Режим дня ученика
презентация к уроку
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rezhim_dnya_uchenika_vsyo_o_zdorove_ili_zdravii.pptx | 1.44 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Режим –это… График Распорядок Устройство дня Алгоритм Смена сна и бодрствования Чередование труда и отдыха
Режим – одно из важнейших условий успешной учебы и хорошего здоровья.
7.00 – подъем 7.00-7.30 – зарядка, водные процедуры 7.30-7.45 – завтрак 7.45-800 – дорога в школу 8.00-8.30 – подготовка к уроку 8.30-13.00 – уроки в школе 13.00-14.00 – обед 14.00-17.00 – отдых (игры на свежем воздухе, просмотр телепередач и т.д.) 17.00-20.00 – самоподготовка (выполнение домашнего задания) 20.00-2100 – отдых, спокойные игры 21.00-22.00 – водные процедуры 22.00 – сон
Каков порядок учёбы? Сколько длится урок? Сколько их? Есть ли отдых в школе? Как вы его проводите ? ( питание , движение ) На каких уроках вы много двигаетесь? Изменяется ли на уроке ваша деятельность: чтение, письмо, пауза, письмо и чтение?
Ваше свободное время? Соблюдаете ли вы смену труда и отдыха дома? Для чего это нужно? Почему устаёшь? Какие кружки или секции посещаешь? Есть домашние обязанности? Твоё хобби. Семейный отдых(традиции).
Режим питания В одно и то же время ты принимаешь пищу? Пища всегда разнообразная и полезная? Приём пищи каждые 3 часа? Выпиваешь в день 1,5-2 литра жидкости(соки, морсы, компоты )? Последний приём пищи за 2 часа до сна,помнишь ?
Гигиена Чистота души и тела: Настроение хорошее? Положительные эмоции и мысли? Утренний и вечерний душ не забыл? Гигиена рта: чистить зубы после еды не менее 3 минут будешь? Гигиена рук: мыть руки перед и после еды, прогулки и туалета- не забывай.
Профилактика заболеваний. Закаливание воздухом. Закаливание водой
Каким должен быть сон? Почему человек должен спать? Во сне мозг отсортировывает информацию, полученную за день, от той, которая уже хранится в памяти. Новорожденный спит20 часов в сутки В 7-10 лет – 10 часов Пожилые люди – 6 – 7 часов
Режим ты соблюдать готов? Значит будешь ты здоров!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Режим дня ученика начальной школы
Согласитесь, всем нам приятно иметь дело с людьми организованными, ответственными, умеющими планировать, а значит — ценить свое время и в срок выполнять порученную работу. Режим дня — это не что...
Режим дня ученика начальной школы.
Для здоровья и правильного развития детей продуманный распорядок занятий, отдыха, питания имеет большое значение. Физиологической основой режима дня является выработка у ребенка динамического стереоти...
Режим дня ученика младших классов
Статья содержит рекомендации для родителей учащихся младших классов по организации режима дня ребенка младшего школьного возраста....
Режим дня ученика начальной школы
Школа, ребенок, семья....звенья одной цепи. Перед нами стоит общая задача обучения и восптания школьника. И мы вместе должны вырастить здорового и воспитанного человека.здоровье ребенка во многом зави...