Физкультурные минутки на уроках.
материал по математике по теме

Физкультурные минутки на уроке.

1.Дети по лесу гуляли,                                          

За природой наблюдали.

Вверх на солнце посмотрели,

И их всех лучи согрели.

Мы по ягоды идем,

Дружно ягоды берем.

Посмотри-ка, погляди-ка,

Ах, какая земляника!

Ниже, ниже приседай,

А теперь скорей вставай!

Дружно хлопаем, ногами топаем,

Хорошо мы погуляли,

И немножечко устали.

2.

 Ветер дует, завывает,

Нашу мельницу вращает.

Раз, два, три, четыре –

Завертелись, закружились.

3.

 Каждый день по утрам

Делаем зарядку.

(ходьба на месте)

Очень нравится нам

Делать по порядку:

Весело шагать,

Руки поднимать,

Приседать и вставать,

Прыгать и скакать.

4.

 Ветер сильно вдруг подул,

(Руки вверх – наклоны)

Листья с дерева смахнул.

(Руки вперёд – слева направо)

Закружились листья все,

(Кружатся)

Прилетели все к земле.

(Сели)

5.

 От зеленого причала

(Встать из-за парт)

Оттолкнулся теплоход.

Раз, два.

Он назад поплыл сначала

(Шаги назад)

Раз, два.

А потом поплыл вперед.

(Шаги вперед)

Раз, два.

И поплыл, поплыл по речке,

(Волнообразные движения руками)

Набирая полный ход.

(Ходьба на месте)

6.

 Поднимает руки класс – это «раз»,

Повернулась голова – это «два»,

Руки вниз, вперед смотри –

Это «три»,

Руки в стороны пошире

Развернули на «четыре»,

С силой их к плечам прижать –

Это «пять»,

Всем ребятам тихо сесть –

Это «шесть».

7.

 Скок – поскок, скок – поскок,

Зайка прыгнул на пенек,

В барабан он громко бьет,

В чехарду играть зовет.

Зайцу холодно сидеть,

Нужно лапочки погреть.

Лапки вверх, лапки вниз,

На носочках подтянись.

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок – поскок.

А затем вприсядку,

 Чтоб не мерзли лапки.

8.

 Хомка-хомка, хомячок,

Полосатенький бочок.

Вместе с солнышком встает,

Щечки моет, шейку трет.

Подметает хомка хатку

И выходит на зарядку.

Раз, два, три, четыре, пять,

Хомка хочет сильным стать!

9.

 Чудеса у нас на свете:

Стали карликами дети.

А потом все дружно встали,

Великанами все стали.

10.

 Раз, два – выше голова,

Три, четыре – руки шире,

Пять, шесть – всем присесть,

Семь, восемь – лень отбросим,

Девять, десять –

Встать всех просим.

11.

Раз – подняться, потянуться,

Два – согнуться, разогнуться,

Три – в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – ручки шире,

Пять – руками помахать,

Шесть – за столик сесть опять.

12.

Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой,

Мы руки поднимаем

И кружимся потом.

13.

Мы к лесной лужайке вышли, Поднимаем ноги выше,

 Через кустики и кочки,

Через ветки и пенечки..

Кто из нас вот так шагал –

Не споткнулся, не упал.

Вот мы в лес пришли,

Белый гриб нашли.

Вот грибок, другой грибок,

Положу их в кузовок.

14.

Мы работали отлично,

Отдохнуть не прочь сейчас,

И зарядка к нам привычно

На урок приходит в класс.

Выше  руки, выше пятки,

Улыбнитесь веселей!

Мы попрыгаем как зайки,

Сразу станем всех бодрей!

Потянулись и вздохнули.

Отдохнули? Отдохнули!

15.

Одолела нас дремота,

Шевельнуться неохота.

Ну-ка, делайте со мною

Упражнение такое:

Вверх, вниз, потянись,

Окончательно проснись.

Все ребята дружно встали

И на месте зашагали.

На носочках потянулись.

Как пружинки мы присели,

А потом тихонько сели.

16.

Дом построен из сугроба

А какой вышины?

Вот такой вышины.

Белый коврик у порога.

А какой ширины7

Вот такой ширины.

Погляди-ка, потолки

Высоки-превысоки,

Ледяные, кружевные.

Мы по лестнице шагаем.

Выше ноги, топ-топ.

Двери комнат отворяем,

Справа – хлоп, слева  - хлоп.

17.

Раз, два, три, четыре, пять,

Начал заинька скакать.

Прыгать заинька горазд,

Он подпрыгнул десять раз.

Зайка серенький сидит

И ушами шевелит.

Вот так, вот так,

Он ушами шевелит.

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть.

Раз, два, раз, два,

Надо лапочки погреть.

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать.

Кто-то зайку напугал –

Зайка – прыг – и убежал.

18.

Руки подняли и покачали,

Это деревья в лесу.

Руки согнули, кисти встряхнули,

Ветер сбивает росу,

В стороны руки,

Плавно помашем,

Это к нам птицы летят.

Как они сядут, тоже покажем –

Крылья сложили назад.

19.

Если нравится тебе, то делай так

( 2 щелчка пальцами над головой).

Если нравится тебе, то делай так

 ( 2 хлопка в ладоши).

Если нравится тебе, то делай так

 (2 хлопка за коленками0.

Если нравится тебе, то делай так

 (2 притопа ногами).

Если нравится тебе, то скажи ты:

«Хорошо!»

Если нравится тебе,

То делай все!

(2 щелчка, 2 хлопка, 2 хлопка, 2 притопа)

20.

Покачайтесь, покружитесь,

Потянитесь, распрямитесь,

Приседайте, приседайте,

Пошагайте, пошагайте.

Встаньте на носок, на пятку,

Поскачите-ка вприсядку.

Глубоко теперь вздохните,

Сядьте тихо, отдохните.

Всё в порядок приведите

И писать, друзья, начните.

21.

Чтоб все выполнить заданья,

Чуть-чуть нам надо отдохнуть.

Ну, ребята, дружно встанем,

Надо косточки встряхнуть.

Руки вверх, назад прогнулись.

Сейчас сделаем наклоны.

Все к упражнению готовы?

Раз, два, три, четыре, пять,

Теперь спинки держим ровно.

На месте будем мы шагать.

Тихо все на место сядем

И закроем глазки.

Вспомните, что повторяли,

Без моей подсказки.

22.

Руки ставим все вразлет:

Появился самолет.

Мах крылом туда-сюда,

Делай «раз» и делай «два».

Раз и два, раз и два!

Руки в стороны держите,

Друг на друга посмотрите.

Раз и два, раз и два!

Опустили руки вниз,

И на место все садись.

23.

На зарядку солнышко

Поднимает нас.

Поднимаем руки мы

По команде «Раз».

А над нами весело

Шелестит листва,

Опускаем руки мы

По команде «Два».

24.

Потянуться, отдохнуть,

Глубоко теперь вздохнуть.

Встать, умыться, каши съесть, Поскакать, за парту сесть.

Встать, попрыгать, посмеяться,

Покружиться, покачаться,

Поклониться, распрямиться,

И опять начать трудиться.

25.

На зарядку, на зарядку,

На зарядку становись!

Начинаем бег на месте,

Финиш – метров через двести.

Раз, два! Раз, два!

Раз, два! Раз, два!

Хватит, хватит, прибежали,

Потянулись, подышали.

26. Мы тихонечко все встали –

З работой мы устали.

Руки к солнышку подняли,

На носочки мы привстали.

Теперь на корточки присели,

В тишине мы посидели,

И за парты тихо сели.

27.

В огороде, возле грядки,

Где растет большой лопух,

Гимнастической зарядке

Обучал цыплят петух.

 Раз, два – эй, цыплятки,

Носки врозь и вместе пятки.

Три, четыре – руки шире,

Пять – руками помахать,

Шесть – за парты тихо сесть.

Семь, восемь – лень отбросим!

28.

Раз, два, три, четыре, пять –

Все умеем мы считать.

Отдыхать умеем тоже,

Руки за спину положим,

Голову поднимем выше

И легко-легко подышим.

29.

Три медведя шли домой:

(ходьба вперевалочку)

Папа был большой-большой

(поднять руки над головой, потянуться)

Мама с ним, поменьше ростом

(руки на уровне груди)

А сынок – малютка просто.

(присесть, руки на пояс)

Очень маленький он был

(присев, покачиваться вперевалочку)

С погремушками ходил:

Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь!

(имитация игры с погремушками)