Рабочая программа по физкультуре 1 класс
статья по физкультуре (1 класс) по теме

№

Тема раздела

Планируемые результаты

Универсальные учебные действия

Предметные знания

1

Игровые упражнения

Личностные:                      внутренняя позиция школьника;  

 учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу;

ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата;

 способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;

Регулятивные:       планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивать правильность выполнения действия;  

 адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;

 вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.    

Коммуникативные:

 допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

 формулировать собственное мнение и позицию;

 договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения

интересов;                                строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет;

контролировать действия партнёра;

 использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь выполнять все изученные команды на построения и перестроения, основные положения и движения руками, ногами, туловищем, головой.                                                         Знать и уметь выполнять комплекс утренней гимнастики.

2

Ходьба на лыжах

Личностные:

внутренняя позиция школьника;  

 учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу;

ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата;

способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;

Регулятивные:

планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивать правильность выполнения действия;  

адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;

вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.    

Коммуникативные:

 допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

формулировать собственное мнение и позицию; договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения

интересов;

строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет; контролировать действия партнёра;

использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь передвигаться на лыжах. Знать технику скольжения, подъёма и спуска.

3

Упражнения с большими и малыми мячами

Личностные:

 учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу;

способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;

Регулятивные:

планировать свои действия; оценивать правильность выполнения действия;  

адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.

осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату  

Коммуникативные: допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

 формулировать собственное мнение и позицию;

договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения

интересов;                               строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет;

 контролировать действия партнёра;

 использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь бросать и ловить мяч (большой и малый), перебрасывать мяч товарищу и ловить мяч.

4

Акробатические упражнения

Выполнять перекат назад из упора присев и перекатом вперед возвращаться в упор присев; уметь лазать по канату.

5

Равновесие.

Личностные:   учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу;

способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;

Регулятивные:            планировать свои действия;

 оценивать правильность выполнения действия;  

адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;

вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок;                                     осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату  

Коммуникативные: допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

формулировать собственное мнение и позицию;

 договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения

интересов;

строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет

контролировать действия партнёра;

использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь держать равновесие.

6

Ходьба и бег. Прыжки.

Личностные: учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу;

способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;

Регулятивные:

планировать свои действия;

 оценивать правильность выполнения действия;  

адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;

вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.

осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату  

Коммуникативные:

допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

 формулировать собственное мнение и позицию;

договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения

интересов;

строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет контролировать действия партнёра;                               использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь бегать в медленном темпе в течение 2 мин.

Уметь прыгать через короткую скакалку на месте с промежуточным прыжком на обеих ногах.

Уметь прыгать в длину с места, с разбега и в высоту с прямого разбега, отталкиваясь одной ногой, мягко приземляясь на обе ноги.

7

Метания мяча

Личностные:

учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу;

способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности;

Регулятивные:

 планировать свои действия;

оценивать правильность выполнения действия;  

адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;

 вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.

 осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату  

Коммуникативные:

допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;

формулировать собственное мнение и позицию;

 договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения

интересов;

строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет

контролировать действия партнёра;

использовать речь для регуляции своего действия.

Уметь бросать и ловить мяч(большой и малый), перебрасывать мяч товарищу и ловить мяч.                                                             Уметь метать мяч в цель и на дальность

№ п/п

Разделы и темы

Кол-во часов

1.

Знания о физической культуре. Способы физкультурной деятельности.

4

2.

Физическое совершенствование:

2.1

Лёгкая атлетика.

29

2.2

Гимнастика с основами акробатики.

24

2.3

Лыжные гонки.

22

2.4

Подвижные, спортивные игры.

20

2.5

Общеразвивающие упражнения.

В содержании соответствующих разделов программы

                                   ИТОГО:

99

№п/п

Название темы урока

Кол-во часов

Дата

Плани-руемая

Факти-ческая

1

Вводный. Развитие общей выносливости. Игры

1

1.09

2,3

Техника бега с высокого старта, догонялки

2

5.09

7.09

4

Техника выполнения прыжков. Учет в беге на 30м.

1

8.09

5,6

Закрепление техники выполнения прыжков в длину

2

12.09

14.09

7,8

Отработка техники разбега в прыжках в длину

2

15.09

19.09

9

Подвижные игры

1

21.09

10

Контроль по прыжкам в длину

1

22.09

11

Различные виды бега. Учет по наклону туловища на полу

1

26.09

12

Подвижные игры

1

28.09

13,

14

Формирование техники выполнения прыжков. Метание мяча в цель

2

29.09

3.10

15

Закрепление техники метания мяча в цель

1

5.10

16,

17

Совершенствование техники метания мяча в цель

2

6.10

10.10

18

Совершенствование техники метания малого мяча в цель

1

12.10

19

Преодоление полосы препятствия

1

13.10

20

Совершенствование техники прыжков и метания

1

17.10

21

Формирование навыков метания

1

19.10

22

Формирование навыков метания. Учет по преодолению полосы препятствия

1

20.10

23

Формирование навыков метания, бега, прыжков

1

24.10

24

Подвижные игры с элементами метания

1

26.10

25

Подвижные игры с элементами бега

1

27.10

26

Вводный инструктаж по технике безопасности.

1

7.11

27

Формирование навыков упоров (присев, лёжа, согнувшись, лёжа сзади)

1

9.11

28

Группировка из положения лёжа и раскачивание в плотной группировке (с помощью)

1

10.11

29

Перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью)

1

14.11

30

Формирование навыков выполнения акробатических упражнений

1

16.11

31

Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз,   горизонтально спиной и лицом к опоре. Отработка техники выполнения акробатических упражнений

1

17.11

32

Ползание и переползание по-пластунски, преодоление полосы препятствий с элементами лазания, с перемахом ног влево и вправо

1

21.11

33

Хождение по наклонной гимнастической скамейке.

1

23.11

34

Упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади.

1

24.11

35

Отработка техники акробатических упражнений

1

28.11

36

Обучение лазанию по канату

1

30.11

37

Лазание по канату произвольным способом

1

1.12

38

Подвижные игры

1

5.12

39

Учет по подтягиванию

1

7.12

40

Отработка акробатических упражнений

1

8.12

41

Подвижные игры

1

12.12

42

Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений

1

14.12

43

Упражнения в равновесии. Учет по бегу

1

15.12

44

Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений

1

19.12

45

Развитие гибкости. Совершенствование двигательных умений и навыков.

1

21.12

46

Подвижные игры

1

22.12

47

Итоговый. Контроль по подтягиванию и лазанию

1

26.12

48

Подвижные игры с элементами акробатики

1

28.12

49

Вводный инструктаж по технике безопасности.

     1

11.01

50

Ознакомление с командами: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»

1

12.01

51,

52

Переноска лыж на плече и под рукой. Передвижение в колонне с лыжами

2

16.01

18.01

53

Ознакомление с техникой передвижения на лыжах: ступающим шагом.

1

19.01

54,

55

Совершенствование ступающего шага

2

23.01

25.01

56,

57

Совершенствование скользящего шага

2

26.01

30.01

58

Подвижные игры на свежем воздухе с санками.

1

1.02

59

Повороты переступанием на месте и в движении

1

2.02

60,

61

Отработка навыков в подъемах и спусках

2

6.02

8.02

62

Торможение палками и падением

1

9.02

63

Учет по технике подъема

1

20.02

64

Подвижные игры на свежем воздухе с санками.

1

22.02

65,

66

Развитие выносливости при ходьбе на лыжах

2

23.02

27.02

67

Совершенствование техники передвижения

1

29.02

68

Совершенствование техники скольжения

1

1.03

69

Подвижные игры

1

5.03

70,

71

Формирование ходьбы на лыжах

2

7.03

12.03

72

Подвижные игры

1

14.03

73

Подвижные игры на свежем воздухе.

1

15.03

74

Контроль прохождения  дистанции на лыжах

1

19.03

75,

76

Закрепление техники передвижения на лыжах

2

21.03

22.03

77

Управление на развитие статического равновесия

1

4.04

78,

79

Обучение прыжкам в высоту с разбега под углом 30-40гр.

2

5.04

9.04

80

Подвижные игры

1

11.04

81,

82

Преодоление полосы препятствия

2

12.04

16.04

83,

84

Метание и ловля малого мяча

2

18.04

19.04

85

Подвижные игры

1

23.04

86,

87

Совершенствование техники выполнения упражнения в равновесии

2

25.04

26.04

88

89

Совершенствование техники выполнения прыжков в длину

2

30.04

2.05

90

Подвижные игры

1

3.05

91

Техника выполнения прыжков в длину. Учет по бегу

1

7.05

92

Техника выполнения прыжков в длину с разбега

1

9.05

93

Учет выполнения прыжков в длину с разбега. Подвижные игры

1

10.05

94

Учет по подтягиванию. Подвижные игры

1

14.05

95-97-

Упражнения на развитие гибкости, статического и динамического равновесия

3

16.05

17.05

21.05

98

Контроль по бегу на 30м.

1

23.05

99

Спортивная спартакиада.

1

24.05

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа, кол-во раз

11-12

9-10

7-8

9-10

7-8

5-6

Прыжок в длину с места, см

118-120

115-117

105-114

116-118

113-115

95-112

Наклон вперёд, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, сек

6,2-6,0

6,7-6,3

7,2-7,0

6,3-6,1

6,9-6,5

7,2-7,0

Бег 1000 м

Без учёта времени