Конспект урока по лыжной подготовке на тему "Попеременный двухшажный ход" с использованием видео материала
план-конспект урока по физкультуре (2 класс)
Конспект урока по лыжной подготовке на тему "Попеременный двухшажный ход" с использованием видео материала
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
plan_konspek_lyzhnaya_podgotovka.docx | 18.12 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект урока по лыжной подготовке для учащихся 2 классов
Тема урока: Попеременный двухшажный ход..
Цель урока: Создать условия для овладения техникой попеременного двухшажного хода.
Задачи урока:
1. Согласование работы рук и ног обучение техники скользящего шага
2. Способствовать выработке правильной осанки, развитию дыхательной системы
3. Формирование сознательного отношения при выполнении упражнений, воспитание коллективизма, взаимопомощи, самостоятельности.
Тип урока: Обучающий.
Место проведения: Школьный стадион, лыжная база.
Инвентарь и оборудование: лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки, комплекс (ноутбук, экран, колонки).
Время проведения:45 минут.
Учитель: Сиюткин Сергей Сергеевич
№ п/п | Содержание материала | Дозировка | Организационно методические указания |
| |||
1 | Построение, сообщение темы и задачи урока, Т.Б. на уроке | 2 мин | Обратить внимание на внешний вид и наличие теплой одежды. Отметить отсутствующих. |
2 | Просмотр обучающего фильма «попеременный двухшажный ход» | 7 мин. | Использовать ссылку https://www.youtube.com/watch?v=mFsx8LdXcok |
«На лыжи становись!» | 3 мин. | ||
О.Р.У. на лыжах; Движения рук И.п. – о.с., палки у ботинок, полуприсяд 1 – левая рука назад, правая вперед 2 – смена положения рук Движения ног И.п. – о.с., палки в руках 1 – левое колено вперёд, стопа на носок 2 – левое колено в и.п., правое колено вперёд, стопа на носок И.п. – о.с., палки в руках над головой: Наклоны туловища вправо-влево И.п. – о.с., палки под локтями, за спиной: повороты туловища вправо-влево И.п. – о.с., палки под локтями за спиной: наклоны вперёд – назад Приседания. И.п. – о.с., руки с палками внизу. При приседании руки вперёд Прыжки . И.п. – о.с., руки в упоре на палки | 6 мин. 6-8 раз. 6-8 раз. 6-8 раз. 6-8 раз. 6-8 раз. 6-8 раз. 6-8 раз. | Акцентировать внимание на правильном дыхании. Туловище в наклоне чуть вперёд, руки согнуты в локтях Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности. Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и четкости выполнения команд. При наклоне назад в спине прогнуться Удерживаем равновесие, приседание на полной стопе, колени не сводить «Пятки» лыж на снегу | |
II Основная часть | |||
Переступание вокруг носков лыж | 1мин. | Содействовать развитию координационных способностей и согласованности движений. | |
Переступание вокруг пяток лыж | 1 мин. | ||
Переступание приставным шагом | 1 мин. | ||
Поворот переступанием: «рисуем» солнышко. Шаги делаем равномерные. | 1 мин. | «лучики» должны получиться параллельно друг друга, кто красивее лыжами нарисует солнышко | |
Переступанием «выкладываем шпалы» и потом прокат по ним - «рельсы» | 1 мин. | Умение управлять лыжами, «чувство» лыж и снега | |
Прыжком с поворотом | 1 мин. | Сохранять равновесие | |
Передвижение по кругу скользящим шагом | 2 мин. | В колонну по одному с интервалом в 3-4 метра. | |
Передвижение скользящим шагом | 1 мин. | Обратить внимание на работу рук и ног | |
Осваивать технику попеременного двухшажного хода: - Имитация движения рук и ног на месте. - Цикл хода состоит из двух скользящих шагов, два периода – отталкивание и скольжение. | 6 мин | Скольжение одновременно с отталкиванием лыжной палкой, противоположной той ноге, на которой стоит лыжник. Скольжение выполняется на согнутой в колене ноге. Толчок палками начинать мягким давлением на палку согнутой в локтевом суставе рукой. | |
Встречные эстафеты на лыжах: - проехать в «ворота» - едем на одной лыже, отталкиваясь палками - передвижение на лыжах только отталкиваясь одной палкой - передвижение попеременным двухшажным ходом - передвижение в паре взявшись за руки без палок | 7 мин. | Отрезки на эстафету до 30 метров. - способствовать выработке правильной осанки; - развитию дыхательной системы; - содействовать развитию координационных способностей; - воспитание чувства любви к занятиям физическими упражнениями | |
III. Заключительная часть | |||
Подвижная игра «Салочки на лыжах» передвижения без палок | 2 мин. | Способствовать закреплению навыков, полученных на уроках; развитию навыков игры | |
Подведение итогов урока, выставление оценок, домашнее задание, организованный уход с урока. | 2 мин. | Назвать самых активных учащихся |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока по лыжной подготовке для 4 класса
Обучение техники лыжных ходов...
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ Прохождение дистанции до 1000 м без учета времени. Закрепление одновременно бесшажного и двухшажного ходов. 3 класс
МБОУ для детейдошкольного и младшего школьного возраста«Прогимназия «Радуга» города Курска КОНСПЕКТ УРОКА ПО ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ Прохожден...
Конспект урока по лыжной подготовке во 2 кл
Конспект урока по лыжной подготовке во 2 кл...
Конспект урока по лыжной подготовке в 3 классе по ФГОС.
Конспект урока по лыжной подготовке в 3 классе по ФГОС....
конспект урока по лыжной подготовке 4 класс
данный конспкт предназначен для учащихся 4 класса для занятий по лыжной подготовке...
Конспекты уроков по лыжной подготовке 3-4кл.
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ4 - 3 класс...
«ПРОЕКТИРОВАНИЕ СОВРЕМЕННОГО УРОКА ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УСЛОВИЯХ ФГОС ОО». Конспект урока по лыжной подготовке (3 класс)
Цель урока: способствовать повышению уровня быстроты и выносливости посредством использования разнообразных лыжных ходов, приёмов подъема и спуска сгоры и способствовать развитию координации движений....