Физкультминутка – обязательный элемент здоровьесберегающей организации урока
статья по зож (1 класс) на тему

Физкультминутка – обязательный  элемент  

здоровьесберегающей  организации  урока.

    Любая непосредственная образовательная деятельность, не связанная с движением, является тяжелой нагрузкой на организм младших школьников, так как для них характерна неустойчивость нервных процессов. Они быстро утомляются, снижается устойчивость внимания, у детей теряется интерес к деятельности, что, конечно, отрицательно влияет на ее эффективность. Поэтому обязательным элементом здоровьесберегающей организации урока, предотвращающим утомление учащихся, является физкультминутка, которую различают по степени воздействия на определенные группы мышц и по форме проведения.

   Подбирая физминутки, слежу, чтобы они способствовали  снятию усталости и напряжения, совершенствованию общей моторики, выработке четких координированных действий во взаимосвязи с речью и тренировали скоростные навыки выполнения мыслительных операций.       Как правило, придерживаюсь физиологически обоснованным временем для проведения физминутки  - 15-20-я минута урока. В 1 классе провожу 2 физминутки через 15 минут после начала урока. Стараюсь, чтобы упражнения    были  разнообразные: оздоровительного направления, физкультурно-спортивного, креативного, когнитивного и двигательно-речевого, так как  однообразие  снижает  интерес  к  ним, следовательно, и их  результативность. Каждая группа содержит определенные упражнения, направленные на снятие усталости.

В соответствии с требованиями  к  проведению  физкультминуток комплексы  подбираю  в  зависимости   от  преобладающей  деятельности  учащихся  на  уроке:

• преобладающий  вид  деятельности  на  уроке – письмо.

   Ученик, как  правило, пишет  не  рукой, а «всем  телом». Мышцы  ребенка, поддерживающие  позу  и  принимающие  участие  в  письме, находятся  в  состоянии  длительного  статического  напряжения, поэтому  использую упражнения  для  снятия  общего  или  локального  утомления. Например, различные движения головой, повороты туловища, полуприседания, движения руками, и т.д.

• преобладающий  вид  деятельности  на  уроке – чтение.

    Стараюсь расширять  зрительно-пространственную  активность  в  режиме  школьного  урока  и  использую  гимнастику  для  глаз.

Например, вертикальные движения глаз вверх-вниз;  горизонтальные вправо-влево;  вращение глазами по часовой стрелке и против.

• преобладающий  вид  деятельности  на  уроке – слушание  и  говорение.

     Использую  гимнастику  для  слуха и элементы дыхательной гимнастики, которые   помогают  повысить  возбудимость  коры  больших  полушарий  мозга,  активизировать  детей  на  уроке.

   Например,  упражнение «Тихо - громко», «Подуй на снежинку», «Подуй на одуванчик» и т.д.

   Обычно  физкультминутки  провожу  под  стихотворный  текст. При подборе  стихотворений    обращаю   внимание  на  то, чтобы  содержание  текста  сочеталось  с  темой  урока.

    Предлагаю вашему вниманию  несколько физкультминуток, которые “направлены” не только на здоровьесбережение, но и на развитие и даже обучение.    

Математика

• Любой урок математики.
• Нумерация чисел в пределах 20.

Русский язык

• Состав слова.
• Правописание суффиксов.
• Однокоренные слова.

Литературное чтение, изобразительное искусство, окружающий мир, технология

• Н. Некрасов “Дед Мазай и зайцы”
• Д. Мамин-Сибиряк “Сказка про храброго зайца…”
• А. Блок “Ворона”
• Н. Соколов-Микитов “Листопадничек”
• Рисование животных.
• Осенние изменения в природе.
• Животные леса.
• Лепка из пластилина фигурок животных.

  Такие  физминутки гармонично вписываются в конспект урока и могут являться одним из его этапов.

Свое выступление хочется закончить словами великого педагога  К.Д.Ушинского.

  «Дайте ребенку немного подвигаться, и он вознаградит вас снова десятью минутами живого внимания, а десять минут живого внимания, когда вы смогли их использовать, дадут вам в результате больше целой недели полусонных занятий».

Учитель начальных классов Гончарова Н.В.

Физкультминутка – обязательный  элемент  

здоровьесберегающей  организации  урока.

    Любая непосредственная образовательная деятельность, не связанная с движением, является тяжелой нагрузкой на организм младших школьников, так как для них характерна неустойчивость нервных процессов. Они быстро утомляются, снижается устойчивость внимания, у детей теряется интерес к деятельности, что, конечно, отрицательно влияет на ее эффективность. Поэтому обязательным элементом здоровьесберегающей организации урока, предотвращающим утомление учащихся, является физкультминутка, которую различают по степени воздействия на определенные группы мышц и по форме проведения.

   Подбирая физминутки, слежу, чтобы они способствовали  снятию усталости и напряжения, совершенствованию общей моторики, выработке четких координированных действий во взаимосвязи с речью и тренировали скоростные навыки выполнения мыслительных операций.       Как правило, придерживаюсь физиологически обоснованным временем для проведения физминутки  - 15-20-я минута урока. В 1 классе провожу 2 физминутки через 15 минут после начала урока. Стараюсь, чтобы упражнения    были  разнообразные: оздоровительного направления, физкультурно-спортивного, креативного, когнитивного и двигательно-речевого, так как  однообразие  снижает  интерес  к  ним, следовательно, и их  результативность. Каждая группа содержит определенные упражнения, направленные на снятие усталости.

В соответствии с требованиями  к  проведению  физкультминуток комплексы  подбираю  в  зависимости   от  преобладающей  деятельности  учащихся  на  уроке:

• преобладающий  вид  деятельности  на  уроке – письмо.

   Ученик, как  правило, пишет  не  рукой, а «всем  телом». Мышцы  ребенка, поддерживающие  позу  и  принимающие  участие  в  письме,

находятся  в  состоянии  длительного  статического  напряжения, поэтому  использую упражнения  для  снятия  общего  или  локального  утомления. Например, различные движения головой, повороты туловища, полуприседания, движения руками, и т.д.

• преобладающий  вид  деятельности  на  уроке – чтение.

    Стараюсь расширять  зрительно-пространственную  активность  в  режиме  школьного  урока  и  использую  гимнастику  для  глаз.

Например, вертикальные движения глаз вверх-вниз;  горизонтальные вправо-влево;  вращение глазами по часовой стрелке и против.

• преобладающий  вид  деятельности  на  уроке – слушание  и  говорение.

     Использую  гимнастику  для  слуха и элементы дыхательной гимнастики, которые   помогают  повысить  возбудимость  коры  больших  полушарий  мозга,  активизировать  детей  на  уроке.

   Например,  упражнение «Тихо - громко», «Подуй на снежинку», «Подуй на одуванчик» и т.д.

   Обычно  физкультминутки  провожу  под  стихотворный  текст. При подборе  стихотворений    обращаю   внимание  на  то, чтобы  содержание  текста  сочеталось  с  темой  урока.

    Предлагаю вашему вниманию  несколько физкультминуток, которые “направлены” не только на здоровьесбережение, но и на развитие и даже обучение.    

Математика

• Любой урок математики.
• Нумерация чисел в пределах 20.

Русский язык

• Состав слова.
• Правописание суффиксов.
• Однокоренные слова.

Литературное чтение, изобразительное искусство, окружающий мир, технология

• Н. Некрасов “Дед Мазай и зайцы”
• Д. Мамин-Сибиряк “Сказка про храброго зайца…”
• Н. Соколов-Микитов “Листопадничек”
• Рисование животных.
• Осенние изменения в природе.
• Животные леса.
• Лепка из пластилина фигурок животных.

  Такие  физминутки гармонично вписываются в конспект урока и могут являться одним из его этапов.

Свое выступление хочется закончить словами великого педагога  К.Д.Ушинского.

  «Дайте ребенку немного подвигаться, и он вознаградит вас снова десятью минутами живого внимания, а десять минут живого внимания, когда вы смогли их использовать, дадут вам в результате больше целой недели полусонных занятий».