67 МБ |
gimnastika.ppt | 2.67 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ Цель исследования : с помощью простых и доступных способов определить влияние тренировок по художественной гимнастике на мой организм и в случае выявления негативного воздействия на здоровье принять меры по его устранению. Задачи: научиться оценивать уровень физической подготовки человека; научиться выявлять неблагоприятные физические воздействия на организм; расширить знания о физическом развитии и спорте.
ОЦЕНИВАЕМЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ИССЛЕДОВАНИЯ Показатели 1. самочувствие 5. рост 3. аппетит 2. сон 4. масса тела 7. артериальное давление 6. пульс 8. дыхание
ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК Показатели 02.04.2012 03.04.2012 04.04.2012 05.04.2012 07.04.2012 понедельник вторник среда четверг суббота 1. Самочувствие Хорошее Хорошее Удовлетвори- Удовлетвори- Хорошее тельное тельное 2. Сон 9 часов 9 часов 9 часов 9 часов 11 часов хороший хороший хороший хороший хороший 3. Аппетит Удовлетвори- Удовлетвори- Удовлетвори- Удовлетвори- Удовлетвори- тельный тельный тельный тельный тельный 4. Масса тела до тренировки 27,7 27,7 27,7 27,7 27,7 после тренировки 27,7 27,68 27,7 27,7 27,68 5. Рост 142 142 142 142 142
ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК Норма пульса: в состоянии покоя 90 - 110 ударов в минуту, при нагрузке средней тяжести 110 – 130 ударов в минуту, предельная нагрузка более 150 ударов в минуту. Показатели Дата 02.04.2012 03.04.2012 04.04.2012 05.04.2012 07.04.2012 понедельник вторник среда четверг суббота 6. Пульс до тренировки 91 88 93 90 93 после разминки 118 112 116 115 125 в середине тренировки 96 110 105 105 115 в конце тренировки 94 89 95 100 98 через 10 минут после окончания тренировки 94 88 90 96 92
ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК Показатели Дата 02.04.2012 03.04.2012 04.04.2012 05.04.2012 07.04.2012 понедельник вторник среда четверг суббота 7. Артериальное давление до тренировки 116/74 104/69 110/60 110/70 116/70 после разминки 124/74 116/71 120/65 115/72 120/72 в середине тренировки 114/75 114/75 114/55 115/72 118/71 в конце тренировки 115/74 108/74 114/56 112/70 118/70 через 10 минут после окончания тренировки 114/72 100/72 104/57 108/72 110/65 Норма артериального давления: систолического (высокого) 117-87 мм ртутного столба, диастолического (низкого) 81-51 мм ртутного столба. 02.04.2012 02.04.2012 03.04.2012 03.04.2012 04.04.2012 04.04.2012 05.04.2012 05.04.2012 07.04.2012 07.04.2012
ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК Показатели Дата 02.04.2012 03.04.2012 04.04.2012 05.04.2012 07.04.2012 понедельник вторник среда четверг суббота 8. Дыхание до тренировки 17 16 18 17 18 после разминки 31 28 30 38 32 в середине тренировки 25 25 28 30 31 в конце тренировки 22 20 23 24 19 через 10 минут после окончания тренировки 21 20 22 20 19 Норма дыхания: 20-25 раз в минуту при легкой нагрузке , 25-40 раз в минуту при средней нагрузке , более 40 дыханий в минуту при тяжелой нагрузке .
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ Цель исследования : с помощью простых и доступных способов определить влияние тренировок по художественной гимнастике на мой организм и в случае выявления негативного воздействия на здоровье принять меры по его устранению. Задачи: научиться оценивать уровень физической подготовки человека; научиться выявлять неблагоприятные физические воздействия на организм; расширить знания о физическом развитии и спорте.
ОЦЕНИВАЕМЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ИССЛЕДОВАНИЯ Показатели 1. самочувствие 5. рост 3. аппетит 2. сон 4. масса тела 7. артериальное давление 6. пульс 8. дыхание
ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК Показатели 02.04.2012 03.04.2012 04.04.2012 05.04.2012 07.04.2012 понедельник вторник среда четверг суббота 1. Самочувствие Хорошее Хорошее Удовлетвори- Удовлетвори- Хорошее тельное тельное 2. Сон 9 часов 9 часов 9 часов 9 часов 11 часов хороший хороший хороший хороший хороший 3. Аппетит Удовлетвори- Удовлетвори- Удовлетвори- Удовлетвори- Удовлетвори- тельный тельный тельный тельный тельный 4. Масса тела до тренировки 27,7 27,7 27,7 27,7 27,7 после тренировки 27,7 27,68 27,7 27,7 27,68 5. Рост 142 142 142 142 142
ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК Норма пульса: в состоянии покоя 90 - 110 ударов в минуту, при нагрузке средней тяжести 110 – 130 ударов в минуту, предельная нагрузка более 150 ударов в минуту. Показатели Дата 02.04.2012 03.04.2012 04.04.2012 05.04.2012 07.04.2012 понедельник вторник среда четверг суббота 6. Пульс до тренировки 91 88 93 90 93 после разминки 118 112 116 115 125 в середине тренировки 96 110 105 105 115 в конце тренировки 94 89 95 100 98 через 10 минут после окончания тренировки 94 88 90 96 92
ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК Показатели Дата 02.04.2012 03.04.2012 04.04.2012 05.04.2012 07.04.2012 понедельник вторник среда четверг суббота 7. Артериальное давление до тренировки 116/74 104/69 110/60 110/70 116/70 после разминки 124/74 116/71 120/65 115/72 120/72 в середине тренировки 114/75 114/75 114/55 115/72 118/71 в конце тренировки 115/74 108/74 114/56 112/70 118/70 через 10 минут после окончания тренировки 114/72 100/72 104/57 108/72 110/65 Норма артериального давления: систолического (высокого) 117-87 мм ртутного столба, диастолического (низкого) 81-51 мм ртутного столба. 02.04.2012 02.04.2012 03.04.2012 03.04.2012 04.04.2012 04.04.2012 05.04.2012 05.04.2012 07.04.2012 07.04.2012
ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК Показатели Дата 02.04.2012 03.04.2012 04.04.2012 05.04.2012 07.04.2012 понедельник вторник среда четверг суббота 8. Дыхание до тренировки 17 16 18 17 18 после разминки 31 28 30 38 32 в середине тренировки 25 25 28 30 31 в конце тренировки 22 20 23 24 19 через 10 минут после окончания тренировки 21 20 22 20 19 Норма дыхания: 20-25 раз в минуту при легкой нагрузке , 25-40 раз в минуту при средней нагрузке , более 40 дыханий в минуту при тяжелой нагрузке .
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
"Влияние витаминов на организм человека"
В исследовательской работе раскрывается ряд важных впросов: Для чего нужны витамины?Какова суточная потребность человека в вмтаминах? В каких продуктах они находятся? Для ответа на эти вопросы были ис...
Исследовательский проект "Влияние гаджетов на организм человека"
Очень много повсеместноПоявилось новых штук.Что про гаджеты известно?С ними ходят все вокруг....
Исследовательская работа на тему: «Влияние пыли на организм человека».
Около половины случаев аллергических заболеваний у детей и взрослых связаны с наличием пыли в помещениях, классных комнат, квартир. По данным врача – аллерголога Няганской городской больни...
Статья - Влияние звука на организм человека, особенности влияния И
Проектная деятельность младших школьников...
Классный час "Влияние алкоголя на организм человека"
В ходе классного часа учитель и учащиеся рассказывают о влиянии алкоголя на организм человека....
Влияние музыки на организм человека.
Самое прекрасное, что есть у большинства живых организмов и человека в том числе — это восприятие звуков. В течение жизни мы слышим их огромное количество, и все они различны — одни мы вос...
презентация на классный час по теме "Влияние курения на организм человека"
презентация на классный час по теме "Влияние курения на организм человека"...