Статья " Хатха -йога для детей"
статья

Статья на тему: Хатха – йога для детей.

Подготовила: воспитатель МБДОУ «Детский сад ОРВ № 5» с. Бураево

Мингазева Динара Рафисовна

Сохранение и укрепление здоровья детей в дошкольном возрасте – всегда было и остается ведущим направлением в работе дошкольных образовательных учреждений.

Здоровье детей – это будущее страны. Однако здоровье не существует само по себе, его нужно постоянно укреплять, сохранять и улучшать. В дошкольный период формируются основы физического и психического здоровья ребенка, вырабатываются определенные черты характера, приобретаются жизненно важные умения и навыки. В связи с этим особая роль отводится правильно организованному физическому воспитанию в условиях детского сада.

       В нашем детском саду МБДОУ Д/с ОРВ № 5 с. Бураево во второй половине дня мы проводим хатха – йогу - это одна из здоровьесберегающих технологий.

Детский вариант йоги разработан специально с учетом физических, психологических особенностей ребенка для того, чтобы поддерживать здоровье, развивать гибкость и выносливость, умение концентрировать внимание с ранних лет.

Регулярные занятия йогой в детском саду помогут ребенку стать уравновешенным и спокойным, укрепят здоровье и иммунитет, повысят сопротивляемость организма к различным заболеваниям, исправят осанку, помогут сформировать сильное и гибкое тело, а также йога является профилактикой сколиоза, астмы и простудных заболеваний.  

Детям нравится заниматься, они с нетерпеньем ждут занятия. После занятия они становятся активными, бодрыми, повышается настроение, у них появляется   уверенность в своих силах. Йоговские упражнения требуют особую сосредоточенность, это развивает у детей внимание и усидчивость, организованность, воображение, волевые качества детей. Улучшается кровообращение, нормализуется работа внутренних органов, организм очищается от шлаков, снимается усталость, укрепляются слабые мышцы, развивается гибкость, улучшается осанка.

Использование гимнастики с элементами Хатха-йоги в детском саду очень перспективное и актуальное направление работы, способствующее не только физическому развитию детей, но и эмоциональному, умственному, то есть гармоничному развитию детей в очень увлекательной и ненавязчивой форме.