Конспект по физкультуре.
план-конспект занятия (старшая группа)

Конспект физкультурного занятия в старшей группе

Цель: формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой.

Задачи:

Оздоровительные: Укреплять здоровье детей, формировать опорно-двигательный аппарат ребенка (провести комплекс упражнений на укрепление мышц спины).

Образовательные: Учить детей Ходьбе на носочках, с высоким подниманием колен, Подбрасыванию мяча, ходьбе по гимнастической скамейке, прыжкам и пролезанием под обручами, бегу с подпрыгиванием через обручи. Воспитывать навыки свободному передвижению в группе и быстрому реагированию на сигнал воспитателя.

Воспитательные: Воспитывать навыки ловкости, быстроты и равновесия.

Оборудование: мячи, кубики, обручи диаметром 50 см., шнур.

Время проведения: 9.45.

Место проведения: физкультурный зал.

Подготовка детей к занятию: дети надевают физкультурную форму.

Содержание

Части Содержание упражнений Дозировка

темп Организационно-методические указания Примечание

Вводная часть

(3 мин) Построение, Перестроение, повороты 1 раз. Здравствуйте ребята. В одну колонну строимся. Направо, налево, кругом. Дети должны внимательно слушать инструкцию

Обычная ходьба 1 круг Идем по кругу. В обход по залу шагом марш. Спину дер-жим прямо, держим равновесие

Ходьба на носочках 1 круг Сейчас идем на носочках. Руки ставим на пояс. Идем как балерины.

Ходьба на пяточках. 1 круг. Идем на пяточках.

Руки ставим в стороны.

Держим расстояние.

Спинку держим прямо. Молодцы.

Ходьба с высоким поднимаем колен. 1 круг. Сейчас руки ставим на пояс. Идем друг за другом и высоко поднимаем колени. Молодцы ребята.

Обычный бег. 1 круг. А теперь побежали друг за другом. Не толкаемся, дер-жим расстояние между собой.

Бег со сменой направления. 1 круг. Ребята, сейчас, когда я хлопну по ладошке, бежим в другом направлении.

Молодцы. Не перебегаем друг друга.

Ходьба с восстановлением дыхания. 1 круг. Идем обычным шагом. Восстанавливаем дыхание. Поднимаем ручки вверх делаем вдох, опускаем ручки делаем выдох. Повторяем. Вдох, Выдох. Молодцы.

Основная часть. ОРУ

(20 мин.) «Тянемся к солнышку»

И. П: сидя на корточки.

1- Встают

2-Тянутся, встают на носочки.

3-И. п. 5 раз. Представьте что вы цветоч-ки, и вы растете. Садимся на кор-точки, вы ведь цветочки. А теперь встаем, растем. Тянемся к солныш-ку. Наступил вечер, мы садимся обратно. Давайте повторим. Молодцы ребята, вы хорошие цветочки.

«Дует ветер»

6 раз. И. п: Ноги на ширине плеч. Руки на поясе.

1- Наклоны вправо.

2-Наклоны влево. А теперь на цветочки подул вете-рок. Цветоч-ки сначала наклоняются вправо, а потом влево.

«Мяч вверх»

И. п. : Мяч на полу. Ноги на ширине плеч.

1 - наклоняемся берем мяч.

2 - Поднимаем его вверх.

3 - Ставим мяч перед собой.

4 - И. п 5 раз. Сейчас перед вами есть мяч. Берем мяч, затем поднимаем его вверх. Опять ставим его перед собой. Потом на пол. Так повторяем за мной.

«Подбрасывание мяча»

И. п: Сидим на корточках, мяч в руках.

1- встаем

2- подбрасываем мяч и ловим

3- И. п 6 раз. А сейчас мы с вами будем подбрасывать и ловить мяч. Мы с вами садимся на кор-точки, мяч держим в руках. После этого встаем, подбрасываем мяч на верх и ловим. И обратно садимся на корточки. Повторяем несколько раз.

ОВД Ходьба по гимнастической скамейки с киданием мяча в обруч 2 раза. Сейчас мы с вами по очереди будем выполнять мое задание. Сначала вам пред-стоит пройти по гимнастической скамейке, а затем бросить мяч в обруч так, чтобы постараться попасть в него.

Прыжки над предметами 6 раз. А сейчас будем прыгать. На полу лежат кубики и вам нужно пройти прыжками через это расстояние и держать равновесие и стараться не падать.

Пролезанье под обручи с выполнением задания. 5 раз. Сейчас я держу два обруча в определенном расстоянии. Вам необходимо пройти через них, не касаясь обруча. А затем взять палку и пройти через обруч обратно и поставить его в определенное место, которое я вам покажу.

Молодцы!

Бег по кругу с подпрыгиванием через обручи. 1 круг. Сейчас все делаем круг. А на полу лежат обручи и во время бега вам предстоит подпрыгивать через эти обручи так, как будто это лужи на земле. И не задевая их. Молодцы!

Подвижная игра «Лиса в курят-нике» Задачи: Развивать у детей ловкость и умение выполнять движение по сигналу, упражнять в беге с увертыванием, в ловле, в лазании, прыжках в глубину.

Описание: На одной стороне площадки отчерчивается курятник. В курятнике на насесте (на скамейках) располагаются куры, дети стоят на скамейках. На другой стороне площадки находится нора лисы. Все остальное место – двор. Один из играющих назначается лисой, остальные куры – они ходят и бегают по двору, клюют зерна, хлопают крыльями. По сигналу «Лиса» куры убегают в курятник, взбираются на насест, а лиса старается утащить курицу, не успевшую взобраться на насест. Отводит ее в свою нору. Куры спрыгивают с насеста и игра возобновляется. Лиса может ловить кур, а куры могут взбираться на насест только по сигналу воспитателя «Лиса!».

Заключительная часть (2 мин.) Обычная ходьба 1 круг Идем по кругу. В обход по залу ша-гом марш. Спину держим прямо, держим равнове-сие.

Ходьба с восстановлением дыхания. 1 круг Идем обычным шагом. Восстанав-ливаем дыхание. Поднимаем ручки вверх делаем вдох, опускаем ручки делаем выдох. Повторяем. Вдох, Выдох. Молодцы.

+❤ В Мои закладки