Рабочая программа по физкультуре 3 класс (VII вид)
рабочая программа по физкультуре (3 класс) по теме

№

дата

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности учащихся

Вид контроля

план

факт

Основные виды движений, подвижные игры и игровые упражнения (50ч)

Ходьба и бег 12 ч

1

03.09

Вводный урок, инструктаж по ОТ.      Ходьба   с изменением направления и техники.  П/и

1

Урок закрепления ЗУН

Формирование базовых двигательных навыков, расширение двигательного опыта учащихся;  закрепления навыков в овладении основными видами движений, пространственных ориентировок; формирования эмоционально-волевой сферы и физических качеств учащихся на основе подвижных игр.    Развивать скоростные способности;                    Игры «Великаны и карлики», «Летчики», «Наступление», «Ястребы и утки», «Перемени предмет!», «Коршун и наседка»,  «Два Мороза», «Гуси-лебеди» «Пустое место», «Третий - лишний», «Смена сторон»

Инструктаж по охране труда

Знать: гигиенические правила при выполнении физических упражнений; правила подвижных игр и игровых заданий

Уметь:   выполнять все пройденные команды для построений и перестроений, основные положения и движения рук, ног, туловища, головы; выполнять комплекс утренней гимнастики;         правильно выполнять движения в ходьбе и беге;  на время пробегать 20м,

Фронтальный, индивидуальный

2

05.09

Ходьба широким свободным шагом с сохранением правильной осанки. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

3

06.09

Ходьба   с замедлением и ускорением. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

4

10.09

Ходьба   в полуприседе и приседе. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

5

12.09

Ходьба   с остановками по сигналу; приставным шагом вперед, боком, назад. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

6

13.09

Ходьба   скрестным шагом вперед, назад; в разных построениях. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

7

17.09

Бег с изменением направления. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

8

19.09

Бег с выбрасыванием прямых ног вперед. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

9

20.09

Бег в разных построениях. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

10

24.09

Бег наперегонки. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

11

26.09

Равномерный медленный бег в чередовании с ходьбой. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

12

27.09

Бег  на скорость - 20 м. П/и

1

Изучение нового материала

текущий

Упражнения в равновесии 6 ч

13

01.10

Ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук, с предметами в руках. П/и

1

Изучение нового материала

Формирование базовых двигательных навыков, расширение двигательного опыта учащихся;  закрепления навыков в овладении основными видами движений, пространственных ориентировок; формирования эмоционально-волевой сферы и физических качеств учащихся на основе подвижных игр.  

  Подвижные игры и игровые упражнения: «Фигуры», «Не оставайся на полу!», «Стоп!», «Переправа», «Канатоходец», «Совушка».

Знать: гигиенические правила при выполнении физических упражнений; правила подвижных игр и игровых заданий

Уметь:   выполнять все пройденные команды для построений и перестроений, основные положения и движения рук, ног, туловища, головы; выполнять комплекс утренней гимнастики;   сохранять устойчивое равновесие на повышенной опоре       

Фронтальный, индивидуальный

14

03.10

Ходьба приставными шагами вперед, с высоким подниманием коленей, на носках. П/и

1

Изучение нового материала

15

04.10

Стойка закрыв глаза с различным положением стоп на месте. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

16

08.10

Продвижение вперед с закрытыми глазами. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

17

10.10

Повороты в полуприседе на ограниченной опоре. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

18

11.10

Контроль двигательных качеств. П/и

1

Урок закрепления ЗУН

текущий

Лазанье 6 ч

19

15.10

Лазанье по гимнастической скамейке на спине и на животе, подтягиваясь двумя руками. П/и

Инструктаж по ОТ

1

Изучение нового материала

Формирование базовых двигательных навыков, расширение двигательного опыта учащихся;  закрепления навыков в овладении основными видами движений, пространственных ориентировок; формирования эмоционально-волевой сферы и физических качеств учащихся на основе подвижных игр.  

Инструктаж по охране труда №17

Подвижные игры и игровые упражнения: «Медведи и пчелы», «Кто скорее через обручи к флажку?», «Смелые верхолазы», «Ловля обезьян», «Пожарные на учении».

Знать: гигиенические правила при выполнении физических упражнений; правила подвижных игр и игровых заданий

Уметь: лазать по гимнастической стенке и перелезать через предметы одноименным способом

Фронтальный, индивидуальный

20

17.10

Лазанье на четвереньках по гимнастической скамейке, установленной под утлом до 20 градусов, вверх. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

21

18.10

Подползание под шнур, веревку, дугу (высота 40 см). П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

22

22.10

Подлезание и пролезание в группировке в приседе вперед и боком. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

23

24.10

Перелезание через предметы и лазанье по гимнастической стенке одноименным способом. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

24

25.10

Захват каната ногами, сидя на гимнастической скамейке, сгибание и разгибание ног из положения захвата каната ногами. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

Прыжки 7 ч

25

29.10

Прыжки на двух и на одной ноге с мягким приземлением на месте и с продвиже-нием. П/и

1

Изучение нового материала

Формировать умения прыгать в длину с места, прыгать в длину на результат, прыгать с высоты 60см;

Развивать  скоростные способности;

Соблюдать правила соревнований в прыжках; формирование эмоционально-волевой сферы и физических качеств учащихся на основе подвижных игр.  

Подвижные игры и игровые упражнения: «Скакуны», «Кто выше?», «Парашютисты», «Волк во рву», «Удочка», «Прыжки по кочкам».

 Знать: гигиенические правила при выполнении физических упражнений; правила подвижных игр и игровых заданий

Уметь: правильно выполнять движение в прыжках играть в подвижные игры с прыжками

Фронтальный, индивидуальный

26

31.10

Прыжки на двух ногах с поворотом на 90. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

27

01.11

Прыжок с высоты (до 60см) с мягким приземлением. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

28

12.11

Впрыгивание на мягкое препятствие (40 см). П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

29

14.11

Прыжки через короткую скакалку на двух ногах с промежуточным прыжком на месте. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

30

15.11

Многоскоки с мягким приземлением. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

31

19.11

Контроль двигательных качеств. П/и

1

Урок закрепления ЗУН

текущий

Упражнения с большим мячом 6 ч

32

21.11

Передача мяча по кругу вправо, влево. передача мяча в колонне по одному вправо, влево. П/и    Инструктаж по ОТ

1

Изучение нового материала

Формировать умение владения мячом;

развивать  скоростно-силовые качества; развивать координационные способности

Инструктаж по охране труда №15

Подвижные игры и игровые упражнения: «Зайцы в огороде», «Эстафеты с мячом», «Чей мяч дальше?», «Мяч через веревку», «Лови мяч!»,  

 «Передал – садись», «Гонка мячей по кругу»;

Знать: гигиенические правила при выполнении физических упражнений; правила подвижных игр и игровых заданий

Уметь: владеть мячом: ведение, подбрасывание передача, ловля, броски (в парах)

Фронтальный, индивидуальный

33

22.11

Подбрасывание мяча вверх и ловля его. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

34

26.11

Удары мяча об пол и ловля его. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

35

28.11

Перебрасывание мяча друг другу на расстоянии 2-3 м. П/и.

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

36,

37

29.11,

03.12

Перебрасывание мяча через сетку, натянутую на высоте 1,5 м. П/и

2

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

Упражнения с малым мячом 6 ч

38,

39

05.12,

06.12

Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками. П/и

Инструктаж по ОТ

2

Изучение нового материала

Формировать умение владения мячом;

развивать  скоростно-силовые качества; развивать координационные способности

Инструктаж по охране труда №15

Подвижные игры и игровые упражнения: «Мяч над головой», «Мяч соседу», «Мяч в кругу», «Прыгающие воробушки», «Эстафеты с мячом»,  «Передал – садись», «Гонка мячей по кругу»;

Знать: гигиенические правила при выполнении физических упражнений; правила подвижных игр и игровых заданий

Уметь: владеть мячом: ведение, подбрасывание передача, ловля, броски (в парах)

Фронтальный, индивидуальный

40,

41

10.12,

12.12

Удары мяча об пол и ловля его после дополнительных движений (хлопнуть в ладоши перед грудью, присесть и выпрямиться). П/и

2

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

42,

13.12,

Перебрасывание мяча друг другу на расстоянии 2 м. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

43

17.12

Контроль двигательных качеств. П/и

1

Урок закрепления ЗУН

текущий

Метание 7 ч

44,

45,

46

19.12,

20.12,

24.12

Метание малого мяча из-за головы в цель, в ориентир, расположенный на высоте до 2 м, с расстояния 4 м. П/и

3

Изучение нового материала

Формировать умение метать малый мяч с места на дальность и на заданное расстояние; развивать  скоростно-силовые качества; развивать координационные способности

Подвижные игры и игровые упражнения: «Целься вернее!», «Метко в цель», «Меткий снайпер», «По названным мишеням», «Метатели».

Знать: гигиенические правила при выполнении физических упражнений; правила подвижных игр и игровых заданий

Уметь:  правильно выполнять движения в метании; владеть мячом: ведение передача, ловля, броски

Фронтальный, индивидуальный

47,

48,

49

26.12,

27.12,

14.01

Метание мяча и других предметов (мешочек с песком, шишка и др.) на дальность по коридору до 10 м. П/и

3

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

50

16.01

Контроль двигательных качеств. П/и

1

Урок закрепления ЗУН

текущий

Дифференцированная двигательная деятельность 24 ч

51

17.01

Общеразвивающие упражнения без предметов

1

Изучение нового материала

Формирование умений: основная стойка; стойка ноги врозь; стойка ноги на ширине плеч; положение рук: вниз, вперед, в стороны, вверх, за голову, на голову; поднимание прямой ноги вперед, отведение в сторону, назад; наклоны вперед, вправо, влево; повороты головы вправо, влево; наклоны головы вперед, назад, вправо, влево; комплексы упражнений утренней гигиенической гимнастики.

Знать и выполнять комплекс утренней гимнастики

Фронтальный, индивидуальный

52

21.01

Общеразвивающие упражнения с предметами

1

Изучение нового материала

ОРУ  с мячами разных размеров, гимнастической палкой, обручем, скакалкой, лестницей, скамейкой.

Знать и выполнять комплекс утренней гимнастики

Уметь использовать спортивный инвентарь по назначению

Фронтальный, индивидуальный

Пространственные ориентировки и строевые упражнения 5 ч

53

23.01

Построение в шеренгу, в колонну по одному. П/и

1

Изучение нового материала

Развитие умений: ориентировка относительно самих учащихся: справа, слева, между, рядом, сзади, спереди, внизу.

Подвижные игры и игровые упражнения: «У ребят порядок строгий», «Быстро по своим местам!», «Все скорее ко мне!», «Кто тише?», «По тропинке».

Уметь ориентироваться относительно самих обучающихся; выполнять все пройденные команды для построений и перестроений, основные положения и движения рук, ног, туловища, головы; выполнять комплекс утренней гимнастики;

Фронтальный, индивидуальный

54

24.01

Равнение в затылок (колонна), равнение по носкам (шеренга). П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

55

28.01

Повороты на месте направо, налево переступанием. П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

56

30.01

Движение в колонне в обход, по кругу, на указанные ориентиры. П/и

1

Изучение нового материала

57

31.01

Выполнение команд: «На месте шагом марш!», «Прямо шагом марш!», «Класс, стой!», «Класс, разомкнись!». П/и

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

Элементы ритмической гимнастики 5 ч

58,

59

04.02,

06.02

Комплекс ритмической гимнастики

2

Изучение нового материала

Формирование и совершенствование элементов ритмической гимнастики: соотнесение движений с ритмом и темпом музыки; выполнение, включающих серии общеразвивающих упражнений из исходных положений стоя, сидя, лежа (упражнения с движениями рук, ног, туловища), различные прыжковые упражнения, упражнения на расслабление и регуляцию дыхания, имитационные упражнения, танцевальные упражнения (танцевальный шаг с подскоком, приставной шаг вперед, в сторону, простейшие сочетания изученных танцевальных шагов).

Уметь выполнять комплексы упражнений ритмической гимнастики

Фронтальный, индивидуальный

60

07.02

Прыжковые упражнения

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

61

11.02

Имитационные упражнения

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

62

13.02

Танцевальные упражнения

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

Элементы акробатики 6 ч

63

14.02

Подводящие упражнения к кувырку вперед

Инструктаж по ОТ

1

Изучение нового материала

Формирование простейших элементов акробатики: из упора присев кувырок вперед в упор присев со страховкой и без; стойка на лопатках из положения лежа на спине; из упора согнувшись, выпрямляясь, удержать равновесие на правой (левой) ноге, руки вперед - вверх; прыжок вверх прогнувшись. Развитие систем и функций организма, физических качеств личности, раскрытия специальных двигательных способностей 

Инструктаж по охране труда №17

.

Уметь  выполнять кувырок вперед из упора присев в упор присев со страховкой

Фронтальный, индивидуальный

64

18.02

Кувырок вперед

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

65

20.02

Подводящие упражнения к стойке на лопатках

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

66

21.02

Стойка на лопатках

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

67

27.02

Прыжок вверх прогнувшись

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

68

28.02

Контроль двигательных качеств. П/и

1

Урок закрепления ЗУН

текущий

Профилактические и коррекционные упражнения 6 ч

69

04.03

Комплексы упражнений для формирования правильной осанки

1

Изучение нового материала

Развитие умений и навыков: формирования правильной осанки: стоя спиной к стене, касаясь ее затылком, спиной, ягодицами и пятками, поднимание рук в стороны и вверх, приседания; стоя у стены в том же положении, отойти от стены и вернуться к ней, сохраняя начальное положение; опираясь правой (левой) рукой о рейку гимнастической стенки (на высоте плеч), другая рука на поясе,  поднимание левой (правой) ноги вперед, в сторону, назад; с грузом на голове (150-200 г) поднимание на носки, полуприсед, передвижение шагом по полу;

для укрепления свода стопы: скольжение стопой вперед и назад с помощью пальцев; захватывание и приподнимание пальцами ног различных предметов; ходьба на носках (ноги прямые); ходьба на наружных сторонах стопы (пальцы внyтpь); ходьба на пятках; перекаты с пяток на носки и обратно, стоя серединой стопы на гимнастической палке (канате);

для развития координации движений: маховые движения правой рукой вперед-назад с подключением (по команде) движений левой рукой в противоположном направлении (аналогично движениям рук при ходьбе); одновременное отведение правой руки вперед и левой ноги назад и наоборот;

профилактические и специальные дыхательные упражнения: имитационные упражнения с произнесением звуков на выдохе; медленное поднимание рук через стороны вверх - вдох, опускание рук вниз, скрестив перед собой, выдох с произнесением звука шш-шш-шш; из положения сидя, руки на поясе, отведение правой руки в сторону - назад с поворотом туловища в ту же сторону - вдох, возвращение в исходное положение -       продолжительный выдох, то же в левую сторону;

для формирования тонких движений пальцев рук: комплексы упражнений пальчиковой гимнастики: «В гости», «Домик», «Дружба», «Дом и ворота» и др.

Уметь выполнять различные комплексы профилактических и коррекционных упражнений

Фронтальный, индивидуальный

70

06.03

Комплексы упражнений  для укрепления свода стопы

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

71

07.03

Комплексы упражнений  для развития координации движений

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

72

11.03

Комплексы упражнeний разной координационной сложности

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

73

13.03

Профилактические и специальные дыхательные упражнения

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

74

14.03

Комплексы упражнений   пальчиковой гимнастики

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

Элементы спортивной деятельности 11 ч

75

18.03

Сведения об истории возникновения различных видов спорта, их названий

1

Изучение нового материала

Способствование возникновению у детей интереса и желания к спортивным занятиям, а также расширению кругозора учащихся. На основе имитационных упражнений, игровых заданий с элементами спортивных игр, создание базы для овладения элементами спортивных игр и спортивных упражнений. Ознакомление с элементарными правилам и некоторыми спортивными играми (баскетбол, волейбол, футбол) и правилами проведения соревнований

Уметь владеть мячом: ведение, передача, ловля, броски 

Фронтальный, индивидуальный

76,77,78

20.03,21.03,03.04

Баскетбол: «Слушай сигнал», «Передал - садись!», «Гонка мячей»;

3

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

79,80,81

04.04,08.04,10.04

Волейбол: «Вперед-назад», «Навстречу через сетку», «Эстафеты с мячом»,

3

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

82,83,84,85

11.04,15.04,17.04,18.04

Футбол: «У кого больше мячей?», «Кузнечики», «Мяч соседу», «Летящий мяч».

4

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

Легкая атлетика 17 ч

Ходьба и бег 6 ч

86,87

22.04,24.04

Правила поведения учащихся на занятиях по легкой атлетике.

Инструктаж по ОТ

Ходьба с преодолением препятствий (гимнастическая скамейка, горка матов), перешагивая и наступая на них. .П/и

2

Урок закрепления ЗУН

Формировать умение ходить  и бегать по команде;

бегать с высоким подниманием бедра;

Развивать скоростные способности;     Инструктаж по охране труда №16

 Подвижные игры: «Поезд», «Самолеты», «Принеси предмет!», «Пустое место», «Третий - лишний», «Смена сторон»

уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге;

на время пробегать 30м,

Фронтальный, индивидуальный

88,89

25.04,29.04

Быстрый бег парами, группами на расстояние до 30 м..П/и

2

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

90,91

02.05,06.05

Бег в медленном темпе до 2,5 мин, в сочетании с ходьбой до 4 мин..П/и

2

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

Прыжки 7 ч

92

08.05

Прыжки на месте с поворотом на 90гр. .П/и

Инструктаж по ОТ

1

Урок закрепления ЗУН

Формировать умения прыгать в длину с места, прыгать в длину на результат;

Развивать  скоростные способности;

Соблюдать правила соревнований в беге, прыжках;            

Подвижные игры: «Поймай комара!»,    

«С кочки на кочку».

 «Зайцы в огороде», «Прыгающие воробушки»

Инструктаж по охране труда №16

уметь правильно выполнять движение в прыжках

Фронтальный, индивидуальный

93,94

13.05.15.05

Прыжки в длину с места..П/и

2

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

95,96

16.05,20.05

Прыжки в длину с разбега, толчком одной ноги и приземляясь на обе ноги (длина разбега 5-6 м)..П/и

2

Фронтальный, индивидуальный

97,98

22.05,23.05

Прыжки в высоту с прямого разбега, толчком одной ноги с мягким приземлением на обе ноги (высота веревочки до 40 см)..П/и

2

Фронтальный, индивидуальный

Метание 4 ч

99,100

27.05,29.05

Метание малого мяча или мешочка с песком на дальность. .П/и

Инструктаж по ОТ

2

Урок закрепления ЗУН

Формировать умение метать малый мяч с места на дальность;

Метать в цель с 4-5м;

Развивать  скоростно-силовые качества; Подвижные игры: «Охотники и утки», «Медведь и пчелы», Инструктаж по охране труда №16

уметь правильно выполнять движения в метании

Фронтальный, индивидуальный

101102

30.05

Метание набивного мяча (масса 1 кг) двумя руками из-за головы на расстояние 3-4 м.П/и

2

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

Признаки

Степень утомления

Небольшое,                      I степень

Значительное,               II степень

Очень большое,            III степень

Окраска кожи

Небольшое покраснение

Значительное покраснение

Неравномерное покраснение, бледность или синюшнocть

Потливость

Пот на лице, шее, ступнях

Пот в области плечевого

пояса и туловища

Появление налета соли на одежде и висках

Дыхание

Учащение дыхания, при сохранении относительной

его глубины

Смешанный тип дыхания сохраняющейся ритмичностью

Дыхание поверхностное, неритмичное

Движения

Бодрые, хорошо скоординированные

Не уверенные, с небольшими

ошибками по

Вялые, с опущенными

плечами, с существенным нарушением координации

Внимание

Концентрированное на заданиях учителя

Незначительные отвлечения, ошибки при выполнении команд и учебных заданий

Концентрация внимания при громких командах учителя, постоянные отвлечения, грубые ошибки при выполнении учебных заданий

Самочувствие

Жалоб нет

Жалобы на усталость, сердцебиение и одышку

Жалобы на болезненные ощущения в ногах, головную боль, тошноту

Основные разделы

Кол-во часов по программе коррекционно-развивающего обучения (68)

 Кол-во часов в  рабочей программе (102)

1. Основные виды движения

34 часов

50 часов

2.Дифференцированная двигательная деятельность

12 часов

24 часов

3. Элементы спортивной деятельности. Сведения о спорте

8 часов

11 часов

4. Легкая атлетика

14 часов

17 часов

Показатели физической подготовленности

Виды упражнений

мальчики

девочки

Бег 30 м с высокого старта

7,0-6,2

7,1-6,3

Прыжок в длину с места

110-160 см

90-150 см

Прыжок в длину с разбега

160-200 см

150-180 см

Метание малого мяча на дальность

12-19 м

5-12 м