Советы родителям.
материал (1 класс) по теме

Советы родителям

1. Режим дня школьника должен быть построен с учётом его возраста и функциональных возможностей.
2. Режим дня необходимо соблюдать точно и неукоснительно. Это обеспечит выработку определённого ритма в деятельности всех систем организма ребёнка.
3. Большая учебная нагрузка должна совпадать по времени с подъёмом умственной активности ребёнка: в первой половине дня – с 9 до 12 ч.,  во второй – с 16ч. До 17 ч.
4. Выполнение уроков всегда в одни и те же часы обеспечивает хороший аппетит и нормальное пищеварение.
5. Постоянство в соблюдении времени отхода ко сну способствует быстрому засыпанию, более продолжительному и глубокому ночному отдыху ребёнка.
6. Режим дня ребёнка с ослабленным здоровьем должен быть:

1. щадящим, с обязательным дневным сном (1 – 1,5 ч);
2. с дополнительным отдыхом на свежем воздухе (не менее 3 – 3,5 ч)

7. Нарушения в установленном распорядке дня нежелательны, так как это может привести к расстройству выработанного ритма в деятельности организма ребёнка и его неблагоприятным реакциям.
8. Не забывайте чаще хвалить ребёнка за малейший успех и поддерживать в нём уверенность в своих силах.