Урок здоровья. Изотерапия.
план-конспект занятия по зож (2 класс) на тему

Тема. Урок здоровья. Изотерапия.

Цели: учимся создавать себе хорошее настроение и избавляться от усталости, утомления.

Образовательная – развитие устной речи, расширение кругозора, ознакомление с приемами психологического настроя и релаксации.

Развивающая – развитие творческих способностей, самопонимания и самооценки, способности к рефлексии;  развитие эмоциональной сферы   (чувства  радости, счастья, удовольствия)

Воспитательная – воспитание нравственности, культуры поведения в группе; воспитание чувства солидарности, взаимоподдержки и взаимопонимания

среди учащихся и между учителем и учениками

ХОД ЗАНЯТИЯ: 

1. Ритуал приветствия.

-Добрый день, ребята! Доброго здоровья! Когда мы произносим эти слова, то искренне желаем тем, с кем встречаемся, добра и радости.  Многие медики и психологи не устают повторять, что люди должны чаще обниматься. Несколько объятий в день, по их мнению, способны творить настоящие чудеса. И с этим трудно поспорить. Поэтому ритуал приветствия мы всегда проводим в парах. 

Я - дрозд, ты -  дрозд,

У меня – нос, у тебя – нос,  

У меня  губки сладенькие,

 У тебя губки сладенькие,

У меня щечки  аленькие,

У тебя щечки  аленькие,

Я – друг, ты – друг,

Мы – два друга, мы любим друг друга!

2. Окотерапия.

- Встаньте напротив друг друга и возьмитесь за руки, чтобы между вами была общая энергия. Сейчас я буду произносить предложения, а вы без слов, при помощи взгляда постарайтесь передать  друг другу то, о чем я буду говорить вам.  Это очень трудная работа. Поэтому, если глазки устанут, то взгляд можно отвести в область третьего глаза. После того, как глаза отдохнут, начинаете снова смотреть в глаза друг другу и мысленно передавать мои слова.

- Я твой друг. Ты можешь на меня положиться. Если тебе нужна будет моя помощь, ты можешь на неё рассчитывать. Я тебе обязательно помогу. У тебя сегодня будет все хорошо. И вместе мы преодолеем все неприятности.

- Загляните в глаза друг друга и постарайтесь увидеть то, что у него творится на душе, какое у него настроение. Ведь не зря говорят, что глаза – это «зеркало души». Запомните все эти ощущения.

3. Релаксация (звучит музыка).

Сядьте поудобнее,  расслабьтесь. Закройте глаза. (Расслабление проводится под музыку, где звучит шум воды, пение птиц, шум леса)

Представьте себе чудесное солнечное утро. Вы находитесь возле тихого прекрасного озера. Чуть слышно ваше дыхание. Вдох-выдох. Ярко светит солнце, и вы чувствуете себя всё лучше и лучше. Вы чувствуете, как солнечные лучи согревают вас. Вы абсолютно спокойны. Светит солнце, воздух чист и прозрачен. Всем телом вы ощущаете тепло солнца. Вы спокойны и неподвижны. Вы чувствуете себя спокойным и счастливым. Вы наслаждаетесь покоем и солнечным теплом. Вы отдыхаете… Вдох-выдох. Откройте глаза. Проснулись, потянулись  и улыбнулись. Вы хорошо отдохнули, у вас бодрое и весёлое настроение, и приятные ощущения не покинут вас в течение всего дня.

4.  Изотерапия. 

- Сейчас слушая эту легкую и прекрасную музыку, вспомните все те ощущения, которые почувствовали  во время окотерапии и расслабления. А теперь при помощи кисти и красок постарайтесь переложить свои ощущения на лист бумаги. Для этого вам необходимо прислушаться к себе и понять, что вам хотелось бы нарисовать, какие при этом использовать краски. Рисовать вы должны только то, что вам хочется.   Использовать только те краски, в которые вам хотелось бы мокнуть кисть. (Дети под легкую музыку рисуют. Не обязательно это должно быть изображение конкретных предметов. Это могут быть просто разноцветные переливы.)

5. Коллективный анализ выполненных работ.

(Дети выкладывают дорожку из выполненных работ.)

- А теперь давайте посмотрим, какая яркая и красивая дорожка у нас получилась.  Скажите, какой цвет чаще всего вы использовали? (Жёлтый, красный, зеленый и т.д.)

- Это говорит о том, что в вас очень много жизненной энергии, любви, душевного тепла.

- А в чьих работах есть тёмные тона, чёрный цвет? Вы знаете, этим ребятам сегодня как никогда нужна наша помощь и поддержка, наше доброе и ласковое слово.  Ведь вы знаете,  что доброе слово лечит и душу и тело.

6. Рефлексия.

- Ребята, все вы молодцы и отлично поработали сегодня.

-Понравилось вам занятие? Чем понравилось?

7.  Ритуал прощания.

-Теперь пришла пора прощаться!

- Пожелаем друг другу добра и здоровья.

 Я желаю тебе здоровья,

 Я желаю тебе доброты.

 Я хочу, чтобы сердце  моё подарило,

 Всем живущим  на свете много любви!

-Наша встреча закончена. Приятных вам эмоций! До свидания!