Методика проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна.
консультация (старшая группа)
Оздоровительная гимнастика после дневного сна в детском саду.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 24.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Методика проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна.
Пока дети спят, педагог создаёт условия для контрастного закаливания детей: холодную комнату, температура в ней снижается с помощью проветривания.
Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки, громкость которой медленно нарастает. Гимнастика в постели направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию. Педагог начинает её проводить с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения. Гимнастика может включать такие элементы, как потягивание, поочерёдное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз. Главное правило исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие головокружение. Длительность гимнастики в постели – 2-3 минуты. Затем, дети переходят в холодную комнату босиком в трусиках. Там они выполняют ходьбу( на носках, пятках с высоким подниманием колен),в полуприсяде, в полном присяде, на внешней стороне стопы, с перекатом с пяток на носок по корегирующим дорожкам). Или комплекс упражнений, направленный на профилактику плоскостопия. При этом важно следить не только за правильностью выполнения уражнений, но и за осанкой детей. Длительность этой части гимнастики 2-3 минуты. Далее дети переходят в тёплую комнату, где выполняют комплекс упражнений, направленных на профилактику. Чтобы занимать детей, можно использовать кубики, мячи, обручи, а также упражнения как «колечки», «змея», «дерево», «кузнечики». Они выполняются в течении 2-3 мин. Затем дети переходят вновь в холодную комнату, чтобы выполнить комплекс дыхательной гимнастики, что очень важно для укрепления иммунитета, профилактики простудных заболеваний и заболеваний верхних дыхательных путей. Однако именно эта часть гимнастики обычно вызывает трудности у детей, поэтому педагоги склонны ограничиваться выполнением одного- двух упражнений в течение нескольких секунд, Отдельные упражнения безусловно не принесут вреда, но наибольший оздоровительный эффект достигается только при достаточно длительном выполнении дыхательных упражнений. Дозировку нужно увеличивать постепенно от 0,5-1 до 3-4 минут. Затем проводится индивидуальная или дифференцированная оздоровительная работа с нуждающимися детьми. В это время остальные дети с помощью воспитателя проводят водные процедуры: умывание, обширное умывание, обливание прохладной водой, сухое растирание махровой варежкой или полотенцем и др. Общая длительность оздоровительной гимнастики после дневного сна должна составлять 12-17 минут.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Схема проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна.
1. Гимнастика в постели; 2. Упражнения, направленные на профилактику плоскостопия и нарушения осанки...
![](/sites/default/files/pictures/2015/07/28/picture-650902-1438074101.jpg)
Методика проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна
Методические рекомендации для воспитателей дошкольных образовательных организаций по реализации методики оздоровительной гимнастики после дневного сна с детьми среднего возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2020/07/23/picture-589817-1595491564.jpg)
Консультация "Методика проведения оздоровительной гимнастики после сна"
Консультация для педагогов...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/24/picture-187416-1359032773.jpg)
Особенности проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна
В статье рассказывается об особенностях проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна, её структуре....
![](/sites/default/files/pictures/2019/12/10/picture-1088486-1575991109.jpg)
Презентация" Методика проведения оздоровительной гимнастики после сна"
Целью проведения гимнастики после сна является поднятие настроения и мышечного тонуса....
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/17/picture-1147485-1668698966.jpg)
Методика проведения бодрящей гимнастики после дневного сна
Создание условий для проведения с детьми 6-7 лет комплекса бодрящей гимнастики после дневного сна со спортивным функциональным оборудованием и массажными щетками для пробуждения детей, проведения орга...
![](/sites/default/files/pictures/2023/02/19/picture-1459480-1676834023.jpg)
Методика проведения оздоровительной гимнастики после сна
Консультация для педагогов о методике проведения гимнастики после дневного сна...