классный час "Здоровые дети в здоровой семье"
классный час по зож (4 класс) по теме

Классный час «Здоровые дети – в здоровой семье»

Цель: сформировать у детей желание вести здоровый образ жизни, заниматься спортом.

Задачи:
1. расширить знания детей о здоровом образе жизни, правильном питании, о правилах гигиены;

2. формирование интереса детей к здоровому образу жизни.

3. способствовать воспитанию бережного отношения к собственному здоровью.

4. побудить заниматься физкультурой, соблюдать правила личной гигиены, правильного здорового питания.

5. помочь детям задуматься о ценности здоровья, о том, что вредно и что полезно для здоровья.

Оборудование: плакаты с пословицами, цветок

Ход урока:

Учитель: Здравствуйте!

Что такое «Здравствуй?» -

Лучшее из слов,

Потому что «Здравствуй!»

Значит «Будь здоров!».

Учитель: А для чего люди здороваются? (желают друг другу здоровья) Давайте еще раз поприветствуем  друг друга и пожелаем всем здоровья.

• Здравствуйте, девочки! - здравствуйте.
• Здравствуйте, мальчики! - здравствуйте.
• Здравствуйте, все! - здравствуйте.

Учитель: В разных странах люди по-разному приветствуют друг друга. Как это делают в нашей стране?

- Эскимосы, приветствуя друг друга, потирают свой нос о нос друга.

- Японцы делают поклоны.

- Тибетцы, здороваясь, снимают головной убор правой рукой, а левую руку они закладывают за ухо и при этом еще высовывают язык.

Учитель: Я очень рада видеть вас - веселых, бодрых, здоровых.

Учитель: Вы знаете сказку Валентина Катаева «Цветик –семицветик»? Вот и у нас сегодня на уроке будет такой цветок, но выбрать каждый из вас  может только один лепесток. (на лепестках написаны слова: семья, богатство, дружба, слава, здоровье, отдых (развлечения)).

Какой лепесток вы выбираете? Почему? Учитель подводит к выводу о том, что самый важный лепесток – здоровье.

Ученики:

1.Здоровье – это кладезь.

Его нельзя купить,

Однажды потерявши,

Его не возвратить.

2 .Не одолжить у друга,

Не выиграть в лото,

Ведь без здоровья счастье,

Поверьте, уж не то.

3 .Не порадует работа,

Да и денег не скопить

В общем, без здоровья плохо,

Очень плохо людям жить.

Учитель: В народе говорят: «Здоровому - всё здорово!» Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет по-настоящему и работать, и отдыхать.

 Учитель: Давайте прочитаем вместе девиз нашего урока: «Здоровье не купишь – его разум дарит!» Как вы его понимаете?

Этот цветик – семицветик  поможет нам попасть в страну здоровья.

Итак, я приглашаю вас совершить путешествие по стране Здоровья. (перевернуть сердцевину цветка – Здоровье).

Что нужно делать, чтобы быть здоровым? 

Синий лепесток – гигиена

Оранжевый– правильное питание

Фиолетовый лепесток– спорт

Зеленый лепесток – закаливание

Желтый лепесток - режим дня

Красный лепесток – хорошее настроение
Розовая сердцевина - здоровье

Станция «ГИГИЕНА»

Учитель: Что такое гигиена? В переводе с греческого «гигиена» значит «здоровый». Гигиена – это наука, которая занимается охраной здоровья, предупреждением заболеваний. Девиз правил гигиены: «Чистота-залог здоровья».

Отгадайте загадки.

Гладко, душисто, моет чисто.
Нужно, чтоб у каждого было…
Что же это? (Мыло)

Костяная спинка, жёсткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит. (Зубная щётка)

Дождик тёплый и густой,
Этот дождик не простой,
В ванной он без облаков
Целый день идти готов. (Душ)

Резинка Акулинка
Пошла гулять по спинке.
Собирается она
Вымыть спинку до красна. (Мочалка)

Целых 25 зубков

для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком

лягут волосы рядком (гребешок, расческа)

Лег в карман и караулю реву,

плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слез,

не забуду и про нос (носовой платок)

Вафельное и полосатое,

Гладкое и лохматое,

Всегда под рукою.

Что это такое? ( Полотенце)

Станция «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, а неправильное приводит  к болезням.

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться.

Чтоб расти и развиваться,

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет  уметь.

Я предлагаю поиграть в игру “Полезно - вредно” Если я назову полезные продукты, то вы хлопаете в ладоши, а если вредные для здоровья, то молчите: “Рыба, чипсы, кефир, пепси, морковь, фанта, яблоки, торты, лук, капуста, груши, шоколадки.”

Станция «СПОРТ»

Еще один наш помощник в сохранении здоровья - это движение. Нужно чтобы каждый из вас делал по утрам зарядку, больше ходил пешком, играл в подвижные игры, не пропускал без причины уроки физкультуры, катался на коньках и лыжах, посещал спортивные секции. Ведь все эти занятия укрепляют здоровье человека, делают его ловким, сильным, быстрым, выносливым. 

Утро на этой станции начинается с зарядки! А вы, ребята, умеете делать зарядку? Ведь народная мудрость гласит: «Двигайся больше — проживешь дольше».

Дети делают физминутку.

Эстафета. Первые участники команд кладут мешочек с песком на голову и по сигналу проходят до стойки и обратно, передают мешочек вторым участникам и т. д.
Станция «ЗАКАЛИВАНИЕ»

Не зря в народе говорят: «Закалишься – от болезни оправишься»

 «Про мимозу» С.В.Михалкова:

Это кто накрыт в кровати

Одеялами на вате?

Кто лежит на трех подушках

Перед столиком с едой

И, одевшись еле-еле,

Не убрав своей постели,

Осторожно моет щеки

Кипяченою водой?

Кто же это?

Почему

Тащат валенки ему,

Меховые рукавицы,

Чтобы мог он руки греть,

Чтоб не мог он простудиться

И от гриппа умереть?...

У. Какие ошибки совершили взрослые?

Выслушиваются ответы детей, обсуждается произведение.

Как же надо одеваться?

Д. По погоде.

У. С чего надо начинать закаливание?

Д. С обтирания, обливания.

У. Для чего надо закаляться?

Д. Чтобы укрепить организм.

Станция «РЕЖИМ ДНЯ» 

А что такое режим дня? Для чего его нужно соблюдать?

Работа в группах: каждая группа получила листочки с режимными моментами, ваша задача составить правильный режим дня.

Давайте все вместе составим режим дня. (дети называют, учитель вывешивает на доску)

– Подъём  Водные процедуры Завтрак Дорога в школу Занятия в школе Дорога домой Обед Дневной сон Прогулка Приготовление уроков Ужин Спокойные игры Приготовление ко сну Сон

- Кто из вас выполняет режим дня? А у кого это получается не всегда? А есть ребята, которые вообще режим не соблюдают?

Станция «ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ» 

Без хорошего настроения ничего не получится.

Оказывается, что плохое настроение может принести вред  нам и нашим близким.

Давайте больше улыбаться  и радоваться окружающему миру. А если случиться какая-либо неприятность, то знайте: сегодняшняя большая неприятность через несколько дней будет вами забыта. Вот и не стоит из-за нее расстраиваться и огорчать своих близких, тех людей , которые любят вас.

Давайте сейчас улыбнемся друг другу, чтобы у каждого из нас поднялось настроение и прибавилось здоровья.

Давайте вспомним пословицы о здоровье:

Если хочешь быть здоров… – закаляйся!

В здоровом теле... здоровый дух.

Здоровье... дороже золота.

Чистота – залог здоровья!

Береги платье снову, … а здоровье смолоду 

Курить - … (здоровью вредить)

Молодцы! Справились с заданием.

Что же может навредить твоему здоровью?

Мы уже сказали, что вредно переедать, есть много сладкого, вредно мало двигаться, долго и много сидеть у телевизора, компьютера, сидеть согнувшись. Вредно есть немытые фрукты и овощи…

А еще здоровью вредят курение, алкоголь, наркотики.

А сейчас посмотрите на этого человечка. Как вы думаете - он здоров или болен?

Да, он здоров, потому что он улыбается.

Игра «Здоровый человек – это……»

- Подберите слова- определения  для характеристики здорового человека.

красивый                  сутулый  

сильный                    Бледный

ловкий                       толстый

стройный                  неуклюжий

румяный                                        

статный                    

крепкий

веселый

энергичный

жизнерадостный

подтянутый

Чтобы всегда быть такими  как этот человечек, необходимо беречь и заботиться о своем здоровье, а для этого необходимо соблюдать определенные правила. Послушайте советы, которые вам дадут ребята:

1. Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

2. Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!

3. Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

4. У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

5. Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

6. Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

7. На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

8. Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

9. Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Вывод: Наш цветок не был бы таким замечательным, если бы мы прикасались и прислушивались только к одному лепестку. Цветок красив только тогда, когда все его лепестки живы и полны радости оттого, что могут подсказать мальчикам и девочкам что в жизни хорошо, а что плохо.

Заключительные слова педагога:

Встаньте, пожалуйста. Взявшись за руки, произнесем слова:

Всем здоровья мы желаем,

Никого не обижаем.

Хватит места на земле

Людям всем, животным, мне.

Чтоб земля наша цвела,

Мы желаем всем добра!