Адаптация учеников и родителей к новому учебному году
консультация

Как начать учебный год без проблем?

        Начало учебного года – непростой период для ребенка. Кончается беззаботная жизнь, продолжавшаяся три месяца, когда целый день можешь делать что хочешь, когда можно ложиться поздно вечером, а утром – высыпаться. И вдруг резко – ранние подъемы, строгий распорядок дня, выполнение домашних заданий… Как справиться ребенку и родителям?
Адаптация после отдыха бывает у всех: и у детей, и у нас, взрослых, когда мы из отпуска возвращаемся. Первые недели будут непростыми, и чем младше ребенок, тем больше ему может понадобиться особого внимания, особой родительской поддержки, отдыха. Так что нужно больше разгружать ребенка, не требовать от него сразу же идеальной собранности и успешности.

Обычно родители берут отпуск, чтобы проводить время с первоклашками, но и детям постарше очень поможет адаптироваться к новому учебному году, если родители найдут возможность быть рядом с ними. Важно, чтобы хотя бы первую неделю ребенок не был чересчур нагружен, не оставался в продленке.

Первый раз в первый класс! Как помочь первокласснику?

О первоклашках стоит поговорить отдельно. Чтобы снизить страх и тревожность малыша перед новым местом, желательно заранее прийти в школу, походить по ней, познакомиться с классным руководителем, посмотреть, где столовая, спортивный и актовый зал, туалеты. Погуляйте по дороге от дома до школы и обратно несколько раз, пусть она станет для него привычной. Придумайте с ним вместе какой-нибудь секретик, вещичку, о которой будете знать только вы, например браслетик или камешек, в который вы нашепчете ласковые слова любви.

• В первые недели обучения первоклассника в школе важно помочь ребёнку поверить в себя, в свои силы и возможности.
• Проявляйте интерес к школе, классу, в котором учится ваш ребёнок. Очень полезно ребенка просто послушать.
• Не критикуйте своего малыша, даже если он плохо пишет, медленно считает, неаккуратен. Критика, особенно при посторонних людях, только усилит его проблемы.
• Учитывайте темперамент своего ребенка в период адаптации к школьному обучению. Активным детям тяжело долго сидеть на одном месте, медлительным сложно привыкать к школьному ритму.
• Поощряйте ребенка не только за учебные успехи. Любое моральное стимулирование, слова поддержки со стороны взрослых помогают ребёнку почувствовать себя значимым в той или иной деятельности.
• Никогда ни с кем не сравнивайте своего ребёнка — это приведет либо к повышенной гордости, либо к зависти и падению самооценки. Сравнивать можно только новые успехи вашего ребенка с его прежними достижениями. Никогда не отчитывайте при других и не обсуждайте поведение ребенка при нем с другими. Лучше дать ребенку обратную связь наедине, отнесясь бережно к его репутации, самооценке и чувствам.

Что можно сделать еще:

• Не нагружать ребенка первый школьный год дополнительными кружками и секциями, если они не будут помогать ему перерабатывать стресс (творчески, или физически);
• Пропить курс витаминов для ЦНС и мозга;
• Помогать с уроками, если попросит, задавать развивающие вопросы, а не делать задания вместо него;
• Вносить больше радости и развлечений в жизнь;
• При необходимости - маме или папе можно обратиться к психологу и помочь ребенку.

Этот список каждый может дополнить по-своему. Но, главное, нужно помнить, что вы для ребенка всегда должны оставаться поддержкой и опорой, тем человеком, к которому он может прийти и всё-всё рассказать, поплакать и посмеяться. И, конечно, родителю самому необходимо быть примером поведения. Быть открытым, чтобы делиться своим опытом совладения с теми или иными трудностями учебы, отношений и жизни. Быть достаточно терпеливым к себе и первоклашке в это переходное время. И помните, что детские проблемы не проще взрослых.

Как помочь пятикласснику?

Пятиклашки испытывают особый стресс. Они очень часто в первые недели, даже месяцы учебы не справляются, и не со школьной программой, а с логистикой. То есть раньше было понятно: обычно уроки задают сегодня на завтра, причем это три-четыре совершенно понятных предмета. А тут начинается много предметов, уроки могут задавать через неделю, и непонятно когда их делать. Легко забыть что-то, что просили принести. Разные учителя, разные требования, разные тетрадки…

Обычно к пятому классу родители особо не контролируют детей в том, как они подготовились к школе, ничего ли не забыли, не следят за выполнением домашнего задания: они вроде бы стали самостоятельными. Теперь пятиклашкам, как когда-то первоклашкам, снова нужна родительская помощь. Не столько делать с ним уроки, сколько помочь справиться с новым расписанием и планированием. Чтобы не получилось, что какой-то день он вдруг сидит до 11 вечера, пытаясь выполнить все заданное. В первые недели, месяцы родителям пятиклассников стоит помогать своему ребенку.

Как помочь старшекласснику?

 В старших классах начинается истерика по поводу ЕГЭ. Тут надо ребенка психологически разгружать от этого, где-то разрядить нервную обстановку, где-то напрямую попросить учителя, не нагнетать и не вводить детей в невроз. Обычно детям такого возраста помогает юмор.

Иногда просто нужно следить, чтобы он ложился спать вовремя, не забывал поесть, не проводил много время с гаджетами.

Обычно на первой неделе много не задают, поэтому можно побольше погулять, пойти куда-нибудь в парк, сходить в кино.

Если дополнительные занятия, кружки начинаются в первую же неделю, то нужно смотреть на собственного ребенка. Дети разные. Есть такие, которые с удовольствием бегают по занятиям с утра до вчера и чувствуют себя отлично. А есть астеничные ребята, которым такой график сразу дается тяжело, значит, темп нужно наращивать постепенно.

Чтобы переход от отдыха к учебе был легче, для некоторых детей поддерживающим ресурсом может быть, например, красивый пенал, красивые тетрадки или еще что-то новое, яркое.

Еще самим родителям нужно дать себе установку: начало учебного года – совсем не кошмар, ничего страшного в этой ситуации нет. Иначе дети начнут воспринимать все так же.

Общие советы для всех родителей

Чтобы и для ребенка, и для родителей этот переход был наиболее плавным и безболезненным, нужно начать готовиться к нему заранее. Надеюсь, эти  советы помогут вам с хорошим настроением начать новый учебный год.
1. Перестраиваем режим дня – раньше ложимся и раньше встаем.
Родителям, также нужно менять свой режим, чтобы с утра, когда вы поднимаете ребенка и собираете его в школу, вы были отдохнувшие и в хорошем настроении. ХОРОШЕЕ УТРО – ЭТО ЗАЛОГ ХОРОШЕГО ДНЯ! Продумайте такой режим дня, чтобы в него были включены не только подготовка домашних заданий, но и прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями и родственниками, спортивные занятия и кружки, а также свободное время для игр, доставляющих ребенку удовольствие, распланируйте время так, чтобы у ребенка оставалось время на отдых.

2.Продумайте полноценное питание и обговорите с ребенком варианты перекусов в школе.

3.Создайте рабочее место для школьника в семье (комната, стол, часть стола), следите за аккуратным содержанием рабочего места, учебных пособий, за чистотой, опрятностью и дисциплиной детей. Вместе с ребенком вывесите расписание уроков и режим дня у рабочего места.
4. Займитесь покупкой канцтоваров – ручек, тетрадей, пенала, дневника – вместе с ребенком. Пусть будущий ученик сам выберет себе школьные принадлежности, те, которые ему понравятся. И тогда он с бОльшим удовольствием будет пользоваться ими. Делайте покупки одежды и обуви также вместе. БУДЬТЕ ТЕРПЕЛИВЫ ПРИ ВЫБОРЕ И ПРИМЕРКЕ! Особенно этот процесс может быть сложен с подростками, но необходимо, чтобы ребенку было удобно и комфортно в этих вещах, и он одевал их с удовольствием.
5. Чтобы вход в учебный процесс был более плавным, желательно, чтобы ребенок немного вспомнил прошлогоднюю программу. Пусть полистает старые учебники, решит несколько задач, откройте вместе новые учебники, посмотрите темы – тем более так приятно держать в руках новые книги.

6. Не допускайте разных требований в семье со стороны отца и матери: разные требования и отношения к детям развращают их, делают неискренними.

7. Учитывайте интересы детей, организуйте разумное удовлетворение их интересов. Не пренебрегайте ими, а пользуйтесь как средством внутреннего роста и развития ребенка. Поощряйте чтение, интерес к театру, пению, музыке, рисованию, радио, технике, природе, шахматам, танцам, физкультуре, к разным практическим работам.

8.Умейте прощать ребенка и терпеливо помогать ему в исправлении сделанных ошибок, старайтесь объяснить неправильность его поступка. Не забывайте, что ребенок имеет право на ошибку.

9. Узнавайте о поведении и успехах своих детей. Общайтесь с классными руководителями. Не говорите ничего плохого о школе и педагогах в присутствии учащихся. Старайтесь привить любовь и уважение к школе и учителю. Спорные вопросы разрешайте в школе лично без участия детей.

10. Устройте праздник, переход из лета в осень, в новый учебный год, к новым свершениям и впечатлениям – ведь он стал такой взрослый! Но здесь нужно учитывать один момент. У вашего ребенка могут быть стресс, страхи, тревога – не нужно обесценивать его чувства. Обязательно поговорите с ним об этом, скажите, что вы понимаете его, что правда сложно резко перестроиться на учебный процесс или привыкнуть к новому месту.

В общем, главное – быть внимательным к ребенку, быть рядом с ним, а остальное все приложится. Помогите своему ребенку избежать лишних проблем, облегчите начало учебного года, тем самым Вы избавите и себя от ненужных неприятностей. Успех адаптации в школе во многом от родителей!

Удачи Вам и вашим детям! Успешной учебы ученикам!