Конспект НОД "Лучики здоровья"
план-конспект занятия (старшая, подготовительная группа)

Конспект НОД «Лучики здоровья» (старшая группа)

Цель: учить детей заботится о своем здоровье.
Задачи:
-  Формировать у детей представления о зависимости здоровья от двигательной активности, свежего воздуха; правильного питания и соблюдения режима дня.
-  Развивать познавательный интерес, память, мышление, речь, умение рассуждать, делать умозаключение.
-  Воспитывать потребность соблюдать правила здоровьесберегающего поведения.
Ход занятия
1. Организационный момент.
Воспитатель. Здравствуйте, дети!

Дети: Здравствуйте!

Воспитатель: Мы сейчас поздоровались с вами самым известным способом, а хотите я научу вас здороваться необычно?  Вставайте в круг и повторяйте вместе со мной:
Скажем «Здравствуйте» руками (машут руками из стороны в сторону)
Скажем «Здравствуйте» глазами (моргают глазами)
Скажем «Здравствуйте» мы ртом (широко улыбаются)
Станет радостно кругом (руки вытянуть в стороны ладонями вверх)
2. Основная часть.
Воспитатель: Знаете, вы ведь не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, потому что вы сказали «Здравствуйте».  Это - значит здоровье желаю.
Воспитатель: Как вы думаете, что такое здоровье? (ответы детей)
Воспитатель: Есть одна старая легенда, послушайте ее пожалуйста (звучит спокойная лирическая музыка)
«Давным–давно на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить Землю. Стали решать, каким должен быть человек, один из Богов сказал: «Человек должен быть сильным». Другой сказал: «Человек должен быть умным». Третий сказал: «Человек должен быть здоровым». Но один Бог сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И решили они спрятать главное, что есть у человека - здоровье. Стали думать- решать - куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - на высокие горы. А один из Богов предложил: «Здоровье надо спрятать в самого человека».
Так и живет человек с давних времен, пытаясь найти свое здоровье, да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар Богов!
(заканчивает звучать музыка)
Воспитатель: Значит, здоровье – то оказывается, спрятано и во мне, и в тебе, и в каждом из вас.
Воспитатель: Я открою вам маленький секрет! Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков, эти лучики живут в каждой клеточке нашего организма. Лучиков очень много, но сегодня мы поговорим о наиболее важных для нашего здоровья. Ребята, посмотрите, что случилось с нашим солнышком? (мало лучиков)
-И сегодня мы с вами будем добавлять лучики нашему солнцу.
-Первый лучик нашего солнца –это физкультура, зарядка.
Воспитатель: Как вы думаете, какую пользу приносит
физкультура, зарядка? (ответы детей)
Воспитатель: А вы сами занимаетесь физкультурой и зарядкой?
Где и когда? (ответы детей)
Воспитатель: Ребята давайте сделаем зарядку, которая тренирует мышцы нашего тела.
(Ритмическая гимнастика под музыку)
Воспитатель: Дети, какие мышцы стали у вас?
Дети: Крепкие и сильные.
Воспитатель: А настроение?
Дети: Бодрое, веселое.
Воспитатель: Скажите, ребята, почему человек должен заниматься физкультурой?)
Дети: Чтобы не болеть, быть здоровым.

-Так как же называется первый лучик солнца? (Физкультура, зарядка)
Воспитатель: Чтобы узнать, как называется второй лучик нашего здоровья, я покажу вам фокус.
Воспитатель: Загляните внутрь этой бутылочки. Что там лежит?
Дети: Ничего нет.
Воспитатель: Сейчас мы увидим, кто там прячется. Один, два, три, невидимка, из бутылочки беги. (Опускаю бутылочку в воду и нажимаю на нее, из бутылочки бегут пузырьки).
Воспитатель: Что за невидимка сидел в бутылке?
Дети: Это воздух.
Воспитатель: Правильно, дети.
Без дыханья жизни нет,
Без дыханья мерзнет свет,
Дышат птицы и цветы,
Дышит он, и я, и ты.
Воспитатель: Давайте, дети, проверим, так ли это. Сейчас вы постараетесь глубоко вдохнуть воздух и закрыть рот и нос ладошками (дети выполняют задание воспитателя).
Воспитатель: Что вы почувствовали?
Почему не смогли долго быть без воздуха? (Суждение детей).
Воспитатель: Правильно, дети. Это каждая клеточка вашего организма взбунтовалась и говорит: «Пришлите, пожалуйста, воздух, а то мы погибаем».
Воспитатель: А сейчас я хочу научить делать вас дыхательную гимнастику.
-Я покажу, а вы посмотрите?
(выполняем упражнения на дыхание).
1.   «Погреемся». Руки развести в стороны, затем быстрыми движениями скрестить их перед грудью, хлопнуть ладонями по плечам, произнести «у-х-х».
2.   «Заблудились в лесу». Сделать вдох на выдохе прокричать «а-у-у».
3.   «Ежик». Повернуть голову вправо-влево в темпе движения. Одновременно с каждым поворотом делать вдох носом, короткий шумный с напряжением мышц всей носоглотки. Выдох мягкий произвольный через полуоткрытые губы. (4-8 раз)
4.   «Подыши одной ноздрей». Правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки. Левой ноздрей сделать тихий продолжительный вдох. Открыть праву ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой руки. Через правую ноздрю сделать тихий выдох.(3-6 раз)
Воспитатель: Дети, скажите, зачем мы выполняли дыхательные упражнения?
Дети: Чтобы организм обогатился кислородом. Чтобы закалять свой организм и т.д.
Воспитатель: Правильно, ребята, воздух насыщен кислородом - это чистый свежий воздух.
Воспитатель: Так как же называется второй лучик здоровья?
Дети: Воздух.
(Открываю второй лучик здоровья)
-А какой же третий лучик нашего солнца?
Воспитатель: Дети, что это? (Показываю модель часов)
Дети: часы.
Воспитатель: А, как вы думаете, зачем нам нужны часы? (суждение детей)
Воспитатель: Да, вы правы, часы нам нужны для того, чтобы ориентироваться во времени, знать, когда надо проснуться, чтобы не опоздать в детский сад на утреннюю гимнастику, чтобы знать, когда наступит обед, время прогулки и сна.
Воспитатель: Дети, как вы думаете, что такое режим? (суждение детей)
Воспитатель: Дети, режим – это когда выполняются все дела в течение дня по времени, как в детском саду у нас. У вас есть время для принятия пищи, для занятий, прогулки, сна и ухода домой.  Режим дня помогает быть дисциплинированным, помогает укреплять здоровье, хорошо и качественно выполнять все свои дела и задания. Режим – это когда все твои дела распределены, четко по времени в течение дня.
Воспитатель: А теперь я раздам вам картинки, и мы вместе вспомним, как проходит наш день, рассмотрите картинки, что нарисовано. «Разложи по порядку»
Воспитатель: Дети, значит, как называется третий лучик здоровья?
Дети: Режим дня.
(Открываю третий лучик)
Итог: А что такое режим дня?
Воспитатель: Дети, давайте поиграем с вами в словесную игру, и я узнаю, что вы знаете о полезной еде. Я зачитываю четверостишье о продуктах. Если они полезные, то вы все вместе говорите: «Верно-не верно».
1.  Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок. И тогда ты точно будешь очень строен и высок (правильно)
2.  Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить, ешь конфеты, жуй ирис, строен стань, как кипарис (молчат)
3.  Чтобы правильно питаться, вы запомните совет, ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мед и виноград. (правильно)
4.  Пейте дети молоко, будете здоровы (правильно)
Молодцы, ребята, я обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезную еду.
Воспитатель: А сейчас я хочу поиграть с вами еще в одну игру. Подойдите пожалуйста к столам. Вы должны собрать пазлы, и мы узнаем какие продукты очень полезны для нашего здоровья. Назовите мне их. «Собери овощи и фрукты».
Молодцы. Вот Эти продукты нужно кушать.
-Так как же называется четвертый лучик нашего солнца?
(Полезная еда).
Воспитатель: Ребята, посмотрите, наши лучики здоровья на солнце засияли и засверкали. Как?
Дети: ярко, бодро….
-Давайте мы еще раз рассмотрим  наше Солнце и назовем все лучики?
Воспитатель: Если вы будете выполнять все то, о чем мы с вами сегодня говорили на занятии (а это выполнять физкультурные упражнения, делать дыхательную гимнастику, дышать свежим воздухом, есть полезную еду, выполнять режим дня), то будете такими, как солнце, яркими, светлыми, веселыми, задорными, т.е. здоровыми.
Итог занятия.