«ВЕСЁЛЫЕ СТАРТЫ»
план-конспект занятия по зож по теме

«ВЕСЁЛЫЕ СТАРТЫ»

спортивные эстафеты

ЦЕЛИ:

• Познакомить с новыми эстафетами, пропагандировать ЗОЖ.
• Совершенствовать  физические данные детей.
• Воспитывать уверенность в своих силах, дисциплинированность, чувство товарищества, взаимопомощи.

ОБОРУДОВАНИЕ:

 2 мяча, 2 обруча, 2 гимнастические скамейки, шишки (по количеству участников), 2 ведра, 2 таза, 2 мешка, 2 эстафетные палки,2 костра.

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ.

1. ПОСТРОЕНИЕ КОМАНД. (Знакомство с командами). 

2. ВЫБОР ЖЮРИ….

3. ЭСТАФЕТЫ:

                                      “КЕНГУРУ С ДЕТЕНЫШЕМ”.

 Надо мешок средних размеров, волейбольный мяч и веревка. Сумки или мешки привязываются участникам, начинающим эстафету, на уровне пояса. По сигналу участники кладут в свои мешки по мячу и прыжками преодолевают дистанцию. Держаться при этом руками за сумку с детенышем запрещается. Важно чтобы малыш не выпал из мешка.

                               “ЧЕРЕПАХА-ПУТЕШЕСТВЕННИЦА”. 

Нужен металлический или пластмассовый таз. Первый участник встает на четвереньки, ему на спину устанавливают  таз дном вверх. Теперь надо пройти путь туда и обратно, не потеряв свой панцирь-таз.

                        “РАК, СПАСАЮЩИЙСЯ ОТ ОПАСНОСТИ”.

 Участнику предстоит передвигаться задом наперёд. По сигналу он начинает движение в таком положении, добегает до поворота и возвращается.

                                       “ЛЯГУШКА НА ОХОТЕ”.

 Первый участник садится на корточки и начинает движение вперед, прыгая, как лягушка. Доскакав до поворота, разворачивается лицом к своей команде. В это время следующий участник бросает лягушке мяч – «комара». Лягушка должна поймать добычу и вернуться с ней домой.

                                    “ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ КОСТЁР”.

 Бегут по 1 участнику. Они перепрыгивают через «костёр», возвращаются к команде.

                                “ПАУК, ПЛЕТУЩИЙ ПАУТИНУ”.

 Одновременно участвуют 2 человека. Они встают спиной друг к другу и сцепляются руками, согнутыми в локтях. Теперь пауку необходимо быстро пройти от старта до поворота и обратно. Но двигаться придется не по прямой линии, а по ниточке паутинки. Пусть это будет положенная на землю веревка или начерченная мелом линия. Линия может иметь неожиданные повороты, зигзаги.

                                              “ЗАГОТОВЬ ШИШКИ”.

Вдоль линии эстафеты на земле лежат 2  обруча. Стартуя, первый должен добежать до обруча, прыгнуть в него и взять 1 шишку. Затем, добежав до финиша, положить её в ведро.  И так пока все шишки не будут собраны.

                                                “НАЕЗДНИКИ”.

Команда делится на пары. В каждой паре один будет “лошадью, второй “наездником”. “Наездник” садится на “лошадь”.

                                                        “ТАЧКА”. 

Пары. Один будет “тачкой” - ложится на землю, делая упор на руках, в это время игрок – “водитель” берет своего партнера за ноги, чтобы корпус “тачки” был параллелен земле.

                                               “ПЕРЕПРАВА”.

Участники бегут, преодолевая препятствия - гимнастическую скамейку, костёр. Возвращаются к команде.  

                                   “ПЕРЕНОСКА РАНЕНОГО”.

 Участвуют трое. Двое “здоровых”, третий “раненый”, у него “сломана нога”. “Здоровые” игроки должны сплести руки так, чтобы из них получилось удобное сиденье. “Раненый” садится в это сиденье и удерживает равновесие, ухватившись удобнее за плечи или за шеи друзей.

4. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ…

5. НАГРАЖДЕНИЕ….