Коррегирующая гимнастика для глаз
консультация по зож на тему
Коррегирующая гимнастика для глаз выполняется 1-2 минуты. Её выполнениепоможет как повышению остроты зрения, так и снятию зрительного утомления.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 korrigiruyushchaya_gimnastika_dlya_glaz.doc | 20.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Коррегирующая гимнастика для глаз
«Палец двоится» (облегчает зрительную работу на близком расстоянии): вытянуть руку вперед, смотреть на кончик пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз, до тех пор. Пока палец не начнёт двоиться. Повторить 6-8 раз.
«Зоркие глазки» :глазами нарисуйте 6 кругов по часовой стрелке 6 кругов против часовой стрелки.
« Стрельба глазами»: двигайте глазами из стороны в сторону, смотря как можно дальше влево. Затем вправо, затем вверх и вниз, повторить 5-6 раз, не спеша.
«Письмо носом»(снижает напряжение в области глаз): закройте глаза. Используя нос, как длинную ручку, пишите или рисуйте что-нибудь в воздухе. Глаза при этом мягко прикрыты.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Гимнастика для глаз (физкультминутка)
Данную презентацию можно использовать в качестве физкультминутки для глаз на уроках в начальных классах....
Описание опыта .Использование гимнастики для глаз
В своей работе использую гимнастику для глаз, разработанную группой профессора, доктора медицинских наук Владимира Филипповича Базарного. Возникает вопрос: почему именно гимнастикой для глаз?...
Памятка "Гимнастика для глаз"
Для профилактики нарушений зрения приучите детей выполнять эти несложные упражнения во время просмотра телепередач, занятий у компьютера, выполнения домашних заданий....
Комплекс упражнений "Гимнастика для глаз"
Зрительные гимнастики –упражнения для активизации работы мышц глаза. Они дают возможность глазу справиться со значительной зрительной нагрузкой, с которой ребенок сталкивается в школе. Натрениро...
Советы родителям. Гимнастика для глаз.
Советы родителям. Гимнастика для глаз.Хорошее зрение – одно из самых важных функций человеческого организма, позволяющая человеку быть полноценным. С рождения мы начинаем познавать мир. Именно зрение ...
Презентация "Учу здоровью! Драгоценные минуты отдыха и релаксации на уроке". Гимнастика для глаз. Дыхательная гимнастика.
Работа, направленная на сохранение здоровья, во время проведения физминуток на уроках в начальной школе. Гимнастика для глаз по методу У.Г. Бейтса. Дыхательная гимнастика по методу А.Н.Стр...