Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей
методическая разработка (3 класс) по теме
Памятка родителям о том, как серьезно и целенаправленно бооться за здоровьеи счастье своего ребенка.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 66.25 КБ |
Предварительный просмотр:
Уважаемые папы и мамы!
Предлагаю вам несколько советов, перед тем,
как вы начнете серьезно и целенаправленно
бороться за здоровье и счастье своего ребенка!
Режим дня – основа жизни человека!
Правильный режим дня – это правильная организация и наиболее целесообразное распределение по времени сна, питания, труда, отдыха, личной гигиены и т.д.
У большинства людей в повседневной жизни складывается более или менее постоянный распорядок дня. Приблизительно в одни и те же часы работают, принимают пищу. «Режим – это основа нормальной жизнедеятельности человека» - так говорят ученые.
Главные правила питания:
- Есть разнообразную пищу;
- Поменьше употреблять сладостей;
- Принимать пищу 4 раза в день;
- Ужинать не позднее, чем за 2 часа до сна;
- Нельзя много есть соленого, копченого, острого, жареного;
- Есть больше овощей и фруктов.
Значение физкультуры для сохранения здоровья:
- Помогите своим детям сделать упражнения необходимыми и привычными в их жизни.
- Постарайтесь быть примером своему ребенку в выполнении упражнений, делайте их вместе с ним;
- Не ругайте ребенка, если он делает что-то не так, постарайтесь, чтобы он выполнял упражнения охотно, только тогда они смогут перерасти в привычку;
- Подчеркивай те достижения ребенка, пусть даже незначительные;
- Во время выполнения упражнений радуйтесь хорошей музыке, возможности общения, улыбайтесь друг другу, поддерживайте друг друга во всех ваших начинаниях.
КУРИТЬ – ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ!
- постарайтесь сформировать отрицательное отношение к курению вашего ребенка;
- помогите осознать масштабы вреда курения для здоровья человека, знакомя подростка с научными фактами и сведениями;
- помните, что воспитать ребенка можно личным примером, там, где не курят родители – не курят и дети.
Следите и приучайте ребенка:
- Правильно мыть руки;
- Беречь органы слуха;
- Правильно чистить зубы;
- Заботиться о глазах.
Воспитывайте и совершенствуйте своего ребенка:
Многие поступки человека зависят от его внутреннего мира. Чем богаче внутренний мир человека, тем полнее и интереснее его жизнь. Каждый родитель должен стремиться к тому, чтобы его ребенок:
- Познавал новое;
- Учился делать то, что раньше не умел;
- Закалял волю и характер;
- Преодолевал трудности, которые встречаются на жизненном пути.
Работу на компьютере и просмотр телевизора не смогут заменить живого общения с друзьями, чтение книг, посещение музеев, театров, выставок, кружков, спортивных секций. Нужно учить ребенка управлять своими эмоциями.
ЗДОРОВ БУДЕШЬ –
ВСЕ ДОБУДЕШЬ!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/01/picture-470748-1478018117.jpg)
Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей.
Родители следят за здоровьем своих детей, организуя правильный режим дня....
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/17/picture-875559-1484657160.jpg)
Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей.
В данном материале представлены советы по формированию здорового образа жизни школьников. Здесь описываются и режим дня, и рациональное питание, и активный отдых с физическими упражнениями. Данн...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/15/picture-850788-1479207482.jpg)
"Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни"
Консультация для родителей...
![](/sites/default/files/pictures/2021/11/18/picture-255027-1637186179.jpg)
Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей
Как формировать правильную осанку, закаливать организм, правильно ухаживать за зубами - эти и другие ответы вы найдете в рекомендациях....
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/29/picture-979380-1511947333.jpg)
Рекомендации родителям "Заботимся о здоровье детей весной"
Рекомендации родителям "Заботимся о здоровье детей весной" Наконец наступила долгожданная весна. Солнышко светит, бегут ручьи и так далее. Мы так долго ждали этих перемен. Однако,...
Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни.
консультация для родителей...