Виды закаливающих процедур
консультация

Измаилова Элямие Ренуровна

картотека: виды закаливаюих процедур

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл vidy_zakalivayushchih_protsedur.docx321.21 КБ

Предварительный просмотр:

Виды закаливающих процедур:fizkul_turnoie_zaniatiie_planieta_zdorov_ia_10.png

Обтирание мокрым полотенцем или губкой. 
 Зоны – шея, грудь, руки, спина.
 После кожу растереть сухим полотенцем до красноты по ходу движения крови к сердцу.
 Начальная температура воды – 25 – 28 градусов, постепенно понижать на 1 градус через каждые три дня.
 Конечная температура – 19 градусов.

Обливание.
 Проводить только тогда, когда кожа малыша согрета.
 Проследить, чтобы ребенок принял теплый душ.
 Вначале поливают воду на спину, затем на грудь, живот и в конце на ноги.
 Начальная температура воды – 30 – 35 градусов, постепенно понижать на 1 - 2 градуса (через каждые 10 дней).
 Конечная температура – 15 – 20 градусов.

Обливание ног.
 Начальная температура воды 28 – 30 градусов.
 Конечная температура должна быть не ниже 10 градусов.
 После обливания сухим полотенцем тщательно вытереть ноги.

 Закаливание воздухом. 
 Начинать весной при температуре воздуха не ниже 20 градусов.
 Выбрать защищенное от солнечных лучей и ветра место.
 Первоначально длительность этой процедуры составляет 10 – 15 минут, затем доходит до 1,5 - 2 часов.
 Если ребенок замерз, появились мурашки – прекратить процедуру.

Проветривание помещения. 
 В холодное время года – не меньше 5 раз в день – дети должны находиться в другой комнате.
 В летнее теплое время года ребенок может находиться в комнате с открытым окном.
 Проветривание лучше сквозное, но при отсутствии ребенка.

Воспитатель: Э.Р.Измаилова


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Система закаливающих процедур в детском саду.

Дошкольный возраст – самый благоприятный для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методами совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным резул...

Анализ закаливающих процедур

Анализ закаливающих процедур...

Закаливающие процедуры в летний период.

Закаливание организма - одно из лучших средств укрепления здоровья. Задача закаливания – приучить хрупкий, растущий организм ребенка переносить перемены температуры в окружающей среде....

ПРОВЕДЕНИЕ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА И ЗАКАЛИВАЮЩИХ ПРОЦЕДУР С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ НЕТРАДИЦИОННОГО

Проведение гемнастики после сна с использование потешок и не традиционного оборудование для закаливающих процедур...

Закаливающие процедуры после дневного сна для детей дошкольного возраста и младших школьников.

Стихотворно-игровая форма данной закаливающей гимнастики, делает пробуждение легким, интересным и позволяет быстро запомнить упражнения, вызвать у ребенка чувство радости и удовлетворения от движений,...

Виды закаливающих процедур.

Традиционно в нашей стране под закаливанием ребенка раннего возраста понимают выработку у него собственности противостояния охлаждению. Поскольку жара в средней полосе России нас не балует, противосто...