физкультминутки
материал по физкультуре на тему

Ф И З К У Л Ь Т М И Н У Т К И     (для учащихся начальной школы)

Гуси серые летели,

На лужайке тихо сели.

Походили, поклевали,

Потом быстро побежали.

Мы писали, мы писали,

А теперь все дружно встали.

Ножками потопаем,

Ручками похлопаем,

Затем пальчики сожмем,

Сядем и писать начнем.

Мы писали, мы писали,

Наши пальчики устали,

Мы немножко отдохнем

И опять писать начнем.

Ноги вместе, ноги врозь,

Заколачиваем гвоздь.

Руки кверху поднимаем,

А потом их опускаем,

А потом их разведем

И к себе скорей прижмем.

А потом быстрей, быстрей

Хлопай, хлопай веселей!

Ножками потопаем,

Ручками похлопаем.

Раз, два,  три, четыре, пять.

Шла по небу тучка-мать.

И вела с собой за ручку

Очень маленькую тучку.

На носочки, дети, встанем

С неба радугу достанем

И ее перевернем.

До утра качаться станем

Под дождем, под дождем.

Мы веселые матрешки,

Ладушки, ладушки. (4 хлопка в ладошки)

На ногах у нас сапожки,

(ноги на пяточки вынести вперед, 1- левой, 2- и.п., 3- правой, 4- и.п.)

Ладушки, ладушки. (4 хлопка)

В сарафанах наших пестрых,

Ладушки, ладушки (4 хлопка)

Мы похожи, словно сестры,

Ладушки, ладушки. (4 хлопка)

Раз - подняться,

Два - согнуться, разогнуться,

Три - в ладоши три хлопка,

Головою три кивка,

На четыре - руки шире,

Пять - руками помахать,

Шесть - за парту тихо сесть,

Семь, восемь – лень  отбросим.

Мы пилоты, мы пилоты,

Мы летаем в самолете,

Влево, вправо, влево, вправо,

Вверх, вниз, вверх, вниз

Высоко – высоко.

Как живешь? – Вот так! (большой палец)

Как идешь?    - Вот так! (ходьба на месте)

А бежишь?     - Вот так! (бег на месте)

Ночью спишь? – Вот так! (ладошки под щеки)

Как берешь?   - Вот так! (руки вперед)

А даешь?         - Вот так! (руки вперед)

Как шалишь?   - Вот так! ( надуть щеки и хлопнуть по щекам)

А грозишь?      - Вот так! (погрозить пальчиком)

Утром бабочка проснулась,

Потянулась, улыбнулась.

Раз – росой она умылась,

Два – изящно покружилась,

Три – нагнулась и присела,

На четыре – улетела.

Возьму мяч большой,

Подниму над головой,

Выгну спину,

Далеко закину.

Возьму мяч небольшой,

Подниму над головой,

Выгну спину,

 Далеко закину.

Ванька- встанька,

Приседай-ка,

Непослушный ты такой,

Нам не справиться с тобой.