Упражнения на развитие ловкости у младших школьников
учебно-методический материал по физкультуре

В пособии представлен комплекс упражнений на развитие ловкости у младших школьников

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл razvitie_lovkosti.docx829.4 КБ

Предварительный просмотр:

1. Кувырок вперед через голову с предварительным прыжком на согнутые в локтях руки. Освоив упражнение можно делать до 10 кувырков подряд

8.png

2. Кувырок назад через голову с падением на согнутую в локте руку

1kuviroknazad.jpg

3. Падение назад и быстрое вставание.

image027.jpg

4. Гимнастическое «колесо» влево и вправо

hello_html_m62a66.png

5. Стойка на голове, вначале с опорой у стены

Стойка-на-голове-2.gif

6. Стойка на руках

Стойка-на-голове.jpg

7. Ходьба на руках.

f0fe6032c0cb.jpg

8. Прыжки на батуте с поворотом на 180°- 360°

img-fNw1XU.jpg

9. Прыжки на месте с поворотами на 90° и 130°

108536-i_192.png

10. И. п. основная стойка.
Выполняйте в ходьбе хлопки руками спереди и сзади под каждый шаг

LiK5XxXia.gif

11. И. п. основная стойка.
В ходьбе на каждый шаг выполняйте симметричные движения руками: вперёд, в стороны, вверх, вниз, назад.

i_036.png

12. И. п. основная стойка.
Выполняйте с правой руки на 16 счётов поочерёдное передвижение рук на пояс, плечи, вверх, два хлопка с последующим возвращением обратно с двумя хлопками о бёдра.

2665_html_m3462c251.gif

13. И. п. упор присев.
Выполняйте прыжок-падение вперёд на руки с отведением правой (левой) ноги вверх-назад и сгибанием рук в локтевых суставах. Затем вернитесь в и. п.

vyprygivanija.jpg

14. И. п. лёжа на животе, мяч в обеих руках впереди.
Подбрасывайте и ловите мяч двумя руками.

i_025.png

15. И. п. лёжа на животе, мяч в одной руке.
Перебрасывайте мяч верхом из руки в руку.

podem-nogi-ruki-lega.jpg


16. И. п. лёжа на животе, мяч в обеих руках впереди.
Подбрасывайте мяч вверх с последующим хлопком ладонями о пол.

33(1).jpg

17. И. п. стоя в основной стойке, мяч в одной руке.
Подбрасывайте мяч вверх из-под левой или правой ноги одной рукой и ловите его другой.

18.И. п. то же.
Подбрасывайте мяч из-за спины одной рукой, а впереди ловите другой.

image049.jpg

19. И. п. стоя ноги на ширине плеч, руки в стороны, мяч в одной руке.
С максимальной скоростью перебрасывайте мяч из руки в руку перед собой.

94916.doc_html_m58053769.jpg

20. И. п. стоя ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках.
Подбросьте мяч вверх, присядьте, коснитесь руками пола

C:\Users\user\Pictures\e7rkexb.png

23. И. п. лёжа на спине, прямые ноги упираются в стену, мяч в обеих руках.
Приподнимаясь делайте броски в стену, а затем ловя мяч возвращайтесь в и. п.

29(1).jpg


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Упражнения для развития техники чтения младших школьников.

Упражнения, способствующие развитию техники чтения младших школьников.             Содержание.1.Таблицы слогов.2. Игры. Алфавит рассыпа...

Упражнения на развитие связной речи младших школьников на уроках литературного чтения посредством заданий творческого характера.

Виды работы на развитие связной речи младших школьников на уроках литературного чтения посредством заданий творческого характера....

Упражнения на развитие связной речи младших школьников на уроках литературного чтения посредством заданий творческого характера.

В самом начале работы, когда у детей еще не сформированы читательские умения, техника чтения слаба и не развита связная речь и для того, чтобы активизировать умственную и практическую  деятельнос...

Упражнения для развития психических процессов младших школьников

Представлены упражнения по развитию памяти, мышления, внимания, восприятия....

Упражнения для развития психических процессов младших школьников

Упражнения на развитие памяти, внимния, воображения, мышления....

Подвижные игры с мячом как средство развития ловкости у младших школьников

Упражнения с мячами – важное средство развития и совершенствования координационных способностей и так называемой игровой ловкости у младших школьников. Из практики давно известно: чтобы узнать, ...

Развитие ловкости у младших школьников на уроке физической культуры.

Развитие ловкости у детей младшего школьного возраста,помогает достичь хороших результатов на уроках физической культуры. Именно это физическое качество на мой взгляд нужно развивать в ребенке с первы...