Физминутки
картотека на тему

Ивженко Маргарита Олеговна

Физминутки

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon fiz._minutki.doc199.5 КБ

Предварительный просмотр:

Физ. минутки

«Помощники»

Вот помощники мои,

Их как хочешь поверни.                                

Постучали, повертели

И работать захотели.

Содержание:

И. п. сидя за партой, локти в упоре о крышку стола.

1. Полуповороты в лучезапястном суставе.

2. Поколачивание подушечками пальцев о поверхность стола.

3. Круговые движения одновременно внутрь и наружу, пальцы сжаты в кулак.

4. Встряхнуть кисти рук, расслабить.

5. Пауза. Повторить 2-3 раза.

«Зайчик»

Зайчик серенький сидит

И ушами шевелит.

Стало холодно сидеть, нужно лапочки погреть.

Прыг, прыг, скок, скок.

Прыг под ёлку на пенёк.

Содержание:

И. п. присев в проходе между столами.

Руки прижаты к груди, согнуты в локтях.

1. Полуповороты головой влево, вправо.

2. Прыжки на месте.

3. Пауза. Повторить 2 раза.

«Карусели»

Завертелись карусели

Еле, еле, еле, еле.

А потом кругом, кругом.

Все бегом, бегом, бегом.

Тише, тише, не спешите,

Карусель остановите.

«Содержание»

И. п. стоя у парты.

1. Вращение влево переступанием ног 1 круг.

2. Бег на месте с замедлением.

3. Потянуться-вдохнуть, наклониться-выдохнуть.

4. Пауза. Повторить 1-2 раза.

«Веселый счет»

Столько раз ногою топнем (3-1),

Столько раз руками хлопнем (3+2),

Мы присядем столько раз (5-1),

Мы поклонимся сейчас (1+1),

Мы подпрыгнем ровно столько (1+3),

Ай да счет! Игра и только!

Содержание:

Учитель показывает детям карточки с примерами,

А они числом движений дают ответ.

«Считалочка»

Раз – присели, два – поднялись

И друг друга не задели,

А теперь мы скажем 5.

Встанем и начнем считать.

1, 2, 3, 4, 5.

Влево, вправо поглядели

И работать захотели.

Содержание:

И. п. стоя около парты, руки на поясе.

1. Подняться на носки – вдохнуть.

2. Присесть – выдохнуть.

3. Встать, посчитать до 5.

4. Полуповороты влево, вправо.

5. Сесть за парту.

6. Пауза. Повторить 1 раз.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Музыкальная физминутка "Ладошка"

Физминутка представляет собой игровой массаж, который имеет важное значение в развитии ребёнка....

Физминутка "Дождь" (с музыкальным сопровождением)

Физминутка представляет собой игровой массаж, который имеет важное значение в развитии ребёнка....

Физминутка "Ёжик" ( с музыкальным сопровождением)

Физминутка представляет собой игровой массаж для лица, который имеет важное значение в развитии ребёнка....

Физминутки

Стихотворные физминутки ...

Физминутка для глаз

Интерактивная физминутка имеет большой успех у педагогов и их учеников. Времени и усилий педагога не отнимает, а польза от неё огромная. Это мой первый опыт по составлению таких физминуток, буду рада,...

Офтольмологические физминутки

Таблицы и комментарии к ним. Данные таблицы можно использовать на уроках в качестве физминуток для глаз....

Физминутка "Зарядка"

Музыкальная утренняя разминка - это прекрасная возможность для детей с пользой размяться, зарядиться бодростью и хорошим настроением. Данную физминутку можно использовать  для обучающихся 1-4 кла...