План-конспект урока по физической культуре.
план-конспект урока по физкультуре (1, 2 класс)

№

п/п

Содержание

Дозировка

ОМУ

Формируемые УУД

Подготовительная часть (5 мин).

1

Построение.

1 мин.

Обратить внимание на внешний вид и готовность к уроку

ЛУУД: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; проявление способности к волевому усилию; уметь адекватно реагировать на трудности и не бояться сделать ошибку при выполнении упражнения;

РУУД: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем; выделяют и осознают то, что уже усвоено и что еще нужно усвоить, адекватно воспринимают оценку учителя; управлять своими действиями при выполнении упражнений;  исправлять свои ошибки.

ЛУУД: Активно включаються в общение и взаимодействие со сверстниками.

Проявлять дисциплинированность трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Оказывать бескорыстную помощь.

Контролируют свои эмоции в различных ситуациях, проявляют дисциплинированность .

2

Приветствие.

1 мин

«Класс в одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Здравствуйте!»

«Вольно!»

«По порядку рассчитайсь!»

3

Сообщение темы урока.

5 мин

Основная часть  (25 мин)                                                                     Тема урока: Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Строевые упражнения.

Команда «Напра-во - раз-два!», «Нале-во - раз-два!», «кругом», «За направляющим шагом марш!»

Дистанция 2 шага.

4

Упражнения на осанку

- на носках руки в стороны.

- на пятках, руки на пояс.

- повороты туловища на каждый шаг в каждую сторону, руки перед грудью;

4 мин

1/2 круга

1/2 круга

1/2 круга

«Руки в стороны, на носках марш!», «Без задания»

«Руки на пояс, на пятках марш!», «Без задания»

 «Руки перед грудью, повороты туловища вправо марш!», «Без задания»

5

Бег без задания.

1 мин

Ходьба по команде «Широким шагом», «Чаще шаг», «Бегом марш!». Равномерный темп, держать дистанцию 2-3 шага, следить за дыханием.

6

Перестроение

4 мин

«Переход на шаг, восстанавливаем дыхание!»

 «На 1,2 рассчитайсь!»

«1-е номера 5 шагов вперёд!»

«2-е номера 3 шага вперёд!»

«По расчёту шагом марш!»

«На вытянутые руки разомкнись!»

7

ОРУ на месте со скакалкой:

1. И.п. – о.с., скакалка сложена вчетверо внизу.

1 - скакалка вперед, поворот головы налево;

2 – и.п.;

3 - то же, поворот головой направо;

4 – и.п.

2. И.п. – стойка ноги врозь, скакалка сложена вчетверо впереди.

1-2 - круговое движение предплечьями вперед;

3-4 – то же назад.

3. И.п. – то же, скакалка сложена вдвое впереди.

1 - круговое движение руками влево;

2 - то же назад;

3 - то же вправо;

4 - и.п.

4. И.п. - о.с., скакалка сложена вчетверо внизу.

1 – скакалка вверх, правая нога назад на носок, поворот туловища налево, прогнуться;

2 - и.п;

3 - скакалка вверх, левая нога назад на носок, поворот туловища направо, прогнуться;

4 - и.п.

5. И.п. – стойка ноги врозь, скакалка сложена вдвое внизу.

1 - наклон вперед;

2 - перешагивание через скакалку вперед левой;

3 - то же правой;

4 - и.п.

5 - наклон вперед;

6 - перешагивание через скакалку назад левой;

7 - то же правой;

8 - и.п.

6. И.п. – широкая стойка ноги врозь, скакалка сложена вдвое впереди.

1-выпад левой, скакалку вверх;

2-и.п.

3-выпад правой, скакалку вверх;

4-и.п.

7. И.п.- ноги врозь, скакалка внизу.

1 - руки вверх;

2 - наклон вперед, скакалка вниз;

3 - присед, скакалка вперед;

4 - и.п.

5мин

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять!» «Упражнение влево начинай!»

«Спина прямая, руки не сгибать, скакалка натянута!»

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять!» «Упражнение влево начинай!»

«Спина прямая, руки не сгибать, скакалка натянута!»

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять!» «Упражнение влево начинай!» «Руки прямые!»

Выполнять с максимальной амплитудой.

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять!» «Упражнение влево начинай!»

Выполнять плавно, без резких движений. Руки прямые. Ногу, отведенную назад не сгибать.

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять!» «Упражнение начинай!» «Скакалка натянута!»

Не отклоняться в сторону перешагивающей ноги.

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять!» «Упражнение с левой начинай!»

Спина прямая. Сзади стоящую ногу не сгибать.

«Посмотрите упражнение!»

«И.п. принять!» «Упражнение начинай!» «Спина прямая! Руки не сгибать!»

Выполнять без резких движений.

8

Игра «Удочка» 3 раунда.

После каждого раунда выполнить упражнения для развития речевого дыхания.

1. Футбол
2. Снегопад
3. Кораблик

16мин

Соблюдать правила игры

Заключительная часть (5 мин)

12

Построение

Подведение итогов.

1 мин         2 мин

«В одну шеренгу становись!»

Учитель интересуется, понравилась ли игра? Какие физические качества развивает игра. Какие упражнениядля развития речевого дыхания сегодня мы разучили.

Организованный уход в класс