Конспект комплекса утренней гимнастики
план-конспект занятия (старшая группа)
Конспект комплекса утренней гимнастики содержит структуру и содержание, а также проведение в прямой речи
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konspekt_kompleksa_utrenney.docx | 21.49 КБ |
Предварительный просмотр:
МДОУ «Детский сад №2» с. Помоздино
Составитель: воспитатель Колегова Д.В.
Конспект утренней гимнастики в старшей группе.
Цель: пробудить организм, подготовить его к предстоящему дню.
Задачи:
Оздоровительные:
- Укреплять опорно – двигательный аппарат.
- Продолжать формировать правильную осанку.
- Проводить профилактику плоскостопия.
Образовательные:
- Учить улучшать работу координационных движений.
- Продолжать учить выполнять упражнения с большим напряжением.
Воспитательные: воспитывать привычку здорового образа жизни.
Оборудование: бубен.
Длительность: 10 минут.
Ход.
I Вводная часть (3 минуты), (прямая речь).
Цель: подготовка организма к выполнению более сложных упражнений.
- (Воспитатель и далее В): В одну шеренгу – становись!
Для чего нужна зарядка?
Это вовсе не загадка –
Чтобы силу развивать,
И весь день не уставать.
Направляющий сегодня у нас – Варя
- Напра - во, раз - два! В обход по залу за направляющим шагом - марш!
- Приготовились: ходьба на носках, руки за головой, марш (20 с). Спина прямая, голову держим прямо.
- Обычным шагом, марш!
- Приготовились: ходьба в полуприседе, руки за спиной, полочкой, марш! (20 с). Голову держим прямо, спину ровно, не сутулимся.
- Обычным шагом, марш!
- Приготовились: бегом марш! Сохраняем дистанцию, бежим легко.
- Внимание: бег с высоким поднимание колен, руки перед собой, марш! (30 с). Спина прямая, выше поднимаем ноги.
- Обычным бегом, марш!
- Приготовились: бег с захлестыванием голени назад, руки на поясе, марш! (30с). Сохраняем дистанцию.
- Обычным бегом - марш!
- Внимание: шагом - марш!
- Приготовились: через центр зала в колонны по три - марш! Направляющие на месте! На месте стой – раз - два. Первое звено – на месте, остальные на вытянутые руки от направляющих назад – разом-кнись! Через левое плечо - кру-гом! Раз-два!
II. Основная часть (5-6 минут).
Цель: укрепление основных мышц организма.
Комплекс ОРУ
№ | Название и содержание упражнений | Речь педагога | Дозировка; темп | Методы и приемы |
1. | «Потянулись» И.п.: о.с., руки на поясе В: 1-2: поднимаясь на носки, руки через стороны вверх, потянуться 3-4: вернуться в и.п. | - Упражнение называется «Потянулись» И.п.: о.с., руки на поясе, принять! - Упражнение – Начи-най! | 6-7 раз; Темп средний | Тянемся выше, держим равновесие, руки прямые |
2. | «Рывки руками с поворотом туловища в правую, левую стороны» И.п.: широкая стойка, руки, согнутые в локтях, перед собой В: 1: рывок согнутыми руками назад 2: рывок согнутыми руками назад с поворотом туловища в правую сторону 3: рывок согнутыми руками назад 4: рывок согнутыми руками назад с поворотом туловища в левую сторону | - Упражнение называется «Рывки руками с поворотом туловища в правую, левую стороны» И.п.: широкая стойка, руки, согнутые в локтях, перед собой, принять!» - Упражнение в правую сторону – Начи-най! | 6-7 раз Темп быстрый | Энергичнее рывки, ногами не поворачиваемся, только туловищем |
3. | «Хлопки под коленями» И.п.: узкая стойка, руки вдоль туловища В: 1: мах правой ногой вперед, хлопнуть в ладоши под коленом 2: вернуться в и.п. 3: мах левой ногой вперед, хлопнуть в ладоши под коленом 4: вернуться в и.п. | - Упражнение называется «Хлопки под коленями» И.п.: узкая стойка, руки вдоль туловища, принять! - Упражнение с правой ноги – Начи-най! | 6-7 раз Темп быстрый | Ноги поднимаем выше, спину держим ровно |
4. | «Дотянись до пятки» И.п.: стойка на коленях, руки на поясе В: 1: поворот вправо, правой рукой коснуться пятки левой ноги 2: вернуться в и.п. 3: поворот влево, левой рукой коснуться пятки правой ноги 4: вернуться в и.п. | - Упражнение называется «Дотянись до пятки» И.п.: стойка на коленях, руки на поясе, принять! - Упражнение в правую сторону – Начи-най! | 6-7 раз Темп средний | Тянемся к пятке, держим равновесие |
5. | «Подтягивание колен» И.п.: лежа на спине, руки согнуты в локтях с опорой на пол В: 1: согнуть ноги в коленях, колени подтянуть к лицу 2: вернуться в и.п. | - Упражнение называется «Подтягивание колен» И.п.: лежа на спине, руки согнуты в локтях с опорой на пол, принять! - Упражнение – Начи-най! | 6-7 раз Темп средний | Колени ближе к лицу, не торопимся, ноги полностью выпрямляем, дышим ровно |
6. | «Прыжки на 180 градусов» И.п.: о.с, руки на поясе В: 1-2-3: прыжки на месте 4: прыжок на 180˚ | - Упражнение называется «Прыжки на 180 градусов» И.п.: о.с., руки на поясе, принять! - Упражнение – Начи-най! | 30 прыжков по 3 захода Темп быстрый | Держим равновесие, прыгаем легко, пружиним ногами, дышим ровно |
III. Заключительная часть (прямая речь), (2 мин).
Цель: расслабление организма после физической нагрузки.
- Упражнение закончили.
- Через левое плечо – кру-гом!
- Первое звено – на месте, остальные вперед к направляющим – сом-кнись!
- Напра-во, раз-два!
- За направляющим – в обход по залу, налево – шагом-марш!
- Приготовились к бегу – побежали (1 минута)! Руки согнуты в локтях, ладони в кулачки.
- Шагом – марш!
- Направляющий на месте, стой, раз-два!
- Нале-во, раз-два!
ДЕТИ ХОРОМ ГОВОРЯТ РЕЧЕВКУ:
«Зимой и летом, в дождь и зной.
Забыв про сон и лень,
Как птицы, рыбы, зверь лесной.
Встречай зарядкой день!»
- Наша гимнастика закончена, все проснулись, стали бодрее и здоровее. Доброго дня вам!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект комплекса утренней гимнастики в старшей группе
Конспект комплекса утренней гимнастики в старшей группе...
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....
Комплекс утренней гимнастики воспитателям ДОУ "Утренняя гимнастика -залог здоровья"
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык...
Утренняя гимнастика для дошкольников 5-7 лет. (комплексы утренней гимнастики тематического характера)
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ...
Комплексы утренней гимнастики в средней группе (Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)
Комплексы утренней гимнастики в средней группе(Л. И. Пензулаева ФГОСОздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)...
Комплексы утренней гимнастики в средней группе (Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)
Комплексы утренней гимнастики в средней группе(Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики) СентябрьКомплек...
Конспект комплекса утренней гимнастики в старшей группе
Конспект комплекса утренней гимнастики в старшей группе...