Хочу быть здоровым!
консультация (старшая группа)

Рекомендации для родителей

старшей группы на тему «Хочу быть здоровым!»

Все мы неоднократно слышим про необходимость здорового образа жизни, особенно для детей. Здоровые дети - заслуга в первую очередь родителей. Питание, занятия спортом, процедуры закаливания, эмоциональное состояние ребёнка - всё это составляющие здорового образа жизни.

1. Мы предлагаем вам побеседовать с детьми на тему «Что такое здоровье и здоровый образ жизни» (рассказы из личного опыта), в беседе уточните представления детей о том, что нужно делать, чтобы быть здоровыми.

 2. Рассмотрите фото ребёнка с раннего возраста и отметьте, как он вырос.

3. В энциклопедической литературе или в компьютере (вариант доступный детям, не перенасыщенный подробностями) рассмотрите фигуру человека и уточните названия частей тела.

4. Поиграйте в игры: - «Сосчитай и ответь на вопросы» (Сколько у тебя рук? ног, пальцев на правой руке, на левой руке, на двух руках; на правой ноге, на левой ноге, на двух ногах; сколько глаз, носов, ушей, волос?) - «Для чего нужны?» (ответ давать полный) Для чего нужны уши? (Уши нужны для того, чтобы слышать) Для чего нужны (глаза, рот, нос, язык, ноги, руки ….) - «Один – много», например: лоб - лбы, рот…, нос…, бровь…, рука…, локоть…, ухо…, щека…, палец…, нога… - «Он и я», например: Он лежит - я лежу. Он ест – я…., он идёт - я… Он пьёт - я…, он сидит - я…, он спит - я …, он нюхает – я…, он играет – я…

5. Устройте совместные семейные чтения о здоровом образе жизни:

- стихотворение А.Барто «Девочка чумазая» вызывает желание малышей умываться и мыть руки с мылом;

- произведение С. Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала» поможет побороть плохой аппетит;

- стихотворение С. Михалкова «Про мимозу» расскажет о необходимости закаливания;

- стихотворение Т.Варламова «Мой день» - о режиме дня;

- стихи С.Михалкова «Прививка», «Как медведь трубку нашёл», «Грипп», «Ангина», «Тридцать шесть и пять» расскажут о болезнях, их лечении и профилактике и т.п.).

6. Нарисуйте рисунок и составьте вместе с ребёнком рассказ «Мой здоровый образ жизни».

7. Игра «Продолжи предложение»:

Если я не буду заниматься спортом, то….

Если я буду смотреть много мультфильмов, то….

Если я буду кушать много сладостей, то…

Если я не буду мыть руки, то….

Если я не буду делать дома уборку, то…

8. Совместно с ребенком приготовить витаминный ужин (закреплять представление о полезных продуктах).

9. Выучите поговорки:

 - «Кто спортом занимается, тот силы набирается»

 - «В здоровом теле — здоровый дух!»

 - «Пешком ходить — долго жить»

 - «Солнце, воздух и вода — наши верные друзья!»

 - «Здоровье в порядке – спасибо зарядке»

 - «Чистота - залог здоровья»

 - «Чтоб ни один микроб не попал случайно в рот, руки мыть перед едой нужно мылом и водой».

 Необязательно читать большое количество поговорок детям. Достаточно на каждую жизненную ситуацию находить комментарий в пословице и, если нужно, разъяснять смысл ребёнку. Одну и ту же пословицу можно произносить хоть каждый день, если ситуация подходящая. Тогда она запомнится ребёнку и окажет нужное влияние на ход его мыслей в будущем.

10. Рисуем карандашами «Дети делают зарядку», «Игры на свежем воздухе», «Витамины – наши друзья».

11. В заключение хочется предложить сформулированные семейные правила, касающиеся режима дня, закаливания, питания и других составляющих здорового образа жизни. Семейный кодекс здоровья

1. Каждый день начинаем с зарядки.

2. Просыпаясь, не залеживаемся в постели.

3. Берем холодную воду в друзья, она дарит бодрость и закалку.

4. Будем щедрыми на улыбку, никогда не унываем!

5. При встрече желаем друг другу здоровья (Здравствуй!)

6. Режим – наш друг, хотим все успеть – успеем!

7. Ничего не жевать, сидя у телевизора!