физминутки
план-конспект занятия (1 класс) по теме

Физкультминутки

Руки в стороны, в кулачок,

Разжимай и на бочок.

На носочки поднимайся,

Приседай и поднимайся.         

Сколько точек будет в круге,

Столько раз поднимем руки.

Сколько елочек зеленых -

Столько выполним наклонов.

Приседаем столько раз -

Сколько бабочек у нас.

На носочки встанем -

Потолок достанем.

Наклонились все 5 раз,

Сколько удочек у нас.

Сколько покажу кружков -

Столько выполним прыжков.         

Руки подняли и покачали -

Это деревья в лесу.

Руки нагнули, кисти встряхнули -

Ветер сбивает росу.

В стороны руки, плавно помашем -

Это к нам птицы летят.

Как они сядут - тоже покажем:

Крылья сложили назад.

Мы сегодня рисовали,

Наши пальчики устали.

Пусть немного отдохнут

Снова рисовать начнут.

(И опять лепить начнут).         

Дружно руки разведем,

Снова рисовать начнем.

Ноги вместе, ноги врозь,

Заколачиваем гвоздь.

Поднимайте плечики,

Прыгайте, кузнечики.

Прыг-скок, прыг-скок,

Стоп - сели.

Травушку послушали,

Тишину послушали.

Стали прыгать высоко,

Прыгать на носках легко.         

Один, два, три, четыре, пять -

Топаем ногами.

Один, два, три, четыре, пять -

Хлопаем руками.

Один, два, три, четыре, пять -

Не будем отвлекаться.

Один, два, три, четыре, пять -

Сядем заниматься.

Руки к верху поднимаем,

А потом их опускаем,

А потом их разведем,

И к себе скорей прижмем.

А потом быстрей, быстрей

Хлопай, хлопай веселей.         

Пчелы в ульях сидят,

И в окошки глядят.

Порезвиться захотели -

Друг за другом полетели.

Буратино потянулся,

Раз прогнулся, два прогнулся,

Руки в стороны развел

Словно ключик не нашел...         

Тук-тук, топ-топ,

Бей покрепче, молоток.

Прибиваем, прибиваем,

А потом все побежали.

Зашагали, отдыхаем.