Сценарий праздника "За здоровый образ жизни"
классный час на тему

Сценарий праздника «За здоровый образ жизни»

 Ведущий:    Здравствуйте! Я желаю вам здоровья. Это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Наши ребята это хорошо знают.

Ученик 1:     Приветствуем всех, кто время нашёл

                       И в школу на праздник здоровья пришёл

                       Пусть зима улыбается нам в окно

                       Но в зале у нас уютно и светло!

Ученик 2:      Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

                        И набираем, естественно вес.

                        Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

    Нам спорт с физкультурой

                    Как воздух нужны.

Ученик 3:      А с нами порядок, уют, чистота,

                    Эстетика. В общем, сама чистота,

                    Здоровье своё бережём с малых лет.

                    Оно нас избавит от болей и бед.

(звучит музыка «Если хочешь быть здоров», выходят дети)

Ученик 1:        Чтоб здоровым, сильным быть,

                      Со спортом мы должны дружить.                  

Ученик 2:        Чтоб заступиться за друзей

                      И наказать врагов,

                      Приёмам разным обучаться

                      Я всегда готов.

(показывает приёмы)

Ученик 3:         Чтоб красивой, стройной быть

                       Обруч я должна крутить.

Ученик 4:          Вышла Лизочка вперёд,

                        Лиза прыгалку берёт.

                        Лиза, Лиза, вот так Лиза!

                        Раздаются голоса.

                               Посмотрите, это  Лиза

                         Скачет целых три часа.

                         Доскакала до угла…

Ученица:            Я б не так ещё смогла.

Ученик 5:           Я гимнастом стать хочу

                           Самым настоящим.

                         И крутить колесо

                         Я считаю счастьем. (делает кувырок)

Ведущий:           А кто к нам пожаловал?

                (Входят Зелибоба и Бусинка)

Оба:                   Здравствуйте, ребята!

Зелибоба :        Ты видишь, Бусинка, какие здесь ребята красивые, подтянутые, спортивные. Сколько всего умеют.

 Бусинка :        Да, Зелибоба, ребята молодцы! А мы с тобой ничего не умеем!

 Зелибоба:        Это ещё почему?! Мы просто ещё не пробовали. Давай попробуем.        (берёт обруч, но не удерживает)

  Бусинка:        Это наверно сложно. Давай скакалки возьмём, это проще будет.

Зелибоба :        Вот и бери сама, а я  лучше буду обруч крутить.

 (Бусинка прыгает, Зелибоба крутит обруч, машут рукой и уходят.)

Ведущий :        Пока Зелибоба и Бусинка учатся крутить обруч и прыгать через скакалку,  мы споём песенку о зарядке.

«Песенка о зарядке»

      (Входят Зелибоба и Бусинка)

Зелибоба:         Это я, наверно, сегодня мало каши ел.

Бусинка:          Ты ее совсем не ел. Ты только выпил лимонад и съел шоколадку.

Зелибоба:         Ну и что?! Зато это так вкусно! Да, ребята?

Дети:                 Да!

Зелибоба:         Вы, наверное, всегда едите на завтрак шоколад и пьете лимонад?

Дети:                 Нет!

Зелибоба:         А почему?

Дети:                  Зелибоба, понимаешь, от шоколада ты будешь долго сыт, а лимонад да еще и утром, вообще пить вредно!

Зелибоба:          Да? Я не знал! А что же есть? Каша такая невкусная…

Дети:                  Ее можно сделать вкусной.

Зелибоба:          Я слышал, говорят: «Кашу маслом не испортишь».

Дети:                  В кашу можно добавить не только масло, но и фрукты, ягоды и получается очень вкусно.

Зелибоба:          Надо попробовать!

Бусинка:           Пойдем, попробуем? (уходят)

Ведущий:          А вы, ребята, правильно питаетесь? Какие правила питания вы знаете?

Ученик 1:          Мыть руки перед едой.

Ученик 2:          Во время еды не разговаривать

Не переедать.

Есть небольшими кусочками.

Овощи и фрукты мыть перед едой.

Ведущий:          Сейчас проверим, как вы выполняете правила питания.

          Расставьте картинки правильно.

          (конкурс «Что дальше?»)

          Картинки:

1. Девочка собирает ягоды.

2. Девочка моет ягоды.

3. Девочка моет руки.

4. Девочка угощает.

5. Девочка ест ягоды.

Ведущий:          Молодцы! Правильно расставили картинки!

(входят медленно Зелибоба и Бусинка, держатся за живот)

Зелибоба:          Ой! Плохо! Умираю!

Бусинка:           Ой! Тяжело! Все-таки каша вредная!

Ведущий:          Что с вами случилось?

Хором:               Что случилось?! Уж больно вкусной каша получилась, а оказалась вредной.

Ведущий:           Это еще почему?

Зелибоба:           Откуда мы знаем?! Первую тарелку я ел рисовую кашу с изюмом. Вторую тарелку овсяную кашу с бананом. Третью – гречку с молоком, четвертую – манную с клубникой и сливками. Так было вкусно! Только не пойму, какая из них вредная оказалась?

Ведущий:          Да ты что?! Зелибоба! Разве так можно?

Бусинка:           Вы же сами говорили, что в кашу можно добавлять фрукты и ягоды!

Ведущий:            Я и сейчас не отказываюсь. Ребята, что Зелибоба и Бусинка сделали неправильно?

Дети:                    Они переели.

Бусинка:             Это как переели?

Стихи:

1.  Мера нужна и в еде,

 Чтоб не случиться нежданной беде.

 Нужно питаться в назначенный час

 В день понемногу, по несколько раз.

2. Этот закон соблюдайте всегда

И станет полезною ваша еда!

Надо еще про калории знать,

Чтобы за день их не перебрать!

3. В питании тоже важен режим,

Тогда от болезней мы убежим!

Плюшки, конфеты, печенье, торты –

В малых количествах детям нужны!

Зелибоба:            А может нам зарядку сделать, чтоб лучше стало?

Дети:                    Нет! Нельзя!

Зелибоба:            Почему?

Дети:                    Вам сейчас лучше отдохнуть, вы итак сильно перетрудились!

Ведущий:            Посидите, отдохните и посмотрите как наши ребята танцуют с лентами.

 «Танец с лентами».

Зелибоба:              А я интересные загадки знаю, хотите загадаю?

Дети:                     Да!

Зелибоба:             1. В землю теплую уйду

К солнцу колосом взойду

В нем тогда таких, как я

Будет целая семья!          /Зерно/

             2. Золотист он и усат

                              В ста карманах сто ребят .   /Колос/

              Эти загадки я выучил, потому что из зерен делают такие вкусные каши!

Бусинка:               Кашу вкусной помогают делать ягоды и я выучила загадки.

1. Бусы красные висят,

Из кустов на нас глядят.

Очень любят эти бусы

Дети, птицы и медведи.      /Малина/

2. Черных ягод целый куст

Хороши они на вкус!         /Черная смородина/

Зелибоба:                Да, оказывается каши очень вкусные, я их целый день есть буду.

Ведущий:                Я рада, что тебе понравились каши. Но все время есть каши нехорошо.

Зелибоба:                А это еще почему?

Ведущий:                Питание должно быть разнообразным. Ребята, давайте поможем Зелибобе и Бусинке составить правильное меню.

Из слов вы должны составить меню под табличками «Завтрак»    «Обед»                 «Полдник»      «Ужин».

Каша              Суп                         Булочка          Запеканка

Хлеб               Рис с котлетой      Сок                  Кефир

Чай                 Хлеб                       Яблоко            Апельсин

                       Салат

                       Компот  

Ведущий:                А теперь для вас, Зелибоба и Бусинка, ребята исполнят частушки.

1. Чистота – залог здоровья,

Чистота нужна везде.

Дома, в школе, на работе

И на суше, и в воде.

2. Руки с мылом надо мыть,

Чтоб здоровенькими быть.

Чтоб микробам жизнь не дать,

Руки в рот не надо брать.

3. Всякий раз, когда едим,

О здоровье думаем.

Мне не нужен жирный крем

Лучше я морковку съем.

4. Физкультурой занимайся,

Чтоб здоровье сохранять,

И от лени постарайся

Побыстрее убежать.

5. Ты зарядкой занимайся,

Если хочешь быть здоров.

Водой холодной обливайся –

Позабудешь докторов.

6. Мы пропели вам частушки

Про здоровье и про спорт.

Мы желаем вам здоровья

И удачи круглый год.

Бусинка:                   Мы поняли, почему ваши ребята такие ловкие и спортивные.

Зелибоба:                  Мало спортом заниматься, нужно правильно питаться и соблюдать режим дня.

Стихи:

1. Чтоб прогнать тоску и лень,

Подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов

Отворив окна засов.

2. Сделать легкую зарядку

И убрать свою кроватку,

Душ принять и завтрак съесть,

А потом за парту сесть.

3. Но запомните, ребята,

Очень важно это знать,

Идя в школу на дороге,

Вы не вздумайте играть!

Опасайтесь вы машин

Из коварных черных шин.

4. На занятиях сиди

И все тихо слушай,

За учителем следи,

Навостривши уши.

5. После школы отдыхай,

Но только не валяйся.

Дома маме помогай,

Гуляй и занимайся!

6. Пообедав, можешь сесть

Выполнять задания.

Все в порядке, если есть

Воля и старание.

7. Соблюдаем мы всегда

Распорядок строго дня.

В час положенный ложимся,

В час положенный встаем.

Нам болезни нипочем:

Вон как жонглируем мячом!

(Под музыку выходят ребята и выполняют действия с мячом).

Бусинка:               И я хочу стать такой красивой как и вы. Я постараюсь. Вы тогда будете с нами дружить?

Дети:                     Мы и так с вами дружим. Давайте вместе весело станцуем?! (Танцуют).

Бусинка:              Какие замечательные ребята!

Зелибоба:             Мне тоже они нравятся! Давай подарок сделаем. А какой пусть угадают.

Бусинка:              Очень вкусный сочный фрукт

На букву Я его зовут.                 /Яблоко/

Зелибоба:            Правильно, яблоко. Это ведь полезный продукт.

 (Раздает угощение).

Зелибоба и Бусинка: Друзья! Нам прощаться настала пора!

Чтоб не случилось, всегда человек

Другому желает здоровья на век!

До свидания!

Ведущий:                   Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.

Надеемся, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь “Здоров будешь – всё добудешь!”

Так что будьте здоровы!

Звучит музыка, дети уходят.