Презентация" Методика проведения оздоровительной гимнастики после сна"
презентация
Целью проведения гимнастики после сна является поднятие настроения и мышечного тонуса.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 1.39 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Основная цель гимнастики после дневного сна – поднятие настроения и мышечного тонуса детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Задачи гимнастики: · Формировать у детей жизненно важные двигательные навыки и умения, способствующие сохранению правильной осанки, стопы и исправлению искривлений позвоночника. · Способствовать гармоничному, пропорциональному развитию тела, формированию красивой осанки, грациозности. · Развивать двигательные способности ребенка, пластичность, выдержку, осознанность при сохранении правильной осанки.
Гимнастика после сна не должна быть долгой и утомительной. Главная ее задача, чтобы РЕБЕНОК проснулся в хорошем настроении.
Комплекс гимнастики состоит из нескольких частей: 1 Гимнастика в постели 2 Упражнения для профилактики нарушений осанки и плоскостопия 3 Дыхательная гимнастика 4 Индивидуальные задания 5 Водные процедуры
Гимнастика в постели направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию. Воспитатель начинает её с уже проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения. Гимнастика в постели включает в себя потягивание, поочерёдное поднимание рук и ног, комплекс упражнений начиная с головы до ног. Главное правило – исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение. Длительность гимнастики в постели около 2-3минут.
Затем дети выполняют корригирующую гимнастику : ходьба на носках, на пятках, с высоким подниманием колен, в полуприседе , на внешней стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, ходьба по корригирующим дорожкам. Важно следить не только за правильностью выполнения упражнений, но и за осанкой детей. Для заинтересованности детей можно использовать кубики, мячи, погремушки и т.д. Длительность этой части составляет 2-3 мин.
Изготовление корригирующих дорожек
Затем выполняется дыхательная гимнастика . Дыхательная гимнастика важна для восстановления сердечного ритма, снятия возбуждения, укрепления иммунитета, профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.
Заканчивается гимнастика водными процедурами (умывание). 10-15 минут.
Таким образом, данная форма двигательной активности помогает ребенку Быстрее войти в активное состояние, вызывает у него положительные эмоции. укрепляет мышечный тонус. В течение года используются разные варианты гимнастики. Общая длительность после дневного сна для младшей группы составляет 7-10 минут, для старших дошкольников -12-15 минут.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Схема проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна.
1. Гимнастика в постели; 2. Упражнения, направленные на профилактику плоскостопия и нарушения осанки...
![](/sites/default/files/pictures/2015/07/28/picture-650902-1438074101.jpg)
Методика проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна
Методические рекомендации для воспитателей дошкольных образовательных организаций по реализации методики оздоровительной гимнастики после дневного сна с детьми среднего возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2020/07/23/picture-589817-1595491564.jpg)
Консультация "Методика проведения оздоровительной гимнастики после сна"
Консультация для педагогов...
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/09/picture-1275095-1602247471.jpg)
Методика проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна.
Оздоровительная гимнастика после дневного сна в детском саду....
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/24/picture-187416-1359032773.jpg)
Особенности проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна
В статье рассказывается об особенностях проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна, её структуре....
![](/sites/default/files/pictures/2021/02/27/picture-728482-1614430548.jpg)
Конспект проведения оздоровительной гимнастики после сна
Здесь можно найти конспект проведения оздоровительной гимнастики после сна в средней группе...
![](/sites/default/files/pictures/2023/02/19/picture-1459480-1676834023.jpg)
Методика проведения оздоровительной гимнастики после сна
Консультация для педагогов о методике проведения гимнастики после дневного сна...