Мы за ЗОЖ
материал по зож (1, 2, 3, 4 класс) на тему

Анисимова Любовь

Акция была проведена в рамках недели "Мы за ЗОЖ!"

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл aktsiya_po_zozh.docx18.98 КБ

Предварительный просмотр:

Акция «Береги своё здоровье!»

Цель: Приобщение детей к необходимости взаимодействия с такими понятиями, как здоровье, здоровый образ жизни.

Задачи:Способствовать формированию представлений о здоровом образе жизни.

              Развивать в детях умение противостоять привычкам, приносящим вред здоровью.

Методы: беседа, агитация, распространение печатных материалов (мини-листовок), рисунки.

План проведения:1. Выставка рисунков на тему: «Мы за здоровый образ жизни!»

                                  2.Линейка: речёвки о здоровье.

                                  3. Распространение печатных материалов: мини – листовок по ЗОЖ.

Ход акции

Уважаемые друзья! Мы рады вас приветствовать! Тема сегодняшней нашей встречи подсказана жизнью, желанием обратиться единодушно – это Здоровье. Самое главное богатство на Земле.

Формула жизни гласит: Жизнь – это здоровье + семья + учёба + друзья! Если мы поставим здоровье на какое –то другое место, то не только сумма «жизнь» изменится, изменится её качество. Эта сумма может быть равна 30, 75, а, может быть, и 100 годам (длительность жизни одного из актеров).

Девизом нашей акции могут быть такие слова:

Я умею думать, я умею рассуждать.

Что полезно для здоровья, то и буду выбирать!

Вы готовились к этой встрече, учили речёвки о ЗОЖ. Давайте прокричим их так, чтобы все услышали, почему так важно быть здоровым.

3 класс

Да будет здоровье всегда и везде –

В огромной стране и в малой избе.

Ведь тело и дух укрепить нам под силу

Закалкой, зарядкой и спортом и миром.

Скажите же «Нет!» всему, что вредно!

Ответьте же «Да!» всему, что полезно!

Здравствуй, зарядка! Здравствуй, ходьба!

Отныне и навеки так будет всегда!

1 класс

Ешь побольше овощей,

Станешь крепче, здоровей!

Витамины в них живут,

И болеть нам не дают!

Занимайся ты зарядкой,

Не ленись полоть на грядках.

Бегай, прыгай и плыви,

Все болезни позади!

2 класс

Про гигиену не забудь

Да не хандри, весёлым будь!

Соблюдай советы эти –

Проживёшь сто лет на свете!

Наркотикам мы скажем – нет!

Для здоровья это вред.

Лучше сок и воду пить,

Чтоб к врачу не угодить!

4 класс

Здоровье – это круто,

Здоровье – это класс!

И если вы хотите,

То спорт – это для вас.

Чтобы быть здоровым –

Нужно жизнь любить,

Всегда быть весёлым,

Не курить и не пить!

Учитель: Здоровье берегите,

                 Здоровье вы любите,

                И так, как вы хотите

                Пусть сбудется всегда!

Флешмоб«Раз ладошка, два ладошка…»

А сейчас все участники акции разнесут агитационные листовки учащимся и работникам школы. Пусть в этот день каждый позаботится о своем здоровье и вместе с нами скажет: «Здоровье – это здорово!»


Кричалка:  
Здоровью – да!  Спорту – да! Движенью – да!

Здоровый образ жизни.

Здоровье - это твой личный ответственный выбор.

Юность - время, когда ты каждый день строишь свою будущую жизнь.

Благополучие твоей жизни зависит от твоего здоровья, трудоспособности, созидательной энергии, образования и культуры. Твое здоровье - в твоих руках.

 Главное - это всегда ощущать свою ответственность за его сохранение и постоянно вырабатывать в себе привычки здорового образа жизни.

 Найди такого друга, который поддержит тебя, разделит твои усилия на пути к здоровью и успеху в нашей сложной жизни. Все препятствия на этом пути преодолимы.

А если будет трудно, повторяй формулу успеха:

«Я смелый, твёрдо уверенный в себе человек!

Я всё смею, всё могу, всё мне по плечу!

Я смело смотрю миру в лицо.

Среди всех житейских ураганов и бурь

я крепко стою как скала,

о которую всё сокрушается!» 

 Хочешь быть здоровым и успешным?

 

Не разрушай своё здоровье и жизнь!

 

  1. Будь добрым и приветливым, вырабатывай позитивный взгляд на мир. Это располагает к тебе людей и продлевает жизнь.
  2. Правильно питайся, выбирай полезные продукты. Это добавляет до 20 лет жизни.
  3. Употребляй витамины. Они прибавляют 5-7 лет жизни.
  4. Употребляй продукты, содержащие клетчатку, которая очищает желудочно–кишечный тракт. (Плюс 5-7 лет жизни).
  5. Развивай свой ум, интеллект. Доказано, что люди с высшим образованием живут дольше.
  6. Тренируй естественные защитные силы организма. Занимайся фитнесом, больше двигайся, ходи пешком, закаляйся. Это добавляет ещё 7-10 лет жизни.

Не будь злобным, угрюмым, не таи обид, избавляйся от негативного взгляда на мир. Это отталкивает людей и укорачивает жизнь.

  1. Помни: - неправильное, неполноценное питание делает жизнь короче.
  2. Недостаток движения, физических нагрузок, очень вредны.
  3. Откажись от курения, оно укорачивает жизнь не меньше, чем на 20 лет и делает человека больным.
  4. Не будь жертвой курильщиков. Пассивное курение (вдыхание табачного дыма) укорачивает жизнь до 10 лет.
  5. Не употребляй психоактивных веществ, разрушающих ткани мозга и весь организм (алкоголь, наркотики).