здоровье наших детей
материал по зож (1, 2, 3, 4 класс) на тему

Выступление  на МО

Тема: «Здоровье наших детей – основа здоровья общества.»

Этот широкий спектр этих проблем здоровья начинается от использования продуктов питания до физических упражнений и оказания первой медицинской помощи; объединяет предметные и внеклассные занятия.

Здесь должны быть три основных момента:

1 Это может быть и рассказ учителя, и беседа. Свободные высказывания детей по данной теме.

2  Конструктивное обучение, которое включает в себя работу с разными материалами на уроках технологии, физкультуры; опыты и практические занятия на уроке по окружающему миру.

3 Игровая деятельность ребёнка, физкультминутки.

Часто выручают таблицы, объёмные плакаты, макеты по изучению строения  лёгких, сердца, системы кровообращения, материалы учебника природоведения.

Показать детям, что вредно, а что полезно – просто необходимо.

В связи с анатомо-физиологическими особенностями организма утомление у детей развивается быстрее, чем у взрослых.

Игровая и учебная деятельность, необходимость сохранения определённой позы на занятиях, прибывание в детском коллективе- всё это значительная нагрузка для ребёнка, требующая большого напряжения его физиологических возможностей.

Статическое напряжение даже в течение непродолжительного времени приводит к нарушению подвижности нервных процессов, ухудшение внимания и памяти.

Признаки утомления школьников часто проявляются нарушением поведения. Дети становятся менее внимательными, однако правильная оценка их состояния затруднена из-за отсутствия каких-либо жалоб.

Неправильный режим дня, однообразные занятия также приводят к быстрому утомлению. При повышенных нагрузках утомление переходит в переутомление, а постоянное переутомление приводит к детским неврозам.

Поэтому мы используем на уроках частую смену деятельности, разнообразные виды работ. Как здоровье сберегающий фактор- занимательные физминутки и самомассажи.

Наш девиз « Я здоровье берегу - сам себе я помогу.»

Из-за дефицита личного времени эти физминутки и самомассаж можно да и нужно делать вместе с детьми.

Потереть др. о друга пальцы ладони- 5 секунд.

Потереть разогретыми пальцами щёки вверх, вниз – 5 сек.

Постучать быстрой барабанной дробью по макушке головы – 5 сек.

Сжать руку так, чтобы кулак оставался свободным. Энергично погладить внутри и снаружи предплечие и плечо.

Осторожно надавить на щитовидку ( ниже кадыка) большим и указательным пальцами- 3 р.

Также сонную артерию- 3 р.

Также впадинку у основания черепа-3 р.  

 Если, заканчивая массаж, вы чувствуете, что по телу разлилась приятная теплота, цель достигнута: всего за 60 секунд вы включили основные системы организма, как говорится, на полные обороты.

+ «Антигрипп.»

Кто после самомассажа почувствовал бодрость, тот включил все свои важные рецепторы на полные обороты.

              Выступление по теме:

«Здоровье ребёнка в условиях модернизации образовательного процесса».

                                          Учитель Щербонос Т.Г