Утренняя гимнастика ко Дню Защитника Отечества
методическая разработка (старшая, подготовительная группа)
Представляю разработку утренней гимнастики в рамках тематических недель, посвящённой родному краю и празднику День Защитника Отечества.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 18.53 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики для старших и подготовительных групп
с 31.01.2022 по 11.02.2022
Подготовительный этап (построение в колонну) | ||||||
Вид движения | Дози-ровка | Примечания | ||||
На каждую стихотворную строчку выполняется новое движение. -кисти у груди, локти в стороны, ходьба обычная с поочерёдным отведением рук в стороны; -руки поднять вверх, ходьба на носках; -руки в стороны, ходьба на пятках; -взмахи руками во время лёгкого бега; -руки через стороны вверх – вдох, опустить вниз – выдох, во время спокойной ходьбы. | 2 мин. | Степи просторные, реки глубокие, Скалы высокие, горы высокие. Тайга безграничная, поляна клубничная, Поля колосистые, а птицы голосистые. И так от края до края -это всё Родина наша – Хакасия родная! | ||||
Основной этап (построение в две-три колонны) | ||||||
№п/п | Исходное положение (И.П.) | Упражнение | Дози-ровка | Примечания | ||
1. | «Высокие менгиры» Ноги в основной стойке, руки внизу. | 1- встать на носки, руки через стороны поднять вверх, 2 – и.п.. 3– 4 –повтор. | 8-10 раз | Сохранять баланс в стойке на носках, вытянуть тело и руки вверх.
| ||
2. | «Необъятные степи» Ноги на ширине плеч, руки на поясе. | 1-развести руки в стороны и назад, 2- и.п., 3 – 4 – повтор. | 8-10 раз | Прямые руки с высокой амплитудой отвести в стороны и увести назад, хорошо расправив грудную клетку и сведя лопатки. | ||
3. | «Журчащие реки» Ноги широкой стойке, руки в на поясе. | 1-выполнить наклон туловища и головы вправо, потянуться за правой рукой, 2-и.п., 3-4-повтор. | по 4 раза в каждую сторону | Руку держать параллельно полу, туловище и руку хорошо натянуть, растягивая мышцы, голову прижать к плечу. | ||
4. | «Богатые реки» (рыбка выныривает) Сидя на полу, ноги вместе, руки – упор сзади. | 1-поднять прямую ногу вверх, 2 – и.п., 3 – 4– повтор другой ногой. | по 4 раза | Ногу поднимать высоко, носок натянуть, грудную клетку вперёд, живот подтянуть. | ||
5. | «Безграничная тайга» Сидя на полу, ноги развести в стороны, руки на бёдрах. | 1-выполнить наклон к правой ноге, «замком» из пальцев рук захватить носок ноги, 2 – и.п., 3 – 4 –повтор к левой ноге. | по 4 раза | Ноги прямые, во время наклона стараться грудной клеткой коснуться ноги. Хорошо потянуть туловище и руки. | ||
6. | «Богатые леса» (медведь) Стойка на ладонях и стопах. | 1-встать прямо руки поднять вверх, ладонями вперёд, 2-и.п., 3-4-повтор. | 8-10 раз | Во время выпрямления слегка прогибать корпус назад. Пальцы развести в стороны («медведь показывает лапы»). | ||
7. | «Зайцы в степях» Стоя, ноги в узкой стойке, руки на поясе. | Прыжки на двух ногах вправо и влево. | 10 с | Выполнять мягкое приземление, не терять своего места, движениями таза уводить ноги вправо и влево («заяц путает следы»). | ||
Заключительный этап | ||||||
Перестроение в колонну, упражнения на восстановление дыхания. |
«Родная земля»
Комплекс утренней гимнастики для старших и подготовительных групп
с 14.02.2022 по 25.02.2022
«Мы солдаты!»
Подготовительный этап (построение в колонну) | ||||||
Вид движения | Дози-ровка | Примечания | ||||
Ходьба в колонне: маршевая, в полуприседе, на носках. Прыжки: скрёстные в движении. Лёгкий бег на носках, ходьба обычная. | 2 мин. | Вырасту когда-то… Кем тогда мне быть? Под песню Игоря Русских «Шли солдаты на войну» | ||||
Основной этап (построение в две-три колонны) | ||||||
№п/п | Исходное положение (И.П.) | Упражнение | Дози-ровка | Примечания | ||
1. | Пограничники Ноги в основной стойке (о.с.), руки на поясе. | 1- поворот головы вправо, 2 – и.п.. 3–поворот головы влево, 4 –и.п. | 8-10 раз | Держать осанку, плечи зафиксировать. | ||
2. | Артиллеристы Ноги в узкой стойке, руки внизу. | 1-поднять руки вверх, ладони параллельно, 2- и.п., 3 – 4 – то же. | 8-10 раз | Руки прямо, ладони ровные, пальцы сомкнутые и прямые, ладони обращены друг к другу. | ||
3. | Лётчики Ноги на ширине плеч, руки в стороны. | 1-4-вращение корпусом по часовой стрелке и против. | по 4 раза в каждую сторону | Руки держать прямо («крылья самолёта»), наклонять в ту же сторону, что и корпус. | ||
4. | Подводники Ноги на ширине плеч, руки на поясе. | 1-присесть, руки сложить ладонями и вытянуть вперёд, 2 – и.п., 3 – 4 - то же. | 6-8 раз | Руки вытянуть, корпус не наклонять («плывёт подводная лодка»). | ||
5. | Войска ПВО (зенитчики) Стойка на коленях, ладонями касаться бёдер. | 1-поднять прямые руки вперёд и вверх, 2 – и.п., 3 – поднять прямые руки вверх, 4 – и.п., 5 – отвести прямые руки вверх и назад, 6 – и.п. | по 4 раза | Руки держать прямо («Зенитки ищут цель»). На 5 счёт слегка прогнуться назад. | ||
6. | Танкисты Сидя на полу, ноги скрёстно, руки на ногах произвольно. | 1-прямые параллельные руки вытянуть вперёд, 2-и.и., 3-4-то же. | 8-10 раз | При натяжении рук нужно вытянуть спину вперёд («танковая пушка готова»). | ||
7. | Десантники Стоя, ноги в узкой стойке, руки у груди ладонями вместе. | Прыжки на двух ногах, руки развести в стороны. | 10 с | Выполнять мягкое приземление, руки имитируют распускающийся парашют. | ||
Заключительный этап | ||||||
Перестроение в колонну, упражнения на восстановление дыхания. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/27/picture-86231-1517031541.jpg)
Утренний сбор по теме "Защитники Отечества"
Приветствие, игры, этюды позволяют создать эмоциональный настрой детей на предстоящую деятельность и на целый день....
![](/sites/default/files/pictures/2016/01/15/picture-737620-1452887102.jpg)
Конспект утренней гимнастики для детей старшей группы, посвящённый празднику «День Защитника Отечества»
Утренняя гимнастика для детей старшей группы, посвещенная празднику "День Защитника Отечества"Цель:формировать интерес к утренней гимнастики и патриотическому воспитанию у детей старшего дошкольного в...
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/04/picture-290541-1378319118.jpg)
Утренний круговой сбор в группе по теме проекта «День защитника отечества» (работа с родителями)
Утренний круговой сбор в группе по теме проекта «День защитника отечества» (работа с родителями)...
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/04/picture-290541-1378319118.jpg)
Утренний круговой сбор в группе по теме проекта «День защитника отечества» (работа с родителями)
Утренний круговой сбор в группе по теме проекта «День защитника отечества» (работа с родителями)...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/25/picture-210498-1361753729.jpg)
Комплекс утренней гимнастики "День защитника отечества"
комплекс для детей старшего дошкольного возраста...
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/28/picture-963274-1509218771.jpg)
утренняя гимнастика ко Дню защитника Отечества
Комплекс утренней гимнастики для тематической недели "Наши защитники"...