Программа внеурочной деятельности Уроки здоровья в 1-ом классе.
рабочая программа по зож (1 класс) на тему

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Козловская средняя общеобразовательная школа

Бутурлиновского муниципального района Воронежской области

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА                                                            КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ                              «УРОКИ ЗДОРОВЬЯ»

Возраст детей 6 – 7  лет.

Срок реализации курса внеурочной деятельности – 1 учебный год.

Автор: учитель начальных классов

Михина Светлана Владимировна

с. Козловка

Бутурлиновского муниципального района

2013 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Состояние здоровья подрастающего поколения - важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее. Строго объективных критериев, дифференцирующих понятия «болезнь» и «здоровье», пока нет. Существует более 300 определений здоровья. Остановимся на определении, где здоровье определяется как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Существует и определение здоровья по Брехману.

• Соматическое здоровье - удел биологии и медицины.
• Физическое здоровье - сфера физической культуры и спорта.
• Психическое здоровье - область применения психологических наук.
• Нравственное здоровье отражает социальную ценность человека, формирует нравственность и духовность.

Представление о здоровье как триединстве здоровья физического (соматического), психического и духовно-нравственного отражает невозможность сохранить и укрепить здоровье, заботясь только о физическом или только о духовном благополучии, необходимость комплексного подхода. «Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия - постоянные, и значит заменить их ничем нельзя» (Н. Амосов). Лекарства не помогут, если сам человек нарушает нормы здорового образа жизни (ЗОЖ).

Известно, что здоровые привычки формируются с самого раннего возраста ребенка. Поэтому роль и значение семьи, семейного воспитания в этом процессе трудно переоценить. Несомненно, родители стараются прививать ребенку элементарные навыки гигиенической культуры, следят за сохранением их здоровья. Однако для осуществления преемственности в формировании привычки к здоровому образу жизни у младших школьников необходима совместная работа педагогов и родителей. Родителям необходимо ежедневно, изо дня в день, незаметно и неуклонно вести воспитание своего ребенка, чтобы он осознал необходимость укрепления здоровья и научился этому искусству. Чтобы успешно справиться с этой задачей, родители должны иметь определенную теоретическую и практическую подготовку в этих вопросах.

Наметившаяся во всем мире тенденция новых подходов в вопросах формирования здоровья способствует созданию новых образовательно-оздоровительных программ, начиная с дошкольного и младшего школьного возраста, поскольку именно в этот период у ребенка закладываются  основные навыки по формированию здорового образа жизни.

Разработанная программа «Уроки  здоровья» ориентирована на формирование у ребенка позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, расширение знаний и навыков по гигиенической культуре.

Ключевое понятие в валеологии («валео» - быть здоровым, «логос» - наука) - гармония. А формирование гармонично развитой личности - цель воспитания. Для понимания роли учителя и классного руководителя в валеологическом воспитании вспомним легенду.

«У древнего бога Эскулапа было две дочери - Панацея и Гигиена. Они обе владели даром целительства. Но лечили по-разному. Панацея считала, что может подарить людям лекарство от всех болезней сразу. Гигиена же говорила, что на все случаи жизни одного-единственного средства быть не может. Человек слаб и уязвим, потому что не знает Законов Жизни. Этим Законам надо людей научить. Разные пути у дочерей Эскулапа. Панацея лечит людей таблетками да микстурами, ищет единственное средство от всех болезней сразу. А Гигиена просвещает людей, объясняет Законы Жизни. Она верит, что, овладев ими, люди станут физически и духовно здоровыми, а сама жизнь - прекрасной. Педагоги,  подобно Гигиене, должны нести знания о Здоровье».

Значит, одна из задач классного руководителя - формирование у школьников системы знаний и убеждений, обеспечивающих духовное отношение к себе, к своему здоровью, к окружающему миру.

Принципы программы «Уроки здоровья», на которых строится воспитание здорового образа жизни детей:

1.        Системный подход.Человек представляет собой единство телесного и духовного. Невозможно сохранить тело здоровым, если не совершенствовать эмоционально-волевую сферу, если не работать с душой и нравственностью ребенка.Успешное решение задач валеологического воспитания возможно  только  при  объединении  воспитательных  усилий школы и родителей.

2.        Деятельностный подход.Валеологическая культура осваивается детьми в процессе совместной деятельности с родителями. Необходимо не направлять детей на путь здоровья, а вести их за собой по этому пути.

3.        Принцип «Не навреди!».Предусматривает использование в валеологической работе только безопасных приемов оздоровления, апробированных тысячелетним опытом человечества и официально признанных.

4.        Принцип гуманизма.В валеологическом воспитании признается самоценностьличности ребенка. Нравственными ориентирами воспитания являются общечеловеческие ценности.

5.        Принцип альтруизма.Предусматривает потребность делиться освоенными ценностями валеологической культуры: «Научился сам - научи друга».

6.        Принцип меры.Для здоровья хорошо то, что в меру.

ЗОЖ определяется правильными взаимоотношениями человека с самим собой, с другими людьми, с обществом и природой. В соответствии с этой системой отношений программа «Уроки  здоровья» осуществляет воспитательную работу в следующих направлениях:

• «Я и мое здоровье». Резервы моего здоровья - мое богатство.
• «Я и другие люди». Взаимодействие в коллективе как условие здоровья ребенка.
• «Семья - древо жизни». Моя родословная. Моя роль в семье.
• «Мальчики и девочки - чудо природы». Половые различия
  как основа мироустройства.
• «Я и общество». Явления общественной жизни, социальные институты.
• «Я и мир вещей». Уважительное отношение к творениям
  рук человеческих.
• «Мир природы». Взаимодействие с природой как основа
  здоровья.

Человек должен овладеть искусством здоровой жизни, уметь вести здоровый образ жизни. Под образом жизни понимают способ жизнедеятельности.

Понятие ЗОЖ включает в себя следующие блоки:

•        Режим труда и отдыха.

• Физическая активность и закаливание.
• Рациональное питание.
• Психогигиена и психопрофилактика.
• Создание благополучной для человека окружающей среды.
• Отказ от курения и алкоголя.
• Половое воспитание и сексуальное здоровье.
• Нетрадиционные методы оздоровления.

Здоровый образ жизни - это формы и способы повседневной жизни человека, которые приводят к совершенствованию резервных возможностей организма, успешному выполнению сознательной и профессиональной функций, способности к профилактике наиболее распространенных заболеваний.

Соблюдение санитарно-гигиенических норм в общеобразовательном процессе, повышение качества преподавания физической культуры, проведение профилактических мероприятий по ведению здорового образа жизни - вот небольшой перечень основных направлений работы школы по этому вопросу.

Цель занятий по программе «Уроки здоровья»:

- учиться быть здоровым душой и телом;

- стремиться творить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия.

   Программа кружка  «Уроки здоровья» рассчитана на учащихся начальных  классов.

Срок реализации данной программы. Формы и режим занятий.

Занятия проводятся по 1 часу,    1 раз в неделю:

1 класс -  1 год – 33 часа.

2 класс – 1 год – 34 часа.

3 класс – 1 год – 34 часа.

4 класс – 1 год -  34  часа.  

В результате изучения курса обучающиеся должны:

знать/понимать:

• признаки утомления, в том числе зрительного;
• чем отличается состояние здоровья от состояния болезни;
  - понятие «эмоции», «настроение», основные виды эмоцийу себя и других людей;

-        общепринятые правила коммуникации;

• названия основных частей тела и внутренних органов, их расположение и роль в жизнедеятельности организма человека;
• правила личной гигиены, гигиены жилых и учебных помещений, одежды, обуви и др.;

• основные правила рационального питания с учетом возраста;

• правила профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других;
• основные природные факторы, укрепляющие здоровье, и правила их использования;
• способы охраны своего здоровья от простудных и некоторых других инфекционных заболеваний;
• правила оказания первой доврачебной помощи;
• вредные привычки и какой вред представляют они для здоровья;
• алкоголизм и наркомания - трудноизлечимые заболевания;
• основные причины возникновения чрезвычайных ситуаций;
• лечебные учреждения, профессии врачей-специалистов, которые могут оказать услуги в случае болезни; почему необходимо посещать врача;
• лечебные свойства некоторых деревьев, кустарников, трав;
• правила использования лекарственных растений для профилактики и лечения некоторых заболеваний;
• особенности своего физического и психического развития, характера, памяти, внимания для их совершенствования и коррекции;
• особенности развития мальчиков и девочек, значение самовоспитания в формировании личности мальчика и девочки;
• состав, родственные корни своей семьи;
• правила общения с взрослыми незнакомыми людьми обоего пола, избегая тем самым возможных экстремальных ситуаций;
• значение досуга, образа жизни для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов в учебе;
• значение двигательной активности для развития здорового  организма;

уметь:

-        применить общепринятые правила коммуникации;

-        соблюдать правила личной гигиены, гигиены жилых и учебных помещений, одежды, обуви и др.;

-выделить, проанализировать и рассказать о субъективных признаках своей усталости;

• словесно объяснить основные виды эмоций и настроения, отчетливо выразить их с помощью жестов, мимики и позы;
• приготовить витаминный травяной чай, фруктовые и овощные коктейли;
• самостоятельно искать выходы из проблемных ситуаций;

—        корректно отказаться от общения с незнакомыми людьми;

• в случае необходимости правильно обратиться за экстренной медицинской помощью;
• аккуратно и осознанно обращаться с лекарствами, которые хранятся дома;
• ( в модельных условиях) избегать ситуации пассивного курения;

—        отказаться от вредных привычек;

• в случае необходимости правильно обратиться за экстренной медицинской помощью;
• выполнять правила профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других;
• аккуратно и осознанно обращаться с лекарствами, которые хранятся дома;

-экологически взаимодействовать с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания (жилище, класс, улица, дорога, лес, степь) безопасна для жизни;

—        оказывать простейшую помощь при небольших ранениях,
ушибах, ожогах, обморожениях;

• правильно строить режим дня и выполнять его;
• составить для себя программу оздоровления на летний и зимний сезоны года и обеспечить ее выполнение;

        - измерять рост, массу тела, определять частоту своего пульса и дыхания в состоянии покоя и после физической нагрузки, понимать значение определения этих показателей для контроля  за состоянием здоровья и его коррекции;

-распознавать и анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;

-удовлетворять свои двигательные потребности в процессе учебных занятий и в течение всего дня;

-        любить и почитать отца, мать, уважать других членов семьи, помогать вести хозяйственные дела в семье;

иметь представление:

-        о том, что восприимчивость к наркотическим средствам индивидуальна и зависимость может наступить после первого приема.

Ожидаемый конечный результат:

• Улучшение организации и повышение качества оказания психологической помощи детям и взрослым.
• Формирование здорового жизненного стиля и высокоактивных поведенческих стратегий и личностных ресурсов у младших школьников.
• Эффективность решения оздоровительных задач валеологического воспитания можно определить по динамике физического состояния вашего ребенка, по уменьшению заболеваемости,  по  формированию  его умений  выстраивать  отношения со сверстниками, родителями и другими людьми, по проявлениям сострадания, стремления помочь окружающим, по снижению  уровня тревожности и агрессивности.

Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы.

Проведение уроков-соревнований, уроков-викторин, анкетирование, тесты, выполнение контрольных занятий.

Содержание программы 1 класс.

Познание окружающего мира. Органы чувств.

Забота  о глазах.

Уход за ушами.

Язык – орган  вкуса.

Уход за зубами.

Здоровая улыбка. Правильно  чистим  зубы.

Уход за руками  и ногами.

Обоняние.  Запах. Что  умеет наш  нос?

Осязание.  Забота   о коже.

Органы  чувств  и мозг.

Гигиена. Почему надо умываться?  Друзья Мойдодыра.

Опора тела  и движение. Мышцы,  кости  и суставы.

Осанка – стройная  спина!

Как следует   питаться.

Режим дня  школьника.  Сон - лучшее лекарство.

Как закаляться. Обтирание и  обливание.

Настроение. Эмоциональная сфера личности.

Эмоциональные  переживания   и способы их  выражения.

Жесты,  мимика,  позы.

Настроение в   школе.   Настроение  после школы.

Как говорить  по телефону.

Поведение и характер. Доброта. Сотвори солнце в себе.

Правила,  обязательные  для всех.

Как вести  себя в гостях.  Я принимаю  подарок.  Я дарю подарок.

Правила  поведения  в театре  и кино.

Правила  вежливого  общения.  Волшебные  слова.

Как вести  себя в транспорте  и на улице.

Велосипед  как средство  здорового  образа  жизни.

Помоги себе  сам. Изготовление  настольных  игр по ЗОЖ.

Ложь  и правда.  Пословицы  и поговорки  о неправде.

Опрятность,  аккуратность в одежде.

Каждой  вещи свое место. Вредные   привычки.

Праздник «Огонек здоровья». Защита мини-проекта.

      1 класс.  Учебно - тематический план 1час в неделю – 33 часа