Методика развития быстроты юных футболисток 9-10 лет посредством подвижных игр в футзале.
методическая разработка по физкультуре (3 класс)

МОБУ «СОШ «ЦО «КУДРОВО»

СУЗАРЕВА АЛЁНА АЛЕКСЕЕВНА

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОК 9-10 ЛЕТ

ПОСРЕДСТВОМ ПОДВИЖНЫХ ИГР В ФУТЗАЛЕ.

Санкт-Петербург

 2023

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ        3

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМАМ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОК        6

1.1 Быстрота как физическое качество        6

1.2 Особенности развития быстроты у детей 9-10 лет        10

1.3 Методики развития быстроты в футзале        15

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ        30

2.1 Методы исследования        30

2.2 Организация исследования        31

ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ        39

ЗАКЛЮЧЕНИЕ        50

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ        54

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ        55

ВВЕДЕНИЕ

Футзал (мини-футбол) является ситуативным видом спорта, в котором действия игроков постоянно изменяются и зависят в большей степени от ситуации на площадке. В то же время футзал является разновидностью традиционного футбола (одиннадцать на одиннадцать), но имеет значительные отличия.

В футзале, несмотря на небольшое игровое пространство, на поле находится 10 игроков, что больше на квадратный метр поля, чем в футболе. Отсюда в футзале очень высокая насыщенность действий на любом игровом участке. У игроков нет времени на долгие раздумья и работу с мячом, принимать решения и двигаться необходимо чрезвычайно быстро.

Также футзал характеризует довольно трудная техника игры. Это коллективная игра, главная особенность игроков которой – виртуозное владение мячом с помощью ног. И если в традиционном футболе защитники могут неспешно выводить мяч из обороны, крайние полузащитники - не спешить и искать возможность для удачного навеса, все футболисты - спокойно разыгрывать мяч на чужой половине поля в стиле «тики-таки» и т.п., то в футзале такие действия нереальны.

Футзал строится на постоянной атаке и защите, атакующие действия сменяют защитные очень быстро. В этой игре очень важны быстрота как физических действий, так  технических, а также быстрота реации на происходящее на поле. Именно все эти особенности данного вида спорта и обуславливают то, что быстрота является важнейшим физическим качеством в футзале.

Быстрота в футзале – это возможности игрока как можно скорее ударить по мячу ногой или головой, отбить его, выполнить технический прием, сориентироваться в запутанной ситуации, мгновенно оценить ее и сделать выбор.

Развитие быстроты у детей особенно важно в возрасте 9-10 лет, так как данный возраст оптимален для улучшения физических качеств. В этом возрасте закладывается основа физических возможностей ребенка.

Проблема формирования физических качеств у подростков становится сейчас все больше значимой в связи с постоянными стрессами, гиподинамией, ухудшением экологической обстановки, что неминуемо приводит к понижению физической и умственной работоспособности. Особенно стоит отметить снижение двигательной активности детей, обусловленной в т.ч. развитием Интернет-технологий и иных медиа-развлечений. Все это негативно сказывается на организме детей, ходе их учебы.

И для развития детей необходимо выбрать наиболее правильные методики, максимально подходящие как для данного возраста, так и пола детей, и их вида спорта. Также важно, что у детей должна быть мотивация и заинтересованность в тренировках. И подвижные игры представляются одним из отличных вариантов для этого.

Актуальность исследования. Из всего вышесказанного следует, что в футзале крайне важно такое физическое качество как быстрота. Быстроту важно развивать в достаточно раннем возрасте, при этом юным футболисткам 9-10 лет должны быть подобраны именно те методические приемы, которые лучше скажутся именно для них. А так как одним из ведущих способов развития физической подготовки в целом для детей являются подвижные игры, то данная методика развития, содержащая акцент на те игры и упражнения, которые направлены на развитие быстроты, будет наиболее оптимальна для них. То есть с юного возраста быстроту любых детей, а особенно юных футболисток важно развивать за счет различных подвижных игр, так как данный способ является одним из наиболее эффективных. Соответственно, важно определить наиболее эффективные подвижные игры и экспериментально проверить пользу от них.

Гипотеза данной работы заключается в том, что экспериментальная методика проведения и организации подвижных игр будет способствовать более эффективному развитию быстроты в сравнении с традиционной методикой.

Объектом исследования является процесс физической подготовки юных футболисток 9-10 лет.

Предметом исследования являются средства и методы развития быстроты юных футболисток 9-10 лет.

Цель данной работы – разработать и экспериментально проверить эффективность методики развития быстроты посредством подвижных игр юных футболисток 9-10 лет.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1. Анализ научно-методической литературы по проблеме развития быстроты юных футболисток.
2. Разработать методику организации и проведения подвижных игр для развития быстроты юных футболисток 9-10 лет.
3. Определить эффективность разработанной методики подвижных игр.

Практическая значимость работы заключается в том, что предлагаемая методика упражнений по развитию быстроты юных футболисток 9-10 лет может быть использована в тренировочной практике и других возрастных групп, а также юных футболистов.

Данная работа состоит из введения, трех глав, заключения, практических рекомендаций, списка использованной литературы, приложений. В первой главе будут отражены результаты анализа научно-методической литературы по проблеме развития быстроты, а также особенности исследуемой возрастной группы. Вторая глава будет содержать методы и организацию исследования. В третьей главе будут проанализированы основные полученные результаты в ходе проведения тестирований юных футболисток.

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМАМ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОК

1.1 Быстрота как физическое качество

Физические качества – это основополагающие понятия, трактующие уровень физической культуры. Обычно физические качества человека проявляются во взаимодействии друг с другом и на практике они неотличимы. Двигательные действия изучаются, тренируются и развиваются.

Многие специалисты в области физической культуры и спорта отмечают, что при высоком уровне развития быстроты человек способен выполнять любое двигательное действие за короткий отрезок времени.

Быстрота как физическое качество – это способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью.

Быстрота, по определению Д.С. Духанина и А.В. Глухова, - это комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики движений, а также двигательные реакции (Духанин Д.С., Глухов А.В. Методические особенности развития физического качества «быстрота» на занятиях по физической культуре у студентов НГУАДИ // Актуальные научные исследования в современном мире.-  2021. - №5-3 (73). - С. 131-136).

Быстрота, по определению А.В. Зыкова, – это способность совершать двигательные действия в минимальное время (Зыков А.В. Быстрота. Упражнения на развитие быстроты – М.: ВУ, 2017. - 100 с.).

Примерно также определяет это понятие и С.М. Вайцеховский: как способность человека совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени (Вайцеховский С.М. Книга тренера. - М.: Физкультура и спорт, 1971. – 312 с.).

Быстрота в широком смысле этого слова – способность человека выполнять двигательные действия в быстром темпе.

Быстрота – это одно из пяти основных физических качеств человека. Одной из главных задач, которые решаются в процессе физического воспитания детей, является обеспечение гармоничного развития их физических качеств.

Физическими качествами называют врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность каждого человека. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.

Быстрота является также одним из важнейших физических качеств, это умение человека довести физическое действие до минимума для данных условий периода времени, поэтому ей следует уделить особое внимание. Быстрота уже давно обозначена в ряде двигательных и других связанных с человеком качеств, позволяющих совершать моторные действия в течение короткого времени.

Это включает, во-первых, способность реагировать на чрезвычайные ситуации, требующие срочных двигательных реакций; во-вторых, способность обеспечить краткосрочные организменные процессы, которые оказывают непосредственное влияние на скорость движения (Байкалова Л.В., Медведенко А.А. Воспитание быстроты у игроков в настольный теннис // Педагогическое образование на Алтае. - 2021. - № 2. - С. 48-51).

Различаются элементарные и комплексные формы проявления быстроты. К элементарным формам относятся: быстрота реакции, быстрота одиночного движения, частота (темп) движений, быстрота начала движений.

Наиболее быстрые, по своей природе, люди в некоторых сферах деятельности превосходят над другими, они выбирают такой вид работы, где требуется постоянный контроль над ситуацией и готовность быстро среагировать на любое изменение. Стоит отметить, что не стоит путать быстроту движений и скорость перемещения.

Отвечая на вопрос «Какова же природа данного двигательного качества?», специалисты не имеют единого решения. Первая теория гласит, что основа быстроты - это лабильность нервно-мышечного аппарата, вторая теория включает в себя понимание о подвижности нервных процессов, но исследованиями было доказано, что быстрота – это комплексное двигательное качество.

Что касается элементов быстроты, выделяют частоту или темп движений, скорость движения и скорость реакции, данные три типа относят к элементарным появлениям быстроты. Также существуют комплексные виды быстроты к ним, например, относят быстроту выполнения целостных двигательных действий.

Любые двигательные реакции разделяются на простые и сложные. К простой реакции относится ответ организма на уже известный сигнал, например, выполнение старта в лёгкой атлетике, тело спортсмена даёт ответную реакцию на выстрел стартового пистолета – атлет начинает бежать. Сложная реакция встречается в ациклических видах спорта, где присутствует постоянная и внезапная смена двигательных действий (единоборства, игровые виды спорта).

Когда речь заходит о быстроте, на ум сразу же приходит спринт. Однако быстрота может проявляться не только в беге, но и в других движениях: метание предмета (гранаты), движения руками, и даже подъем тяжестей.

С.М. Вайцеховский выделяет 3 разновидности быстроты (Вайцеховский С.М. Книга тренера. - М.: Физкультура и спорт, 1971. – 312 с.):

1. Предельная быстрота отдельных движений (элементов техники). Обычно она проявляется в сочетании с силой, т.е. эти движения являются частично и силовыми.

2. Быстрота реакции (на сигнал стартера, на изменение игровой ситуации и т.п.).

3. Быстрота как необходимая характеристика темпа движений.

Быстрота как локомоционное качество спортсменов, специализирующихся в игровых видах спорта, включает в себя определённый набор компонентов, определяющих степень её тренированности в целом, в их число входят скорость однократного исполнения технического действия, скорость «реакции выбора» при выполнении технико-тактических действий и т.п. (Зуйков Д.С., Николаев Е.В., Гладких А.С. Повышение эффективности тренировочного процесса, направленного на развитие скоростных способностей футболистов на этапе спортивного совершенствования // Современные наукоемкие технологии. - 2021. - № 3. - С. 146-150.)

В футзале под быстротой понимают способность футболиста выполнять двигательные действия с мячом и без мяча в минимально короткие отрезки времени.

Быстрота в футзале – это не только скорость перемещений, но и быстрота сложных двигательных реакций, которые будут определять «футбольный интеллект» игрока, а также быстроту работы с мячом. т.е. это и быстрота принятия решения, переключение (например, переключение игрока после потери мяча), быстрота работы с мячом.

В футзале быстрота проявляется в реакции на движущийся предмет (мяч), на изменение положения партнёра, в перемещениях и выполнениях игрового приёма, в анализе и принятии решения на конкретное игровое действие. В футзале по сравнению с обычным футболом быстрота играет ещё большую роль, так как площадка меньше и принятие решений должно быть быстрее.

По мнению Фоминых А.В. и его соавторов, одним из важнейших качеств в футзале, наряду с личностными решительностью, упорством, смелостью, терпением, т.е. проявлением волевых усилий, будет является быстрота (Фоминых А.В., Данилов А.А., Затепякина Ю.М. Методика развития быстроты у футболистов 13-14 лет // Адаптация детей и молодежи к современным социально-экономическим условиям на основе здоровьесберегающих технологий. - Абакан, 2021. - С. 73-75.).

Быстрота в футзале просто необходима, так как игра насыщена быстрым изменением различных игровых моментов и ситуаций, что подразумевает мгновенного принятия решения и выполнения движения или двигательного действия для осуществления атаки или контратаки соперника (Ермолов Ю.В., Лалаков Г.С. Исследование структуры тренировочных микроциклов, направленных на развитие скоростных качеств у юных футболистов 12-13 лет. - М., 2006. - 39 с.).

Футзалу, отличающемуся постоянной и внезапной сменой игровых ситуаций, присущи комплексные формы проявления быстроты, основным методом развития которых является повторное выполнение циклических упражнений с предельной и близкой к предельной частоте, а также упражнения скоростного характера, которые выполняются в комплексе с другими движениями.

Выполняются они быстро, по неожиданному зрительному или звуковому сигналу. Для развития быстроты совмещаются упражнения с мячом и без мяча в равной мере. Используются подвижные игры с различными эстафетами, выполняемые в режиме, обеспечивающем прирост быстроты.

В целом, уровень развития быстроты зависит от возможностей функционирования всего организма спортсмена, поэтому важно правильно подобрать методики тренировок и не навредить растущему организму детей неправильно подобранной системой работы.

1.2 Особенности развития быстроты у детей 9-10 лет

В течение последних нескольких лет вопросы физического развития детей 9-10 лет все в большей степени привлекают внимание педагогов, медицинских работников и родителей. Гармоничное физическое развитие детей, улучшение работоспособности их организма и расширение функциональных возможностей – главная задача физического воспитания младших подростков в современных условиях.

Развитие двигательных способностей зависит всего лишь от нескольких факторов, меняющихся вместе с возрастом: наследственных свойств индивидуума и обученности конкретным двигательным действиям.

Каждый период жизни и развития ребенка характеризуется особой ведущей деятельностью. В российской психологии под господствующей деятельностью понимается та, в которой качественными изменениями в психике детей является формирование основных психических процессов и личностных качеств, имеются ментальные новообразования, характерные для данного возраста.

Особое значение для развития в возрасте 9-10 лет имеет стимулирование и максимальное использование мотивации достижения успехов в учебной, трудовой, игровой деятельности детей. Усиление такой мотивации, для дальнейшего развития которой младший школьный возраст представляет особенно благоприятным временем жизни, приносит двоякую пользу.

Во-первых, у ребенка закрепляется жизненно весьма полезная и достаточно устойчивая личностная черта – мотив достижения успеха, доминирующий над мотивом избегания неудачи, а во-вторых, это приводит к ускоренному развитию других разнообразных способностей ребенка.

С точки зрения физиологов, особенно важно существенно повысить уровень быстроты у футболистов в том возрасте, в котором закладывается фундамент их спортивного мастерства, требуется необходимый учет сенситивных периодов развития физических качеств.

По словам Козлова А.А. и Мутаевой И.Ш., активный прирост быстроты у детей и подростков наблюдается с 7 до 12 лет (Козлов А.А., Мутаева И.Ш. Особенности тренировки выносливости и быстроты футболистов 17-18 лет // Известия ТГУ. Физическая культура. Спорт. - 2021. - № 6. - С. 114-121). А вот Леонтьев М.И. и его соавторы считают, что воспитание быстроты в полном объеме начинается в основном с 12 лет (Леонтьев М.И., Михайлова Э.И., Деревлева Е.Б. Развитие быстроты и анализ показателей здоровья у юных спортсменов, занимающихся мини-футболом // Вестник МГПУ. Естественные науки. - 2021. - № 3 (43). - С. 71-78.).

В любом случае, примерно в этом возрасте юные футболисты при обучении элементам футзала развивают свой общий уровень возможностей, и актуальным для них является воспитание именно быстроты.

Общефизическая подготовка у юных футболистов в этом возрасте улучшается за счет игры в футзал, других подвижных игр, а также упражнений, направленных на развитие быстроты. Именно развитие рассматриваемых качеств у юных футболистов является залогом качественной подготовки зрелых спортсменов.

Как отмечает Колузганов В.М., возраст 9-10 лет у юных футболистов характерен непостоянством физической формы, и важно именно в этом возрасте суметь сформировать основы для дальнейшего совершенствования всех важных качеств, необходимых для профессионального успеха (Колузганов В.М. Юный футболист: пособие для тренеров. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 208 с.).

Анализ таких литературных источников как работы Михайлова К.К. (Михайлов К.К. Педагогическая технология управления учебно-тренировочным процессом юных хоккеистов, связанным с овладением техникой катания на коньках // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 4 (26). - С. 49-52.) и Сиренко Ю.И. (Сиренко Ю.И. Поурочная программа для занимающихся хоккеем. – Омск: СГУФКС, 2016. - С. 81-112.) позволяет сделать вывод, что увеличение числа хронических заболеваний и функциональных расстройств среди детей 9-10 лет в большинстве случаев связывается с недостатком физической активности.

Развитию быстроты у детей способствуют скоростно-силовые упражнения: прыжки, метание (толчок при прыжке в длину и в высоту с разбега, бросок при метании совершается с большой скоростью). Также используют и разнообразные упражнения, требующие быстрых кратковременных перемещений и локальных движений: это упражнения с короткой и длинной скакалкой (вбегание и выбегание), эстафеты с бегом, упражнения с бросками и ловлей мяча и т.п.

В возрасте 9-10 лет существуют возможности для образования быстрых движений, в частности, путем увеличения их частоты и темпа. В этом возрастном диапазоне значительное увеличение максимальной скорости бега связано с естественным развитием скорости движений.

В этом возрасте происходит созревание моторного анализатора, запускается выполнение самого важного локомоторного движения. Все это свидетельствует о необходимости начать обучать быстроте именно в течение этого возрастного периода.

В связи с этим, особую важность приобретает физическое развитие младших подростков в целом и отдельных физических качеств у детей в ходе спортивных тренировок, в том числе, в процессе занятий футзалом. В связи с тем, что футзал, как и футбол в настоящее время в качестве предпочтительного вида спорта для молодежи получает все большую популярность, требования к уровню подготовки юных спортсменов ежегодно повышаются.

Футболисты уже в подготовительном периоде тренировочного процесса должны демонстрировать высокий уровень развития всех физических качеств (сила, выносливость, ловкость), и, прежде всего, быстроты (Морозов Ю.А. Физическая подготовка футболистов // Искусство подготовки высококлассных футболистов. - М.: Советский спорт, 2003. С. 86-99.).

При этом успешность не только показателей отдельных юных футболистов, но и эффективность игры в целом напрямую зависит от уровня развития быстроты у юных спортсменов. Поэтому задача тренера сводится к максимально допустимому для каждого юного спортсмена возможному уровню развития быстроты, которая должна решаться непосредственно в тренировочном процессе.

В Распоряжении Правительства РФ «Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2030 года», ставятся задачи: повышение эффективности Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) как инструмента вовлечения населения к регулярным занятиям физкультурой и спортом; проведение регулярных исследований уровня физической подготовленности населения (Стратегия развития физической культуры и спорта в РФ на период до 2030 года. / Распоряжение Правительства РФ от 24.11.2020 № 3081-р.). В том числе это можно отнести и к детям 9-10 лет.

Своевременное определение потенциальных возможностей юных футболистов к проявлению быстроты является основой качественного отбора в контексте тезиса «Чемпион обнаруживает себя с детства». Однако спортивные успехи юных футболистов в раннем возрасте еще не гарантия высоких результатов с возрастом. Необходимо осуществлять спортивный отбор юных футболистов в наиболее благоприятный период развития быстроты.

В настоящее время малоизученной продолжает оставаться специфика подготовки спортивного резерва в женском футболе. Не выявлена структура возрастных аспектов с модельными характеристиками и с физиологическими механизмами различных уровней соревновательной деятельности в конкретных возрастных группах юных футболисток. У специалистов нет единого мнения по проблемам специализированной подготовки юных спортсменок на начальном этапе (Иванов О.Н. Развитие психомоторных качеств на начальных этапах спортивной подготовки в женском футболе // Вестник спортивной науки. - 2020. - № 1. - С. 22-26).

Одна из редких работ, посвященных не только футзалу, но еще и именно юным футболисткам – это статья Толчаницыной Е.Н. и Соломченко М.А. Согласно авторам, для рациональной организации учебно-тренировочного процесса в игровых видах спорта необходимо учитывать ряд факторов, одним из которых является морфологическое состояние спортсмена. В статье представлена динамика морфологических показателей юных девочек под влиянием занятий футзалом.

Результаты данного исследования необходимо использовать при организации начального отбора, поскольку необходимо учитывать не только физические, но и морфологические изменения юных футболисток при планировании учебно-воспитательной и тренировочной работы, определения индивидуальных заданий, режима нагрузок и отдыха (Толчаницына Е.Н., Соломченко М.А. Динамика морфологических изменений у девочек 12-13 лет, занимающихся мини-футболом // Наука. - 2021. - № 2 (47). - С. 154-158.).

При развитии быстроты у детей предпочтение следует отдавать естественным формам движений и нестереотипным способам их выполнения. Для развития быстроты целесообразно использовать хорошо освоенные упражнения, при этом важно учитывать физическую подготовленность детей, а также состояние их здоровья.

Найти оптимальное соотношение между интенсивным режимом тренировок на развитие быстроты у детей и их эффективностью возможно путем применения дополнительных целенаправленных воздействий на органы и системы организма, от которых требуется высокий функциональный уровень готовности (Мурза К. Особенности воспитания быстроты у юношей посредством гребных тренажеров // Интерактивная наука. - 2021. - № 10 (65). - С. 75-76).

Таким образом, педагогический процесс должен учитывать особенности возраста, а процесс физического воспитания должен строиться так, чтобы он был направлен на гармоничное развитие физических качеств юных футболисток. Развитие быстроты происходит при помощи тренировок.

1.3 Методики развития быстроты в футзале

Футбол и связанные с ним виды спорта футзал и мини-футбол являются одним из самых массовых видов. Они считаются престижным, многие родители отдают своих детей именно в секцию по футболу или футзалу (мини-футболу), в т.ч. и девочек.

Матчи в футзале проходят в помещении на спортивной площадке размером сорок на двадцать метров. В зале должно быть специальное покрытие с нескользящей поверхностью (например, спортивный паркет, ламинат или линолеум).

В каждой команде одновременно по четыре полевых игрока и вратари. Используется мяч, который имеет уменьшенные размеры и другие характеристики отскока от спортивной площадки.

Достижение высоких результатов в футзале, как и в других игровых видах спорта, невозможно без качественной физической подготовки. Техническое и тактическое мастерство футболисты могут демонстрировать в условиях физической подготовки, соответствующих жестким и постоянно изменяющимся требованиям современного уровня соревновательной деятельности.

Занятия футзалом оказывают содействие улучшению физической подготовленности – развитию силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости, координационных способностей. Также футзал воспитывает в подростках следующие качества: волю, решительность, смелость, самообладание, чувство товарищества и др.

В футзале понятие быстроты связывают с возможностями игрока преодолеть определенное расстояние за минимальное время, как можно скорее ударить по мячу ногой или головой, отбить его, выполнить технический прием, сориентироваться в запутанной ситуации, мгновенно оценить ее и сделать выбор.

Одной из сторон физической подготовки футболистов является тренировка быстроты, высокий уровень развития которой способствует полной реализации технико-тактического арсенала футболистов. В современном футболе развитие быстроты нуждается в постоянном совершенствовании.

Хотя футбол на сегодняшний день является одним из самых массовых видов спорта, его характеризует довольно трудная техника игры. Это коллективная игра, главная особенность игроков которой – виртуозное владение мячом с помощью ног.

В процессе обучения у футболистов воспитываются такие важные физические качества, как быстрота, сила, выносливость, ловкость, гибкость. Кроме физических способностей стоит отметить выработку у игроков таких необходимых личных качеств, как коллективизм, смелость, напористость, решительность, самообладание, дисциплинированность.

Стать успешным игроком в футзал возможно только в результате совокупного развития техники игры, мышления, физической силы, физиологического и психологического состояния спортсмена. В процессе матча футболист тратит колоссальное количество энергии и нуждается в большом притоке кислорода. Каждый матч – многократные перегрузки организма.

К слову, в Российской федерации, благодаря активной целенаправленной деятельности Ассоциации мини-футбола России, являющейся ведущим автономным подразделением Российского футбольного союза, и региональных физкультурно-спортивных организаций за прошедшее 30-летие создана достаточно разветвленная организационная структура этой спортивной дисциплины.

Во многих субъектах РФ открыты региональные ассоциации, являющиеся главными организаторами массовых соревнований. В чемпионате и первенстве страны состязаются 40 мини-футбольных клубов. При этом клубы суперлиги-участники чемпионата России имеют профессиональный статус. Также проводятся и всероссийские юношеские турниры. Настоящим флагманом отечественного футзала (мини-футбола) стала национальная сборная страны, постоянно занимающая в рейтинге УЕФА ведущие позиции.

Отметим, что несмотря на целый ряд положительных моментов в развитии в Российской Федерации данной модификации футбола, в последнее время все острее ощущается нехватка перспективных молодых игроков. Особенно дефицит таких футболистов испытывают ведущие мини-футбольные клубы-участники европейских официальных соревнований и сборные команды страны.

Во многом данная проблема связана с недостаточным уровнем организации региональных и всероссийских юношеских соревнований, низкой квалификацией тренеров, привлекаемых на местах для работы в ДЮСШ СШОР. Тем более характерна такая проблема для женского футзала.

В Федеральном стандарте спортивной подготовки по виду спорта «футбол» в качестве основных влияющих на результативность в данном спорте физических качеств приводятся быстрота и выносливость (Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «футбол». / Приказ Минспорта России от 25.10.2019 № 880.).

Совершенно очевидно, что в процессе спортивной подготовки футболистов формируется группа сильнейших по квалификации и с проявлением высокого уровня выносливости и быстроты.

Для достижения больших результатов юным футболистам важно научиться правильно расходовать свои силы, энергию и в то же время быть готовым в любой момент стартовать. Подобный эффект достигается через воспитание такого физического качества, как быстрота.

Наконец, в дополнение к параграфу 1.1, отметим, что можно выделить следующие виды быстроты именно в футзале:

- быстрота принятия решения;

- быстрота переключения;

- быстрота работы с мячом.

Рассмотрим согласно этому некоторые методики развития быстроты у юных футболистов, в том числе 9-10 лет при обучении элементам футзала в спортивной школе.

1. Быстрота принятия решения.

В развитии быстроты двигательной реакции применяются следующие приемы:

- выработка умения постоянно удерживать объект в поле зрения;

- практиковать постепенное повышение внезапности появления объекта;

- уменьшать дистанцию между занимающимся и объектом;

- повышать скорость движения объекта;

- вырабатывать умение предугадывать вероятное перемещение объекта.

Д.В. Таможенников с соавторами в рамках развития быстроты двигательной реакции предложил программу, которая включала, наряду с общеразвивающими упражнениями, блок специальных упражнений: старты с места из различных исходных положений по сигналу, старты в движении, которые необходимо выполнять по зрительному сигналу с максимальной быстротой реагирования; упражнения в движении в парах, например, игрок движется вперед, выполняя различные движения, в это время партнер, как можно быстрее, реагирует и повторяет эти движения (Таможников Д.В., Никулин Н.А., Кормилин С.А. Методика развития быстроты двигательной реакции юных футболистов // Теория и практика физической культуры. - 2021. - № 11. - С. 110).

2. Быстрота переключения.

Для развития этого вида быстроты очень подходят подвижные игры. Например, можно применять такие подвижные игры: «Бег-преследование», «Потяни верёвочку», «Поймай палку», «Семафор», «Салки», «Вороны-воробьи», «Два Мороза», «Вызов номеров, эстафеты выполняемые в режиме, обеспечивающем прирост быстроты.

Б.Ф. Евстафьев отмечал в своей работе, что первичную роль в воспитании быстроты играют естественные формы упражнений, совмещенные с быстрыми неосложненными задачами (подвижные игры) (Евстафьев Б.Ф. Физические способности как вид способностей человека. – СПб..: Просвещение, 2017. С. 40.).

В статье К.К. Каимова рассматриваются теоретико-педагогические аспекты развития быстроты у младших школьников посредством использования подвижных игр (Каимов К.К. Теоретические основы педагогического развития быстроты у младших школьников средствами кыргызских народных подвижных игр // Вопросы устойчивого развития общества. - 2021. - № 6. - С. 875-881.).

Каимовым К.К. проведен обзор научной литературы по исследуемой тематике, раскрывается сущность и понятия народных подвижных игр и его педагогические аспекты в развитии физических навыков у школьников. Особое внимание уделено роли народных подвижных игр в развитии ребенка как личности, формирующее мышление, интуицию, эмоции и являющихся фундаментом для развития всех других сторон детской личности.

3. Быстрота работы с мячом.

Упражнения по выработке скорости выполнения технических приемов и переключения одного действия к другому (Развитие быстроты – URL: https://www.dokaball.com/trenirovki1/metodika-podgotovki/1283-razvitie-bystroty):

- подбросить мяч высоко вверх, выполнить кувырок вперед и ударить в ворота;

- то же, но кувырок назад;

- совершив кувырок вперед, встать, сделать небольшое ускорение, а затем резкий поворот на 180°;

- то же, но с кувырком назад;

- легкий бег с пролезанием под барьером, поворот на 180° и быстрый бег мимо препятствия;

- то же, но перепрыгнуть через препятствие на обратном пути;

- быстро встав из положения седа или лежа, добежать до мяча, пробить в ворота и вернуться в исходное положение;

- обегание стоек, расположенных в 2 м одна от другой, игра со стенкой и удар в ворота;

- перепрыгивание барьера и удар в падении головой по подвешенному мячу.

В целом, говоря об упражнениях для развития быстроты в футзале, отметим, что для практики футзала необходимы упражнения, которые бы комплексно, а не фрагментарно представляли бы цельное двигательное действие в его закономерном развитии, характерном для игрового футбольного этюда. Чем глубже и тоньше умеет игрок воспринимать постоянно меняющиеся ситуации, тем лучше он будет ориентироваться в течение игры и понимать содержание отдельных эпизодов.

Для развития предельной быстроты отдельных движений необходимо, чтобы мышцы, задействованные в движениях, имели подходящий запас мощности. Мощность обеспечивает мышцам возможность «взрыва», то есть возможность проявить свою максимальную силу за короткий промежуток времени, что необходимо для быстроты движений.

Запас мощности можно натренировать тремя типами упражнений: силовые упражнения, направленные на развитие максимальной силы спортсмена; баллистические и плиометрические упражнения, направленные на развитие взрывной силы; и специальные тренировки, направленные на развитие быстроты конкретных движений.

Правильная разминка и комбинирование этих упражнений помогут развивать и поддерживать мышцы в нужном состоянии, что является необходимым, если спортсмен желает двигаться быстро. В организме человека заложены определенные способности, и чтобы их извлечь, и добиться максимальной быстроты движений, необходимо усилено тренироваться.

Правильное питание, здоровый образ жизни, а также регулярные интенсивные тренировки помогут сделать движения юных футболисток быстрыми и стремительными, что поможет им добиться высоких результатов в подготовке и соревновательной деятельности.

Хорошими средствами для развития двигательной реакции будут старты из различных положений, старты в движении под звуковые и зрительные сигналы, игры с внезапным выбором решения.

С.О. Голомазов, рассматривая различные виды противодействия, совершаемые футболистами во время игрового процесса, систематизировал упражнения, направленные на воспитание быстроты, следующим образом (Голомазов С.О. Опыт подготовки футболистов // Теория и практика футбола. - М., 2011):

– 1-й тип упражнений наиболее распространен в тренировочном процессе. В ходе выполнения этих упражнений мышцы спортсменов выполняют в первую очередь уступающую работу, затем преодолевающую. За счет упражнений, заключающихся в различных прыжках, образуется динамическая мощь;

– 2-й тип упражнений направлен на формирование взрывной мощи, проявляющийся либо во время старта, либо в момент смены направления движения;

– 3-й тип упражнений – это использование упражнений первого и второго типа с отягощением;

– 4-й тип упражнений заключается в преодолении спортсменами сопротивления друг друга.

Методы, используемые для развития быстроты в целом у юных футболистов: равномерный бег на протяжении 15-20 минут; бег с ускорением; соревновательный - игровые соревнования в беге, прыжках, играх и пр.; игровой - применение разных игр; переменный - чередование упражнений с малой и высокой степенью напряжения, смена продолжительности упражнений; повторный - множественные повторения; - круговой - комплексный набор упражнений (Рудов С.В. Футбол. Теоретические основы совершенствования точности действия с мячом в футболе. - М.: Спорт Академ Пресс, 2011).

В работе Ю.В. Высочин с соавторами рассматриваются физиологические основы специальной подготовки футболистов, где миорелаксация в механизмах специальной физической работоспособности является ключевым в повышении эффективности подготовки футболистов различного уровня и амплуа (Высочин Ю.В., Денисенко Ю.П., Чуев В.А. Физиологические основы специальной подготовки футболистов. - Набережные Челны: КамГИФК, 2007. - 176 с.). Специалистами выявлено, что важным компонентом подготовки у футболистов является построение теоретической модели сильнейших футболистов различного амплуа, где важное место должно уделяться проявлению уровня развития необходимых физических качеств футболистов.

А. Кардосо считал главными средствами воспитания таких способностей у юных футболистов прыжки в длину, многоскоки, упражнения с мячом, выполняемые в высоком темпе, такие как вбрасывания, удары головой, удары ногами и т.д. (Кардосо А.М. Средства и методы скоростной и скоростно-силовой подготовки юных футболистов 11-12 лет: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1985. - 37 с.)

В ходе начальной подготовки необходимо равномерно развить все группы мышц, поставить правильное дыхание. Большое внимание уделяется развитию скоростной силы ног, здесь зарекомендовали себя такие упражнения, как: напрыгивание на различные предметы на высоту 25-35 см с дальнейшим выпрыгиваем в сторону; разные вариации прыжков в длину и в высоту (Харви Д. Футбол. Уроки лучшей игры. - М.: Шико, 2016).

Г.А. Камалиева и З.М. Кузнецова обосновали необходимость смоделированной подготовки юных спортсменов с учетом условий преодоления препятствий и трудностей, неожиданно возникающих в соревновательной деятельности, что можно использовать и для тренировки футболистов (Камалиева Г.А., Кузнецова З.М. Модель подготовки волейболистов к преодолению препятствий и трудностей, неожиданно возникающих в соревновательной деятельности // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта.-  2011. - № 2 (19). - С. 38-44.).

Согласно Р.Р. Рамазанову и его соавторам (Рамазанов Р.Р., Некрасов В.Р., Лямзин Е.Н. Характеристика быстроты и её развитие // Актуальные научные исследования в современном мире. - 2020. - № 10-2 (66). - С. 140-144), тренировки на развитие быстроты можно разделить на несколько видов: силовые упражнения, направленные на развитие максимальной силы спортсмена; баллистические и плиометрические упражнения, направленные на развитие взрывной силы; и специальные тренировки, направленные на развитие быстроты конкретных движений.

Сила – это один из важнейших залогов быстрых движений. Максимальная сила спортсмена – это самое большое значение усилия, которое может развить мышца или группа мышц. Максимальная сила лучше всего развивается за счет упражнений, заключающихся в преодолении большого сопротивления. Как правило, быстрота движений требует развития не одной мышцы, а целой группы их, поэтому тренировка должна развивать как можно большее их количество.

Баллистические и плиометрические упражнения направлены на развитие взрывной силы. Взрывная сила – это способность проявлять максимум силы в минимальное время. Каждое быстрое движение сопровождается быстрым и мощным сокращением мышц.

Таким образом, развивая взрывную силу, мышцы обучаются сокращаться быстро. Плиометрические упражнения – это те упражнения, которые выполняются с взрывом силы, используя только собственный вес.

Примером могут служить следующие упражнения:

- прыжки на одной ноге;

- спринт;

- прыжки с изменением направления движения (по точкам);

- отталкивания от стены, от пола двумя руками и одной рукой;

- отжимания с хлопком;

- вариации прыжков (прыжки с подносом ног к груди, прыжки в длину, многоскоки и др.);

- прыжки в глубину (прыжок с высоты и последующим выпрыгиванием в высоту или в длину на одной или двух ногах);

- вариации взрывных упражнений со своим весом (скоростные подтягивания с хлопком, отжимания на брусьях с выпрыгиванием);

Баллистические упражнения – это те упражнения, которые для тренировки используют отягощения, например:

- броски из различных положений двумя руками, одной рукой набивного мяча, мешка с песком;

- прыжки вверх с отягощением в руках, на поясе, плечах.

Специальные тренировки - в них проводится обучение проявлению скорости в специфических движениях. Примеры:

 - в прыжке вверх выполнить хлопок руками перед грудью и за спиной;

 - в прыжке вверх выполнить двойное касание ногой о ногу;

- из и. п. лежа на спине на расстоянии 1-3 м от стены (ногами к ней) по сигналу встать и добежать до стены;

- из и. п. лежа на спине на гимнастическом мате по сигналу выполнить кувырок назад, прыжок вверх, присесть и принять положение упора лежа;

- стоя (на полу лежит набивной мяч), по сигналу взять мяч и выполнить бросок из-за головы;

- стоя, бросить мяч вверх на высоту 1-1,5 м, повернуться на 360° и поймать его;

- из и. п. лежа, когда набивной мяч зажат между ступнями, по сигналу взять мяч, встать, бросить его из-за головы;

- лежа, бросить набивной мяч толчком от груди вверх, встать и поймать его;

- в прыжке поймать мяч, брошенный партнером, и до приземления бросить его обратно;

- стоя (гимнастическая палка вертикально одним концом на полу, другим – в руке), отпустить палку и подхватить, наклоняясь вперед;

- стоя (гимнастическая палка горизонтально перед грудью), отпустить палку и поймать ее на уровне бедер (с наклоном вперед, с приседанием, с хлопком руками).

Данные упражнения отличаются своей простотой и практически не требуют специального инвентаря. Комбинируя эти упражнения в различных комплексах, можно добиться увеличения быстроты своих движений.

В. Пшибыльски требует пересмотра требований к физической подготовленности с учетом современных условий развития футбола (Пшибыльски В. Требования к физической подготовленности футболистов, определяемые современными тенденциями развития футбола // Актуальные проблемы физической культуры и спорта. - 2014. - № 1 (2). - С. 46-52).

Ю.А. Морозов рассматривает физическую подготовку как необходимое искусство совершенствования спортивного мастерства футболистов (Морозов Ю.А. Физическая подготовка футболистов // Искусство подготовки высококлассных футболистов. - М.: Советский спорт, 2003. - С. 86-99).

Р.Е. Петров с соавторами отмечают, что для развития быстроты эффективно использование звукового ритма (Петров Р.Е. и др. Развитие быстроты баскетболистов 14-15 лет на основе использования звукового ритма // Известия ТГУ. Физическая культура. Спорт. - 2020. - Вып. 5. - С. 100-106).

На спортивной площадке устанавливаются места (станции) для конкретных упражнений, футболисты выполняют каждое упражнение по кругу, затрачивая одинаковое количество времени.

Из всех представленных методик, наиболее эффективными для воспитания быстроты у юных футболистов являются, на наш взгляд, упражнения, максимально приближенные по своим структурным особенностям к соревновательным.

Для оценивания степени развития быстроты у юных футболистов используются разные контрольные упражнения и тренировки, критериями в данном случае будут являться количество повторов того или иного упражнения, расстояния прыжков, промежутки времени между ними. Примерами упражнений являются: поднимание туловища, отжимания, прыжки через скакалку, в длину и на высоту, бег. Также очень важными являются и тренировки с мячом.

Отметим, что быстрота довольно специфичное физическое качество и развивать его нужно постепенно. При построении занятия обращать внимание на то, что в подготовительной части упражнения на быстроту включаются во вторую часть разминки, например, задания на внимание и выполнение циклических упражнений в малых объемах с повышением темпа до максимально возможного.

В начале основной части занятий используют упражнения, которые требуют проявления разных форм и видов быстроты, так как организм детей еще не утомлён, но уже готов к выполнению нагрузки.

Сюда можно отнести задания, требующие хорошую ловкость и координацию движений, например, спортивные игры, элементы единоборств, а в завершение основной части можно включить эстафеты или игры по упрощенным правилам.

После активных двигательных действий можно применить малоподвижные упражнения, например, метания. Упражнения в метаниях обычно выполняются методом динамических усилий, который предусматривает их выполнение и с субмаксимальной скоростью. В таких случаях используют от 3 до 10 повторений в одной серии, а количество серий составляет 3-4, с активным отдыхом между ними по 3-5 минут.

Также отметим, что успешность игровых действий в женском футболе, как и в мужском, в значительной степени определяется высоким уровнем развития такого психического процесса, как внимание.

Как отмечают Б.Г. Маньшин и соавторы, особое значение в соревновательной деятельности в футболе имеет быстрота переключения внимания, с одних двигательных действий на другие (Маньшин Б.Г., Гаранин С.А., Федореева Е.А. Развития внимания в женском футболе // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 8 (186). - С. 194-198).

При организации тренировочного процесса подготовки одним из основных факторов будут являться регулярные тренировки, основанные на выстраивании определенной системы. Основой тренировочного процесса будет являться многократное повторение различных технических действий и приемов, разученных комбинаций, стандартных ситуаций и тактических приемов и комбинаций.

А также необходимо помнить, что для достижения успеха в сложной технико-тактической борьбе на футзальной площадке, необходимо воспитание и развития всех двигательных качеств и способностей.

В целом, любой компонент быстроты возможно развить в рамках учебных занятий юных футболистов, но не стоит забывать о генетическом факторе – соотношении быстрых и медленных волокон в мышцах атлета. Как известно, высокий процент людей с предельной скоростью движений имеет большое количество быстрых волокон, а с медленными волокнами, наоборот, человек будет способен выполнять длительные и монотонные нагрузки.

В связи с тем, что быстрота юных футболистов – многогранный и комплексный показатель двигательной деятельности, ее развитие должно происходить в течение всего годичного тренировочного цикла.

При воспитании быстроты важно использовать разные упражнения, для того чтобы юные футболисты не зацикливались на одном и тоже задании. Отсюда, периоды тренировки быстроты будут отличаться один от другого составом упражнений и способами их выполнения и соотноситься с целями тренировочного или соревновательного этапов подготовки.

Таким образом, проведенный в первой главе анализ научной и методической литературы свидетельствует о том, что развитию быстроты именно в футзале не было уделено должного внимания. Есть немало работ, посвященных быстроте как в футболе, так и в других видах спорта - хоккее, волейболе, настольном теннисе. Также были отмечены разные подходы к развитию быстроты.

Футзал – подвижная спортивная игра, интересный и яркий вид спорта. Это коллективная игра, главная особенность игроков которой – виртуозное владение мячом с помощью ног.

В процессе обучения у футболистов воспитывается в т.ч. и быстрота. Также это одна из спортивных игр, подходящих детям, это достаточно интересный и яркий вид спорта.

Быстрота – это способность выполнять движение в минимальный для данного условия отрезок времени. Быстрота – ключевое физическое качество в футзале.

Все это подтверждает важность проблемы выбора наиболее правильных методик развития быстроты, максимально подходящих для юных футболисток 9-10 лет, занимающихся футзалом.

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Методы исследования

Для решения поставленных в работе задач были применены следующие методы исследования:

- анализ и обобщение учебно-методической литературы;

- педагогическое тестирование;

- педагогический эксперимент;

- математическая обработка полученных результатов эксперимента.

Рассмотрим их подробнее.

1. Анализ и обобщение учебно-методической литературы.

Анализ и обобщение научно-методической литературы использовались для выяснения понятия быстроты и ее особенностей в футзале, а также влияния ее развития на юных девушек 9-10 лет.

В частности, была изучена научно-методическая литература в количестве 50 источников.

2. Педагогическое тестирование.

На основе поставленной во введении цели исследования и анализа научно-методической литературы были сформулированы задачи непосредственно самого педагогического эксперимента исследования:

1) разработать методику организации и проведения подвижных игр для развития быстроты юных футболисток 9-10 лет;

2) провести начальное тестирование участников;

3) провести итоговое (повторное) тестирование участников;

4) проанализировать эффективность предложенной методики тренировок для развития быстроты юных футболисток 9-10 лет.

3. Педагогический эксперимент.

Педагогический эксперимент заключался в создании двух групп, каждая из которых тренировалась по различным методикам, а именно:

- контрольной группы;

- экспериментальной группы.

Численность экспериментальной и контрольной групп – по 10 человек. Были определены параметры исследования и участники исследования.

Отличия в методах тренировки были следующие: в экспериментальной группе применялась экспериментальная методика развития быстроты с помощью подвижных игр, а в контрольной развитие быстроты проходило традиционным способом.

4. Статистическая обработка полученных результатов эксперимента.

В данной работе в конце будет проведен расчет изменений до и после эксперимента, с помощью статистического аппарата. В частности, была вычислена стандартная ошибка среднего арифметического значения и средняя ошибка разности, проведена оценка корреляции согласно коэффициенту t-критерий Стьюдента.

2.2 Организация исследования

Педагогический эксперимент проводился на базе женского мини-футбольного клуба «Аврора».

Продолжительность эксперимента составила 6 месяцев.

Работа проводилась в несколько этапов:

1. Теоретический этап.

На этом этапе был проведен анализ и обобщение научно-методической литературы.

2. Подготовительный этап.

На этом этапе были сформулированы цель, задачи, гипотеза исследования, выбрана участники и методики тестирования.

В эксперименте принимали участие 2 группы юных футболисток 9-10 лет – контрольная и экспериментальная – по 10 человек в каждой.

3. Этап начального тестирования.

До начала педагогического эксперимента проводилось контрольное тестирование, которое состояло из следующего теста: ребенок стоит в центре, перед ним конус в 3 метрах, справа и слева на расстоянии 5 метров - маленькие ворота 1х1м, на них висит манишка с цветами (зелёный и красный соответственно).

По сигналу ребенок должен обежать конус, в это время тренер ставит мяч в центре и поднимает или называет цвет нужных ворот, в которые нужно попасть мячом. Упражнения выполняются с паузой в 10 секунд.

По итогам теста оценивается количество попаданий (в количестве или процентном соотношении). Также учитывается время (высчитывается среднее значение за 10 попыток, т.е. 10 мячей).

4. Этап апробации.

На этапе проведения педагогического эксперимента у спортсменов экспериментальной группы, помимо обычных тренировок, проводились подвижные игры. В контрольной же группе развитие быстроты проходило традиционным способом.

5. Этап повторного тестирования.

Снова был проведен тест, описанный выше, с 2 критериями:

- количество попаданий;

- среднее время, с;

6. Результирующий этап.

На последнем этапе были проведены обработка и анализ результатов, сделаны выводы по итогам исследования.

2.3 Экспериментальная методика развития быстроты

с помощью подвижных игр

Футзалу, отличающемуся постоянной и внезапной сменой игровых ситуаций, присущи комплексные формы проявления быстроты. И для решения задач ее развития применяется большой спектр тренировочных средств, но при их использовании необходимо учитывать график учебного процесса, особенно это важно для юных футболисток.

Основным методом развития быстроты обычно является повторное выполнение циклических упражнений с предельной и близкой к предельной частоте, а также упражнения скоростного характера, которые выполняются в комплексе с другими движениями. Выполняются они быстро, по неожиданному зрительному или звуковому сигналу.

Для комплексного развития быстроты совмещаются упражнения с мячом и без мяча в равной мере. Используются подвижные игры с различными эстафетами, выполняемые в режиме, обеспечивающем прирост быстроты.

Педагогический процесс должен учитывать особенности возраста, а процесс физического воспитания должен строиться так, чтобы он был направлен на гармоничное развитие физических качеств юных футболисток.

Важно учесть, что с учетом тренировки именно детей 9-10 лет, а не взрослых, особенно важно правильно подобрать методичку с психолого-педагогической точки зрения.

Выбранные упражнения или игры должны соответствовать следующим критериям:

1. Много движения.

У детей почти неудержимое желание двигаться: они бегают весь день, прыгают, крутятся, разговаривают и поют. На занятиях дети должны тратить эту энергию, участвовать в быстрых играх с мячом и многократно бить по воротам.

2. Веселье и разнообразие.

Веселье играет огромную роль в футболе юных детей. Скучные и однообразные упражнения быстро надоедают детям. Вместо этого тренер использовать интересные разнообразные подвижные игры.

3. Короткое время ожидания.

На тренировках следует избегать времени ожидания. Дети имеют низкую концентрацию. Если им приходится ждать, им быстро становится скучно, и они легко отвлекаются. Чтобы минимизировать потери времени, структура занятия должна быть последовательна и плавно перетекать из одного в другое, то есть следующее упражнение или игра не должны требовать долгих реконструкций игрового пространства.

4. Простые и понятные инструкции на «языке» детей.

5. Простые правила игры.

6. Все дети вовлечены в процесс.

Контрольная группа занималась по традиционной методике.

В методику экспериментальной группы дополнительно вошли те из подвижных игр, которые более направленно воздействовали на отдельные компоненты быстроты (быстрота реакции, быстрота выполнения отдельных движений, увеличение частоты движений, быстрота выполнения целостных действий и технических действий с мячом, быстрота переключений).

Для развития быстроты в процессе педагогического эксперимента в тренировочном процессе с экспериментальной группой применялись следующие подвижные игры.

1. Подвижные игры без мяча:

- «бег-преследование»;

- «потяни верёвочку»;

- «поймай палку»;

- «семафор»;

- «салки»;

- «вороны-воробьи»;

- «два Мороза»;

- «пираты и акулы».

Рассмотрим подробнее, например, последнюю игру - игра «пираты и акулы»:

- количество игроков: вся команда.

- материал: конусы, мячи.

- размеры поля: в зависимости от категории.

- цель игры: активация и мотивация игроков, улучшение отношений между игроками;

- создаются две группы, одна будет акулами, а другая пиратами;

- в игровой зоне будет четыре квадрата (лодки), и на каждом из них будут пираты, акулы будут располагаться в центре зоны.

- по сигналу тренера пиратам придется сменить лодку, чтобы их не поймали акулы;

- если есть игрок, который не покидает лодку, где он находится, он пойдет в центр, он становится акулой;

- варианты: игроки, находящиеся на лодках, могут взять мяч (это увеличит сложность перехода с одного квадрата на другой).

2. Подвижные игры с мячом:

- «квадрат»;

- «обгони мяч»,

- «перестрелка»,

- «рывок за мячом»;

- «хитрый выстрел»;

- «гонка мячей»;

- «у кого больше мячей»;

- «пингвины с мячом».

Рассмотрим некоторые игры подробнее.

Игра «Хитрый выстрел».

Подготовка. Распределить 12 конусов в 3 разных цветах. У каждого игрока есть 1 мяч. Поместите 1 мяч на каждый конус.

Ход игры. Дети перемещаются по полю с мячом. Тренер называет цвет конуса. Дети должны постараться сбить мячом мяч с конуса. Затем тренер называет следующий цвет и т.д. Игра заканчивается, когда все мячи сбиты.

Варианты. Бить по мячу только с правой или левой ноги. Разместить детей в стороне и позволить им стрелять издалека.

Игра «Гонка мячей».

Цель: произвольное ведение мяча любым способом; остановка мяча.

Правила игры: дети водят ногами мяч, не сталкиваясь друг с другом; руки спрятаны за спину.

Варианты. Все дети свободно располагаются на площадке, у каждого – по мячу. После сигнала все ведут мяч ногой, стараясь не сталкиваться друг с другом. То же, но по первому сигналу игроки ведут мяч в быстром темпе, по следующему сигналу – в медленном. То же, добавляется третий сигнал – остановить мяч подошвой ноги.

Игра «У кого больше мячей».

Цель: отбивание мяча от пола, посылая его под сеткой.

Игровые правила: как можно больше отбить мячей в сторону противника.

Ход игры. Дети образуют две разные команды. Каждый из них берет два мяча и располагается на своей половине площадки. Площадка разделена сеткой, подвешенной на уровне 40-50 см от земли. После сигнала воспитателя дети стараются ударом ноги так направить мяч, чтобы он, прокатившись под сеткой, остановился на противоположной стороне площадки. Выигрывает та команда, у которой после второго сигнала воспитателя находится меньше мячей, или проигрывает та команда, у которой одновременно окажется четыре мяча.

Варианты: отбить мяч ногой по цели, нарисованной на стене.

Игра «Пингвины с мячом».

Цель: перенести мяч на противоположную сторону с ударом по мячу.

Ход игры. В игре участвуют две команды, которые выстраиваются в колонны за линией старта. В 5-8 м от детей – флажки. По сигналу первые номера каждой команды, зажав между коленями мяч, устремляются к флажку (дети переваливаются с ноги на ногу, словно пингвины). Добежав до флажка, они ударом ноги направляют мяч через площадку вторым номерам, а сами становятся в конец колонны. Игра заканчивается, когда все «пингвины» выполнят перебежки и мяч снова окажется у первого номера колонны. Если ребенок потеряет мяч во время бега, нужно взять его и продолжать игру.

3. Подвижные игры из других видов спорта:

- «квадрат» (не футбольный, а вариант «вышибалы» руками);

- «квадрат со скамьями»;

- «пионербол».

В целом, данная методика будет нацелена на развитие быстроты у юных футболисток, а также на совершенствование их технической подготовки (в части упражнений с мячом).

Суть данной методики заключалась в порядке использования подвижных игр и упражнений на развитие быстроты.

За 6 месяцев проведения работы по развитию быстроты у юных футболисток 9-10 лет были задействованы следующие этапы подготовки:

1 месяц - подвижные игры без мяча и подвижные игры из других видов спорта;

2 месяц - подвижные игры без мяча и упражнения на развитие быстроты;

3 месяц - подвижные игры из других видов спорта и упражнения на развитие быстроты;

4 месяц - подвижные игры без мяча и подвижные игры с мячом;

5 месяц - подвижные игры с мячом и упражнения на развитие быстроты;

6 месяц - упражнения на развитие быстроты.

Отличительной особенностью можно считать использование совокупности различных методов и методик развития быстроты и стабилизации функционального состояния у юных футболисток, а также использование специальных упражнений для развития быстроты.

Кроме того, с целью повышения эффективности тренировок, в программу занятий были включены такие здоровьесберегающие технологии, как чередование различных видов деятельности, индивидуальный подход к каждой юной футболистке, тренировки на свежем воздухе, благоприятная психологическая обстановка.

Стоит еще раз отметить, что быстрота футболистов является важным качеством, составляющим основу игровой деятельности. Повышение и поддержание уровня быстроты у юных футболисток должно продолжаться в течение спортивного сезона в различных направлениях.

Таким образом, в следующей главе подтвердим или опровергнем гипотезу о том, что подвижные игры положительно влияют на развитие быстроты юных футболисток 9-10 лет.

ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ

После анализа и обобщения научно-методической литературы в первой главе, рассмотрев понятие быстроты и ее особенности в футзале, а также особенности ее развития в возрасте 9-10 лет и собственно различные методики развития быстроты, во второй главе были определены основные параметры исследования.

Наконец, в третьей главе опишем проведенное исследование и проведем анализ его результатов.

Напомним, что было выбрано 2 группы юных футболисток 9-10 лет:

а) контрольная группа – 10 человек;

б) экспериментальная группа – 10 человек.

Чтобы убедиться в однородности состава групп, приведем таблицы 1 и 2. Включим в таблицы возраст участниц, с точностью до месяцев.

Таблица 1 – Состав контрольной группы по возрасту и стажу занятий

Как видно из табл. 1, средний возраст участниц контрольной группы составил 9 лет и 11 месяцев.

Видно, что было несколько наборов в секцию, в основном участницы распределены между их датами.

Таблица 2 – Состав экспериментальной группы по возрасту и стажу занятий

Как видно из табл. 2, средний возраст участниц экспериментальной группы составил 9 лет и 11 месяцев.

Как легко можно заметить, составы групп практически идентичны по этим показателям – собственно, по ним они и подбирались, чтобы было примерно одинаково.

Одной из подзадач всей работы (и задач непосредственно самого педагогического эксперимента в рамках исследования) является провести начальное тестирование участников.

Приведем результаты тестирования выбранных 2 групп юных футболисток 9-10 лет до начала эксперимента по развитию быстроты в женском мини-футбольном клубе «Аврора».

Напомним суть тестового упражнения. Ребенок стоит в центре, перед ним конус в 3 метрах, справа и слева на расстоянии 5 метров - маленькие ворота 1х1м, на них висит манишка с 2 разными цветами. По сигналу ребенок должен обежать конус, в это время тренер ставит мяч в центре и поднимает или называет цвет нужных ворот, в которые нужно попасть мячом. Упражнения выполняются с паузой в 10 секунд.

Представим результаты контрольной группы ниже, в таблице 3. По итогам теста оценивается количество попаданий. Также учитывается среднее время на одну попытку. Сразу определим в таблице и средние значения двух результатов упражнения по данной группе.

Как видно из табл. 3, среднее количество попаданий участниц контрольной группы составило 4,9 из 10, т.е. 49%.

При этом среднее время выполнения одного подхода – 6,97 секунд.

Разброс значений не такой большой, время – от минимального в 6,4 с до максимального в 7,3 с. Попадания в ворота – от 3 до 7 раз из 10.

Таблица 3 – Результаты тестов контрольной группы до проведения эксперимента

При этом не видно особой связи между количеством попаданий и средним временем. Это говорит о небольшом различии в уровне игры в футзал между участниками: иначе бы очень умелые футболистки делали одновременно и много попаданий, и за минимальное время.

А так некоторые девочки спешили, из-за этого чаще мазали. Другие же старались больше попасть в ворота, и могли выполнять упражнений медленно и более вдумчиво.

Хотя, конечно, как и в любой группе, выделяются чуть более опытные юные футболистки, с лучшими процентами попаданий и небольшим временем выполнения упражнения.

Представим результаты экспериментальной группы ниже, в таблице 4. Также сразу определим средние значения двух результатов упражнения по данной группе.

Таблица 4 – Результаты тестов экспериментальной группы до проведения эксперимента

Как видно из табл. 4, среднее количество попаданий участниц контрольной группы составило 4,8 из 10, т.е. 48%.

При этом среднее время выполнения одного подхода – 6,95 секунд.

Разброс значений не такой большой, время – от минимального в 6,6 с до максимального в 7,3 с, т.е. разброс меньше, чем у контрольной группы. Попадания в ворота – от 3 до 6 раз из 10, что также чуть более однородно, чем в контрольной группе.

Все это говорит о том, что две группы подобраны верно, без явных отклонений в каким-то характеристиках. Это свидетельствует о том, что тем показательнее будут итоги проводимого эксперимента.

Сведем результаты начального тестирования контрольной и экспериментальной группы в таблицу 5.

Для этого помимо среднего значения (Х) определим и среднюю ошибку разности (m) в табл. 3 и 4. На основе этого с помощью MS Excel определим t-критерий Стъюдента.

Таблица 5 – Показатели начального тестирования быстроты в контрольной и экспериментальной группах

Результаты 2 групп получились очень близки, а именно:

- среднее количество попаданий 4,9±0,38 в контрольной группе (49%) против 4,8±0,33 в экспериментальной группе (48%). Разница между группами составила 0,1 в пользу первой (p>0,05);

- среднее время выполнения одного подхода в упражнении 6,97±0,09 с в контрольной группе против 6,95±0,07 с в экспериментальной группе. Разница между группами составила незначительные 0,02 с в пользу второй (p>0,05).

Как видно, участницы двух групп были подобраны очень удачно, и специальный подбор (распределение по группам) по их возрасту привело в итоге к идентичным результатам (это необязательно, но лишний плюс для наглядности исследования).

Расчет t-критерия Стьюдента показал, что в данный момент разница между двумя группами недостоверна.

Далее участницы обеих групп занимались футзалом на базе женского мини-футбольного клуба «Аврора» в течение 6 месяцев.

В контрольной группе развитие быстроты проходило традиционным способом. А у юных футболисток экспериментальной группы, помимо обычных упражнений на развитие быстроты, применялись определенные типы подвижных игр в рассмотренном выше порядке.

При этом, как было отмечено, выбранные упражнения и игры соответствовали следующим критериям:

- много движения;

- веселье и разнообразие;

- короткое время ожидания;

- простые и понятные инструкции на «языке» детей;

- простые правила игры;

- все дети вовлечены в процесс.

Конкретно были использованы следующие виды подвижных игр для развития быстроты:

- подвижные игры без мяча: «бег-преследование»; «потяни верёвочку»; «поймай палку»; «семафор»; «салки»; «вороны-воробьи»; «два Мороза»; «пираты и акулы»;

- подвижные игры с мячом: «квадрат»; «обгони мяч», «перестрелка», «рывок за мячом»; «хитрый выстрел»; «гонка мячей»; «у кого больше мячей»; «пингвины с мячом».

То есть все игры были подобраны так, чтобы с психолого-педагогической точки зрения подходили для детей 9-10 лет, причем девочек.

Наконец, после занятий 2 групп по их методикам было проведено итоговое (повторное) тестирование их участниц.

Представим результаты контрольной группы после проведения эксперимента в таблице 6. Также сразу определим средние значения двух результатов упражнения по данной группе.

Таблица 6 – Результаты тестов контрольной группы после проведения эксперимента

Продолжение таблицы 6

Как видно из табл. 6, среднее количество попаданий участниц контрольной группы составило 5,4 из 10, т.е. 54%. При этом среднее время выполнения одного подхода – 6,9 секунд.

Разброс значений не такой большой, время – от минимального в 6,4 с до максимального в 7,3 с (остались такими же, как и раньше). Попадания в ворота – от 4 до 7 раз из 10.

Как видно, есть рост у участниц контрольной группы, что вполне объяснимо увеличившимся стажем занятий в полгода.

Представим результаты экспериментальной группы после проведения эксперимента в таблице 7. Также сразу определим средние значения двух результатов упражнения по данной группе.

Таблица 7 – Результаты тестов экспериментальной группы после проведения эксперимента

Как видно из табл. 7, среднее количество попаданий участниц контрольной группы составило 6,9 из 10, т.е. 69%.

При этом среднее время выполнения одного подхода – 6,41 секунды.

Разброс значений не такой большой, время – от минимального в 6,1 с до максимального в 6,7 с. Попадания в ворота – от 6 до 9 раз из 10.

Представим данные результаты графически.

Рисунок 1 – Сравнение количества попаданий в ворота 

в упражнении у контрольной и экспериментальной групп, число ударов

Как видно из рисунка 1, результаты экспериментальной группы в количестве попаданий выросли больше, чем у контрольной группы.

Аналогично, по рисунку 2, можно сказать про результаты экспериментальной группы относительно контрольной группы в среднем времени выполнения одного подхода к мячу (здесь улучшением результата является сокращение времени).

Рисунок 2 – Сравнение среднего времени выполнения одного подхода

в упражнении у контрольной и экспериментальной групп, секунд

Следует отметить, что именно это упражнение юные футболистки обеих групп за 6 месяцев, кроме начального тестирования не выполняли, поэтому они не могли к нему привыкнуть.

Сведем результаты исследования в итоговую таблицу 8.

Таблица 8 – Итоговое сравнение результатов тестов контрольной и экспериментальной групп до и после проведения эксперимента

Как видно из табл. 8, контрольная группа улучшила свои результаты в упражнении в конце эксперимента, их изменение составило:

- прирост на 10,2% количества попаданий (или на 0,5 раз);

- сокращение времени выполнения на 0,07 с, или 1%.

При этом у экспериментальной группы изменения после проведения наблюдения следующие:

- прирост на 44% количества попаданий (или в более чем 1,4 раза);

- сокращение времени выполнения на 0,54 с, или 7,76%.

Сведем результаты повторного тестирования контрольной и экспериментальной группы в таблицу 9. Для этого помимо среднего значения  (Х) определим и среднюю ошибку разности (m) в табл. 5 и 6. На основе этого с помощью MS Excel определим t-критерий Стъюдента.

Таблица 9 – Показатели повторного тестирования быстроты в контрольной и экспериментальной группах

Результаты 2 групп в отличие от первого тестирования уже заметно отличаются:

- среднее количество попаданий 5,4±0,27 в контрольной группе (54%) против 6,0±0,37 в экспериментальной группе (60%). Разница между группами составила 0,6 в пользу второй (p<0,05);

- среднее время выполнения одного подхода в упражнении 6,9±0,1с в контрольной группе против 6,72±0,06с в экспериментальной группе. Разница между группами составила 0,18 с в пользу второй (p<0,05).

Расчет t-критерия Стьюдента подтвердил достоверность полученных результатов, то есть они статистически значимы. Это свидетельствует о верности проводимого эксперимента.

У обеих групп выросли результаты, что логично, так как все юные футболистки занимались в это время футзалом. Но как легко можно увидеть, у участниц экспериментальной группы рост результатов (в случае времени выполнения - сокращение) заметно больше, чем у участниц у контрольной группы.

Таким образом, можно сделать вывод, что подтверждается гипотеза о том, что подвижные игры положительно влияют на развитие быстроты юных футболисток 9-10 лет.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В рамках исследования была выдвинута гипотеза о том, что экспериментальная методика проведения и организации подвижных игр будет способствовать более эффективному развитию быстроты в сравнении с традиционной методикой.

Данное утверждение было подтверждено результатами проведенных контрольно-педагогических испытаний.

Выводы:

1. В рамках проведения исследования были изучены теоретические аспекты развития быстроты, в т.ч. для детей 9-10 лет и в таком виде спорта, как футзал. Для достижения высоких результатов юным футболисткам важно научиться грамотно расходовать свои силы, энергию и уметь в нужный момент показать результат. Подобный эффект достигается путем воспитания такого качества, как быстрота.

Правильное развитие необходимых способностей юных футболисток и освоение ими основ игры является залогом качественной подготовки зрелых спортсменов. Ввиду этого остается актуальной тема воспитания быстроты у юных футболисток.

Уровень развития быстроты зависит от возможностей функционирования всего организма спортсмена, поэтому важно правильно подобрать методики тренировок и не навредить растущему организму неправильно подобранной системой работы.

Анализ и обобщение научно-методической литературы свидетельствует о том, что если половозрастные особенности детей 9-10 лет достаточно широко рассмотрены в литературе, то до этой работы не были изучены особенности развития у них быстроты именно в футзале.

2. Была разработана методика тренировочного процесса для развития быстроты, основывающаяся на определенном порядке проведения подвижных игр.

Суть данной методики заключалась в порядке использования подвижных игр и упражнений на развитие быстроты. За 6 месяцев проведения работы по развитию быстроты у юных футболисток 9-10 лет были задействованы следующие этапы подготовки:

1 месяц - подвижные игры без мяча и подвижные игры из других видов спорта;

2 месяц - подвижные игры без мяча и упражнения на развитие быстроты;

3 месяц - подвижные игры из других видов спорта и упражнения на развитие быстроты;

4 месяц - подвижные игры без мяча и подвижные игры с мячом;

5 месяц - подвижные игры с мячом и упражнения на развитие быстроты;

6 месяц - упражнения на развитие быстроты.

При этом были использованы следующие виды подвижных игр для развития быстроты:

- подвижные игры без мяча: «бег-преследование»; «потяни верёвочку»; «поймай палку»; «семафор»; «салки»; «вороны-воробьи»; «два Мороза»; «пираты и акулы»;

- подвижные игры с мячом: «квадрат»; «обгони мяч», «перестрелка», «рывок за мячом»; «хитрый выстрел»; «гонка мячей»; «у кого больше мячей»; «пингвины с мячом».

Все игры были подобраны так, чтобы с психолого-педагогической точки зрения подходили для детей 9-10 лет, причем девочек, т.е. соответствовали следующим критериям: много движения; веселье и разнообразие; короткое время ожидания; простые и понятные инструкции на «языке» детей; простые правила игры; все дети вовлечены в процесс.

Таким образом, отличительной особенностью можно считать использование совокупности различных методов и методик развития быстроты и стабилизации функционального состояния у юных футболисток, а также использование специальных упражнений для развития быстроты. Представляется, что именно эта методика должна иметь лучший результат относительно других методик, так как важно учесть все акценты.

3. Для определения более оптимальных методов развития быстроты юных футболисток 9-10 лет, занимающихся футзалом, был проведен педагогический эксперимент. Педагогический эксперимент проводился на базе женского мини-футбольного клуба «Аврора».

На этапе проведения педагогического эксперимента у спортсменов экспериментальной группы, помимо обычных тренировок, проводились подвижные игры по приведенной выше методике. В контрольной группе быстрота развивалась традиционным способом.

В рамках сравнительного эксперимента произведено разделение юных футболисток 9-10 лет на две группы и проанализирована эффективность разработанной методики тренировок посредством подвижных игр для развития быстроты юных футболисток 9-10 лет.

Было выбрано одно ключевое упражнение для тестирования. По итогам теста оценивается количество попаданий из 10 попыток и среднее время на одну попытку.

Результаты начального тестирования 2 групп получились очень близки:

- среднее количество попаданий 4,9±0,38 в контрольной группе (49%) против 4,8±0,33 в экспериментальной группе (48%). Разница между группами составила 0,1 (p>0,05);

- среднее время выполнения одного подхода в упражнении 6,97±0,09 с в контрольной группе против 6,95±0,07 с в экспериментальной группе. Разница между группами составила 0,02 с (p>0,05).

Далее в рамках исследования был проведен сам педагогический эксперимент, а именно использование разработанной автором данной работы методики тренировок в экспериментальной группе участников. Для этого было проведено повторное тестирование, после чего были проведены обработка данных и анализ результатов.

Результаты второго тестирования уже заметно отличаются:

- среднее количество попаданий 5,4±0,27 в контрольной группе (54%) против 6,9±0,35 в экспериментальной группе (60%). Разница между группами составила 1,5 в пользу второй (p<0,05);

- среднее время выполнения одного подхода в упражнении 6,9±0,1с в контрольной группе против 6,41±0,06с в экспериментальной группе. Разница между группами составила 0,49 с в пользу второй (p<0,05).

Расчет t-критерия Стьюдента подтвердил достоверность полученных результатов, то есть они статистически значимы. Это свидетельствует о верности проводимого эксперимента.

Улучшение результатов в ходе тестирования наблюдается у обеих групп. Однако при этом контрольная группа улучшила свои результаты в упражнении в начале и конце эксперимента следующим образом:

- прирост на 10,2% количества попаданий;

- сокращение времени выполнения на или 1%.

А вот у участниц у экспериментальной группы изменения куда больше:

- прирост на 43,8% количества попаданий;

- сокращение времени выполнения 7,8%.

Таким образом, в целом можно утверждать, что занятия экспериментальной методикой развития быстроты посредством подвижных игр положительно влияют на показатели быстроты у юных футболисток 9-10 лет.

Следовательно, в процесс подготовки юных футболисток 9-10 лет для развития ими быстроты целесообразно внедрять подвижные игры, что будет оптимально в ходе тренировочных занятий, как подтвердило данное исследование.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

С целью развития быстроты была разработана и апробирована экспериментальная методика воспитания быстроты у юных футболисток 9-10 лет в подготовительном периоде тренировочного процесса, с учетом результатов констатирующей диагностики.

Поэтому рекомендуется использовать следующие виды подвижных игр для развития быстроты: подвижные игры без мяча: «бег-преследование»; «потяни верёвочку»; «поймай палку»; «семафор»; «салки»; «вороны-воробьи»; «два Мороза»; «пираты и акулы»; подвижные игры с мячом:  «квадрат»; «обгони мяч», «перестрелка», «рывок за мячом»; «хитрый выстрел»; «гонка мячей»; «у кого больше мячей»; «пингвины с мячом».

При этом методика ориентирована на развитие следующих видов быстроты именно в футзале:

- быстрота принятия решения;

- быстрота переключения;

- быстрота работы с мячом.

Приведенная в работе методика включения в тренировки подвижных игр, помимо роста быстроты тренирующихся детей, поспособствует повышению интереса к тренировочному процессу и его эмоциональности. Но, отметим, что данные игры и специализированные упражнения и их подбор требует постоянного обновления в зависимости от этапа спортивной подготовки юных футболисток.

Данная методика развития быстроты у юных футболисток 9-10 лет может быть рекомендована спортивным командам по футзалу и традиционному футболу в качестве эффективных средств с учетом индивидуальных анатомо-физиологических особенностей юных спортсменок. Представляется, что данную методику можно распространить как на близкие возрастные категории, а именно 7-8 и 11-12 лет, так и на юных футболистов-мальчиков.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Стратегия развития физической культуры и спорта в РФ на период до 2030 года. / Распоряжение Правительства РФ от 24.11.2020 № 3081-р.
2. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «футбол». / Приказ Минспорта России от 25.10.2019 № 880.
3. Абзалов Р.А., Абзалов Р.Р., Абзалов Н.И. Особенности развития быстроты движений у спортсменов различной спортивной подготовленности  // Теория и практика физической культуры. – 2018. – № 8. – С. 70–74.
4. Алиев Э.Г., Андреев С.Н., Губа В.П. Мини-футбол (футзал). – М.: Советский спорт, 2012. – 549 с.
5. Байкалова Л.В., Медведенко А.А. Воспитание быстроты у игроков в настольный теннис // Педагогическое образование на Алтае. 2021. № 2. С. 48-51.
6. Вайцеховский С.М. Книга тренера. - М.: Физкультура и спорт, 1971. – 312 с.
7. Высочин Ю.В., Денисенко Ю.П., Чуев В.А. Физиологические основы специальной подготовки футболистов. - Набережные Челны: КамГИФК, 2007. - 176 с.
8. Голомазов С.О. Опыт подготовки футболистов // Теория и практика футбола. - М., 2011.
9. Духанин Д.С., Глухов А.В. Методические особенности развития физического качества «быстрота» на занятиях по физической культуре // Актуальные научные исследования в современном мире. - 2021. - № 5-3 (73). - С. 131-136.
10. Евстафьев Б.Ф. Физические способности как вид способностей человека. – СПб..: Просвещение, 2017.
11. Ермолов Ю.В., Лалаков Г.С. Исследование структуры тренировочных микроциклов, направленных на развитие скоростных качеств у юных футболистов 12-13 лет. - М., 2006. - 39 с.
12. Зуйков Д.С., Николаев Е.В., Гладких А.С. Повышение эффективности тренировочного процесса, направленного на развитие скоростных способностей футболистов на этапе спортивного совершенствования // Современные наукоемкие технологии. - 2021. - № 3. - С. 146-150.
13. Зыков А.В. Быстрота. Упражнения на развитие быстроты – М.: ВУ, 2017. - 100 с.
14. Иванов О.Н. Развитие психомоторных качеств на начальных этапах спортивной подготовки в женском футболе // Вестник спортивной науки. - 2020. - № 1. - С. 22-26.
15. Иванов О.Н. Развитие специальных физических качеств (быстроты) у юных футболистов на начальном этапе подготовки // Дети, спорт, здоровье. - Смоленск, 2021. - С. 31-35.
16. Каимов К.К. Теоретические основы педагогического развития быстроты у младших школьников средствами кыргызских народных подвижных игр // Вопросы устойчивого развития общества. - 2021. - №6. - С. 875-881.
17. Камалиева Г.А., Кузнецова З.М. Модель подготовки волейболистов к преодолению препятствий и трудностей, неожиданно возникающих в соревновательной деятельности // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2011. - № 2 (19). - С. 38-44.
18. Кардосо А.М. Средства и методы скоростной и скоростно-силовой подготовки юных футболистов 11-12 лет: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1985. - 37 с.
19. Ковшов В.И. Особенности развития быстроты у юных хоккеистов 9-10 лет в подготовительном периоде тренировочного процесса // Евразийское Научное Объединение. - 2021. - № 4-5 (74). - С. 398-400.
20. Козлов А.А. Основы формирования модельных характеристик психоэмоционального состояния и профиля состояния психической готовности футболистов // Педагогико-психологические и медико-биологиче- ские проблемы физической культуры и спорта. - 2020. - № 15 (4). - С. 71-77.
21. Козлов А.А., Мутаева И.Ш. Особенности тренировки выносливости и быстроты футболистов 17-18 лет // Известия ТГУ. Физическая культура. Спорт. - 2021. - № 6. - С. 114-121.
22. Колузганов В.М. Юный футболист: пособие для тренеров. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 208 с.
23. Кремнева В.Н., Неповинных Л.А. Влияние современных условий жизни на развитие гиподи намии в раннем возрасте // Вопросы педаго гики. – 2020. – № 6 (1). – С. 170-175.
24. Леонтьев М.И., Михайлова Э.И., Деревлева Е.Б. Развитие быстроты и анализ показателей здоровья у юных спортсменов, занимающихся мини-футболом // Вестник МГПУ. Естественные науки. - 2021. - № 3 (43). - С. 71-78.
25. Львова Л.Г., Люйк Л.В., Романюк А.В. Развитие быстроты с использованием разных вариантов круговой тренировки у футболистов на тренировочном этапе подготовки // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте. - Смоленск, 2021. - С. 158-161.
26. Маньшин Б.Г., Гаранин С.А., Федореева Е.А. Развития внимания в женском футболе // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 8 (186). - С. 194-198.
27. Милковский В.М. Структура специальной беговой подготовки у студентов, занимающихся футболом // Современные тенденции развития физической культуры и спорта. - СПб, 2021. - С. 111-114.
28. Михайлов К.К. Педагогическая технология управления учебно-тренировочным процессом юных хоккеистов, связанным с овладением техникой катания на коньках // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 4 (26). - С. 49-52.
29. Морозов Ю.А. Физическая подготовка футболистов // Искусство подготовки высококлассных футболистов. - М.: Советский спорт, 2003.
30. Мурза К. Особенности воспитания быстроты у юношей посредством гребных тренажеров // Интерактивная наука. - 2021. - № 10 (65). - С. 75-76.
31. Никитин А.В. Комплексная оценка показателей физической и технической подготовленности юных футболистов // Успехи современной науки. – 2016. - Т. 1. - № 10. – С. 159-161.
32. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – 280 с.
33. Петров Р.Е. Развитие быстроты баскетболистов 14-15 лет на основе использования звукового ритма // Известия ТГУ. Физическая культура. Спорт. - 2020. - Вып. 5. - С. 100-106.
34. Платонов В.Н. Спортивно-оздоровительная подготовка детей школьного возраста к занятиям различными видами спорта // Тенденции развития науки и образования. – 2019. – № 48-1. – С. 37-40.
35. Пшибыльски В. Требования к физической подготовленности футболистов, определяемые современными тенденциями развития футбола // Актуальные проблемы физической культуры и спорта. - 2014. - № 1 (2). - С. 46-52.
36. Развитие быстроты – URL: https://www.dokaball.com/trenirovki1/metodika-podgotovki/1283-razvitie-bystroty.
37. Рамазанов Р.Р., Некрасов В.Р., Лямзин Е.Н. Характеристика быстроты и её развитие // Актуальные научные исследования в современном мире. - 2020. - № 10-2 (66). - С. 140-144.
38. Рудов С.В. Футбол. Теоретические основы совершенствования точности действия с мячом в футболе. - М.: Спорт Академ Пресс, 2011.
39. Сиренко Ю.И. Поурочная программа для занимающихся хоккеем. – Омск: СГУФКС, 2016. - С. 81-112.
40. Сысоева З.С., Стешенко В.В. Развитие быстроты у юных легкоатлетов на этапе начальной подготовки / З.С. Сысоева, В.В. Стешенко // Наука-2020. – 2019. – № 1 (26). –С. 98-103.
41. Таможников Д.В., Никулин Н.А., Кормилин С.А. Методика развития быстроты двигательной реакции юных футболистов // Теория и практика физической культуры. - 2021. - № 11. - С. 110.
42. Таможников Д.В., Таможникова И.С. Зрительно-моторные реакции как индикатор функционального состояния центральной нервной системы // Теория и практика физ. культуры. - 2021. - № 7. – С. 109.
43. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Академия. - 2009. - 480 с.
44. Толчаницына Е.Н., Соломченко М.А. Динамика морфологических изменений у девочек 12-13 лет, занимающихся мини-футболом // Наука. - 2021. - № 2 (47). - С. 154-158.
45. Федчук Д.В., Сторчевой Н.Ф., Васнева А.О., Савкин А.Ю. Влияние развития внимания на физические и технико-тактические показатели футболисток // Перспективы науки. - 2021. - № 3 (138). - С. 70-73.
46. Фоминых А.В., Данилов А.А., Затепякина Ю.М. Методика развития быстроты у футболистов 13-14 лет. - Абакан: ФГБОУ ВПО ХГУ, 2021. - С. 73-75.
47. Харви Д. Футбол. Уроки лучшей игры. - М.: Шико, 2016.
48. Чепанов Н.В. Совершенствование быстроты реакции подростков-каратистов // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. - 2021. - Т. 6. - № 3. - С. 39-45.
49. Чесноков Н.Н. Комплексная оценка уровня физической подготовленности юных футболистов на тренировочном этапе // Известия ТГУ. Физическая культура. Спорт. – 2018. – № 2. – С. 161-168.
50. Шестаков М.М., Масри М.Д. Развитие скоростных и координационных способностей юных футболистов 10-12 лет // Материалы науч. и науч.-метод. конф. КГУФКСиТ – Краснодар: КГУФКСТ, 2020. – С. 67-68.