Физминутки
материал на тему

                                Учитель начальных классов

МОУ «СОШ с. Кутьино»

Егина Ольга Владимировна

2015 год

***

           Мы писали, мы писали,

  А теперь все дружно встали,

  Ножками потопали, ручками похлопали,

  Затем пальчики сожмем;

  Сядем и писать начнем.

  Мы писали, мы писали,

  Наши пальчики устали.

  А теперь мы отдохнем –

  И опять писать начнем.

***

Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками.

Киваем головой.

Мы руки поднимаем,

Мы руки опускаем,

Мы кружимся потом.

Мы топаем ногами:

Топ – топ – топ.

Мы руки опускаем:

Хлоп – хлоп – хлоп.

Мы руки разведем

И побежим кругом.

***

 Как же долго мы сидели,

Наши руки онемели,

Наши ноги затекли,

Ими топнем: раз, два, три!

Руки в сторону, дружок,

Раз, два, три, потом — прыжок,

А теперь присядь скорее,

Не держись за батарею.

Со здоровьем все в порядке,

Если делаешь зарядку.

***

Встаньте дружно из-за парт

И скорее стройтесь в ряд!

Повернитесь вправо, влево,

Наконец, присядьте смело!

Поработаем ногами,

Поработаем руками!

Улыбнемся: день хороший,

И похлопаем в ладоши!

***

Солнцу, утру каждый рад.

Звери встали дружно в ряд:

Поработали ушами,

На зарядку побежали.

Прыгни выше! Раз, два, три!А теперь не стой, беги!

 Зайка прыгает — прыг-скок!

Белка смотрит в потолок.

Петушок идет вприсядку.

Вот и кончилась зарядка.

***

Мы сейчас все встанем дружно,

Отдохнуть немножко нужно.

Чтобы отдых пальцам дать,

Надо ими помахать.

Чтобы не устали ноги,

Мы попрыгаем немного.

***

Хомка, хомка, хомячок,

Полосатенький бочок!

Утром хомка просыпался,

За зарядку принимался.

Лапки кверху поднимал,

Тут же вниз их опускал.

Прыгал — топал, прыгал — топал

И себе в ладоши хлопал.

***

                                    Мы немножко отдохнем:

Пятачок бежит с шаром.

Винни-Пух присел под куст:

«Ой, никак не разогнусь!»

Взялся он за поясницу.

Вдруг к нему летит синица

Винни помахал с азартом

И вернулся вновь за парту.

***

Один, два, три, четыре, пять –

Ходили классом мы гулять.

Ходили по лесу, по лугу,

Цветы мы собирали всюду.

Ромашки, лютики и кашки

Собрали наши первоклашки.

И вот такой букет у нас!

Украсим завтра весь наш класс.

* * *

Встанем, надо отдохнуть,

Наши пальчики встряхнуть.

Вскинем наши пальчики,

Как ушками шевелят зайчики.

Крадемся тихо на носочках,

Как лисы бродят по лесочку.

Волк озирается кругом,

И мы головки повернем.

Теперь садимся — тише, тише.

Притихнем, словно в норах мыши.

* * *

Ходил медведь по лесу,

Топтался и рычал.

Хотел он очень меда,

А где достать, не знал.

* * *

Поглядело солнце вправо,

А потом налево.

Лучи свои расправило

И нас теплом согрело.

* * *

Руки как ветки,

А мы как деревья,

Теперь мы как будто в лесу.

Мы руки поднимем

И резко опустим,

Так ветер сбивает росу.

Чуть в стороны руки,

И плавно помашем,

Так в небе летят журавли.

И как они сядут,

Мы тоже покажем –

Крылья сложить мы должны.

* * *

Бегун — бежит,

Пловец — плывет,

А летчик водит самолет.

Шофер баранку крутит так,

А я пешком хожу вот так!

Листок осенний желтый

На дереве висел,

Но дунул сильный ветер,

И листик полетел.

Летел он очень долго,

На землю тихо сел.

Тут ветер снова дунул,

И листик вновь взлетел.

Летел, кружился листик,

Как бабочка, порхал,

Но все же очень скоро

На землю он упал.

* * *

За тучку солнце спряталось

На целую минутку,

А мы все дружно проведем

физкультурную минутку.

В ладоши мы похлопаем

И чуть-чуть потопаем

Раз — присели, два — привстали,

Три — нагнулись и достали

Правою рукой носок,

Левой — потолок.

А потом присели

И тихонько сели.

* * *

Мы читали, и писали,

И совсем не отдыхали

Мы немножко отдохнем

И работать вновь начнем.

* * *

Мы устали чуточку,

Отдохнем минуточку

Поворот, наклон, прыжок,

Улыбнись, давай, дружок,

Прямо спину ты держи

На соседа посмотри,

Руки вверх и сразу вниз

И за парту вновь садись.

* * *

Чух – чух –чух – чух –чух –чух- чух!

Мчится поезд во весь дух!

Скоро мы приедем

На урок к соседям.

***

Как же долго мы сидели,

Наши руки онемели,

Наши ноги затекли,

Ими топнем: раз, два, три!

Руки в сторону, дружок,

Раз, два, три, потом — прыжок,

А теперь присядь скорее,

Не держись за батарею.

Со здоровьем все в порядке

Если делаешь зарядку.

***

Встаньте дружно из-за парт

И скорее стройтесь в ряд!

Повернитесь вправо, влево,

Наконец, присядьте смело!

Поработаем ногами,

Поработаем руками!

Улыбнемся: день хороший,

И похлопаем в ладоши!