Режим дня младшего школьника
консультация по зож (1, 2, 3, 4 класс) на тему

Липская Евдокия Ивановна

Распределение рабочего и свободного времени для детей младшего школьного возраста

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл rezhim_dnya_mladshego_shkolnik.docx17.23 КБ

Предварительный просмотр:

          Режим   дня   младшего   школьника.

              Режим -  одно  из  важнейших   условий  учебы  и  хорошего  здоровья.

     Забота  о  здоровье - это  важнейший  труд  воспитателя.  От  жизнедеятельности,  бодрости  детей  зависит  их  духовная  жизнь,  мировоззрение,  умственное  развитие,  прочность  знаний,  вера  в  свои  силы...  (Сухомлинский )

Если  ребенок  ежедневно  в  одно  и  то  же  время  ложится  спать  и  просыпается,  завтракает  и  обедает,  выполняет  утреннюю  гимнастику,  то  у  ребенка  вырабатывается  рефлекс  на  время.

  Режим  дня  школьника  должен  быть  построен  с  учетом  его  возраста   и  функциональных  возможностей.  Нарушения  в  установленном  распорядке  дня  нежелательны,  так  как  это  может  привести  к  расстройству выработанного  ритма  в  деятельности  организма  ребенка  и  к  его  неблагоприятным  реакциям.

Очень  важно,  чтобы  в  режиме  дня  ребенка  было  время  на  занятия  по  интересам,  чтение,  просмотр  телевизора.  Причем  родители  должны  знать  и  то,  что  смотреть  телевизор  ребенок  должен  сидя,  а  не  лежа,  на  расстоянии  3-5 м  от  экрана.

 Желательно,  чтобы  отдых  был  активным,  на  воздухе,  в  активных  играх,  в  движении.  Нельзя  забывать,  что  продолжительность  пребывания  детей  на  воздухе,  учитывая  время  на  дорогу  в  школу  и  обратно,  не  менее  двух  часов.

  Необходимо  очень  внимательно  относиться  к  созданию  условий  для  полноценного сна,  который  для  9-10-летних  детей  должен  составлять  не   менее  10-11  ч  в  сутки. Советы  родителям  о  соблюдении  элементарных  правил  перед  сном  детей:

  1.  Не  играть  в  шумные  азартные  игры.
  2. Не  заниматься  спортом.
  3. Не  смотреть  страшные  фильмы.
  4. Родителям  нельзя  ругать,  наказывать  ребенка.
  5. Перед  сном комната  ребенка  должна  быть  хорошо  проветрена.
  6. Ребенок  должен  ложиться  спать  в  одно  и  то  же  время.

В  выходные  дни  и  каникулы  желательно  внести  определенные   изменения  в  режиме  дня  ребенка.  Время  приготовления  ко  сну,  приема  пищи,  гигиенических  процедур  остаются  такие  же,  как  и  в  будни, а  вот  на  воздухе  ребенку  необходимо  быть  больше  времени.  Кроме  того,  у  ребенка  должно  быть  время  для  занятия  любимым  делом.  Не  забывайте  при  этом чаще хвалить  ребенка  за  малейший  успех  и  поддерживать  в  нем  уверенность  в  своих  силах.

           Примерный  режим  дня  младшего  школьника.

       Режимные  моменты

       Время  проведения

Пробуждение,  гимнастика,  закаливающие  процедуры,  уборка  постели

            7.00- 7.30

Завтрак

            7.30-7.50

Дорога  в  школу

            7.50-8.10

Учебные  занятия  в  школе  (завтрак  в  школе)

            8.30- 13.00

Дорога  из  школы  домой  или  прогулка  после  занятий

          13.00- 13.30.

Обед

            13.30- 14.00

Послеобеденный  отдых,  пребывание  на  воздухе

            14.00- 16.00

Приготовление  уроков  (через  каждые  35-45  минут  занятий  перерыв  на  5-10  минут)

            16.15- 17.30

Пребывание  на  воздухе

          17.30- 18.30

Ужин

             19.00- 19.30

Свободные  занятия (ручной  труд,  тихие  игры,  помощь  семье)

             19.30- 20.30

Приготовление  ко  сну

             20.30- 21.00

Сон

             21.00-  7.00

Режим  дня  необходимо   соблюдать  точно  и  неукоснительно.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "РЕЖИМ ДНЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНИКА"

РЕЖИМ ДНЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНИКА. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ...

Режим дня младшего школьника.

               Режим  дня  необходимо   соблюдать  точно  и  неукоснительно....

Презентация "Режим дня младшего школьника"

Презентация "Режим дня младшего школьника" была подготовлена к общешкольному родительскому собранию и составлена на основе распорядка дня конкретно нашей начальной школы.Получила положительные отзывы ...

Родительское собрание "Режим дня младшего школьника"

текст выступления и примерный режим дня младшего школьника....

Родительское собрание "Режим дня младшего школьника"

- Здравствуйте, уважаемые родители!Прежде, чем мы с вами начнем родительское собрание, я предлагаю ответить вам на вопросы теста, лежащего перед вами, который поможет определить тему нашего собрания. ...

Режим дня младшего школьника

В разработке представны материалы для родительского собрания по теме "Режим дня младшего школьника"...

режим дня младших школьников

Статья может помочь в организации родительского собрания в начале учебного года. В ней содержатся основные рекомендации о том, как составить режим ребенка наиболее рационально....